En marcha! Una aventura en Polonia es una idea excitante

¡En marcha! Una aventura en Polonia es una idea excitante. Palpar la naturaleza ... con todos los sentidos. En las montañas y junto al mar, a orillas ...
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¡En marcha! Una aventura en Polonia es una idea excitante. Palpar la naturaleza ... con todos los sentidos. En las montañas y junto al mar, a orillas de los lagos y en el interior de los antiguos bosques, en los parques nacionales vírgenes y en los ríos de montaña, en los prados llenos de flores con las cintas serpenteantes de los ríos, un encuentro con la pura belleza... de la naturaleza.

Aventura con final feliz... Emocionante y misteriosa. Bajo el cielo, bajo el agua, bajo tierra...off road. A pie y a caballo, en bicicleta y en jeep, en esquís y en paracaídas, en canoa y en planeador, en ala delta y en quad uno se puede enfrentar a los elementos: agua, aire y... nieve.

Una aventura con sabor... Tras las más difíciles hazañas y aventuras... es tiempo de sentarse a la mesa. La cocina polaca nos seduce con sabrosos platos y el olor a hierbas frescas. Es refinada y sabrosa. Welcome to Poland – the land of adventure… with a smile. Bienvenidos a Polonia, un país de aventuras con... una sonrisa. Organización Turística de Polonia

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Contenido por tierra y sobre la tierra... . . . . . . . . . . . . . .

vamos...por las montañas. . . . . . . . . . . . . . . . . 4



vamos...por el agua . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6



vamos de hoyo...en hoyo . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8



en carrera...por la nieve, caminata en esquís.. . . . . . . 10



arriesgado descenso desde agudas aristas . . . . . . . .12



hacia la cumbre...y más arriba. . . . . . . . . . . . . . .14

bajo tierra. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

en cueva de reyes...y de osos  . . . . . . . . . . . . . . 16



minas de sal ... y de oro. . . . . . . . . . . . . . . . . .17



laberintos bajo las ciudades . . . . . . . . . . . . . . . .18



ciudades en... fortalezas. . . . . . . . . . . . . . . . . .19

en bicicleta...en plena naturaleza . . . . . . . . . .

en las cumbres de sus posibilidades. . . . . . . . . . . .20



por un mar... de arena. . . . . . . . . . . . . . . . . . .21



y por lo llano ...más difícil . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

off-road .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . fuera de los caminos... por las piedras.... . . . . . . . . .24

¡ A caballo ! .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Los polacos aman los caballos . . . . . . . . . . . . . . 26



El río de las aves. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

sobre el agua y bajo el agua... .

. . . . . . . . . . . . gentle rivers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28



El río de las aves. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

tras un soplo de aventura. . . . . . . . . . . . . . . .

bajo las velas de las nubes. . . . . . . . . . . . . . . . 30



navegación...de montaña. . . . . . . . . . . . . . . . . 32



en la tabla y con el viento . . . . . . . . . . . . . . . . . 33



nadar en...una cometa  . . . . . . . . . . . . . . . . . .34



veleros sobre...hielo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35

bajo el agua . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

bajamos al fondo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

a vista de pájaro y...de aviador . . . . . . . . . . . .

más ligeros que el aire. . . . . . . . . . . . . . . . . . .38



caída en... tándem. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39

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• www.tatry.turystyka-gorska.pl/koscieliska.htm 2

El Valle Chochołowska

5. Tatry 1

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(10 km de longitud, 920 m de altitud ) Bello en cualquier época del año y muy popular entre los amantes de los paseos paisajísticos. En el Valle Chochołowska comienzan las rutas de alta montaña que conducen a las cimas de los Tatra: Rakoń (1879 m), Wołowiec (2064 m) o hasta Jarząbczy Wierch (2137 m), desde el cual se extiende una maravillosa vista panorámica de los Tatra polacos y eslovacos. • www.chocholowska.zakopane.pl • www.dolina-chocholowska.witow.pl

1. Valle Koscieliska 2. Valle Chocholowska 3. Valle Pieciu Stawów (de los cinco estanques) 4. Orla Perć 5. Tatry

El sur de Polonia, de oeste a este, está ocupado por los bellos y misteriosos Sudetes, así como por los Beskides, montañas suavemente...vigorosas. Sin embargo, nuestro orgullo lo constituyen los montes más altos de Polonia, los Tatra (parte de los Cárpatos), sobre los que destaca el Rysy (2 499 m). Por los valles de montaña con laderas boscosas o talladas en las rocas llevan las rutas hacia los floridos hale (prados de montaña) y las cimas..

• www.zakopane-online.eu/78,A_Walking_Tour_of_the_ Chocholow.htm

El Valle de los Cinco Estanques (4 km de longitud, más de 1 600 m de altitud )

El valle, rodeado de cimas graníticas, en cuyo fondo relucen cinco lagos, como el cristal de montaña, se aprecia mejor desde arriba. Uno de los lagos, el Wielki Staw, es el más profundo de los Tatra (79 m). De él sale un torrente, que crea cascadas extraordinariamente bellas: Siklawa y Wodogrzmoty Mickiewicza. Desde el Valle de los Cinco Estanques se puede empezar la escalada al pico más alto de los Tatra:el Rysy (2 499 m). Valley.

Los Tatra

...vamos...por las montañas

por tierra y sobre la tierra...

en los jardines de montaña

• www.piecstawow.pl • www.man.pl/~lowell/dolina_5_stawow.php

En los Tatra se han creado mas 300 km de rutas turisticas bien senalizadas con distintos grados de dificultad: de paseo, panoramicas y de alta montana. Los senderos de montana llegan hasta una altitud de 2300 m. Todas ellas pasan por el Parque Nacional de los Tatra, un jardin de montana “disenado” por el genio de la naturaleza. • www.tpn.pl • www.tatry.org/pl • www.tatry.info.pl • www.tatry.pl • www.e-tatry.com

Orla Perć (vie ferrate)

La ruta de montaña más difícil de los Tatra, con 5 km de longitud. Fue trazada en 1903 por el sacerdote Walenty Gadowski, que construyó aquí una de las primeras vie ferrate, ruta de montaña asegurada con cadenas, clavijas y peldaños, de Europa. El recorrido requiere experiencia, una habilidad casi acrobática y valor. El nombre de Orla Perć procede de nido de águilas, pues es accesible sólo para... las águilas. • www.orlaperc.za.pl • www.gory-szlaki.pl/orla_perc.htm • www.tatry.turystyka-gorska.pl/ orla_perc.htm • www.tatromaniak.fr.pl

El Valle Kościeliska

(9 km de longitud, 1 050 m de altitud) CConsiderado uno de los valles más hermosos de los Tatra, sobre el cual se disparan hacia el cielo agudos picos, el más alto de los cuales es el Błyszcz (2 159 m). En las laderas del Valle Kościeliska hay entradas a las bellas cuevas de montaña Mroźna y Mylna, donde se puede apreciar la obra maestra de la “escultura y arquitectura” rocosas. • www.gory-szlaki.pl/dolina_koscieliska.htm

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2 3. Sudety 4

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1. Ruta Europea de Larga Distancia E3 2. Sniezka 3. Sudety 4. Macizo de Snieznik 5. Bieszczady

Los Sudetes

Los Bieszczady,

Los Sudetes están surcados por una espesa red de pintorescas rutas. Algunas suben hasta la cima del Śnieżka (1 603 m), el pico más alto de los Karkonosze; otras serpentean entre los Montes Stołowe, en laberintos rocosos, donde uno puede encontrar al... Espíritu de las Montañas, personaje de las leyendas de los Sudetes. Caminando por las rutas de los Sudetes merece la pena buscar piedras semipreciosas, que abundan en estas viejas montañas, o tropezar con un muflón, traídos de Córcega y aclimatados aquí desde el siglo XIX. A través de los Sudetes cruza la Ruta Europea de Larga Distancia (E 3), por la que se puede pasear en una distancia de... varios miles de kilómetros: desde la costa atlántica hasta el Mar Negro, en Ucrania. Otros son los retos que plantea al caminante la Ruta Principal de los Sudetes, conocida como “Orłowicz”, de 350 km, que va desde Świeradów hasta Paczkowo, pasando las sierras más bellas de los Sudetes, con nombres enigmáticos y misteriosos: Montes Krucze (del Cuervo), Sowie (del Búho), Stołowe (Tubulares), Orlickie (del Aguila), Złote (de Oro)... • www.panorama-miast.com.pl/41/html/bystrzyca.htm • www.karkonosze.pl/sniezka/sniezka.php • www.sudety.it/index/turystyka/szlaki/ID,7 • www.sniezka.karpacz.pl • www.stolowe.yoyo.pl • www.sudety.it/index/turystyka/szlaki/ID,1 • www.sudety.it/index/gory/regiony/ID,10

Los Bieszczady tienen un nombre difícil de pronunciar... pero vale la pena aprenderlo y viajar hasta allí. En una zona no muy grande se agrupan numerosas atracciones: cumbres sin arbolado, llamadas połoniny, rutas por las espesuras boscosas de la Selva de los Cárpatos, donde las huellas del hombre se cruzan con las de lobos y osos; y en los valles, acogedoras aldeas con casas e iglesias de madera. Al amanecer, uno se puede subir aquí al caballo y recorrer una ruta de montaña, a mediodía navegar en el lago Nad Soliną, por la tarde ir a la Połonina Caryńska y observar la puesta de sol, y por la noche, junto a una hoguera, escuchar los cantos de los poetas... y degustar una trucha frita. En el Parque Nacional de Bieszczady hay trazados 120 km de rutas y senderos naturales. Se trata de un verdadero jardín natural, donde se puede conocer una naturaleza en estado totalmente virgen. También tiene una gran belleza la ruta “limítrofe”, a lo largo de las fronteras de Polonia con Eslovaquia y Ucrania: 68 km de longitud, tiempo de recorrido, 30 horas; la más baja de las cimas de la ruta es el Wysoki Groń, con 905 m, y la más elevada, Wielka Rawka (1304 m). • www.polandforall.com/bieszczady.html • www.bieszczady.net.pl

bellos y misteriosos

5. Bieszczady

montañas de llameantes hayas...

La montaña de los tres mares

A finales de septiembre empieza en Bieszczady el teatro de la naturaleza. Las hojas de las hayas que pueblan las laderas de las montañas empiezan a tomar variados colores, distintos tonos de bronce, rojos y amarillos. Se diría que las montañas arden... En el cristalino aire del otoño brillan inolvidables cuadros. El que ha visto una vez este espectáculo, seguro que vuelve aquí...over and over again. • www.twojebieszczady.pl

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...vamos...por las montañas

Llameantes hayas...llameantes montañas

por tierra y sobre la tierra...

El macizo de Śnieżnik (1 425 m) está formado por varias cadenas de montañas. Las cumbres aplanadas, con abruptas laderas cortadas, constituyen plataformas panorámicas, desde donde se pueden apreciar mágicos paisajes. Estos lugares fueron descubiertos hace más de cien años por la princesa holandesa Marianna. Aquí nacen arroyos que desembocan en grandes ríos europeos como el Óder, Elba y Danubio, y junto con ellos en tres mares: Báltico, Negro y del Norte. • www.sudety.it/index/gory/regiony/ID,6

3. Morze Bałtyckie

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1. Słowiński PN 2. Mar Báltico 3. Ruta Costera Internacional E9

El mar Báltico ...arenas itinerantes

playas soleadas... Casi por el mismo litoral pasa la parte polaca de la Ruta Costera Internacional (E9) – desde Świnoujście hasta Braniewo. Esta ruta se une con otras rutas litorales de igual belleza en los alrededores de Gdańsk, la Región Lacustre de Kaszuby y los Bosques de Tuchola, donde hay trazados más de 2500 km de rutas para la práctica del senderismo y del cicloturismo. Y entre ellas la Ruta de Copérnico, desde Gardeja, pasando por Kwidzyń, hasta Malbork y Elbląg. • www.pomorskie.pttk.pl • www.it-pomorze.pl • www.it-pomorze.pl/index.php?option=com_content&task =view&id=73

...vamos...por el agua

por tierra y sobre la tierra...

El Parque Nacional Słowiński (en la costa central del Báltico) pertenece a la Reserva Mundial de la Biosfera. En este arenoso y desértico paisaje en el límite...del mar, hay trazados más de 80 km de rutas, que empiezan al nivel del mar y suben hasta una altura de 115 m. Junto a la Lengua de Tierra de Łeba se hallan unas de las mayores dunas móviles de Europa, arenas “itinerantes” que alcanzan una altura de 50 m. A lo largo de la ruta se pueden ver los lagos Gardno y Łebsko y el museo al aire libre de Kluki, en el que se conservan casas, herramientas de labranza y obras de arte realizadas por los habitantes de la región. • www.slowinskipn.pl • www.pomorskie.pttk.pl • www.it-pomorze.pl • www.staff.amu.edu.pl/~zbzw/ph/pnp/slow.htm

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En los parques nacionales hay trazadas muchas rutas para la práctica del senderismo. Gracias a ello, se puede observar la vida de la naturaleza, como en un microscopio. Basta con entreabrir una mata de hierba, detenerse junto a la orilla de un terreno inundado o escuchar al amanecer los conciertos de los pájaros, el croar de las ranas...

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1. Wigierski PN 2. Drawieński PN 3. Biebrzański PN

Parque Nacional del Wigry (Wigierski Park Narodowy)

En los límites del parque existe una densa red de más de 190 km de rutas para la práctica del senderismo, para bicicletas y rutas acuáticas, así como 5 km de sendas didácticas. La mayoría de ellas rodean el lago Wigry, situado en el centro del parque, y se unen con otras más pequeñas. Algunas de ellas son verdaderas obras de la naturaleza: lagos de bosque, llamados suchary, con una broncínea y saturada agua orgánica. Por el parque se puede caminar durante todo el año: desde el alba hasta el ocaso. • www.wigry.win.pl • www.staff.amu.edu.pl/~zbzw/ph/pnp/wigi.htm

Parque Nacional del Biebrza

Parque Nacional del Drawa

Sus 18 rutas, con una longitud de 504 km, pasan por pintorescos pantanos y terrenos inundados de la cuenca del Biebrza, considerados como los más bellos de Europa. Éste es el mayor parque nacional polaco. Ocupa una superficie de 59 mil ha, y solamente los pantanos del Biebrza y sus valiosos ecosistemas naturales más de 25 mil ha. Las extensas turberas del valle con flora única son también lugar de anidamiento y zona de alimentación de numerosas especies de aves acuáticas y de humedales, lugar a donde acuden los amantes de la ornitología de todo el mundo. • www.biebrza.org.pl • www.staff.amu.edu.pl

En el terreno del parque hay trazados 77 km de rutas para la práctica del senderismo: a través de bosques, a lo largo de ríos, a orillas de lagos, por caminos arenosos, por colinas y valles. En las rutas podemos encontrar robles de 450 años y hayas de 300, así como muchos especímenes de la flora de la Selva del Drawa, junto a la cual corre el río del mismo nombre, muy apreciado por los amantes de los descensos en kayak. El símbolo del escudo del parque es una nutria. El pequeño animal, apreciado por su piel, es un especialista en la caza subacuática. Su desayuno, cosa curiosa, lo toma tumbado cómodamente en...el agua. • www.dpn.pl

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...vamos...por el agua

[Drawieński Park Narodowy] (Noroeste de Polonia)

por tierra y sobre la tierra...

[Biebrzański Park Narodowy] (Nordeste de Polonia)

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1. Gdańsk 2. Szczecin 3. Postołowo

4. Binowo 5. Olsztyn 6. Naterki

A los amantes del golf les esperan en Polonia 12 campos profesionales, de 18 hoyos, y 19 campos de nueve, situados en las distintas regiones del país, en las cercanías de las grande ciudades y de exclusivos centros hoteleros. • www.golf.pl

Polonia Septentrional Golf & Country Club (Naterki, cerca de Gietrzwałd)

...vamos de hoyo...en hoyo...

por tierra y sobre la tierra...

Lujoso hotel y campos de golf en el corazón de Warmia y Masuria. Campo profesional, de 18 hoyos, proyectado por especialistas británicos. El campo se caracteriza por los profundos búnkers, un alto rough escocés, así como grandes (650 m2) y ondulados greens. • www.mazurygolf.pl

Binowo Park Golf Club (Binowo, cerca de Szczecin)

Club de golf en terrenos del Parque Paisajístico, rodeado de la Selva Bukowa. El campo de golf (profesional y de nueve hoyos) está situado en terrenos montañoso, con obstáculos naturales, con una diferencia de nivel de hasta 40 m. • www.binowopark.pl

Postołowo Golf Club (Postołowo, cerca de Gdańsk)

El campo de golf profesional, de 18 hoyos, con un recorrido de 6,5 km, está situado en un paisaje pintoresco de la Región Lacustre de Kaszuby. Además del profesional, hay también un campo de entrenamiento para los principiantes. • www.golf.com.pl

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1. Rajszew 2. Warszawa 3. Kraków 4. Paczółtowice

Varsovia

Cracovia

Varsovia

Valley Golf & Country Club

Campo de golf (profesional y 20 zonas de entrenamiento)a unos 25 km del centro de Varsovia, con una superficie de 63ha. Bellamente diseñado, aprovechando los pequeños estanques,que crean obstáculos naturales. • www.warsawgolfclub.com

El campo de 18 hoyos, con un recorrido de 6,5 km ha sido construido según el estándar de la USGA. Satisface las exigencias de los jugadores más experimentados. Elementos característicos: grandes desniveles del terreno, grandes y ondulados fairways y profundos búnkers. • www.golf.krakow.pl

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...vamos de hoyo...en hoyo...

(Paczółtowice)

por tierra y sobre la tierra...

(Rajszew)

1. Suwalki 22. Mazury

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1. Región de Suwalki 2. Masuria 3. Warszawa 4. Łódź

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...en carrera...por la nieve, caminata en

por tierra y sobre la tierra...

La popularidad del esquí de fondo (turístico) crece de año en año. No es nada extraño, pues es un bello deporte para todos, una natural prolongación de la temporada turística estival y una de las más sanas maneras de prolongar...la vida. No sólo en Escandinavia, sino ya en toda Europa, en los itinerarios de esquí se pueden encontrar adolescentes y octogenarios. Y es difícil advertir...la

salud corriendo

Cercanías de Varsovia:

Las influencias beneficiosas para la salud que tiene el esquí de fondo ya fueron estudiadas en los años 60 del siglo XX por el médico americano y entrenador de esquí P.O. Astrand. Demostró que el esquí de fondo mejora el sistema circulatorio y la condición física, mejora también el suministro de oxígeno en el organismo, influye en el aumento de la capacidad de los pulmones y ejercita la resistencia y armonía de los movimientos. Y además, no sobr ecarga las coyunturas y ligamentos de las piernas, del mismo modo que las carreras por tierra. • www.nanarty.info/biegowki • www.narty.pl • www.sudety.it/index/narty/biegowe • www.narty.pl/strony/technika-jazdy/narty-biegowe • www.ave.net.pl/narty

En el Parque Paisajístico de Mazovia hay señalada una ruta de 16 km, en las médanos de Józefów, a lo largo de las orillas y meandros del río Świder. En la Selva de Kampinos las rutas de esquí cruzan el Parque Nacional, entre los paisajes invernales de la vieja selva.. • www.parkiotwock.pl/mazowiecki • www.kampinoska.waw.pl/wycieczkinaweekend/11nanartachbi egowychwokolcyganki

Cercanías de Łodź: En la Selva Bolimowska los recorridos están señalizados a lo largo de la reserva natural “Polana Siwica” y de la llanuradel encantador río Rawka. • www.przystan.ekoturyzm.pl/bolimowski.htm

recorrido por el llano Suwalszczyzna

Masuria

Situada en la parte nordeste de Polonia, Suwalszczyzna es una región de bosques y lagos, ideal para la práctica del esquí de fondo. Las mayores pistas se encuentran al norte de Suwałki, y de cada una de ellas, sin duda, se puede afirmar que es...la más bonita. Todos los años, en febrero, se organiza la carrera de esquí “Wędrówki Północy”, en el que participan cientos de amantes de esta disciplina. • www.zima.suwalszczyzna.net • www.sot.suwalszczyzna.eu • www.zima.suwalszczyzna.pl

En todo el territorio de la Región de los Mil Lagos les esperan a los aficionados al esquí de fondo kilómetros de itinerarios para su práctica y encantadores paisajes. • www.gora4w.com.pl • www.nibork.pl/osrodek-narciarstwa-biegowego.html • www.mazury.info.pl/zima/narciarstwo-biegowe • http://www.tourism-promotion.net/wzgorza-dylewskie-i-„biegsasinow”

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1. Sudety

recorrido por la montaña En muchos de los centros de esquí, de este a oeste de la frontera polaca, están trazados numerosos itinerarios para la práctica del esquí de fondo y turístico. Aquí uno puede encontrar terrenos para practicar el esquí de fondo turístico, campo a través, con la subida en diagonal de las laderas de las montañas, y por parajes boscosos.

2. Beskidy

1. Sudety 2. Beskidy 3. Tatry 4. Bieszczady

3. Tatry

4. Bieszczady

Los Tatra y Podhale En Pódale, en la extensa hondonada junto a los Tatra, hay numerosas e interesantes rutas para la práctica del esquí de fondo y turístico. Para este fin sirven las rutas señalizadas para la práctica del senderismo en las zonas más bajas de las montañas o en las cumbres llanas de Bukowina Tatrzańska, Biłaka o en los cercanos Gorce. En los Tatra también se puede practicar el esquí de riesgo en alta montaña por itinerarios turísticos señalizados. Las rutas situadas por encima de los límites del bosque no están conservadas y se consideran difíciles. Lo mejor es recorrerlas acompañado de un guía experimentado, con un equipamiento adecuado y en un buen estado de forma. • www.tatry.pl • www.visit.malopolska.pl/turystyka/aktywna/?id=88 • www.nanarty.info/polska/malopolska/bukowina-tatrzanska • http://przewodnik.onet.pl/1110,1595,1064139,1064143,artyk ulr.html • http://wakacje.staypoland.com/tatry-wypoczynek.aspx • www.podhale-sport.pl/s,menu,pol,podsport,1773,biegi_narciarskie.html

Los Sudetes Para los amantes del esquí de fondo, son las montañas más importantes de Polonia, donde hay trazados 80 km de rutas bien conservadas. Las más fáciles son las que van a Orla y Chatka Górzystów. En el macizo del Śnieżka, en los alrededores de Kletna, están las más bellas, aunque exigentes. Vale la pena ir por los senderos de los bosques de los montes Bielski, Bystrzycki y Kamienne, y en el macizo de Wielka Sowa recorrer el circuito cerca de Rymarz y Kalenica. En Jakuszyce, cerca de Szklarska Poręba, se organiza en marzo la mayor carrera de esquí de larga distancia celebrada en Polonia, la Bieg Piastów, en la que participan más de 6 mil corredores, que compiten en las distancias de 10 a 50 km. • www.sudety.pl • www.bieg-piastow.pl • www.szklarskaporeba.pl • www.goryizerskie.pl/?file=grp&group_id=8 • www.karkonosze.pl/schronisko_chatka_gorzystow/schronisko_chatka_gorzystow.php

Los Beskides

(Los Beskides del Este) El recorrido de las rutas de esquí en los Bieszczady sobrepasa los 130 km. En éstas se puede practicar el esquí de fondo, excursiones en esquí o ski-touring. Entre las rutas más bellas se encuentran las situadas en el Parque Nacional de Bieszczady, donde la nieve y el viento dibujan paisajes de montaña de una asombrosa belleza. • wakacje.staypoland.eam/bieszczady-wypoczynek.aspx • www.bieszczady.pl • www.cisna.pl/asp/pl_start.asp?typ=14&sub=133&menu=135& strona=1 • www.bieszczady.net.pl/narty.php • www.twojebieszczady.pl/zima.php3

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...en carrera...por la nieve

Bieszczady

por tierra y sobre la tierra...

En los Beskides Silesianos y en los de Żywiec, las rutas de esquí serpentean alrededor de centros de descanso: Szczyrk, Wisła, Ustroń y Korbielów. En los Beskides Sądecki se pueden hacer recorridos en esquís en las cercanías de Piwniczna, Krynica y Szczawnica. En Jaworze, cerca de Bielska-Biała, se celebra e febrero la Carrera de Esquí de Fondo de Jaworze, y en Rajcza y en Zwardoń, la carrera Narciarski Rajd Chłopski, que se disputa en terrenos de las montañas de Polonia y Eslovaquia. • www.beskidy24.pl • www.e-beskidy.com

1. Sudety

Los Beskides Silesianos Szczyrk Uno de los más grandes y populares centros de deportes de invierno de Polonia, donde la nieve se mantiene desde diciembre hasta abril. Hay para elegir 14 km de pistas de descenso, empezando por las de competición de la FIS, pasando por las famosas “Bieńkula” y “Golgota”, y terminando por las pistas para esquiadores principiantes y niños. Más de 30 telesquís, así como un telesilla, aseguran en Skrzyczne un transporte rápido al lugar del inicio. Y “después de los esquís”, Szczyrk sabe divertir a sus invitados. A lo montañés... con fantasía.

2. Beskid Śląski

1. Sudety 2. Beskid Śląski 3. Żywiecki Beskid

3. Beskid Żywiecki

Camino de montaña con una pizca de fantasía

Los Sudetes

En los Beskides Silesianos hay también muchas pistas populares de esquí que se hayan en otras localidades: Wisła, Bielsko- Biała, en el Szyndzielnia y el Klimczok (funicular) y Ustroń Śląski, en el Czantoria y el Jaszowiec. • www.szczyrk.pl

Szklarska Poręba En la popular localidad de los Sudetes, bella tanto en verano como en invierno, esperan a los esquiadores 5 pistas bien alumbradas. La más difícil (con el certificado de la FIS) es la del Szernica y tiene 2 000 m de longitud. También las pistas de esquí “Lolobrygida” (4 400 m), “Śnieżynka” (2 080 m) y “Bystra” (2 510 m) no son fáciles. Para los principiantes ha sido preparada la pista “Puchatek” (1 470 m) y pistas en el Valle Szczęścia (de la Felicidad), en una ladera del Babiniec (520 m) y en Hala Szrenicowa (636 m). • www.szklarskaporeba.pl • www.e-szklarska.com/nartostrady.php • www.sudetylift.com.pl • http://karkonosz.pl • www.szklarska.karkonosze.pl

Los Beskides de Żywiec

...arriesgado descenso desde agudas aristas

por tierra y sobre la tierra...

Karpacz Estación muy popular entre los amantes del snowboard y esquí alpino de nivel medio. En enero, en Karpacz, se celebran las competiciones de la Copa de Polonia de snowboard. • www.karpacz.pl

Korbielów Esta popular estación de esquí se encuentra en las laderas del monte Pilsko (1557 m), uno de los más bellos de los Beskides. En las zonas altas del Pilsko, gracias a su especifico microclima, la temporada de esquí puede empezar en noviembre y durar hasta los primeros días de mayo. La tarjeta de visita de Pilsko es la diferencia de elevaciones del terreno -770 m, y además: 20 km de pistas de descenso de distintos grados de dificultad, 10 telesquís de percha y un telesilla, así como un snowpark, considerado uno de los más atractivos de Polonia. • http://korbielow.net/pilsko_trasy_wyciagi/index.php

Zieleniec La estación más famosa de esquí de invierno...familiar. Es famosa gracias a la larga duración de la capa de nieve y a sus 20 pistas, para todas las edades: niños, padres y abuelos. • www.zieleniec.pl • www.duszniki.pl/?page=wyciagi_narciarskie#belka_szara

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2. Tatry 3

1. Krynica Zdrój 2. Tatry

1 4. Bieszczady

3. Zakopane 4. Bieszczady

Los Tatra

Los Beskides Sądecki

Zakopane

A 100 km al sur de Cracovia se haya un precioso valle de montaña, que durante millones de años está esculpiendo el río Poprad. En este valle (alrededor de 20 km de longitud) y al lado de éste, se hallan varios centros de esquí en Rytrza, Piwniczna Zdrój (Sucha Dolina), Wierchomla y Muszyna Zdrój. Todas las rutas de esquí en los Beskides Sądecki están iluminadas, cubiertas de nieve artificial (en caso de necesidad), y junto a cada una de ellas hay un servicio completo de esquí, hotelero y gastronómico. En el límite sur de los Beskides Sądecki se encuentra Krynica Zdrój, la reina invernal y estival de las estaciones climáticas polacas, y en ella dos estaciones de esquí muy populares: en Jaworzna Krynicka (8 pistas de distinto grado de dificultad, entre ellas una pista FIS- 2600 m, y funicular) y en Słotwiny, donde hay para elegir 15 pistas de descenso (desde 120 hasta1000 m), así como un tubo para el snowboard de 110 m de longitud y 40 m de ancho. • www.sudety.pl • www.narty.rekreacja.pl • www.polandforall.com/polish_mountains-ski-winter.html

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a...

por tierra y sobre la tierra...

Los deportes de invierno en Zakopane , capital internacional de esquí alpino y ...saltos de esquí, tienen más de 100 años de tradición. En invierno, que empieza aquí generalmente a principios de diciembre, se ponen en funcionamiento los telesquís y funiculares en 35 pistas de descenso. Todas las pistas disponen de alumbrado, nieve artificial y en muchas de ellas existen pistas para la gente que practica el snowboard. En esos sitios también se pueden alquilar equipos de esquí y obtener los servicios de instructores de este deporte. Las mejores condiciones de descenso existen en las laderas de Kasprowy Wierch (1 987 m); sin embargo, allí las pistas son difíciles y de competición. También hay pistas de esquí muy buenas en otras localidades del Bajo Tatra: Bukowina Tatrzańska, Białka Tatrzańska, Poronin y otros. • www.zakopane.pl • http://go-zakopane.com • www.hellbell.co.uk/pistezakopane.htm

1. Góry Sokole



2. Jura Krakowsko -Częstochowska

La Meseta Krakowsko-Częstochowska El sitio más famoso para la práctica de la escalada en roca son las viejas y onduladas paredes calizas del Valle Kobylańska, Skałki Rzędowickie y de las cumbres rocosas entre Mirów y Bobolice, así como en la reserva del Monte Zborów. La altura de las vías de escalada llegan hasta los 70 m, y su grado de dificultad está adaptado a las distintas aptitudes de los escaladores. • www.climbing.ovh.org • www.wspinek.fr.pl • http://topo.uka.pl/content/english/jura/jura_e.php

3. Tatry

... hacia la cumbre...y más arriba

por tierra y sobre la tierra...

1. Montes Sokole 2. Meseta Krakowsko-Częstochowska 3. Tatry

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1. Góry Sokole



2. Jura Krakowsko -Częstochowska

3. Tatry

1. Montes Sokole 2. Meseta Krakowsko-Częstochowska 3. Tatry

Montes Sokole

Los Tatra

(cerca de Jelenia Góra, Polonia sudoeste)

En los límites del Parque Nacional de los Tatra la escalada de alta montaña o escalada alpina se puede practicar en determinadas zonas. Las cimas de los Tatra alcanzan los 2500 m, pero no sólo la altura, sino las exigencias técnicas de las vías es lo que atrae a los numerosos alpinistas. Las paredes graníticas y los precipicios de las cumbres de poéticos nombres: Kazalnica, Zamarła Turnia o Kościelec, sirven de inspiración a compositores, pintores y virtuosos de la escalada de montaña. Populares rutas de escalada en el territorio del Parque Nacional de los Tatra son: Morskie Oko, desde el Desfiladero Białczańska, pasando por el Rysy, las cumbres del Mięguszowieck y el Cubryna, hasta las Puertas Chałbiński; el Valle de los Cinco Estanques Polacos, desde la cima del Świnica, hasta el Desfiladero Zawrat; Hala Gąsienicowa, desde Żółta Przełęcza, pasando por Granaty, Kozi Wierch, Zawratowa Turnia y Świnica, hasta Świnicka Przełęcz y otros. En el periodo de peligro de aludes se puede entrenar en la ladera suroeste del Sucha Jama (Wapiennik), en Hala Gąsienicowa. • www.e-gory.pl/content/view/585/145

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... hacia la cumbre...y más arriba

por tierra y sobre la tierra...

Las rocas graníticas de Sokoliki son muy frecuentadas porescaladores en roca tanto experimentados como aficionados. Sus seis paredes naturales para la escalada están surcadas de vías de distinta dificultad: desde las de II, III y IV hasta la VI, las cuales exigen una técnica especial. Las paredes están llenas de obstáculos para la escalada: pilares, grietas y cortes. Y también numerosas hendiduras para el aseguramiento: stoppers, hexs y friends. • www.sokoliki.net • www.czestochowaonline.pl

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1. Cueva del hombre de Neandertal 2. Cueva Niedźwiedzia 3. Cueva Mroźna 4. Cueva Real 5. Cueva Mylna

Cueva Real

(Królewska Jaskinia) La mayor y más bella cueva del Parque Nacional de Ojców, situado cerca de Cracovia. La ruta iluminada con luz eléctrica (320 m de longitud) conduce a los lugares donde, según la leyenda, se escondió en el siglo XIV Władysław Łokietek, uno de los reyes polacos. En el invierno, ante la entrada de la cueva, se forman las más curiosas esculturas, llamadas “hombres de hielo”, cincelados primorosamente por el frío y el viento. • www.opn.pan.krakow.pl • www.grotalokietka.pl • www.krakow-info.com/ojcow.htm • www.ojcow.pl/english/index_1_en.htm

Cueva Niedźwiedzia

[del Oso] (Sudetes, 1166 m de altitud)

...en cueva de reyes...y de osos

bajo tierra...

La mayor cueva de Polonia, con 2,5 km de longitud, cuya entrada se encuentra a una altura de 820 m. Los corredores de la cueva están dispuestos en cuatro niveles. En la época del pleistoceno, que terminó hace 11 000 años, vivían aquí osos prehistóricos, cuyos huesos se han encontrado en muchos lugares de la cueva. El tiempo de recorrido de la ruta es de 50 minutos. • www.turystyka.dolnyslask.pl • www.jaskinia.pl

Cueva del hombre de Neandertal

Cueva Mroźna

En las Montes Świętokrzyskie (cerca de Kielce) se puede visitar una catedral subterránea en roca caliza, esculpida durante siglos por las aguas subterráneas, la Cueva Raj (Paraíso). No es muy larga, apenas tiene 240 m, pero es fascinante. En esta cueva se puede cruzar en el tiempo...varios miles de años y trasladarse a la época del hombre de Neantertal, que vivió aquí. Las huellas de su presencia se encuentran en una exposición museística. El tiempo de recorrido de la ruta es de 45 minutos; el tiempo de la prehistoria, 45000 años. • www.jaskiniaraj.pl

La cueva, delicada en el dibujo de sus formas, creadas por las aguas de montaña, es una de las más bellas de los Tatra. Se encuentra a 120 m del fondo del Valle Kościeliska. La ruta está iluminada con luz artificial y conduce por un corredor casi horizontal de 480 m de longitud. Un paseo tranquilo por esta galería subterránea de escultura natural dura cerca de 50 minutos. • http://sktj.pl/epimenides/tatry/mrozna_p.html

[del Frío] (Tatra, 1250 m sobre el nivel del mar)

Cueva Mylna La cueva de montaña más interesante de los Tatra. Tiene corredores que sobrepasan los 1300 m. Está preparada para realizar visitas sin guía, pero solamente por una ruta señalizada. El itinerario va por un laberinto de corredores cavados por las aguas de montaña. Las condiciones son bastante difíciles: baja temperatura, numerosos charcos y corredores bajos. Para la expedición se debe estar equipado de una buena linterna, ropa caliente y buenas botas de turismo. • http://sktj.pl/epimenides/tatry/mylna_p.html

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estadio de sal bajo la tierra... Bochnia (40 km de Cracovia)

En la mina de sal de Bochnia, que funciona sin cesar desde el siglo XIII, se han preparado rutas turísticas con numerosas atracciones. En la cámara Ważyn (248 m bajo tierra) reina un microclima saturado de valiosos microelementos: magnesio, manganeso y calcio. En este saludable entorno hay una ruta trazada para recorridos de larga distancia, un tobogán para trineos (de 140 m) en una rampa de la mina y un campo de fútbol. A estas atracciones se puede llegar con el ferrocarril de vía estrecha de la mina de más de un kilómetro de recorrido... un “metro” situado a 212 m bajo tierra. Por la parte más antigua de la mina, en las galerías abandonadas desde hace varios siglos, entre esculturas de sal y herramientas mineras, que un día cayeron a las aguas salobres y hoy día están metidas en sal petrificada, pasa una ruta turística de gran dificultad. Pero de excepcional belleza. En esta ruta cualquier turista puede sentirse un minero más y conocer su taller de trabajo...de más de cinco siglos de antigüedad. • www.bochnia.pl • www.kopalniasoli.pl

1. Mina de Oro 2. Bochnia

Mina de Oro En Złoty Stok, cerca de Kłodzko, en la vieja mina de oro se ha preparado una ruta para poder visitarla. Parte de ella hay que hacerla en barca en los corredores subterráneos, y por el camino se puede ver la única cascada subterránea de Polonia, con una caída de ocho metros. En los corredores subterráneos se han preparado exposiciones de los viejos mapas de lamina, herramientas mineras y un horno de mufla, en el cual se fundía el oro. Seguramente ha quedado algo de oro...así pues... Los mineros creen que el oro de la mina lo guardan los gnomos, espíritus de los mineros que perecieron en los siniestros subterráneos. Los gnomos son seres benévolos y a menudo salvan la vida de los mineros. En la mina de Złoty Stok uno se puede encontrar al gnomo Gris, que aparece de repente en el recorrido turístico. Aquel que consiga mirarle a los ojos, verá

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...minas de sal ... y de oro

bajo tierra...

cumplidos sus deseos. • www.kopalniazlota.pl • www.klubpodroznikow.eu/ podziemia/295-kopalniazota-zoty-stok• www.zlotystok.net/kopalnia.php

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1. Sandomierz 2. Jarosław 3. Rzeszów 4. Chełm

Jarosław y Rzeszów

(Podkarpacie, sudeste de Polonia)

y Sandomierz del Vístula (Polonia central)

En estas antiguas ciudades de mercaderes se pueden visitar rutas subterráneas, corredores que se cruzan y sótanos que servían de almacenes de mercancías en la época medieval. En estos subterráneos se guardaba vino y mercancías de ultramar, y durante los saqueos se escondía allí la gente. Hoy, admirando su belleza, y pensando en su utilidad, durante unos momentos...y en pocos pasos nos podemos trasladar a la época medieval. Los laberintos de corredores y sótanos, que solamente se pueden visitar acompañados de un guía, se extienden a lo largo de 200 m en Jarosław y Rzeszów, y hasta 470 m en Sandomierz, a una profundidad de 12 m. • www.rzeszow.pl • www.jaroslaw.pl • www.sandomierz.pl • www.wrota.podkarpackie.pl/pl/turystyka/szlaki/sciezki/trasy_ podziemne • www.sandomierz.pl/index.php/pl/atrakcje_i_ciekawostki/art19. html

Chełm

...laberintos bajo las ciudades

bajo tierra...

(cerca de Lublin, este de Polonia) Bajo casi toda la ciudad de Chełm se extiende una red de dos kilómetros de galerías y cámaras mineras. Es la única mina de creta blanda subterránea de Europa. Está situada bajo el casco histórico y llega a 20 m de profundidad. A lo largo de los siglos se crearon puntos de excavación y un laberinto de galerías, a los cuales se hicieron entradas directas desde las casas burguesas. Los oscuros subterráneos, que se pueden visitar exclusivamente con guía, están iluminados por las blancas paredes calizas, en las cuales a veces se puede ver...la sombra de Bieluch, el espíritu de este país. Y seguro que la gente no tiembla de miedo aquí, sino a causa de las bajas temperaturas, que en verano no sobrepasan los 9°C. • www.chelm.pl • www.zabytkowakopalniakredy.pl • www.podziemiakredowe.pl

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En el siglo XIX en algunas ciudades de Polonia se construyeron fortalezas, que han permanecido hasta hoy día casi intactas. Se pueden visitar a pie o en bicicleta, sumergiéndose en los sombríos subterráneos de los monumentos militares. Son obras de los ingenieros de tres naciones distintas, que en el siglo XIX ocupaban Polonia: austriacos (Fortaleza Cracovia y Fortaleza Przemyśl), prusianos (Fortaleza Toruń) y rusos (Fortaleza Osowiec). Las fortificaciones de la Fortaleza Cracovia (una circunferencia de 60 km) y la Fortaleza Toruń son una gran atracción para los visitantes de las ciudades más bellas de Polonia. Pocos turistas, al estar en la bulliciosa plaza del mercado de Cracovia, o junto al monumento a Copérnico, en la plaza de mercado de Toruń, se dan cuenta de que se encuentran a la vez en el mismo centro de la antigua fortaleza. De manera parecida ocurre en la bella Przemyśl, llena de monumentos y una cultura peculiar de ciudad limítrofe de los pueblos polaco y ucraniano; los apasionados de las caminatas por los laberintos de la fortificación quedan fascinados viendo las construcciones de la Fortaleza, considerada una de las mayores de Europa.

maca.obiezyswiat.org

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1. Zona Fortificada de Międrzyrzecz 2. Fortaleza rusa de Osowiec

Una misteriosa ciudad de hormigón La Zona Fortificada de Międrzyrzecz (Región de Lubusz, Polonia occidental)

Potente conjunto de fortificaciones, el mayor de Europa, construido por los alemanes entre los años 1935-1939, se extiende en una longitud de 100 km, entre los ríos Óder y Warta. Varias decenas de búnkers subterráneos unidos por túneles forman una ciudad subterránea, con estaciones de ferrocarril y una red de almacenes y cuarteles. En estos subterráneos hibernan los murciélagos, entre los que se encuentran las especies de mayor tamaño de Europa. La visita a los subterráneos puede durar hasta 8 horas. También en la superficie hay trazadas rutas turísticas entre las respectivas construcciones de la fortaleza. Algunos turistas eligen el viaje en un transporte militar, otros prefieren la bicicleta. En una de las rutas se encuentra una torre panorámica, desde donde se puede observar el paisaje de la mayor fortificación de Europa. • www.bunkry.pl • www.miedzyrzecz.pl

maca.obiezyswiat.org

bajo tierra...

La Fortaleza rusa de Osowiec, se construyó entre los años 1882 y 1915 en un estrecho valle del río Biebrza (nordeste de Polonia), y nunca fue sometida. Pero hoy día... cualquiera la puede visitar sin obstáculos, aunque lo mejor es hacerlo con un guía. • http://www.monki.com.pl/strony.html • http://maps.pomocnik.com/photo/osowiec-fortress-poland • www.wrotapodlasia.pl

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ciudades en... fortalezas

La Fortaleza rusa de Osowiec

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2. Podkarpacie

1. Ruta Cicloturística Eurorregional “Liczyrzepa” 2. Subcárpatos

en las cumbres de sus posibilidades En los montes polacos se pueden elegir rutas extremas, que exigen fuerza y un buen dominio de la bicicleta, así como rutas para excursiones y recreativas, trazadas entre bosques y lugares panorámicos. En algunas poblaciones se han establecido rutas para bajada de competición (en inglés downhill). En los Sudetes, una de las más difíciles rutas para bicicletas es la que va desde Międzygórze hasta Śnieżnik (1425 m de altitud), que requiere una buena condición física y experiencia. Otros populares itinerarios de los Sudetes son: “Obwodnica Kowarska” (cerca de Kowar), que va por una ruta de 33 km de longitud y de 500 m de desnivel, y la Ruta Cicloturística Eurorregional “Liczyrzepa”, la ruta internacional para bicicletas a través de Polonia, República Checa y Alemania. En su recorrido existen verdaderos retos deportivos para superar los distintos desniveles, que van de 500 a 1100 m sobre el nivel del mar. En las distintas partes de los Beskides (de Żywiec, Sądecki, Wyspowy y Bajos) hay rutas trazadas que suben tramos empinados e itinerarios más suaves por las hondonadas de los valles y siguiendo el curso de los ríos de montaña. Algunas van por los parajes panorámicos más bellos de los itinerarios para la práctica del senderismo, p. ej., alrededor de Szczyrk o Wisła. En Zawoja, una popular aldea de descanso, hay rutas difíciles y desafiantes. Hay que subir hasta las cumbres de... sus posibilidades. Pero este desafío es el motivo más frecuente para la elección de estas interesantes rutas. • www.rowerowakraina.com • www.szklarska.ig.pl/cms,334.php • www.karkonosze.ws/trasy_rowerowe_szklarskiej_poreby_ • artykul_54.html

Visitar el mundo en bicicleta es un forma popular y sana de viajar. Por Polonia se puede viajar en bicicleta por la orilla del mar y de los lagos, por los parques nacionales o paisajísticos y alrededor de las grandes ciudades; también se puede subir a las cumbres de las montañas y bajar a los sinuosos barrancos y a los valles.

En Podkarpacie, al sudeste de Polonia, hay rutas pertenecientes a la red “Greenways” (R 61 y R 63), en la ruta que rodea la reserva internacional de la Biosfera de los Cárpatos Orientales, a los que pertenecen los parques nacionales de tres países: el de Bieszczady, en Polonia; el de Połonina, en Eslovaquia, y Użański, en Ucrania. Con la Bicicleta Verde se puede llegar a las más bellas ciudades, aldeas, paisajes y monumentos de Podcarpacie. Se puede viajar en el tiempo, viendo túmulos y poblaciones de hace 3 y 4 mil años, admirar la primorosa arquitectura de las iglesias católicas y ortodoxas y casas, todas ellas en madera, únicas en el mundo. Igualmente en invierno la Bicicleta Verde se presenta bellamente...sobre una ruta blanca, cubierta de nieve. • www.wrota.podkarpackie.pl • www.Rowery.ePodkarpacie.com • www.zielonyrower.pl

en las cumbres de sus posibilidades

en bicicleta...en plena naturaleza

Bicicletas verdes en la Región de Subcárpatos

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En el norte de Polonia, entre mil lagos y ríos, a lo largo de la costa del Mar Báltico, por viejas selvas y pintorescos prados llenos de flores, las rutas para bicicletas conducen desde la frontera occidental hasta la oriental. En todas las rutas hay un servicio turístico, buena cocina y... muchas diversiones.

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1. Wolin 2. Ruta Hanseática 3. Ruta “Naszyjnik Pólnocy” (el collar del Norte)

El collar del Norte

Parque Nacional de Wolin

La ruta costera para bicicletas (parte de la ruta internacional - R 10) tiene 258 km y pasa por la costa del Mar Báltico. A lo largo del camino se encuentran numerosas atracciones: el Parque Nacional de Wolin y populares balnearios y localidades de descanso como Świnoujście, Kołobrzeg, Międzyzdroje, Dziwnów y Rewal. Se puede parar en los centros de golf (Kołczewo, Łukęcin) o en las pintorescas aldeas de pescadores, donde se ha conservado el tradicional paisaje cultural. • www.it-pomorze.pl/index.php?option=com_ content&task=view& • id=430&Itemid=128

Viajando en bicicleta por el Parque, en la isla Wolin, situada en la antigua ruta mercantil de Hamburgo a Gdańsk, se puede leer a través del paisaje y los monumentos la tempestuosa historia de la isla, como si fuera de una enciclopedia: desde la prehistoria hasta la II Guerra Mundial. En el territorio del Parque Nacional de Wolin hay miradores, así como una red de rutas turísticas y senderos didácticos, que suman 50 km de longitud. La verdadera joya es el lago Turquesa con el color verde oscuro de sus aguas • www.polskawakacyjna.pl/wolinski_park_narodowy.html • www.miedzyzdroje.info.pl/wolinski_park_narodowy.php

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por un mar... de arena

La Ruta Hanseática

en bicicleta...en plena naturaleza

La ruta “Greenway”en el Norte de Polonia, llamada “el Collar del Norte” tiene 840 km. Pasa por Pomerania Occidental, el Bosque de Tuchola y la Tierra Krajeńska. Por sitios impregnados del patrimonio histórico, por encantadores pueblos y parques paisajísticos, donde se puede saborear la belleza de la naturaleza, igual que los platos de cocina regional en las posadas junto a los caminos o los frutos del bosque y el famoso pan de Brawice, pan que sabe a pan. • www.greenways.pl/index.php?lang=eu

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La Ruta del Óder 3

La principal ruta para bicicletas de Polonia occidental, de 313 km de longitud, pasa a lo largo del Óder, río fronterizo entre Alemania y Polonia. Empieza en Wrocław y va por las dos orillas del Óder, pasando por Głogów, Radoszyce (trasbordador), Chobienia (trasbordador), Ścinawa, Lubiąż y Brzeg Dolny (trasbordador). • www.greenways.pl/index.php?content&id=30&lang=pl • www.oderneisse-radweg.de/content

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1. Słowiński PN 2. Ruta del Óder 3. Ruta de las Cigüenas

En los Parques Nacionales

En bicicleta por la ruta de...las cigüeñas

En el Parque Nacional Słowiński la ruta serpentea a lo largo de la costa, entre las dunas, por el pueblo de Kluki, donde tiene su sede el Museo Rural de Eslovinia. En el Parque nacional del Wigry los circuitos para bicicletas están trazados alrededor del lago Wigry, y en el Parque Nacional del Narew, entre los terrenos inundados por el río Narew y las bandadas de aves acuáticas, serpentea una ruta verde de casi 90 km. • www.slowinskipn.pl/spn_pl.php?lang=pl&site=turystyka_szlaki • www.wigry.win.pl/praktyczny/szlaki2.htm • www.npn.pl/index.php?id=7&lang=pl

La Ruta de las Cigüeñas de Podlasie pasa por cuatro parques nacionales: de Białowieża, del Narew, del Biebrza, y del Wigry, por la antiquísima Selva de Augustów y el Parque Paisajístico de Suwałki. Esa ruta es para los amantes de la naturaleza, de plantas únicas, de raros ejemplares de aves y otros animales, que se pueden admirar en los jardines de la naturaleza. Por el camino, como en un caleidoscopio, van cambiando los paisajes boscosos y de prados, y por encima de nuestras cabezas vuelan miles de pájaros, junto con la majestuosa cigüeña blanca, que en esta región tiene muchos nidos.. • www.greenways.pl/index.php?content&id=32&lang=pl • www.suwalszczyzna.pl/pol_ver/pol05.htm

y por lo llano ...más difícil

en bicicleta...en plena naturaleza

En las llanuras hay una tupida red de rutas de larga distancia y regionales, trazadas entre las antiguas selvas, entre muchas ciudades históricas y atracciones, así como entre los Parques Nacionales.

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1. Gdańsk 2. Ruta Internacional R1 3. Łódź 4. Częstochowa 5. Kraków 6. Suwałki 7. Ruta fronteriza 8. Warszawa

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Las rutas fronterizas En el extremo nordeste de Polonia, en una pintoresca región de lagos y bosques, se ha trazado una ruta conocida como “el Anillo para bicicletas de la Región de Suwałki”. No fue una casualidad que se usara el termino de joyería anillo. Durante el recorrido del itinerario se descubren los verdaderos tesoros de la región fronteriza de Polonia y Lituania: bellos paisajes, una cultura excepcional y el gran corazón y la hospitalidad de sus habitantes. Y sentados a la mesa, en una posada o casa rural, hay que probar las deliciosas bolitas de pasta de patata en forma de...dirigibles de Ferdynand Zeppelin. • www.suwalki.pttk.pl/index.php?submenu=14&page=pokaz& id=152

Rutas internacionales A través de Polonia pasan varias rutas internacionales para bicicletas, entre ellas la más larga, la R1. Esta Ruta Internacional empieza en Calais, en Francia, y conduce a través de Bélgica, Holanda, Alemania, Polonia, Lituania, Letonia y Estonia hasta San Petersburgo, en Rusia. La parte polaca tiene 675 km de longitud y se une con las rutas más atractivas de la Polonia Septentrional. • www.greenways.pl/index.php?content&id=4&lang=pl

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y por lo llano ...más difícil

Las famosas ciudades polacas de Cracovia y Częstochowa están unidas por la Ruta de los Nidos de las Águilas, de 188 km de longitud. El recorrido pasa por pintorescos terrenos de la Meseta Krakowsko-Częstochowska, entre colinas y desfiladeros calizos situados de 300 a 450 m de altura. En el recorrido se puede visitar los castillos fortificados más viejos de Polonia, llamados “Nidos de las Águila”. Alrededor de otras viejas y conocidas ciudades polacas se han trazado muchas rutas para bicicletas en los parques nacionales o paisajísticos: Varsovia: Parque Paisajístico de Mazovia, un recorrido de 40 km, y la Ruta de Kampinos, de 200 km; Łódź: Arturówka, circuito alrededor de la ciudad, de 70 km de longitud; Gdańsk, recorridos dentro del Parque Paisajístico de la Ciudad Triple, así como en la Suiza de Kaszuby, una comarca pintoresca situada • http://pl.wikipedia.org/wiki/Jurajski_Rowerowy_Szlak_Orlich_ Gniazd

en bicicleta...en plena naturaleza

Entre viejas ciudades

1. Mazury

1. Masuria

Off – road no es solamente un modo de pasar el tiempo libre,es un modo de vida. Viajes por caminos llenos de baches, por unas zonas difíciles e inaccesibles, aunque de bellos paisajes, o la participación en rallys , son solamente algunas atracciones de esta popular diversión, aprovechando las fantásticas posibilidades de los coches todoterreno y de la tecnología GPS. Realización del mito del correcaminos (easy rider). En Polonia no faltan terrenos para recorridos en vehículo campo a través, no faltan tampoco clubes y organizadores de rallys off-road. Sin embargo, hay que recordar que los recorridos campo a través no se permiten en todos los sitios, y hay que conseguir un permiso especial, sobre todo en las zonas de protección de naturaleza.

Masuria Las rutas de Masuria, aunque situadas en las llanuras, son sorprendentemente difíciles. Además de caminos asfaltados y macadamizados, los de los bosques y los situados a orillas de los ríos y lagos, existen caminos que atraviesan terrenos inundados y que suben hasta las cimas de escarpadas colinas. Las populares rutas off-road empiezan en conocidas localidades turísticas, como Mrągowo, Pisz, Szczytno, Giżycko y Ełk. • www.polskioffroad.com

fuera de los caminos... por las piedras...

off-road...

• www.polskioffroad.com • www.adventure-sky.pl/offroad.php

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1 2. Góry Swietokrzyskie

Los Montes Świętokrzyskie Los Montes Świętokrzyskie, situados casi en el centro de Polonia, ocupan también un lugar central en el mapa turístico de off-road. Las escapadas por los caminos de tierra de la región de Kielce y los difíciles recorridos campo a través por zonas montañosas, se pueden combinar con la visita a interesantes monumentos de la región, pertenecientes a una cultura muy antigua.

1. Włodawa 2. Montes Swietokrzyskie (de la Santa Cruz)

Cerca de Włodawa, en Polesie

off-road...

En terrenos del municipio de Hanna, distrito territorial de Włodawa (voivodía de Lublin) se celebra todos los años el „Rally Internacional de Coches Todoterreno IPA off-road Poland”. El evento está organizado por el Grupo Provincial de Mazovia de la Asociación Internacional de Policía IPA. En la competición toman parte conductores experimentados y principiantes de automóviles de competición todoterreno, turismos estándar y quads. Entre las disciplinas delrally hay pruebas de orientación, de trial y de contrarreloj. • www.wlodawa.eu/?p=948

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fuera de los caminos... por las piedras...

(Polesie Lubelskie)

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El caballo ocupa en la cultura y la tradición polacas un lugar especial: como amigo y compañero. Es muy querido. Las caballerizas están situadas en atractivos lugares desde los Sudetes hasta el mar Báltico, así como cerca de conocidas ciudades: Gdańsk, Cracovia, Poznań, Varsovia y Wrocław. En estos centros hípicos se pueden montar caballos de distintas razas: pequeños ponis, bien proporcionados hucuły, árabes de pura sangre y caballos de razas inglesas. Se ofrecen los siguientes servicios: aprendizaje de quitación , rallys hípicos campo a través o en estilo western. De gran popularidad gozan los eventos cíclicos de hípica: el rodeo de Western City, junto a Kozia Skała (cerca de Karpacz) en agosto, los Rallys de Cowboy de Międzylesie (Valle de Kłodzko) en primavera y otoño, el Verano Indio de Puszczyków (cerca de Poznań), natación a caballo en los lagos y los rallys nocturnos en el Parque Paisajístico de Masuria. Todos los años, el 3 de noviembre, en el día de San Huberto, patrón de los cazadores, se organiza en toda Polonia los eventos hípicos conocidos como la “persecución del zorro”.

2. Bieszczady

1. Ruta Ecuestre de los Sudetes 2. Bieszczady

rutas ecuestres de montaña Bieszczady

(sudeste de Polonia)

Los polacos aman los caballos

¡ A caballo !

Los amantes del descanso en silla de montar aprecian los Bieszczady por la belleza de su paisaje, las rutas de montaña y los excelentes caballos, llamados hucuły. El Parque Nacional de Bieszczady es el único terreno de estricta protección de la naturaleza donde se puede hacer turismo de montaña a caballo por rutas señalizadas. En la temporada estival (de mayo a septiembre) se organizan con regularidad rallys hípicos de 2 a 6 días de duración. La distancia del recorrido hípico de Bieszczady tiene más de 150 km. • www.bieszczady.net.pl/konie.php • www.wrota.podkarpackie.pl/pl/turystyka/aktywna/konna

• http://holidays.staypoland.com/poland-horseback-riding.htm • www.equinetourism.co.uk/worldwidehorseholidays/poland.asp

Ruta Ecuestre de los Sudetes

Los hucuły, caballos fuertes y dóciles

(Sudetes, sudoeste de Polonia)

Caballos de montaña, criados en el riguroso clima de los Cárpatos Orientales. Tienen una salud de hierro y un carácter duro pero dócil. Utilizados a menudo en hipoterapia. Superan obstáculos superiores a su altura (140 cm), son maestros de las excursiones ecuestres por la montaña. Se les conoce por su inteligencia y prudencia: en la mayor ventisca encontrarán el camino de vuelta a casa, y antes de subir a la pasarela sobre un torrente, golpean con el casco la viga, comprobando si el puentecillo es sólido.

El recorrido tiene más de 360 km y va desde Lądek Zdrój hasta Karpacz, a través de los pintorescos valles y desfiladeros de los Sudetes y 13 refugios de turismo ecuestre de montaña, donde a los viajeros les espera una buena cocina y un confortable albergue nocturno. En la ruta se organiza rallys de uno y tres días de duración.. • www.western.one.pl/nowa/drukuj.php?nid=19

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2. Puszcza Augustowska

Ruta Ecuestre de la Selva de Augustów (north-east Poland)

Esta ruta une dos parques nacionales: del Biebrza y del Wigry. Empieza desde la casa del guardabosques, en Grzędy, y conduce, a través de senderos campestres y boscosos, por los más bellos paisajes estivales e invernales de la región de Suwałki, Augustów y el Parque Nacional de Wigry. Tiene 246 km de longitud. • www.suwalszczyzna.net/suwalszczyzna.html&lang=en • www.stajniazascianek.pl/rajdykonne.html

1. Ruta Ecuestre Daniel Chodowiecki 2. Selva de Augustów

Ruta Ecuestre Daniel Chodowiecki (norte de Polonia)

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...entre lagos y selvas

¡ A caballo !

En el año 1773 el destacado grabador y dibujante Daniel Chodowiecki (nacido en Gdańsk en 1726, y muerto en 1801), rector de la Academia del Arte de Berlín, realizó un viaje a caballo de Berlín a Gdańsk, que duró más de 60 días. Durante este viaje, hizo apuntes en forma de reportaje de la gente, acontecimientos y paisajes, que fueron publicados en el álbum “Diario de Daniel Chodowiecki del viaje a Gdańsk en el año 1773”. En el itinerario del viaje pictórico de Chodowiecki ha sido trazada la ruta ecuestre de Gdańsk a Krąg, dividida en 12 etapas, entre paisajes marítimos, con albergues ecuestres, donde se puede pernoctar, comer los manjares de la cocina regional y alquilar caballos, calesas o un guía. La longitud del recorrido es de 274 km, y las etapas diarias tienen entre 11 y 36 km. • www.konie.biz

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Con la corriente del Czarna Hańcza

2. Mazury

Una de las rutas de kayak más pintorescas. Se compone de dos tramos: el descenso por el Czarna Hańcza y el Canal de Augustów. El descenso empieza en el lago Wigry, y después , hasta el albergue de Jałowy Róg, el río se mete entre las altas escarpas, bajo los baldaquines de los árboles inclinados sobre la corriente. Tiempo del descenso 12 días; longitud del recorrido, 110 km; etapas diarias de 10 a 12 km. • www.splywy.pl/czarna_hancza

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1. Czarna Hańcza 2. Masuria 3. Drawa 4. Rospuda 5. Krutynia

Más de 4 800 km de los ríos polacos forman rutasacuáticas. Los mansos ríos de las llanuras se extiendenante los ojos de los piragüistas como una cinta de aguas cristalinas entre filas de árboles y juncos, inclinados sobreel agua. Los ríos de montaña, salvajes y pertinaces, van por donde quieren, cortando las rocas de granito con susrápidas corrientes. El viaje por esos ríos... siempre es unaaventura... mansa y salvaje.

Con la corriente del Rospuda El descenso de tres días de duración por el río Rospuda hasta Augustów requiere de una gran experiencia. En algunos lugares suele ser difícil, cuando el río, después de entrar en la Selva de Augustów, baja a toda velocidad, como un torrente de montaña, y en su curso se interponen los bajíos, árboles tumbados y rocas. La ruta, bonita e intrigante, nos produce múltiples impresiones. Longitud del recorrido 80 km; etapas diarias de 12 km. • www.splywy.pl/rospuda

Río con fama de ser la ruta de kayak más bella de Europa. Serpentea a lo largo de colinas morrénicas y pasa por 17 lagos y la espesura de la Selva Piska. Un adorno excepcional de la ruta lo forman las raras especies de aves que pasan al lado del kayak, como los cisnes negros, y las que pasan volando por encima, como cuervos, cormoranes o grullas. A lo largo de la ruta hay numerosos albergues, donde se puede pernoctar confortablemente y degustar la sabrosa cocina y la especialidad regional: el corégono, un pescado delicioso. El tiempo del descenso es de hasta 8 días, longitud 100 km, las etapas diarias de 10 a 24 horas. • www.splywy.pl/krutynia • www.krutynia.com.pl

Con la corriente del Drwa La ruta acuática de este valle fascina a cualquiera. Los grandes terrenos inundados, los numerosos meandros, los troncos de los árboles caídos y los espesos juncales forman el bello escenario del descenso del lago Krzywe, en el valle postglacial de los Cinco Lagos, por más de una decena de lagos de la Región Lacustre del Drwa y el Parque Nacional del Drwa. La ruta tiene 173 km de longitud.. • www.kajakowe.com.pl • www.jermak.com

El Canal de Augustów El descenso de dos días de duración, de 35 km, por el tramo de Canal de Augustów, entre las localidades de Rygola y Augustów, es un aventura excepcional. La ruta va por un pasaje boscoso a través de la Selva de Augustów y los lagos de los bosques de la Región Lacustre de Augustów, así como entre las 18 esclusas, monumentos de la ingeniería hidráulica. En cada esclusa se puede admirar la maestría de los constructores de estos mecanismos, realizados hace casi 170 años y que hasta hoy día siguen funcionando perfectamente. • www.kajaki-biwaki.pl • www.kajaki.forma-t.com.pl/czh_03.html • www.szekla.pl • www.necko.pl/splywy.html • www.splywy.net l www.suwalszczyzna.pl/pol_ver/pol06.htm

ríos mansos

sobre el agua y bajo el agua...

El Krutynia

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El río de las aves El río Biebrza y los terrenos inundados por sus aguas forman un paraíso para los amantes de las aves, que vienen aquí de todas partes del mundo para admirar su belleza. Todo el recorrido de la ruta pasa por el Parque Nacional del Biebrza, cerca del refugio de castores y alces, entre bandadas incontables y multicolores de aves acuáticas y de humedales, que están de paso o que habitan permanentemente allí. La Ruta del Biebrza va por un espacio abierto de los pantanos y terrenos inundados, lo que facilita la observación de las aves y... los paisajes del Biebrza, bellos en cualquier momento del día. La ruta de Lipsko a la desembocadura del Biebrza en el Narew tiene 145 km. Las etapas diarias son de hasta 14 km. • www.agrobiebrza.a3.pl • www.tratwy.pl • www.splywy.pl/biebrza

1. Biebrza, “el río de las aves” 2. Białka 3. Dunajec

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....entre arremolinadas olas... El descenso en balsa o kayak requiere experiencia. Al Dunajec no se le puede tomar a la ligera. Lo mejor es aprovechar los servicios de los guías y utilizar un equipamiento profesional. Un verdadero reto para los piragüistas es el tramo inicial del río de trece kilómetros, con una caída del 12%. Es una vía para kayak natural y extremadamente difícil, en la que se debe sortear escalonamientos rocosos y rocas, así como luchar contra la impetuosa corriente de arremolinadas olas. Después el Dunajec se amansa, pasa por el lago Czorsztyńskie, y desde Sromowce Niżne, penetra en el Parque Nacional de los Pienines, donde empiezan la pintoresca garganta.

ríos de montaña... y salvajes El Dunajec, un río con carácter En la escala internacional de los ríos de montaña, que llega hasta seis puntos (WW - white water), el Dunajec tiene el tercer grado de dificultad. Corta las montañas graníticas con su fuerte corriente y esculpe pintorescas gargantas. A veces corre a su antojo con la tozudez montañesa... y con vigor. • www.naszewyprawy.net • www.flisacy.com.pl • www.adventure-sky.pl

Białka ...el orgulloso rey de las montañas El Białka de los Tatra, río cristalino, atrayente y... arrogante, como altivo rey de las montañas, es la ruta de montaña para kayak más difícil de Polonia (WW IV-IV+). Accesible sólo para los buenos piragüistas, que disponen de equipamiento de alta clase. Los piragüistas de montaña eligen con más frecuencia el tramo que va desde la desembocadura del Jaworinki (Jurgów) hasta Czarna Góra, lleno de bajíos y escalonamientos rocosos y peligrosos rápidos. También aquí, en el mes de julio, se organizan todos los años campamentos de la Escuela de Piragüismo de Montaña. El Białka es navegable durante parte del año. El descenso más difícil y arriesgado es después de la temporada de lluvias y en primavera, cuando se deshilan las nieves de los altos Tatra.

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El río de las...

El descenso del río Dunajec, el más antiguo, largo y bello tiene una distancia de 15 km y una diferencia de nivel de casi 40 metros. Durante dos horas y media de viaje en una balsa montañesa, el Dunajec no escatima emociones y panoramas. Penetrando en las paredes rocosas de hasta 300 m de altura desde la superficie del agua, el río pasa por siete curvas, y de vez en cuando es difícil prever a qué lado va a girar. Mientras se admira la bella naturaleza, uno puede escuchar las historias de los montañeses con que los balseros obsequian a los turistas. Excelentes timoneles y magníficos narradores.

sobre el agua y bajo el agua...

En una balsa montañesa

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3. Mazury 2

1. Ensenada de Szczecin 2. Lago Dąbie 3. Masuria

Masuria...la región de los mil lagos Pintorescos lagos rodeados de orillas boscosas se unen (a través de canales naturales y artificiales) formando una de las vías acuáticas interiores de navegación más largas de Europa: la Ruta de los Grandes Lagos de Masuria. Entre ellos está el mayor lago de Polonia, el Śniardwy (22 km de longitud y una anchura de hasta 13 km). Muchos navegantes empiezan su travesía al alba, cuando sobre las aguas se posan los primeros rayos del sol y se oye cómo el viento hinche las velas. Además de las conocidas y populares rutas acuáticas masurianas, hay rincones misteriosos y poco frecuentados, como el Cabo Zamordejski, en el lago Nidzkie, o la Bahía de Skanał, en el lago Tałty, donde vale la pena navegar del alba al ocaso. Y tras finalizar el recorrido, en los albergues de Masuria, les esperan diferentes diversiones... al estilo marinero, por supuesto. • http://zagle.mazury.info/portalik.php?lang=pl • www.mazury.com.pl • http://czartery.prv.pl

Pomerania Occidental ... del lago al mar... La Pomerania Occidental es una región apreciada por los amantes de la vela, donde hay muchas aguas navegables. Se puede empezar una travesía en un lago y acabar en el mar, navegando desde el lago Dąbie, pasando por la Ensenada de Szczecin, hasta el mar Báltico. En la Ensenada de Szczecin, en la aldea de Trzebież, está el Centro Principal de Navegación a Vela, sede de una famosa escuela de navegación. • www.coz.com.pl • http://zalewszczecinski.net

El lago Dąbie ...un laberinto náutico

bajo las velas de las nubes...

tras un soplo de aventura

Las exigencias que presenta el lago Dąbie a los timoneles son accesibles solamente para los navegantes experimentados. Es de un tamaño no muy grande, con una profundidad de hasta 4 m, cortas y difíciles olas, que llegan hasta 1,5 m. Otras dificultades son las redes de los pescadores, que, extendidas, llegan hasta los 900 m. En este laberinto de redes de pescadores, con una ola corta y un fuerte viento, dar bordadas es un verdadero placer para...los verdaderos lobos de mar. • www.dabie.pl • http://marinas.pl/akweny/jezioro-dabie • www.polskieszlaki.pl//jezioro-dabie-w-szczecinie.htm

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1. Zatoka Gdańska

Región Lacustre del Drawa... soleadas cintas de los lagos

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(Pomerania Central)

Región para los degustadores de la naturaleza y...de una paz maravillosa. Aquí uno puede encontrar su silencio y…su rincón de descanso entre las barreras morrénicas postglaciares de los plateados lagos, encantadores por su belleza, y las colinas del mismo origen, que llegan hasta los 200 m. Los mayores lagos son el Drawskie (de una superficie de 1871 ha y una profundidad de hasta 80 m), Lubie, Pile, Siecino, Komorze, Dołgie, Wilczkowo y Trzesiecko, ideales para la navegación. En los recorridos náuticos hay que elegir un yate con mástil plegable, debido a los numerosos puentecillos que hay en los estrechos pasos que unen algunos lagos. • www.jeziorodrawsko.com/zeglarstwo.html • www.jarmak.pl

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Bahía de Gdańsk

Polonia Mayor (Wielkopolska)

Hasta esta bahía báltica llegan cada verano miles de navegantes de yates y practicantes del windsurfing. La costa arenosa, libre de piedras y rocas a lo largo de toda la bahía crea las condiciones ideales para la práctica de la navegación en yates de gran eslora y barcos de quilla. En una superficie no muy grande hay más de una decena de puertos y zonas de atraque: en Gdańsk, y Sopot, en Gdynia y otros muchas conocidas poblaciones de descanso, así como en puertos de pescadores como Hel, Jastarnia, Puck y Rewia. En la mayoría de los puertos se puede deslizar el barco directamente al agua desde el remolque del automóvil. • www.port21.pl/czartery/article_245.html • www.blekitnypiotrus.pl/?idk=21&ido=215

El lago Powidzkie

(Pomerania)

tras un soplo de aventura

Lago de aguas increíblemente cristalinas, situado en una amplia barrera morrénica postglaciar (1175 ha de superficie) en terrenos del Parque Paisajístico Powidzki. A una profundidad de cinco metros se puede ver el fondo del lago y los cangrejos que andan por allí. Hay navegantes que pasan allí cada uno de los momentos libres de que disponen. Vienen de los lugares más apartados del país para navegar al amanecer a lo largo de las orillas boscosas, coger setas, pescar y... tomar un sabroso desayuno, entre juncales y cañaverales... en un paradisíaco jardín de la naturaleza. • www.jezioropowidzkie.pl • www.yachtcharter.republika.pl

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bajo las velas de las nubes...

1. Bahía de Gdańsk 2. Región Lacustre del Drawa 4. Lago Powidzkie

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1. Lago Otmuchowskie 2. Lago Żywieckie 3. Lago Czorsztyńskie 4. Lago Solińskie

navegación...de montaña En la Polonia meridional, entre las estribaciones montañosas y las montañas existen bellos lagos artificiales, formados por las presas en los ríos de montaña. En muchos de ellos se puede navegar a la sombra de las grandes elevaciones, como es el caso del lago Otmuchowskie, en el área de pie de montaña de los Sudetes, en el río Nysa Kłodzka (6 km de longitud y 3 km de ancho), el lago Żywieckie, en los Pequeños Beskides, en el río Soła (8 km de longitud) y el lago Czorsztyńskie, en los Pienines. • www.niedzicazamek.pl/atrakcje.html • www.wczasy-neptun.pl/info.php

navegación...de montaña

tras un soplo de aventura

photo: P. Olejnik

Capital de la navegación a vela en montaña

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El lago Solińskie (Beskides Orientales) se considera la capital de la “navegación a vela en montaña”. La franja litoral, de formación muy curiosa (160 km de longitud), los diminutos cabos, las imponentes penínsulas, las escondidas y pequeñas bahías, al igual que las pintorescas islas boscosas, hacen de este lago un lugar especial para la navegación por sus vientos variables, mprevistos y de repentina calma. Por sus condiciones es muy apreciado por los amantes de la “navegación a vela en montaña”. La longitud del lago es de 25 km, con una anchura de 2,5 km y una profundidad media de 25 m (la máxima es de 60 m). En algunos centros de navegación y algunas localidades de descanso en los alrededores de Solina hay servicio náutico (alquiler de distintos tipos de embarcaciones), gastronómico y hotelero. Y por la noche...desde las orillas se puede oír el bullicio en torno a las fogatas de los navegantes, de las discotecas y cervecerías, mientras en el aire se extiende el tentador olor del pescado a la parrilla... al modo de la región de Solina. • www.wrota.podkarpackie.pl/pl/turystyka/atrakcje/solina • www.port21.pl/czartery/article_547.html • www.zacumuj.pl/region.php?rid=3

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1 3. Mazury

1. Wolin 2. Hel y la Bahía de Puck 3. Masuria

tras un soplo de aventura

En Polonia se puede practicar el windsurfing en todos los sitios donde existen centros de navegación, principalmente en los Grandes Lagos de Masuria. En la costa occidental del mar Báltico se dan buenas condiciones para la práctica del windsurfing en el sur y norte de la isla de Wolin, situada cerca de la frontera germano-polaca, donde siempre soplan fuertes vientos del oeste. La capital estival del deporte es la Bahía de Puck, separada por la Península de Hel (estrecha y arenosa lengua de tierra de 34 km) del mar Báltico. Su parte interior, llamada el Pequeño Mar, tiene una superficie de 104 km2 y 9 m de profundidad. Aguas recalentadas, poco oleaje, dominio de los vientos del oeste, que soplan a lo largo de la costa, crean las condiciones ideales para los amantes de la navegación en tabla. • www.windsurfing.odszkodowania-24.net

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en la tabla y con el viento

en la tabla y con el viento

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1. Hel 2. Bahía de Puck 3. Bahía de Rewa

nadar en...una cometa... El kitesurfing ofrece muchas posibilidades de divertirse en el agua y en el aire. Una locura de moda no sólo entre los jóvenes. La unión de una minitabla de surfing con una cometa proporciona numerosas emociones positivas. Viendo a la gente planeando a 10 m sobre el agua, colgados de unas cuerdas sujetas a una cometa es difícil no experimentar un sentimiento de envidia y admiración: es gente alada. Gente de “altos vuelos”. Uno de los lugares más apropiados para hacer kitesurfing es la Bahía de Rewa (cerca de Gdynia). Su forma da seguridad a los practicantes de este deporte, e igualmente permite desplegar las alas a los experimentados navegantes...de las cometas. • www.kitesurfing.pl

Un modo excelente de perder los kilos de más. Es suficiente 2 ó 4 días, dependiendo de la fuerza del viento, para aprender a desplazarse sobre una tabla de kitesurf. Después os olvidaréis de los otros deportes y de otras formas de pasar el tiempo libre. Estaréis pendientes del prognóstico del tiempo y la fuerza del viento en vuestra playa preferida antes de cada fin de semana y de las vacaciones. La península de Hel ofrece más de una decena de centros profesionales de enseñanza de este “vicio”. Hasta una distancia de 500 m de la playa el agua no sobrepasa la cintura, lo que permite sentirse seguro y aprender rápidamente los deportes del windsurf o el kitesurf. • www.SurfPoint.pl l www.boardandkite.pl • www.ekolaguna.com.pl l www.kitecenter.pl • www.kiteakademia.pl l www.kite.pl • www.wake.pl

nadar en...una cometa...

tras un soplo de aventura

Crea más dependencia que el sexo o el tabaco

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1. Kraina Wielkich Jezior

1. El País de Grandes Lagos de Masuria

Bojers

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veleros sobre...hielo

tras un soplo de aventura

La navegación en invierno sobre hielo en bojers (veleros colocados sobre una doble cuchilla semejante a las de un patín para hielo) tiene cada vez más aficionados. También los amantes de la velocidad. Los campeones alcanzan velocidades superiores a los 100 km por hora. Los campeones, pero...cualquiera puede algún día ser uno de ellos. Las condiciones ideales, así como una gran tradición, para la práctica de este deporte se dan principalmente en los lagos de Masuria, tanto en Giżycko, Węgorzewo como en Mikołajki. Los lagos se hielan en diciembre, y el hielo duro y seguro se mantien incluso hasta abril. Además de los bojers se pueden usar las nuevasconstrucciones: el iceflyer, un bojer con una vela de windsurfing y el iceboards, una tabla de windsurfing... sobre patines. • www.bojery.pl • http://bojery.mazury.info.pl/bojery

1. Morze Bałtyckie 3 2 5

El mar Báltico

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en los cristales de los lagos www.nurkomania.pl

En los lagos polacos la temperatura en verano por debajo de la termoclina (a unos 9 m de profundidad) apenas alcanza 4°C. La inmersión en el lago es mejor realizarla con trajes calientes y secos y no con los de las llamadas “espumas húmedas”..

El lago Hańcza

(Región Lacustre de Suwałki, nordeste de Polonia)

...bajamos al fondo...

...bajo el agua

En el lago más profundo de Polonia (más de 108 m) de aguas cristalinas (visibilidad de hasta 30 m) se pueden encontrar paredes rocosas muy escarpadas, sembradas de pequeñas grutas, donde viven unos peces bigotudos: las lotas. Estas aguas son recomendables sólo para buceadores experimentados.

El lago Łańskie

(Rybaki, Región Lacustre de Olsztyn) Situado junto a una conocida localidad de descanso, el lago posee un alto grado de limpieza y una profundidad de hasta 50 m. Bajo la vigilancia de un instructor se puede bucear desde la orilla, desde un barco y...participar en el siempre emocionante buceo nocturno..

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www.underwater.pl

4. Lago Łańskie 5. Lago Hańcza

www.underwater.pl

1. Mar Báltico 2. Gdynia 3. Hel

El Báltico es un mar difícil y exigente para los submarinistas. Las grandes olas, las corrientes y las condiciones bajo el agua, que cambian rápidamente, exigen experiencia y un buen aseguramiento. El triste recuerdo de la II Guerra Mundial son los barcos hundidos esparcidos a lo largo de la costa polaca. A menudo son objetivo de expediciones. La Bahía de Gdańsk esconde en sus profundidades más de 200 barcos hundidos, solamente a la entrada de los puertos de Gdańsk y Gdynia. Se puede bucear a todos aquellos que no son usados por la Armada para entrenamiento. No muy lejos de la Península de Hel, en el fondo del mar, se halla el buque de guerra ORP „Groźny”. Tiene más de 30 m de eslora, se encuentra a 18 m de profundidad y está inclinado hacia estribor. Debido a la buena visibilidad y suaves corrientes marinas, a nave es un lugar perfecto para las personas que quieran hacen submarinismo por primera vez. Estas expediciones están organizadas por especialistas en submarinismo a barcos hundidos de los distintos centros de Hel, Gdynia, Władysławowo, Łeba y Kołobrzeg. • www.exstream.com.pl • www.hotdive.com • www.nurkomania.pl • www.kdp-pttk.org.pl • www.scubadiving.pl • www.underwater.pl

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1. Lago Czarnogłowy 2. Lago Białe Filipowskie 3. Jaworzno-Szczakowa 4. Tatry 5. Cueva de Mietus

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4. Tatry 5

en las oscuridades de las cuevas de montaña

El lago Czarnogłowy (Región Lacustre de Szczecin)

El lago (36 ha de superficie), está situado en unos antiguos yacimientos de sílex y tiene una profundidad de 40 m. El fondo del lago cae verticalmente y entre unas aguas esmeraldinas se pueden ver los árboles de un bosque inundado, entre los que nadan los atrevidos buceadores. En la escarpada orilla del lago se pueden encontrar muestras de la fauna jurásica, fósiles de braquiópodos, caracoles y erizos marinos.

El buceo en cuevas es un deporte accesible para muy pocos. El buceador de cuevas debe poseer un alta resistencia al estrés y pasar por un largo entrenamiento en todas las destrezas necesarias en esta disciplina. El mejor lugar para el buceo en cuevas son las cuevas de los Tatra (sur de Polonia): Cueva Miętusia (sifones de una profundidad de 70 m), Cueva Śnieżna Studnia (hasta 33 m), Cueva Wielka Śnieżna (hasta 15 m), Cueva Kasprowa Niżnia (hasta 24 m) y Cueva Bystra (hasta 28 m).

Lago Białe Filipowskie

bucear...en una mina...

...bajo el agua

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Cristal de montaña de un lago...resplandeciente en la llanura. Lago para los amantes del buceo en un lugar silencioso, donde más frecuentemente uno puede encontrarse con pescadores con caña y aves acuáticas de colores. Lago postglacial de orillas escarpadas, que facilita conseguir la profundidad deseada. Junto al lago se halla una escuela privada de buceo. Longitud del lago, 3 km; anchura de hasta 700 m; profundidad media de 17 m. • www.nurkomania.pl/nurkowisko_biale_filipowskie.htm

En el lugar de unos antiguos yacimientos a cielo abierto de dolomita se formó un embalse artificial. Bajo el espejo de las aguas quedaron dos gigantescas excavadoras mineras, creando una pista de obstáculos subacuática. El buceo en este lugar exige experiencia y se puede realizar con la participación de monitores del Centro de Submarinismo, que funciona en este popular embalse.

...bajamos al fondo...

(cerca de Suwałki, nordeste de Polonia).

Jaworzno-Szczakowa (80 km al oeste de Cracovia)

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En las montañas y estribaciones del sur de Polonia, en los Sudetes, Beskides y Tatra, se dan condiciones excelentes para la práctica de muchas disciplinas aeronáuticas: vuelo sin motor, ala delta, parapente y salto en paracaídas. Aire puro, excelente desplazamiento y bellos paisajes. En muchas localidades de las estribaciones están los aeropuertos pertenecientes a los aeroclubes de los centros de formación de las distintas disciplinas aeronáuticas. Igualmente en los centros de la Polonia central y del norte (Masuria, Pomerania y Polonia Mayor), donde las suaves colina y el buen desplazamiento aseguran un agradable vuelo a los pilotos experimentados y principiantes. Los pilotos polacos de vuelo sin motor consiguen las más altas distinciones en las competiciones internacionales; igualmente, los pilotos de pequeños aviones son campeones del mundo en vuelo de precisión desde hace años. Muchos de ellos trabajan en los aeropuertos de los aeroclubes, que ofrecen vuelos panorámicos y cursos de pilotaje. Siempre vale la pena intentar volar con un campeón del mundo.

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3. Bieszczady

1. Monte Szybowcowa 2. Monte Żar 3. Bieszczady

...más ligeros que el aire... Monte Szybowcowa

(561 m, Karkonosze, cerca de Jelenia Góra) El monte, desde el cual se puede divisar una vista panorámica del Valle de Jelenia Góra, es un sitio donde se celebran diversos eventos aeronáuticos y encuentros de los amantes del vuelo sin motor, parapente y ala delta. Aquí reinan unas excelentes condiciones para la práctica de los deportes aéreos (la famosa “ola de los Karkonosze”, fuertes corrientes de aire sobre los Sudetes). En las aderas del Monte Szybowcowa existen condiciones idóneas para el despegue y aterrizaje de principiantes y experimentad • www.srebrna-gora.pl

• www.azl.pl • www.lotnie.pl • www.aeroklubpolski.pl/aerokluby_regionalne

Monte Żar

La ubicación del Monte Żar, cerca de los grandes lagos de montaña Żywieckie y Międzybrodzkie, así como del Beskid Żywieckie, garantizan unas excelentes condiciones para la práctica de los distintos deportes aéreos. En el monte hay dos puntos de despegue para ala delta: al norte y al sur. Aquí está uno de los más antiguos y populares centros de formación de pilotos de vuelo sin motor de Polonia. Es utilizado por muchos clubes aéreos, que organizan cursos y exhibiciones para los amantes del vuelo sin motor. • http://lotniczapolska.pl/Zar-kolebka-polskiego-szybownictwa,142

a vista de pájaro y...de aviador

a vista de pájaro y...de aviador

(761 m, Beskides de Żywiec)

Los Bieszczady y sus alrededores. Esta región tiene una orografía apropiada para la práctica del vuelo sin motor, ala delta y parapente. En los aeropuertos de Krosno o Bezmiechowa se organizan cursos de formación para pilotos de vuelo sin motor y paracaidistas. En el cercano lago de Solina saltan a menudo los paracaidistas, que eligen este lugar no solamente por sus buenas condiciones atmosféricas, sino también por las irrepetibles panorámicas de los Cárpatos Orientales, montañas donde se unen las fronteras de tres países: Polonia, Eslovaquia y Ucrania. • www.aeroklub-podkarpacki.pl • www.7fly.pl

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1. Zatoka Gdańska 3 2. Mazury

1. Bahía de Gdańsk 2. Masuria 3. Lago Kisajno 4. Embalse Zemborzycki

www.ParasailingCenter.pl

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a vista de pájaro y...de aviador

Para empezar la aventura con el paracaidismo no hay que disponer de una predisposición de piloto de nave espacial. Casi todos pueden realizar un salto con la asistencia de un experimentado instructor. Simplemente hay que cumplir unos requisitos y pasar después un corto entrenamiento en cualquier centro de los numerosos aeroclubes que ofrecen ese tipo de servicios. • www.lotniskoketrzyn.pl • www.parasailingcenter.pl • www.parasail.pl • www.skyadventure.pl • http://skydiveatmosfera.com • www.skokispadochronowe.com.pl

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caída en... tándem

caída en... tándem

República de Polonia

¿Qué se puede sacar del país?

Superficie: 312.000 km2. Situación: Europa central. Frontera con Alemania, República Checa, Eslovaquia, Ucrania, Bielorrusia, Lituania, Rusia. Su frontera septentrional, con una longitud de 500 km, la constituye la costa del mar Báltico. Población: 38 millones. Escudo: un águila blanca con una corona dorada. Bandera: los colores nacionales son el blanco y el rojo. Idioma oficial: polaco. Capital: Varsovia. Otras grandes ciudades: Łódź, Cracovia, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Katowice, Lublin. Clima: templado, con una temperatura media en julio de 19°C; en verano, muchos días se alcanzan temperaturas de 30°C. De enero a marzo muy buenas condiciones para la práctica de los deportes de invierno.

Las normas aduaneras son parecidas a las de la mayoría de los países de la Unión Europea. Podrán obtener una información más detallada en el Consulado de Polonia o en el Ministerio de Hacienda, tel. +(48-22) 694 31 94, www.mf.gov.pl

Avión En Polonia hay varios aeropuertos: Varsovia, Cracovia, Gdańsk, Katowice, Łódż, Poznań, Rzeszów, Szczecin, Wrocław y Bydgoszcz. Las líneas aéreas nacionales son Polskie Linie Lotnicze LOT S.A. Una detallada información sobre los vuelos de LOT pueden encontrarla en la página de Internet de Polskie Linie Lotnicze LOT: www.lot.com. También otras líneas aéreas tienen vuelos a Polonia, entre ellas, las llamadas lineas de bajo coste, p. ej.: Aer Lingus – www.aerlingus.com, Easy Jet – www.easyjet.com, Germanwings – www.germanwings.com, WizzAir – www.wizzair.com, Ryanair – www.ryanair.com, Norwegian – www.norwegian.com/es/

Fiestas y días no laborables

Ferrocarril Todo el país está cubierto por una red de vías ferroviarias y las ciudades más grandes están unidas por los rápidos expresos de la red europea IC. Las líneas ferroviarias de Polonia pertenecen al Ferrocarril Nacional Polaco (PKP). Una información más detallada podrá encontrarla en la página de Internet: www.pkp.pl, www.intercity.pl, www.rozklad-pkp.pl y tel. +(48 42) 194 36.

¿Dónde hospedarse?

Autobús

Polonia cuenta con una extensa gama de categorías hoteleras, que va desde la clase turística hasta la más lujosa. • Las reservas de hotel se pueden realizar telefónicamente o a traves de Internet: www.discover-poland.pl,www.visit.pl,www.hotelsinpoland. com, www.polhotels.com, www.hotelspoland.com, www.polhotel.pl, www.pph.com.pl,www.warsawshotel.com, www.orbisonline.pl • Algo especial son las estancias en edificios históricos (castillos, palacios, mansiones y molinos) adaptados con fines hoteleros: tel./fax +(48 22) 646 81 50, www.hhpoland.com • Reservas en casas de turismo rural: tel. +(48-52) 398 14 34, tel. móvil +(48-602) 459 137, www.agritourism.pl, www.agroturystyka.pl, [email protected] • Albergues juveniles: tel. +(48-22) 849 81 28, fax 849 83 54, www.ptsm.org.pl • Campings: tel./fax +(48-22) 810 60 50, www.pfcc.eu • Sociedad Polaca de Turismo y Corografía: www.pttk.pl

Las autovías y la red de carreteras locales garantizan un fácil acceso a cualquier ciudad de Polonia. Todo el país tiene un servicio de autobuses público y privado.

Taxi Señal de la parada: “Taxi”. Lo mejor es pedir el taxi por teléfono. En los viajes fuera de los límites de la ciudad, así como en sábados y domingos y en horario nocturno, desde las 22 hasta las 6, las tarifas son más elevadas.

Normas de circulación

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Informaciones prácticas

Son días no laborables todos los sábados, domingos y las fiestas siguientes: Año Nuevo (1.I), Semana Santa (domingo y lunes, fiesta movible), Fiesta del trabajo (1.V), Fiesta de la Constitución del 3 de Mayo (3.V), Corpus Christi (jueves, fiesta movible), la Asunción (15.VIII), Todos los Santos (1.XI), Fiesta de la Independencia (11.XI), Navidad (25, 26.XII).

Las normas de circulación en Polonia están adaptadas a las normas que rigen en los países de la Unión Europea. Las más importantes de ellas son: Límite de velocidad en zonas urbanizadas – 50 km/h; fuera de zonas urbanizadas – 90 km/h; en autovías – 110 km/h; en autopistas – 130 km/h. Las luces de cruce son obligatorias las 24 horas del día a lo largo de todo el ańo.

¿Cómo pagar? La moneda usada como medio de pago en Polonia es el zloty (PLN). Se puede pagar en otras monedas, p. ej. en euros, tras previo acuerdo entre el comprador y el vendedor, pero no es obligatorio. Por norma, la vuelta se da en zlotys. Lo mejor es cambiar el dinero en bancos u oficinas de cambio. Se puede pagar con tarjetas de crédito en casi todos los puntos de comercio y servicio de toda Polonia. Los cajeros automáticos de los distintos bancos funcionan en muchos puntos de acceso las 24 horas del día. La moneda oficial zloty ( PLN) se divide en 100 groszy (céntimos). Hay monedas de 1, 2, 5, 10, 20 y 50 groszy y de 1, 2 y 5 zloty, así como billetes de 10, 20, 50, 100 y 200 zlotys.

Teléfonos Teléfonos de servicios de urgencia (el mismo en toda Polonia) • 999 – urgencias médicas (llamada gratuita) • 998 – bomberos (llamada gratuita) • 997 – policía (llamada gratuita) • 112 – asistencia para los propietarios de teléfonos móviles (llamada gratuita) • Durante la estación estival los turistas tienen a su disposición un teléfono de urgencias adicional: (+48) 801 888 844, +(48-22) 278 77 77.

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