EL LIBRO DE LOS DIENTES LIMPIOS este libro es de:

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EL LIBRO DE LOS DIENTES LIMPIOS•

Copyright ©2010 de Difrax bv, Bilthoven, Holanda Idea y texto: Vivienne van Eijkelenborg, directora de Difrax Texto: Martine van Gemert Ilustraciones y texto: Inge Nouws Coordinación de Difrax: Caroline van Eijkelenborg Texto: Marieke Streefkerk Diseño: 124 Design, Amsterdam Impresión: Kapsenberg van Waesberge, Rotterdam Está prohibido reproducir y/o publicar cualquier parte de esta publicación mediante impresión, fotocopia, microfilm, Internet o cualquier otro soporte sin autorización previa por escrito por parte del titular de los derechos. ISBN: XXXXXXXXXXX

el libro más limpio para aprender a cepillarse bien los dientes

Vivienne van Eijkelenborg Inge Nouws Martine van Gemert

QUERIDOS MAMA Y PAPA:

V

osotros deseáis lo mejor para vuestro hijo y nosotros queremos ayudaros.

Por ello, desde hace más de 42 años, Difrax ofrece un catálogo de productos infantiles y para bebés, seguros y bien diseñados. Durante sus primeros años de vida, los niños se desarrollan a grandes pasos. Así, no sólo aprenden a caminar, comer y lavarse, sino también a cepillarse bien los dientes. Si para algunos estas tareas no suponen ningún problema, para otros, se trata de una continua lucha diaria. ¡Este libro os ayudará de tal forma que aprender a lavarse bien los dientes será una experiencia divertida y una verdadera aventura para vuestro hijo!

que influyen sobre la dentadura de los niños, como la comida o las golosinas, además de la visita al dentista y el cepillado de los dientes. Por otra parte, el libro incluye dos calendarios: uno para el cepillado de la mañana y otro para el de la noche. ¡Cada vez que vuestro hijo se lave correctamente los dientes, ganará un diente adhesivo y por cada cinco buenos cepillados, obtendrá un diente de oro! Como estímulo adicional, Difrax ha diseñado un cepillo especial, con espejo y cronómetro, para que lavarse los dientes sea todavía más divertido. El espejo permite ver cuándo vuestro pequeño ha terminado el cepillado. (Este producto está disponible en los mejores establecimientos comerciales especializados en productos infantiles y también a través de www.difraxshop.com).

Crecer y aprender de una manera divertida es el principio que fomentamos mediante los libros de esta colección. Los adultos siempre nos lavamos los dientes, pero ¿cómo podemos enseñar a nuestro hijo a hacerlo correctamente? ¿Cómo podemos transmitirle la importancia de una buena higiene dental sin que se aburra? ¡Este libro os ofrece una ayuda práctica y, sobre todo, muy divertida! El libro se compone de dos partes: la última se dirige especialmente a vosotros, los padres, y contiene información de fondo y consejos sobre los dientes y la higiene dental. La primera parte está destinada tanto a vosotros como a vuestro hijo y su finalidad es hacer que el cepillado de los dientes se convierta en un tema de conversación. De una forma lúdica, vuestro pequeño será cada vez más consciente de que lavarse los dientes es una de las tareas diarias más importantes. El libro incluye quince cuentos protagonizados por los niños Clara y Carlos y por Didi, el hada del cepillado de dientes. Se trata de historias relacionadas con aspectos

Tampoco hemos olvidado la muda de dientes: con el calendario de Blanca, el hada de los dientes, podréis seguir el ritmo del cambio de los dientes de leche a los definitivos. La recompensa es un tema importantísimo del programa. Por este motivo, aparte de los adhesivos, los calendarios y los aplausos abundantes, los pequeños de la casa podrán conseguir el Diploma de los dientes limpios del Cepilla-dientes sobresaliente. De manera plenamente consciente, contaremos con la ayuda de dos hadas distintas. Ellas son Didi, el hada del cepillado de dientes, y Blanca, el hada de los dientes, personaje principal en el momento de la muda de los dientes, porque aparece para recoger el dientecito que está debajo de la almohada. Este libro es un recurso de ayuda en el proceso de aprender a lavarse bien los dientes. Consideradlo como una especie de guía, pero confiad sobre todo en vuestra intuición y actuad siempre de forma creativa con el contenido del manual. Aunque es cierto que utilizar todos los elementos del libro resulta importante, lo

fundamental es seguir el propio ritmo de vuestro hijo. ¡Vosotros sois quienes conocéis mejor al niño y quienes decidís el momento y el ritmo para que lavarse los dientes correctamente sea también una diversión! A lo largo de este recorrido, deseo agradecer de todo corazón a Martine van Gemert (odontóloga infantil en Ámsterdam en el Academisch Centrum Tandheelkunde Amsterdam/ACTA) por su fantástica aportación a este libro y por el entusiasmo que muestra en sus actividades profesionales. La odontología infantil es un mundo que posee sus propias características y estoy encantada de haber elaborado este bonito libro con tan magnífica experta. ¡Como directora de Difrax y como Didi, el hada del cepillado de dientes, os invito a remitirnos vuestros comentarios, experiencias y sugerencias al sitio web de Difrax (rúbrica contacto; cuéntaselo a Didi, el hada del cepillado de dientes)! ¡Os deseo mucho éxito, tanto a vosotros como a vuestro Cepilla-dientes sobresaliente! Vivienne van Eijkelenborg Didi, el hada del cepillado de dientes Directora de Difrax www.difrax.com

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Y nadie mejor que yo, Didi, el hada del cepillado de dientes, para ayudarte a convertirte en un auténtico Cepilladientes sobresaliente. En el libro encontrarás muchísimas aventuras divertidas de Clara y Carlos sobre la limpieza de los dientes, además de los juegos de la Hada, que son muy entretenidos.

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Hola, soy Didi, el hada del cepillado de dientes. ¿Te gusta lavarte los dientes? ¿No? Quizás no lo encuentras divertido porque el cepillo pica.O porque no te gusta el sabor de la pasta de dientes. Sin embargo, debes saber que los dientes son necesarios para morder y masticar, pues sin ellos nunca podrías comer manzanas ni tampoco golosinas. Así que tenemos que cuidar nuestros dientes y para poder hacerlo debemos lavárnoslos bien.

¿Tienes ganas de empezar? ¡Manos a la obra! Mucha suerte y, sobre todo, a divertirse con el Libro de los dientes limpios. Un besazo de Didi, el hada del cepillado de dientes.

importante

Por este motivo, es muy que aprendas a cepillarlos correctamente.

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Ésta es Clara. Clara tiene tres años, casi cuatro. Vive en una casa bonita con su padre, su madre y su gato. A Clara le encanta jugar con su mejor amigo, Carlos, y también le gusta hacer muchas otras cosas. Además, sabe hacer casi todo ella solita.

LIM P

1 CLARA NO PUEDE ............................................... EVITARLO R IA

Tan sólo le falta aprender a lavarse los dientes. Pero ella no tiene la culpa. Ni siquiera comprende por qué no lo consigue. Cada vez que quiere lavarse los dientes: o no encuentra el cepillo,

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o no queda pasta de dientes

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o necesita el cepillo para algo muchísimo más importante que lavarse los dientes…

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1 ENTONCES VAMOS A...........................................! p m i l es t n e di s o l e el calendario d con pegatinas a j o h a n yu

Lavarse los dientes es muy divertido. Y con el Libro de los dientes limpios todavía lo será más. Al final del libro, encontrarás un calendario del cepillado de dientes, una hoja con pegatinas y una tarjeta de cambio de dientes. En el calendario del cepillado de dientes aparecen dos bocas con dientes: una para la mañana y otra para la noche. Cada vez que consigas cepillarte bien los dientes, podrás pegar un dientecito. Empieza por el número 1 y pon una pegatina en el calendario cada mañana y cada noche. Al cabo de cinco días, podrás pegar un diente de oro. ¡Y cuando hayas pegado todos los dientecitos, recibirás un bonito diploma de los dientes limpios! Al hacerte mayor, tus dientes empezarán a moverse. Es el momento de ponerse manos a la obra con la tarjeta de cambio de dientes. Gracias a ella, podrás recordar qué diente ha sido el primero en cambiar. ¡Que os divirtáis con el cepillo y las pegatinas! Scrrr… ¡De que quieras darte cuenta, eres un

CEPILLA-DIENTES SOBRESALIENTE!

Scrrr…

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¡CEPILLARSE LOS DIENTES ES DIVERTIDO! Y CON EL LIBRO DE LOS DIENTES LIMPIOS, TODAViA LO SERa MaS! Scrrr…

Scrrr… Bueno, me voy a buscar otra boca

2 UNA BOCA LLENA DE.....................................HERRAMIENTAS Clara ya tiene todos los dientes de leche. ¡En total son veinte! Delante, tiene dos magníficos incisivos, que también se llaman paletas. De estos también tiene dos más. Luego, a cada lado tiene un colmillo. Estos dientes son algo puntiagudos. Y al fondo de la boca, hay cuatro preciosas muelas.

Porque para las

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... necesitas algunas herramientas bien robustas. Y de éstas no le faltan a Clara, pues tiene la boca llena.

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¿Qu é veo?

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A Clara le faltan la mitad de sus herramientas. Para comer una manzana tan apetitosa, necesita todos sus dientes. Por suerte, tú puedes ayudarla. En la hoja de pegatinas que está al final del libro, encontrarás todo lo necesario para reparar su dentadura. Cuando hayas terminado, verás que en la boca hay veinte dientes. ¡Intenta contarlos! ¿Crees que es demasiado difícil? Pídele entonces a papá o a mamá que te ayuden un poquito.

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3 SIMPLEMENTE.............................................................CLARA “Ya lo sé, Clara. Es mejor ser un pez. Los peces no tienen ni un solo diente. Así, nunca más te los tendrás que cepillar. ¡Y entonces, Carlos, el tiburón, te comerá de un bocado!” Carlos incordia a Clara mordiéndole en el brazo. “¡Ay!” -grita Clara. “Me parece que prefiero quedarme siendo simplemente Clara. Por lo menos así puedo comer bastones de caramelo” -dice mientras muerde un trozo de su bastón. “¿Puedo darle un mordisco?” -pide Carlos. “No.” -responde Clara. “¡Ya te has comido un pez!” Clara está tumbada en la hierba y mordisquea un gran bastón de caramelo rosa. Clara y Carlos contemplan juntos las nubes. “Mira, ésa es exactamente como un tiburón” -exclama Carlos. “Me gustaría ser un tiburón. Los tiburones son peligrosos y tienen quinientos dientes muy afilados.” Clara mira de reojo a Carlos. “Pues yo me alegro de no ser un tiburón” -dice. “Imagínate... Tendrías que cepillarte todos esos quinientos dientes. ¡Cada día! No, no... Prefiero ser una conejita, porque los conejos son bonitos y muy suaves.” Clara señala el cielo. Por ahí pasa un precioso conejo de algodón. “Y los enormes incisivos, ¿qué?” -pregunta Carlos. “Además… tendrán que gustarte las zanahorias”.

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3 YO TENGO DIENTES................................. ALGUIEN MaS? snuf

Casi todas las personas tienen dientes: los mayores y los niños. Los únicos que no tienen dientes son los bebés. Y es que los bebés todavía no tienen que masticar, porque lo único que hacen es beber leche. Los conejitos también tienen dientes, porque los necesitan para roer zanahorias. Los tiburones tienen quinientos dientes. ¡Menuda maquinaria! Y así, pueden partir un bote de un mordisco.

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tros no tenemos que morder barquitos, sino, por ejemplo, bastones de caramelo rosa, como Clara. ¿Los peces tienen dientes? ¡Vamos a ver si puedes descubrir quién tiene dientes y quién no!

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4 UNA OBRA DE ARTE EN TU........................................BOCA? “Tienes los dientes verdes.” -dice Carlos. Clara se sube a una silla y se mira en el espejo. Efectivamente, tiene trocitos de espinacas entre sus dientes. “¡Ah, puaj!” Clara hurga con el dedo en la boca, pero no consigue sacarlos. “Eso hay que limpiarlo” -opina Carlos. “¿Tienes un cepillo de dientes?” Clara mira en su vasito vacío. “¿Y un guante de baño? Las espinacas están ahí fijas, como un clavo.” Carlos corre hacia la cocina y vuelve cargado de cepillos y esponjas. “Abre la boca” -ordena. Carlos se coloca detrás de Clara. “Bueno. Primero por fuera, luego por dentro y, para acabar, por encima”.

A FROTAR BIEN

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Carlos cepilla y frota, pero no sirve de nada. Entonces Clara da un brinco y se abalanza por la escalera. “¡Lo encontré!” -grita mientras le saluda con su cepillo de dientes. Y sin más se lo mete en la boca. Carlos se asusta y mira asombrado a su amiga. “Pero Clara, ¿qué haces?” -pregunta tartamudeando. “¡Cepillarme los dientes!” -afirma ella. Clara se frota por todas partes. “¿Están ya bonitos?” Clara le enseña los dientes a Carlos y sube orgullosa a la silla para mirarse en el espejo. “¡Socorro!” -chilla. ¡Los dientes de Clara son de todos los colores del arco iris: naranja, rojo, azul! Vaya, esto ocurre cuando utilizas el cepillo de dientes para pintar. “Sí, muy bonitos” -se ríe Carlos. “¡Ahora ya no tienes espinacas en la boca, sino una obra de arte!”

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4 LECCIoN DE CEPILLADO DE..........

.DIENTES!

ESTaS PREPARADO?

VER TAMBIeN EL 'PLAN POR PASOS' DE ESTE LIBRO.

¡Las golosinas están riquísimas!

s. A mi también me encantan los dulce de los Pero, desgraciadamente, el azúcar ra caramelos no es demasiado bueno pa tu dentadura.

¡Entonces, vamos a empezar!

LAVARSE LOS DIENTES 2 VECES AL DiA POR LA NOCHE primero desnúdate

POR LA MAÑANA primero vístete

CEPiLLA TE POR ENC IMA DE IZQUIE RDA A DEREC HA

PON UN POQUITO DE PASTA DE DIENTES EN TU CEPILLO

(del tamaño de un guisante, más o menos)

Si no te lavas los dientes, aparecerá un monstruito que se dedica a hacer pequeños agujeros en los dientes. Para eliminar el monstruo del azúcar, lo único que necesitas es un cepillo de dientes, pasta de dientes y dos minutos.

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Un buen cepillado dura 2 minutos!

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Clara da un mordisco a su polo. ¡Pero bueno! ¿Qué pasa ahora? Hace un daño tremendo. “¡Ay!” -grita. “A ver, abre bien la boca” –dice Carlos, que está sentado en un banco junto a ella. Carlos no tiene ningún helado. “Me parece que tienes un agujerito” –dice. “¿Dónde?” –pregunta Clara sorprendida. “¡En tu muela!” –exclama Carlos. “¿En mi muela?” Clara mira a Carlos desconcertada. “Como nunca te lavas los dientes,” –explica Carlos, “te salen agujeritos.” Clara corre adentro y se mira en el espejo. Carlos la sigue. SE GU Q R AGTIENUE O U E TO JER S S I-

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“No veo nada” –dice Clara con alivio. “No.” –admite Carlos. “Eso es porque son tan chiquititos que no los puedes ver. Sólo el dentista puede verlos.” Carlos echa una mirada a ese delicioso helado que va derritiéndose lentamente. “¿Y ahora qué?” pregunta Clara. “Mmm” –piensa Carlos. “Todo es culpa de este polo. Los polos son malísimos para tus dientes.” “¿Entonces qué tengo que hacer con el polo?” –pregunta Clara triste. “¿Sabes qué?” –dice Carlos. “Por una vez, como esto es una urgencia y tú eres mi mejor amiguita, soy yo quien se va a comer tu helado.” Así, Carlos, con cara seria, se apodera del helado justo a tiempo, pues todavía no se ha derretido del todo.

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5 EL JUEGO DE LOS DIENTES..................................LIMPIOS! Scr r

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Recorta el cepillo de dientes. Tira el dado de los monstruos. Con el cepillo podrás eliminar el monstruo que salga. Tira el dado hasta acabar con los cuatro bichos. ¿Sabes contar? Entonces podrás jugar con un dado de verdad. ¡Empieza desde el principio! Cuenta con el cepillo el número de puntos que salga al tirar el dado e intenta eliminar todos los monstruos lo antes posible.

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RECORTA EL CEPILLO DE DIENTES.

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Y colócalos en la boca, sobre 4 dientes o muelas.

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Plantilla del dado www.difrax.com

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Puu puu

De repente, Clara se da un susto. En la mesilla de noche hay un vaso con una dentadura dentro. “Oye, esos dientes se parecen mucho a los de la yaya” –exclama Clara aterrada. “Oh, qué pena por tu abuela” –dice Carlos. Los dos amigos examinan el vaso de cerca. “Por suerte, todavía hay muchos” –comenta Carlos. “¡Tengo una idea!” –exclama Clara. “Tenemos que ayudar a la yaya.” Clara corre abajo y vuelve en seguida. La abuelita entra en la habitación con una toalla en la cabeza. “¡Eh! ¿Dónde están mis dientes?” – se pregunta.

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Clara abre la puerta del cuarto de invitados. Carlos da un brinco hasta la cama y se pone a saltar arriba y abajo. Los niños oyen a la abuelita cantar bajo la ducha. “¿A ver ahora si me sienta bien?” Clara se prueba un enorme vestido azul. Carlos se echa a reír. “Con eso podríamos fabricar una tienda de indios.” Carlos se pone las gafas de la abuela. “Dios mío, qué raro se ve todo.” “¡Tus ojos parecen el triple de grandes!” –dice Clara. “¡Vaya risa!” Clara señala la cara de su amigo.

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6 EL PEGAMENTO EXTRA FUERTE LO PEGA....HASTA LOS DIENTES

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“Juraría que estaban aquí, encima de la mesilla de noche.” Justo en ese momento, Clara enseña con orgullo los dientes de la abuela.

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DESPUeS DE 30 SEGUNDOS, COLOCAR EN LA BOCA

PARA UN TIP I-VESTIDO N ECESITAS: 1 VESTIDO D E ABUELA X X L Y 3 PALOS DE BAMBÚ

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6 ! UNA MANZANA MEJOR QUE...............................UNA CHUCHE! La abuela de Clara tiene una dentadura postiza a la que no le salen agujeritos. Sin embargo, ella también tiene que cepillarse sus dientes falsos. La comida que se adhiere a los dientes huele de forma horripilante si no se elimina.

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No sólo tienes que cepillarse los dientes para evitar que salgan agujeritos, sino también para sentir frescor en la boca. La comida pegajosa como las chucherías resulta más difícil de limpiar, por lo que puede salir antes algún agujerito en tus dientes o muelas. ¿Ves los dibujos de la página siguiente? Marca con una cruz roja los alimentos que, aunque sean los que más te gusten, no sean demasiado buenos para la salud de tu dentadura. Luego marca con un círculo verde los que te parezcan más sanos para tu boca.

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i te atreves!

7 TENGO UNA PEQUEnA CANCIoN........................EN LA BOCA (Según la tonadilla del “Martinillo”)

na u a rare r va a a t s a se arlo ra ob ontinú C m.” ” Cla a y c , abre m mm aces? ce nad “Anda ntonm , m ué h no di oca. a. E er m z Q m e b s b ¿ “Mm ión. “ . Carlo brir la la ca a hac se c n a a o can miguit do sin ega co mpiez Carlos o m i e su a urrean rlos n a y le jaja!” “¿Có a t ” a c can ca.” C acer pa. “¡J asta! una B e o i a.” la b Clara s n la tr asta! ¡ . “Hay charl u a e ces uillas isa. “¡B a Clar ro esc t e q cos re de r ” –gri y qui a mue basta? tu boc que ión en TIQUI... T c n IQU a c

Limpiar bien, limpiar bien, De aquí a allá, de aquí a allá Fuera, dentro, encima, fuera, dentro, encima, Otra vez, otra vez.

“Vale ” Carlo – dice C a s ena b coge una rlos. o b y em canada d upi e toda eza a can aire s sus fuerz tar con as.

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¡Can ta la c s! anción del cepillado de diente

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7 LAVARSE LOS DIENTES ES MaS DIVERTIDO.....CON UNA CANCIoN RECUERDA

PASO 1

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El espejo con cronómetro.

Pon la pasta de dientes en tu cepillo y canta a todo volumen la canción del cepillado de dientes.

2 minutos de cepillado.

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(primero ensaya bien la melodía del “Martinillo”)

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PASO 3 ... ENJUAGAR... ENJUAGA AGAR R U J EN

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Limpiar bien, Limpiar bien, De aquí a allá, De aquí a allá, Fuera, dentro, encima, Fuera, dentro, encima, Otra vez, otra vez.

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CO N A GU A Y UN V A SI T O

DE ENSAYAR BIEN LA MELODiA

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8 LA SILLA DEL.......................................................DENTISTA Ji ji ji....

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El dentista se gira. “¡Eh, hola!” -saluda. “¿Tú también quieres dar un paseo?” Clara se dirige estupefacta hacia la silla. “Pero antes déjame un momento que revise tu boca” –dice el dentista. “Primero vamos a ... O ver si tu boquita no corre peligro.” Clara abre la boca IT T impresionada. El dentista da golpecitos aquí y allá, RA un poco por toda su dentadura. “Aprobado” –exclama seriamente. “Agárrate. ¡Allá vamos!” AR

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“Hasta luego” –dice Carlos, mientras cierra la puerta del dentista. Clara se queda leyendo un libro en la sala de espera. Al principio, reina el silencio. De repente, se empieza a oír un ruido espantoso: “Zzzzzzzz.” Suena horrible. Y enseguida vuelve a oírse de nuevo. ¿Pero qué pasa? ¿Qué oye Clara esta vez? ”¡Jajijijijajaja!” Ahora son las carcajadas de alguien. ¡Qué malvado! El dentista se ríe de Carlos. “¡Zzzzzzzz!” Clara se levanta de un salto. “¡Tengo que salvar a mi amigo!” –piensa con decisión. Clara abre la puerta y... ahí está Carlos tumbado, desternillándose de risa, mientras la enorme silla lo sube y baja. “¡Zzzzzzz, zzzzzz!”

ÚSAME CON FRECUENCIA Y AHORRARÁS MUCHO TRABAJO AL DENTISTA

Clara vuela arriba y abajo en la silla, riendo a carcajadas. Cuando ya está en el suelo, se lamenta: “Qué pena que tengamos que esperar seis meses. ¡Esto es más divertido que la feria!”

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8 PEQUEnA VISITA AL..............................................DENTISTA Ji ji ji.... z

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ESPEJITO E SPEJ ITO EN MI BOC

TRRRRRR Estoy en el dentista. ¿Te has sentado alguna vez en la silla? ¿Y te pareció divertido? Quizás también te hayas fijado en que el dentista tiene toda clase de herramientas. Un espejito para que pueda ver tus dientes por detrás. Y también martillitos y taladritos. Además de un pequeño gancho con el que elimina la suciedad rascando.

A veces, el dentista te dará una pastilla de colorines para que la muerdas. Las manchas de color que aparezcan en tus dientes revelarán que no están del todo limpios. Mi dentista ha dejado por ahí tirados un montón de chismes diferentes y no encuentra nada. ¿Podrías señalar lo que necesita?

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“Mira Clara” –dice Carlos. “Tengo un diploma de los dientes limpios.” Carlos le enseña una bonita hoja de papel y Clara la observa. “¿Qué es un diploma?” -pregunta. “Cuando eres muy bueno en algo, entonces recibes un diploma” –explica Carlos. “Como yo en el cepillado de dientes. Mira, mira.” Su nombre aparece en el papel, junto a una foto de Didi, el hada del cepillado de dientes. “¿Vienes esta tarde a comer algo rico?” –pregunta Carlos mientras dirige una mirada a Clara, que asiente con la cabeza. “¡Pues hasta luego!” Carlos se despide y se va.

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9 EL DIPLOMA.....................................

Una vez en casa de Carlos, de golpe y porrazo, Clara saca el dibujo de su bolsa. “Yo también tengo un diploma de los dientes limpios.” -dice. Clara desenrolla el papel y enseña el diploma que ha hecho ella misma. Su mamá se muere de risa.

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Pues sí. Clara también quiere un diploma. Pero antes tiene que lavarse bien los dientes. Como ya es la hora, Clara va a casa de Carlos, “¿Qué llevas en la bolsa?” – le pregunta su mamá. “Oh nada, una tontería” – responde Clara. “Es un dibujo para Carlos.” “¡Qué amable por tu parte!” – le dice su mamá, acariciándole la cabeza.

UANDO VOLVAMOS A OH, CLARA, C CASA TE D ARa UN... Diploma muy especial. Un diploma que te has ganado de verdad. Te daré un DIPLOMA DE LA BROMA. Porque cuando eres muy bueno en algo, recibes un diploma. Y gastando bromas, realmente eres la mejor.

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9 EL DIPLOMA DE LOS DIENTES LIMPIOS! U! A U G ¡ S LO E É ¿QU RILLA B QUE TO? TAN

¡Guau! ¿Qué es lo que brilla tanto? ¿Será mi anillo el que da esos destellos? O… ¿son tus dientes que resplandecen? Ya veo. Tu calendario está casi completo. ra de mudarse

FANTaST ICO

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Con esa boca tan bonita, te mereces un auténtico diploma de los dientes limpios y no un diploma de la broma como Clara. ¿Se lo enseñarás al dentista? Así podrá firmarlo.

S E D A D I C I FEL

.. Scrrr.. Recortar y mostrar orgulloso a todo el mundo

Buen o, me v o

y a buscar otra boca

!

10 ¡LOS DIENTES...............................................EMBRUJADOS! Ji ji.... .. Ja ja..

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MES COMO UNA RO ¡FIR CA!

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Carlos tiene un diente suelto, que se mueve así y asá. “Un poquito más y se caerá” –dice Carlos, orgulloso. “Entonces lo pondré debajo de la almohada y recibiré un regalito de Blanca, el hada de los dientes.” Clara y su abuela están sentadas en el banco y miran el diente danzante de la boca de Carlos. Clara intenta mover sus dientes, pero están firmes como una roca. “¿Crees que mis dientes también se caerán?” –le pregunta a su abuelita. “Pues claro” –contesta. “Naturalmente. Cuando seas mayor.” “¿Y tus dientes, yaya?” –pregunta Clara. La abuelita se echa a reír. “Yo tengo dientes embrujados.”

T E NGO

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Pero eso ya lo sabes tú, ¿no? La yaya puede sacarse los dientes de la boca y meterlos en un vasito.” Esa noche, en la cama, Clara no deja de pensar en el hada de los dientes y en el diente suelto de Carlos. ¡Quiero un regalito ahora! ¡No cuando sea más mayor! A Clara le sale el humo por la cabeza de tanto pensar y de repente… salta de la cama. Con mucho cuidado, entra de puntillas en la habitación de invitados, llega a la mesilla de noche y vuelve a su habitación sin hacer ningún ruido. “Hala… seguro que me los deja” –piensa Clara y, en un abrir y cerrar de ojos, coloca la dentadura de la abuelita debajo de la almohada. Durante toda la noche, Clara sueña con hadas y regalitos maravillosos. Y eso es gracias a los dientes embrujados de la yaya.

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¿Ya está? ¿Ya se te ha caído el primer diente? ¿Te has acostumbrado a ese agujero que tienes ahora en tu boca? Por suerte, eso no va a durar mucho. En menos que canta un gallo, aparecerá un diente grande como los de los mayores. Rápido, si colocas tu diente de leche debajo de la almohada, quizás me tumbaré a tu lado.

A BI M CA ! E M NTE IA UE A C Q E NC L DI HA TE ESA N L L E LA IE ¡B B L D DO Y N E O E ¡D A E CAÍ HA B E C RI HA FE O! QU E R E S A E T E LA R DA QU ES S IB DO ER ES NT E N CR CU TIE S DI ! E . ¡R N LO OS Y.. BIÉ RTE TIV M I TA ILLA FIN P DE CE

INTRODUCCIoN

E

sta parte del Libro de los dientes limpios se dirige a vosotros, los padres. Con este manual, Difrax desea proporcionar información de fondo a los padres sobre el cuidado de la boca de sus hijos. El objetivo del libro es aconsejar, por lo que no contiene ninguna regla obligatoria. Más bien pretende servir como guía de recomendaciones o proponer algunas soluciones para los posibles problemas que la higiene dental de vuestro hijo plantea. Aconsejamos siempre a los padres que sigan su propia intuición. Como mamá o papá, tú eres quien mejor conoce a tu hijo, y, además, no existen dos niños iguales. Aprovecha la información del libro que creas que te será más útil. ¡Que disfrutes mucho con la lectura más limpia! Este librito lo pueden leer todos los niños: donde aparece ‘él’ puede cambiarse iNDICE a ‘ella’.

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nota preliminar 48 introducción 48 desarrollo dentario 50 cuidado de la boca 52 materiales 54 lo que debéis saber como padres (con plan por pasos) 55 hacer & no hacer (las mayores trampas) 59 el dentista 61 el chupete y el dedo 63 primeros auxilios para lesiones bucales y otros problemas dentales 64 mitos 67 didi, el hada del cepillado de dientes y blanca, el hada de los dientes 68 información y direcciones útiles 69 epílogo 70

El cuidado de la boca no empieza cuando nace el bebé. Ahora bien, a partir del momento en el que brota el primer diente, ya puedes empezar con lo más importante: el cepillado de dientes. Obviamente, hay que tener un poco de paciencia porque las encías todavía pueden estar muy sensibles. Espera unos días. Para lavar los dientes de una forma divertida a tu bebé, puedes utilizar un cepillo de dientes tradicional, o bien optar por uno de silicona digital. Cuanto antes se acostumbre al procedimiento y a los materiales habituales, más normal encontrará esta tarea.

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tante que tú, como padre o madre, puedes aportar a las actividades de higiene, es explicar bien a tu pequeño que cepillarse los dientes es una tarea cotidiana totalmente normal. Y ya está. Porque, sea o no divertido, hay que lavarse los dientes. Para ayudarte, te ofrecemos un “Plan por pasos para enseñar a lavarse los dientes”. Se trata de un recurso de ayuda que, junto a los calendarios y a las pegatinas de recompensa, hará que el cepillado de dientes se convierta en una tarea divertida para tu hijo.

Cuando aparezcan las primeras muelas, cepilla los dientes dos veces al día, si antes no lo hacías. Primero, por la mañana, durante el ritual de vestirse – lo ideal es antes del desayuno. Así, los dientes del pequeño estarán limpios y preparados para neutralizar los ataques de ácido que causa la comida. Si prefieres lavárselos después de desayunar, espera media hora como mínimo. Los dientes necesitan esos minutos para que, de forma natural, se restablezcan de la acción negativa de los ácidos. [ver la explicación adicional de Martine] El segundo cepillado se realiza después de la última comida del día, con el fin de que, durante la noche, los restos de comida no puedan agredir el esmalte dental de tu hijo. Los dientes de los niños son un tema serio y cuanto más conscientes de ello sean los padres, mejor. Podemos hablar largo y tendido de este asunto o bien resumirlo en pocas palabras: la mayoría de los niños no tienen ningún interés en lavarse los dientes. Ni tampoco en cortarse las uñas, limpiarse las orejas o lavarse el pelo. A veces, este desinterés se debe a que los pequeños de la casa no saben bien qué sucede. Sea cual sea la edad de tu hijo, explícale siempre lo que estás haciendo y cuánto va a durar. Para ello, un buen recurso puede ser cantar con él una canción o un estribillo sobre el cepillado de dientes y así, el momento de lavarse los dientes se le pasará volando. Lo más impor-

martine van gemert

desarrollo dentario

¡hurra! ¡un puntito blanco!

¡ay! ¡eso duele!

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La dentición comporta muchas molestias tanto para el bebé como también un poco para sus padres. La señal más importante de la salida de los dientes es que tu hijo quiere morder todo lo que encuentra a su paso. La encía está tensa y morder puede atenuarle el dolor momentáneamente. Lo mejor que puedes hacer es darle un anillo de dentición, que previamente habrás puesto a enfriar en la nevera. Seguro que por la noche le proporcionarás un gran alivio. Y a ti también, porque, naturalmente, para la mayoría de padres las noches en vela no son ninguna alegría. Además, cuando los dientes están a punto de salir, los bebés pueden llorar con más frecuencia, comer peor y mostrarse apáticos o, a veces, incluso tener fiebre. y ahí está el número dos… En estos casos, no puedes hacer nada. Sin embargo, es fundamental En líneas generales, el orden de salida de los dientes y muelas es el que tu hijo duerma bien. Los lloros o la fiebre pueden desvelarlo. Si mismo. Primero aparecen los dos incisivos centrales inferiores y, a así fuera, es recomendable darle un poco de paracetamol porque si continuación, los dos incisivos centrales superiores (ver imagen). el bebé no puede seguir su ritmo de sueño, fácilmente puede caer en un círculo vicioso de agotamiento, más lloros y vuelta a empezar otra A veces, hay variaciones en ese orden de salida y, además, el momento vez. Por lo tanto, hay que procurar intentar que duerma. A menudo, de aparición de los dientes no es igual para todos los niños. Es decir, aparte de esas molestias, el brote de un diente o de una muela viene si algunos bebés ya tienen dientes o muelas 3 o 4 meses antes de la precedido o acompañado de un cambio en la defecación. Más deposimedia, otros han de esperar hasta 20 meses más. Este margen en el ciones de lo habitual y el culito irritado exigen una higiene adecuada período de dentición se considera como “normal”. Así pues, no te y un cuidado suave. preocupes si tu hijo de año y medio va creciendo contento y feliz pero También puedes recurrir a las gotitas especiales, sobre todo, homeosin dientes; ya que lo único que puedes hacer es esperar. Por regla páticas, que pueden servir para aliviar el dolor de la dentición. Aungeneral, el proceso de la dentición de leche (que suele iniciarse hacia que su eficacia todavía no se haya comprobado de manera científica, los 6 meses) finaliza hacia los 20 meses. Las últimas muelas, concreno significa que estas gotas no sirvan para tamente los segundos molares de leche, suelen aparecer entre los nada. ¡¡Quien no arriesga no gana!! 24 y 30 meses. En la primera visita de tu bebé al médico, los padres reciben un “Libro de salud” para su hijo, donde también se describe el desarrollo dentario de los niños. Una boca sana influye en la salud general y el bienestar de tu hijo. Por esta razón, es importante que tú, como padre o madre, insistas en que tus hijos se interesen por los dientes y en la manera de mantenerlos sanos y comprobarás como ese esfuerzo se verá del todo recompensado.

más fiesta: el primer diente que cambia

Normalmente, la aparición de un puntito blanco en la mandíbula inferior de tu pequeño es el primer signo de que sus dientes están a punto de aparecer. Se trata de un gran momento en la vida de tu hijo y suele suceder hacia los seis meses. Ese puntito blanco cuenta ya con una larga historia a sus espaldas, pues el desarrollo de los dientes de leche comienza desde la sexta semana de embarazo. En ese momento, se forman las primeras células (germen dentario), de donde, más tarde, nacerán los dientes y muelas de leche. A partir del octavo mes de embarazo, empieza a crecer el germen de la primera muela definitiva.

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En general, un diente que se mueve es señal de que tu hijo va a cambiar su dentadura. Es decir, los dientes de leche van a dejar paso a los definitivos. En general, los primeros en cambiar son los incisivos centrales inferiores, seguidos por los incisivos superiores. Las primeras muelas “adultas” nacen detrás de los últimos molares de leche. Como ocurre con la dentición de leche, en la dentición definitiva el orden y el período de salida también dependen de cada niño. Normalmente, los niños tienen menos molestias en el cambio de dientes que en su primera aparición cuando son bebés. El diente que se mueve puede suponer a veces alguna incomodidad al comer ciertos alimentos, pero en la mayoría de casos, el dolor no es grave. Si tu hijo no acepta el cambio de dientes con facilidad o lo encuentra incluso horrible, tenlo en cuenta en el momento del cepillado de dientes. Por otra parte, la herencia desempeña un papel crucial en el desarrollo dentario. ¿Tienes piezas (otro nombre para los dientes y las muelas) en una mandíbula (demasiado) pequeña? Entonces existen grandes posibilidades de que tus hijos lo hereden. Si algunos de tus dientes o muelas no brotaron o tienes alguno de más, a tus niños les espera lo mismo. No olvides informar a tu dentista sobre estos detalles. Por supuesto, el odontólogo no puede hacer nada para cambiarlo, pero, en todo caso, puede tranquilizarte y comentar contigo las posibles consecuencias. Sea cual sea el desarrollo de los dientes de tu hijo, como padre o madre, debes atender sobre todo a su cuidado diario. ¡Así, habrá beneficio seguro!

CUIDADO DE LA BOCA

cepillar el diente

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A partir de la aparición del primer diente, ya puedes empezar con lo más importante de la higiene bucal: el cepillado de los dientes. Por supuesto, hay que tener un poco de paciencia, porque la encía aún puede estar muy sensible. Espera unos días. En cuanto aparezca el diente, las bacterias empezarán a adherirse al esmalte; éstas deben eliminarse de forma regular, con el fin de impedir que tengan vía libre para hacer agujeritos. Para lavar los dientes de forma lúdica a tu bebé, puedes recurrir al cepillo de dientes tradicional, o bien optar por uno de silicona digital. Cuanto antes se acostumbre al procedimiento y materiales habituales, más normal encontrará esta tarea. En un primer período, la forma de cepillar los dientes se parece a una especie de caricia, pero no importa. En este estadio, en realidad se trata de que tanto tú como tu hijo os habituéis a esta rutina cotidiana. Para esa dentadura escasa, una vez al día es suficiente, aunque si son dos, mucho mejor. El momento y lugar ideales (tu hijo tumbado en el cambiador o sentado en el lavabo) quedan a tu elección. El uso de pasta de dientes todavía no es necesario, pero, si se opta por ello, se recomienda utilizar pasta de dientes para bebés. lavarse los dientes dos veces al día

Cuando se anuncian los primeros molares, cepíllale los dientes dos veces al día, si no lo hacías antes. La primera vez durante el ritual de vestirse (mañana) – lo ideal es antes del desayuno. Así, los dientes del pequeño estarán limpios y preparados para neutralizar los ataques de ácido que causa la comida. Si prefieres lavárselos después de desayunar, espera media hora, como mínimo. Los dientes necesitan esos minutos para que, de forma natural, se restablezcan de la acción negativa de los ácidos. (ver cuadro). El segundo cepillado se realiza después de la última comida del día, justo antes de dormir, con el fin de que, durante la noche, los restos de comida no tengan ocasión de agredir el esmalte dental de tu hijo. Como por la noche se produce menos saliva, la defensa natural contra los ataques de ácido resulta

ser consciente

insuficiente. Por este motivo, debes evitar a toda costa ofrecer al niño un biberón de leche o de zumo durante la noche. Desde el punto de vista del desarrollo, una vez que tu hijo ya haya empezado a comer sólido, las tomas nocturnas ya no serán necesarias, así que darle un biberón para dormir tampoco es recomendable. Si tu pequeño se despierta porque tiene sed, por supuesto, puedes darle de beber. Un poquito de agua es lo mejor para calmar la sed.

ataques de ácido

La comida y la bebida se componen de azúcares e hidratos de carbono que las bacterias de los dientes transforman en ácidos. Es lo que se denomina ataque de ácido. Cada ataque de ácido deteriora la estructura del esmalte dental. La neutralización del ataque de ácido, por efecto de la saliva, suele durar treinta minutos. Por ello, se aconseja no lavarse los dientes inmediatamente después de comer, pues sería como si lijaras tu esmalte “reblandecido”. Así pues, lo mejor es esperar media hora. Tras la neutralización del ataque de ácido, el esmalte recupera su “dureza” en tres horas, aproximadamente. Se trata de ofrecer al esmalte esa oportunidad. Cuando un niño come o bebe algo con demasiada frecuencia, los ataques de ácido se suceden también muy rápido y el esmalte de los dientes no dispone del tiempo necesario para restablecerse. Entonces es cuando pueden aparecer caries.

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Los dientes de los niños son un tema serio y cuanto más conscientes de ello sean los padres, mejor. Si conoces las consecuencias que puede conllevar dejar un “inocente” biberón de leche o de zumo en la cama, podrás optar conscientemente por otra alternativa, como un biberón de agua. Lo mismo sucede con la comida. Lo ideal es comer cinco veces al día: tres comidas y dos tentempiés. Cuando el niño sea más mayor, puedes aumentar el número de comidas hasta siete, que debería ser el máximo, tanto para los mayores como para los más pequeños. Si estableces un número fijo de comidas al día, no sólo mantienes el equilibrio del balance energético (adquirir el número de calorías que consumes), sino que le ofreces a tus dientes la posibilidad de que se recuperen del ataque de ácido de forma natural entre dos comidas. En efecto, cada trago o bocado que ingieres provoca un ‘atentado’ contra tus dientes, un ataque del que tus dientes pueden salir victoriosos por sí mismos. Si comes y bebes durante todo el día, tus dientes no tienen tiempo para restablecerse y, a la larga, aparecen caries (ver: Ataques de ácido).

estribillo cada vez que se cepilla los dientes. Así, la higiene dental se convertirá en una tarea clara y reconocible (ver Canciones y estribillos sobre el cepillado de dientes). hacerlo uno mismo

A partir de los 3 o 4 años, a los niños les encanta lavarse los dientes solos. Anímale, pero cepíllaselos tú también, sea antes o después. Entre los 5 y 6 años, los niños se interesan por los cepillos especiales, con lucecitas y/o ruidos. Si esto ayuda a que tu hijo siga interesándose por el cepillado de dientes, excelente. Verifica tan sólo que el cepillo sea suficientemente suave y tenga el tamaño adecuado. El hilo dental, los palillos interdentales y los enjuagues bucales todavía no son necesarios. Es importante que cambies su cepillo de dientes con regularidad. Si las cerdas están curvadas debido a los mordiscos de tu hijo, ¡es el momento justo para comprar uno nuevo! ¿cómo cepillarse los dientes?

Cepillar los dientes parece fácil, pero cuando tienes que hacérselo a tu propio hijo, la cosa se complica de forma insospechada y más lo que se aprende de joven… bien se convierte en un verdadero arte. El procedimiento es difícil de El cuidado de la boca no empieza cuando nace el bebé, sino cuando describir, pero vamos a hacerlo lo mejor posible: aparece el primer diente. En principio, en los dos primeros años Coloca el cepillo de dientes suavemente, un poquito inclinado en el de vida de tu hijo no hay cambios. Primero, lávale los dientes una borde de la encía, y realiza un movimiento ligero de frotación. No vez al día con un cepillo suave y enseguida pasa a hacerlo dos veces. de arriba a abajo, sino de atrás hacia adelante. Este movimiento de Comienza utilizando una pasta de dientes para bebés y, según vaya vaivén ha de repetirse para cada serie de cuatro dientes y, preferencreciendo, pásate a la infantil. En la mayoría de casos, la edad recotemente, siempre en un orden fijo. Por ejemplo: primero por la izquimendada aparece indicada en el tubo. Controla siempre este dato, ya erda arriba y abajo, luego por la derecha arriba y abajo. Para acorque puede variar de un fabricante a otro. También puedes hablar con darse, resulta práctico recurrir a la canción del Martinillo, versión tu dentista sobre el uso del dentrífico más adecuado. cepillado: Fuera, dentro, encima. Eso significa que primero cepillas Por otro lado, elige una pasta infantil cuyo sabor sea lo más neutro la cara externa de la serie de dientes (hacia tu mejilla), después la cara posible. Los niños se habitúan rápido a los sabores dulces y si su den- interna (hacia tu lengua y paladar) y, finalmente, la cara superior trífico es de este tipo, más adelante tendrá dificultades para utilizar o masticadora. Con todo eso, ya te has pasado 2 minutos en plena los productos de higiene dental para adultos, que suelen tener un acción. Por supuesto, para los más chiquitines, ese proceso puede ser sabor a menta bastante pronunciado. más corto (pero debe seguir siendo divertido). Tal vez tu hijo encuentra divertido escuchar una misma canción o

MATERIALES

lo que debeis saber como padres (con plan por pasos)

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¿QUÉ NECESITAS DE TODOS MODOS? En realidad, para garantizar una buena higiene dental, no necesitas gran cosa. Para los bebés, un anillo de dentición es bastante práctico. En el momento en el que tu hijo anuncia la salida de los primeros dientes, coloca el anillo en la nevera. A tu chiquitín le gustará morderlo. También puedes comprar un cepillo dental para bebés. Cuanto antes comprenda tu hijo para qué sirve el cepillo, mejor. Asimismo, en esta primerísima etapa, puedes utilizar un cepillo digital para hacer pequeños masajes a la encía y aliviar un poco el dolor. No se recomienda utilizar cepillos eléctricos para los niños pequeños. Sobre todo, porque normalmente hacen un ruido desagradable y les puede causar miedo. Debes evitar que tu hijo – debido a ese ruido adicional - sienta el cepillado de dientes como algo molesto o temible. Además, lo importante es que el aprendizaje de la rutina del cepillado se realice mediante un contacto sencillo y agradable, cosa difícil cuando se utiliza un cepillo eléctrico. Lo importante es sentir lo que estás haciendo. ¡Y tus manos son el mejor recurso! A los 5 o 6 años, el cepillo eléctrico puede convertirse en un aliado: a esa edad, los niños quieren estímulos extra y todo lo que hace ruido o brilla les encanta. Por supuesto, se trata de una opción personal. Si a tu hijo no le interesan esos cepillos, no se los impongas. El hilo dental y los palillos interdentales no son necesarios a esa edad. Utilízalos únicamente en el caso de que tu pequeño tenga un resto entre los dientes que no se pueda eliminar con el simple cepillado. ¿Y QUÉ MÁS? Naturalmente, necesitas una buena pasta dentífrica con flúor. A partir de ahí, dependerá de tus propias preferencias. Para tu hijo, lo único que importa es que el sabor sea lo más neutro posible y la composición (contenido en flúor) sea adecuada para su edad. Así pues, cuando tu hijo sea pequeñito, utiliza pasta de dientes para bebés y cuando tenga entre 5 y 9 años, pásate a la pasta dentífrica infantil, etcétera. Cada fabricante posee su propia nomenclatura, por lo que es importante fijarse bien en la etiqueta y leer la composición. El uso

casero de complementos de flúor en pastillas o similar no es necesario a esa edad, así como tampoco el enjuague bucal. Ocasionalmente, el dentista puede administrar un complemento de flúor en los controles a tu hijo, si considera que es propenso a las caries. Además, por esa misma razón, el odontólogo puede creer conveniente empastar las primeras muelas definitivas. De este modo, se aporta una protección extra contra la aparición de caries. Para fortalecer la concienciación de tu hijo de 5 o 6 años, puedes darle pastillas colorantes una vez. Estas pastillas, que se eliminan tras el cepillado, muestran de forma implacable si se ha lavado los dientes correctamente. En efecto, esas pastillas tiñen de color rojo el lugar donde se alojan las bacterias (invisibles) que, a la larga, generan caries. ¡Normalmente, este resultado de color rojo basta para despertar el interés por el cepillado durante algunas semanas! Un recurso de ayuda adicional puede ser el espejo con cronómetro, que es fácil de agarrar y permite al niño mirar su boquita mientras se lava los dientes. En el marco del espejo hay lucecitas que se encienden cada 2 minutos. Empieza limpiando la cara externa de los dientes (arriba y abajo), continúa por la cara interna (arriba y abajo) y, finalmente, la cara masticadora (arriba y abajo). Cepilla la superficie durante 20 segundos, hasta que se encienda la lucecita siguiente. El cepillo de dientes especial incluye un divertido sonajero que te dirá si te has lavado bien los dientes o no. (Este juego está disponible en los mejores establecimientos comerciales especializados en productos infantiles y a través de www.difraxshop.com). PUEDES COMER CHUCHERÍAS – PERO NO TODO EL DÍA Se trata de limitar tus momentos de comidas: de 5 a 7 al día como máximo. Si partimos de tres comidas principales, todavía queda espacio para entre 2 y, como máximo, 4 tentempiés, que bien puedes aprovechar para comerte una golosina... ¡o todas de golpe!, ya que es mejor comer todas las golosinas de una vez que con una pausa entre sí. Recuerda que los tentempiés salados tienen el mismo efecto que las chucherías. Además, cualquier bebida que no sea agua se

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considera como tentempié. Así, por ejemplo, si te tomas un zumo/ leche/té con una galleta/golosina o cualquier otra cosa, estarás concentrando 2 tentempiés en 1 solo momento, mientras que si tomas la bebida primero y tardas media hora en comerte la galleta, se tratará de 2 tentempiés, lo cual provoca ataques de ácido en 2 momentos. Consulta de nuevo el cuadro de los ataques de ácido que figura en la página 52. A los niños mayores les gusta mascar chicle (sin azúcar). Éstos suelen estar edulcorados con xilitol, que ejerce una leve acción protectora. Esto no significa que sea bueno para tus dientes mascar chicle durante todo el día. En primer lugar, mascar chicle no beneficia nada a tus músculos masticatorios, sino todo lo contrario. Mascar xilitol puede ser una alternativa puntual si tu hijo no tiene ocasión de lavarse los dientes después de la comida, por ejemplo en el colegio... ¡Por supuesto, no debe convertirse en un sustituto del cepillo! Si tu hijo tiene mal aliento, entre otras causas, puede deberse a bacterias que se hallan en la lengua durante mucho tiempo. Tal vez sea conveniente utilizar un limpiador lingual, pero sé prudente porque muchos niños lo encuentran sumamente desagradable, sobre todo cuando se trata de limpiar el fondo de la boca. Pide siempre consejo a tu dentista o higienista.

hay que lavarse los dientes

Podemos hablar largo y tendido de este asunto o bien resumirlo en pocas palabras: la mayoría de los niños no muestran ningún interés en lavarse los dientes. Ni tampoco en cortarse las uñas, limpiarse las orejas o lavarse el pelo. A veces, ello se debe a que los pequeñines no saben bien qué sucede. Sea cual sea la edad de tu hijo, explícale siempre lo que estás haciendo y cuánto va a durar. Para ello, un buen recurso es cantar una canción o un estribillo sobre el cepillado de dientes y así, el momento de lavarse los dientes se le pasará volando. Lo más importante que tú, como padre o madre, puedes aportar a las actividades de higiene, es explicar bien a tu hijo que cepillarse los dientes es una tarea cotidiana totalmente normal. Y ya está. Porque, sea o no divertido, hay que lavarse los dientes. educar es enseñar

Hay que lavarse los dientes. Y naturalmente, esto se aplica también a los padres. De modo que da un buen ejemplo y lávate los dientes mientras tu(s) hijo(s) esté(n) contigo. Así le(s) enseñas que se trata de algo totalmente normal y que no hace ningún daño. Si ves que tu pequeño se resiste cuando le cepillas los dientes, adáptate como puedas. Por su bien, debes ser persistente. Esa oposición o resistencia suele estar relacionada con una fase determinada del desarrollo e irá desapareciendo poco a poco. Si te rindes o abres las puertas a negociaciones, tu hijo dominará rápidamente la situación y el cepillado de dientes será más difícil. Los niños son muy avispados y cazan al vuelo cualquier oportunidad de salirse con la suya. No hay que darse por vencido y así, en un momento determinado, tu hijo acabará admitiendo que no tiene sentido rebelarse y que resulta más divertido cooperar. Como el cepillado de dientes ha de ser una de las actividades habituales de la higiene diaria, no se recomienda recurrir a las recompensas. Piensa que, cuando se lava las manos, no sueles exagerar en elogios. ¡Ahora bien, lo que sí puedes hacer, por ejemplo, es mantener un calendario especial del cepillado de dientes o decidir una señal que le recuerde que aún tiene que lavarse los dientes o que lo ha conseguido hacer perfectamente! Tranquilízate, ya que si man-

tienes la calma y le cepillas los dientes a tu hijo un par de veces al día con toda suavidad, en una semana habrás creado un buen hábito. Si tu hijo está en pleno aprendizaje, a continuación te ofrecemos algunos consejos: plan por pasos para enseñar a cepillarse los dientes (edad +/- 3 años) Primer día

  

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    

P or la mañana, examinar con atención el cepillo y la pasta de dientes; Poner un poquito (del tamaño de un guisante) de pasta de dientes en el cepillo; Deja que tu hijo se cepille la cara masticadora de cada serie de cuatro dientes; Limpiar la cara interna y externa de los dientes; Al acabar, déjale beber un traguito de agua, no enjuagar; Ordenar el cepillo de dientes, una vez limpio; Repetir la misma operación por la noche; DIENTE adhesivo: Por la mañana o por la noche, pegar un diente en el calendario de los dientes limpios.

Segundo día  Por la mañana, poner un poquito (del tamaño de un guisante) de pasta de dientes en el cepillo;  Deja que tu hijo se cepille la cara externa de cada serie de cuatro dientes;  Limpiar la cara interna y masticadora de los dientes;  Al acabar, déjale beber un traguito de agua, no enjuagar;  Ordenar el cepillo de dientes, una vez limpio;  Repetir la misma operación por la noche;  DIENTE adhesivo: Por la mañana o por la noche, pegar un diente en el calendario de los dientes limpios. Tercer día  Por la mañana, poner un poquito (del tamaño de un guisante) de

     

    

pasta de dientes en el cepillo; Deja que tu hijo se cepille la cara interna de cada serie de cuatro dientes; Limpiar la cara externa y masticadora de los dientes; Al acabar, déjale beber un traguito de agua, no enjuagar; Ordenar el cepillo de dientes, una vez limpio; Repetir la misma operación por la noche; DIENTE adhesivo: Por la mañana o por la noche, pegar un diente en el calendario de los dientes limpios.

Cuarto día  Por la mañana, poner un poquito (del tamaño de un guisante) de pasta de dientes en el cepillo;  Deja que tu hijo se cepille todos los dientes en series de cuatro, una por una;  Que se cepille según recita la canción del Martinillo versión cepillado: fuera, dentro, encima. Es decir: primero la cara externa, luego la interna y, finalmente, la cara masticadora de los dientes; L   impiar todo de nuevo;  Al acabar, déjale beber un traguito de agua, no enjuagar;  Ordenar el cepillo de dientes, una vez limpio;  Repetir la misma operación por la noche;  DIENTE adhesivo: Por la mañana o por la noche, pegar un diente en el calendario de los dientes limpios. Quinto día  Por la mañana, poner un poquito (del tamaño de un guisante) de pasta de dientes en el cepillo; D   eja que tu hijo se cepille todos los dientes en series de cuatro, una por una, siguiendo el orden del estribillo de la canción del cepillado;  Controlar el tiempo, que debe durar como mínimo 2 minutos (para ello, utiliza una canción o estribillo sobre el cepillado de dientes);

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L impiar todo de nuevo; Al acabar, déjale beber un traguito de agua, no enjuagar; Ordenar el cepillo de dientes, una vez limpio; Repetir la misma operación por la noche; DIENTE DE ORO adhesivo: Por la mañana o por la noche, pegar un diente de oro en el calendario de los dientes limpios.

Sexto día  Por la mañana, poner un poquito (del tamaño de un guisante) de pasta de dientes en el cepillo; D   eja que tu hijo se cepille todos los dientes en series de cuatro, una por una, siguiendo el orden del estribillo de la canción del cepillado;  Intenta que sea tu hijo quien controle el tiempo, que debe durar como mínimo 2 minutos. Utiliza una canción o estribillo;  Limpiar todo de nuevo;  Al acabar, déjale beber un traguito de agua, no enjuagar;  Ordenar el cepillo de dientes, una vez limpio;  Repetir la misma operación por la noche;  DIENTE adhesivo: Por la mañana o por la noche, pegar un diente en el calendario de los dientes limpios. Séptimo día: Diploma de los dientes limpios  Por la mañana, poner un poquito (del tamaño de un guisante) de pasta de dientes en el cepillo;  Deja que tu hijo se cepille todos los dientes en series de cuatro, una por una, siguiendo el orden del estribillo de la canción del cepillado – como último repaso para la entrega del Diploma de esa noche;  Controlar el tiempo de manera conjunta, que debe durar como mínimo 2 minutos. Utilizar de nuevo de una canción o estribillo;  Limpiar todo de nuevo;  Al acabar, déjale beber un traguito de agua, no enjuagar;  Ordenar el cepillo de dientes, una vez limpio;  Repetir la misma operación por la noche para la entrega del Di-

ploma de los dientes limpios;  DIENTE adhesivo: Por la mañana o por la noche, pegar un diente en el calendario de los dientes limpios. Repetir los pasos de este último día hasta que se hayan pegado los 20 dientes de la mañana y de la noche. Y después, ¡fiesta en el lavabo: se ha ganado el Diploma de los dientes limpios! Al final del libro, encontrarás el diploma. La próxima vez que visites a tu dentista, pídele que firme en el diploma…

Es recomendable que estés siempre junto a tu hijo mientras se lava los dientes, hasta la edad de 9-10 años. Los niños tienen tendencia a sobrevalorar su autonomía y, a veces, los adultos nos aprovechamos de ello. No te dejes engañar por esa temprana ‘delegación de tareas’, ya que a esa edad, el sistema motor y la meticulosidad de los pequeños dejan bastante que desear.

HACER Y NO HACER LAS PEORES TRAMPAS

al compás de las canciones del cepillado de dientes

al compás (canciones)

(Según la melodía de “Don Melitón y sus gatos”) Don Melitón tenía tres dientes, Que los limpiaba justo al levantarse, Y por la noche al irse a acostar. Que vivan los dientes de Don Melitón.

(Según la melodía de la canción “Martinillo”) Limpiar bien, limpiar bien, De aquí a allá, de aquí a allá Fuera, dentro, encima, fuera, dentro, encima, Otra vez, otra vez. Limpia los dientes, limpia los dientes, De aquí a allá, así y asá, Lava tus lindos dientes, lava tus lindos dientes, Requetebién, requetebién. Limpia los dientes, limpia los dientes, De aquí a allá, así y asá, Mira qué lindos dientes, mira qué lindos dientes, Otra vez, y ya no más.

Cuatro dientitos Tiene tu boca. Cuatro dientitos, Cepillas ahora.

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(Según la melodía de la canción “Cucú”) Cucú, cucú, cepilla tus dientes, Cucú, cucú, con mucho esmero, Cucú, cucú, arriba y abajo, Cucú, cucú, con mucho salero, Cucú, cucú, ¡después de comer! (Según la melodía de la canción “Corro de la patata”) Al corro de los dientes, Acude toda la gente, Con cepillo y con pasta, Por la noche y la mañana. Achupé, achupé, ¡¡¡¡¡Fuera, dentro, encima y ven!!!!!

¿Qué haces bien actualmente y qué podrías mejorar respecto al cepillado de los dientes? A continuación, te ofrecemos una lista de consejos prácticos para adquirir hábitos de alimentación sana. No hacer: Ofrecer a tu hijo zumo/limonada o refrescos durante todo el día. ¡Tampoco las versiones ecológicas o light!

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Hacer: Dar una o dos veces al día zumo o limonada. El resto del día, mejor darle agua. Durante las comidas, opta por ofrecerle leche o agua. Por qué: Cinco momentos de comida al día es una buena pauta, incluidas las bebidas. Tanto la limonada como el zumo son buenos, sin embargo lo que no es muy sano es beberlos durante todo el día. Esta recomendación es aplicable a los adultos, pero también a los niños. Los dientes necesitan tiempo para restablecerse de los ataques de ácido entre un momento y otro de comida/bebida. Cuantas menos oportunidades tengan, más posibilidad habrá de que aparezcan caries. El agua es la mejor alternativa. Dale un buen ejemplo y no bebas ningún refresco mientras comes; es mejor que coloques en la mesa una gran jarra de agua. Ciertamente, las bebidas gaseosas hinchan el estómago, pero no consiguen saciar la sed, por lo que ¡tu hijo se sentirá lleno antes de ponerse a comer! (Por lo tanto, los niños menores de 4 años no deberían tomar refrescos). También es recomendable dejar que tu pequeño se beba el vaso de un tirón. Cada trago de limonada representa un nuevo ataque contra sus dientes, mientras que si se la bebe de una vez, se evita ese riesgo. Finalmente, llévate siempre una botella de agua para calmar la sed. ¿Tu hijo pasa el día fuera de casa? Advierte en la escuela, en la guardería o a los abuelos sobre el tema de la bebida. En definitiva, para preservar la salud de los dientes del niño, es necesaria la colaboración de muchas personas.

momentos para comer y beber

(1) Desayuno: zumo natural y/o un vaso de leche (2) Tentempié (por ejemplo: una rebanada de pan de especias y una bebida) (3) Comida: vaso de leche (4) Tentempié (por ejemplo: una bebida y una galleta/golosina/ chips) (5) Cena: vaso de leche o de agua y un producto lácteo para postre No hacer: Darle una pequeña chuchería con frecuencia. Hacer: Intercalar un momento fijo para la golosina, una vez al día. Por qué: Para los dulces rige la misma norma que para el zumo/refresco: puede comer golosinas, pero no muchas y, por supuesto, no muy a menudo. Los dientes han de poder recuperarse del ataque de ácido que causa la ingestión de golosinas. Así pues, si permites a tu hijo comer chucherías, es mejor que sea una vez al día, en lugar de darle todo el día pequeñas cantidades. Por otra parte, no existe ninguna golosina sana, por eso es muy importante limitar su consumo a una vez al día. Si no guardas ninguna golosina en casa, no caerá en la tentación. Procura evitar juntar la golosina con fruta o con cualquier otro alimento que tu hijo se resista a comer, por ejemplo: “Cuando te comas la manzana, te daré una chuchería’. Una golosina no debe ser una recompensa por comer fruta. Obviamente, hay que comer fruta, por lo que es preferible que se la ofrezcas en un momento preciso o durante el desayuno (zumo) o la comida (manzana). De todos modos, los pequeñines suelen tener un momento especial para la fruta. No hacer: Dejar que sea el niño quien decida lo que va a comer (limitándote a su plato favorito, por ejemplo).

EL DENTISTA

el primer control semestral

Hacer: Elabora platos lo más nutritivos y variados que puedas. Por qué: Al ofrecer un plan de tres comidas y un número limitado de tentempiés, estarás dando una estructura a tu hijo. Si las comidas tienen un contenido nutritivo suficiente, tu pequeño pasará los períodos entre comidas sin hambre, es decir, sin tener que recurrir a una galleta o dar un bocado a cualquier cosa para llenar el estómago. Existen numerosos consejos para una alimentación sana que no es necesario enumerar aquí. Lo que no queremos dejar de advertir es que hay que poner atención en el consumo de los productos llamados “light”. Tampoco éstos consiguen saciar del todo, por lo que tu hijo tendrá hambre entre las comidas. Además, los efectos de los edulcorantes sobre los niños todavía no se han investigado de forma concluyente. Lo mejor es ofrecer a tu pequeño té o yogur sin azúcar y dejar los edulcorantes en el cajón.

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No hacer: Considerar el cepillado de dientes como algo particular. Hacer: Incluir el cepillado de dientes en los demás rituales diarios. Por qué: Por la mañana, antes de ir al colegio, te lavas la cara y te peinas; antes de comer, te lavas las manos… Cepillarse los dientes también pertenece a esa clase de tareas caseras. Cuanto antes hagas que el cepillado de dientes forme parte de los rituales fijos de tu familia, mejor. Ya verás que, a menudo, tu hijo será quien te recuerde que has de lavarte los dientes o que te has olvidado de hacerlo. Elige un momento para el cepillado de los dientes que resulte cómodo y natural para tu familia. Aunque no existe ningún patrón estándar, ese momento deberá encajar en vuestras reglas caseras. Y ¿por qué no?, un poco de humor nunca está de más: deja que tus hijos controlen la calidad de tu cepillado (pueden meter un espejito en tu boca para observarla) o ten preparada una canción o estribillo gracioso para el ritual del cepillado de dientes.

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silla? Entonces, por una vez, pásalo por alto. En todo caso, es mejor Hasta hace poco, se aconsejaba llevar a los niños al dentista a partir no utilizar la coerción. Puedes llevar a tu hijo al dentista para que de dos años. No obstante, deberíamos realizar esa primera visita a esté presente en tus propios controles. Sin embargo, si tuvieras que una edad más temprana. En efecto, a los dos años, suele ocurrir que eliminar el sarro, empastar una pieza o arrancar una muela, sería ya exista un problema y cuando se acude al dentista, es demasiado preferible que dejaras a tu hijo en casa. Aparte de que para tu hijo es tarde. Por otra parte, a partir de los dos años, tu hijo puede compren- demasiado pronto, esos tratamientos que papá o mamá padecen (mader lo que se espera de él. Además, lo importante es que tú, como teriales, instrumentos, ruido y, ocasionalmente, tu miedo) pueden padre o madre, estés perfectamente informado sobre la higiene impresionarle muchísimo. bucodental, en particular de todo lo relacionado con el niño. Cuanto antes conviertas la visita al dentista en algo sin importancia, mejor. de una manera lúdica Consulta a tu dentista cuándo es el mejor momento para la primera Seguramente, a partir de los 3 o 4 años, tu hijo se sentará en la silla del dentista sin ningún problema. Efectivamente, el niño sabe visita a tu hijo. perfectamente lo que va a pasar. Aunque puedes estar presente en la servicio de información visita, no es obligatorio. El dentista te indicará cuáles son las reglas El dentista debería informar a las futuras madres sobre el desarrollo de su consulta y su modo de trabajo. Se desaconseja que seas tú quien dentario de los niños. La experiencia enseña que las mujeres embate sientes en la silla del odontólogo con tu hijo en los brazos. Además razadas tienen un gran interés sobre la salud y el bienestar de su hijo del hecho de que eso no facilitaría el trabajo del dentista, después que todavía ha de nacer. Una vez el bebé nacido, la vida de los padres sería bastante difícil convencer al niño de que se sentara solo. Por lo primerizos es a menudo tan agitada, que la valiosa información tanto, es mejor que tu hijo se tumbe en la silla desde el principio. Si sobre los dientes de los niños tiende a pasar a un segundo plano, en en ese primer momento se utiliza una manera lúdica (mira cómo el favor de otras informaciones que, en ese preciso momento, parecen dentista sube y baja la silla), más tarde recogerás los frutos. más importantes, como el sueño, los lloros, el paso de la leche materna al biberón, etcétera. Sin embargo, resulta imprescindible que los sólo la calma es buena compañera padres sepan con antelación lo que pueden hacer para mantener los La visita al dentista debe desarrollarse bajo un clima de total calma dientes de su hijo en perfecto estado. ¡Por término medio, el primer y confianza. Tanto tú, como padre o madre, como el propio dentista debéis tenerlo en cuenta. Así, el odontólogo trata de establecer dientecito aparece alrededor de los 6 meses! Para obtener informacontacto con tu hijo poquito a poco y tú debes dejarle el espacio ción más detallada, dirígete a tu dentista y al consultorio. suficiente. La confianza del niño tan sólo aparecerá si el dentista se la silla aproxima de forma amigable. Esa confianza es absolutamente necePara los niños, el hecho de sentarse por primera vez en la silla del saria para que tu hijo se someta a los controles y, en una fase postedentista es un auténtico hito. Al principio, es mejor que esta hazaña rior, a los tratamientos oportunos. Con miedo no se logra casi nada, se realice de manera lúdica. Por supuesto, nadie espera que tus pey la cabina del dentista es una prueba de ello. Tú puedes transmitir queñines se sometan estoicamente a las herramientas de exploración a tu hijo, con frecuencia de manera inconsciente, el sentimiento y tratamiento del odontólogo. ¿Tu pequeño no quiere sentarse en la negativo o temeroso respecto al dentista. Los pequeños poseen una

EL CHUPETE Y EL DEDO

antena ultrasensible para captar lo que sientes y emanas. Por lo tanto, tranquilízate antes de hablar con él. Procura que tu información sea lo más objetiva posible y no le cuentes ningún cuento. Por ejemplo, la frase: ‘El dentista va a hacer que tus dientes estén mejor’ sugiere que los dientes de tu hijo están en mal estado… Eso es dar una información confusa, pues tu pequeño se siente bien. Lo mejor es ceñirse a los hechos y decir: ‘El dentista va a mirar tus dientes y muelas con un espejito’. Comentarios evocadores como ‘no te va a hacer daño’, ‘no has de tener ningún miedo’ o ‘el dentista no hace nada’ representan una amenaza para el pequeño. Así que, evítalos. A menudo, esas observaciones se relacionan con tus propias experiencias negativas. Además, ten en cuenta de que si para ti no es ‘nada’ que el dentista te mire la boca con un espejito o te limpie los dientes, para tu hijo puede tratarse de una toda una proeza.

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un buen comienzo…

… es la mitad del trabajo. Un niño suele asociar el dentista con el dolor o el miedo. Por lo tanto, el control semestral debe ser divertido y didáctico. Tu hijo todavía tiene una mentalidad completamente abierta. Prepárate bien y aparta el concepto de “angustia”. Si, con el paso del tiempo, el niño siente un miedo que (ya) no sea lógico a su edad, todavía estás a tiempo para corregirlo – esto es: nunca de forma precipitada. En realidad, la visita al dentista debería compararse con ir al peluquero. ¡Tu hijo también ha de acostumbrarse a esta rutina! ¡ninguna caries!

Nada mejor que disfrutar de unos buenos dientes. Dentista feliz, niño feliz, padres felices. Si la (1ª) visita al dentista va bien, el niño se merece algo. A todos los niños les gusta recibir un halago. Explicita claramente lo que ha ido bien (‘has estado muy quietecito en la silla, ¡eres un fenómeno!’) o discute con tu hijo sobre algún detalle (‘oye, ¿has visto qué espejito tan bonito tenía el dentista? Así ha podido ver bien todos tus dientes y muelas.’). Ahora bien, no le des ningún

movimiento de la boca

regalito a modo de recompensa por su buen comportamiento. Ello se desviaría del objetivo de la visita (el control de los dientes debe ser algo rutinario y normal), además de poder plantear algún problema al odontólogo. En cambio, si la (1ª) visita al dentista no ha funcionado tan bien, no castigues a tu hijo. Intenta destacar los aspectos positivos y hazle alguna alabanza (‘has entrado en la cabina muy bien’, ‘te has sentado perfectamente en la silla’). Comenta con el dentista cuál va ser la próxima etapa y, sobre todo, intenta no armar mucho revuelo. Un comportamiento relajado, seguro y tolerante siempre beneficiará a tu pequeño.

Los bebés, unos más que otros, tienen una necesidad imperiosa de succionar. Para aquellos cuya necesidad de succión sea muy pronunciada, una solución puede ser un chupete. Entre las comidas, el bebé se contenta con utilizar el chupete, pues su necesidad de succión se ve satisfecha. Además, el chupete es un consuelo, de modo que en momentos difíciles, el niño se tranquiliza y gana confianza. Ahora bien, piensa que algún día deberá abandonar este comportamiento adquirido. Al cumplir 1 año, la necesidad de succión de tu hijo habrá desaparecido y, de hecho, el chupete será innecesario. Si tu hijo tiene 4 años o más y aún lo usa, es recomendable animarle a que lo deje.

el segundo semestre

¿Ya toca otra vez? Pues sí, el segundo control está a la vuelta de la esquina. ¡Qué rápido pasa el tiempo y cuántos dientes y muelas han salido! Escucha bien los consejos e indicaciones del dentista, pues siempre prepara los controles siguientes y tú, como padre o madre, eres quien se lo comunica al niño. Utiliza por ejemplo las mismas palabras y nociones que el dentista y pregunta con confianza qué va a ocurrir en el próximo control. El odontólogo y tú debéis actuar como si fuerais un auténtico equipo. ponte en el lugar de tu hijo

Repetimos: mirar con un espejito es mirar con un espejito. Si para ti no es nada (no tienes caries y no has tenido que reparar tus dientes), para tu hijo quizás el hecho de que alguien examine con un espejito su boca signifique algo bien distinto. Intenta ponerte en su lugar. A menudo, esto resulta algo más difícil a los padres que sienten miedo ante el dentista. Da importancia a las experiencias de tu hijo con el odontólogo y pon algún remedio a tu inseguridad. Si no logras adquirir la entereza necesaria, delega a tu pareja o a los abuelos la misión de llevar a tu hijo al dentista. Cargar de forma innecesaria a tu hijo con tus propias angustias es una fuente segura de disgustos.

sú sú, el hada de los chupetes

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Si antes de los 2 años tu hijo ‘se corta la coleta’ y abandona el chupete, en general no habrá ningún perjuicio para su boca. Sin embargo, entre los 2 y los 4 años, se corren más riesgos y si el pequeño todavía usa el chupete pasados los 4 años, pueden presentarse algunos cambios en la posición de los dientes o perjudicar el crecimiento de la mandíbula. En ese caso, podrían aparecer secuelas visibles en los dientes definitivos. Además, también es posible que surjan desórdenes en la deglución y el habla. Ten en cuenta que el chupete adquiere una función muy distinta según la edad del pequeño. Si quieres ponerte manos a la obra, puedes leer, por ejemplo, El Libro para dejar el chupete, de Difrax (puedes descargarlo a través de www.difrax.com). Este librito describe en detalle un método para dejar el chupete de forma lúdica. Si tu hijo presenta una necesidad poderosa de succión, opta siempre por el chupete y no por “el dedo”. En la práctica, dejar de chuparse el dedo resulta mucho más complicado. Por otra parte, requiere mucha disciplina y ayuda de la parte de los abuelos, la guardería, la escuela o los responsables de actividades extraescolares.

PRIMEROS AUXILIOS PARA LESIONES BUCALES Y OTROS PROBLEMAS DENTALES

calma

Existe un mito que asegura que los niños pueden contraer fluorosis si utilizan pasta dentífrica para adultos, lo cual no es cierto. Naturalmente, procura que tu hijo no ingiera demasiada pasta de dientes, pues no es nada conveniente para él. Y tranquilízate: con el ritual diario del cepillado de dientes, la posibilidad de tener fluorosis es del todo insignificante.

choque fuerte puede provocar que el diente se tiña, en general, de El riesgo de tener un accidente se encuentra en cada rincón de la casa. un tono grisáceo. Ese color no desaparecerá, pero en sí mismo no Antes de que te des cuenta, tu hijo se habrá mordido el labio o la me- representa ningún daño. Puedes compararlo con un morado. Si por jilla. Lo primero que has de hacer es mantener la calma siempre. Esto encima del diente surge un bulto o una marca blanca en la encía, supone una gran ventaja para el pequeño. El miedo o el pánico de acude al dentista. Seguramente, se tratará de una infección, por lo un padre o madre se traduce en más pánico para el niño. Y, después, que el dentista tendrá que arrancar el diente. ¿qué es lo mejor que puedes hacer si…? diente definitivo que se cae labio mordido

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¿Quién no lo conoce? Tu hijo tropieza y se cae golpeándose el labio; resultado: un niño llorando a moco tendido y mucha sangre. Consuela a tu hijo y tranquilízalo. A continuación, limpia el labio con una gasa o un paño húmedo. Verifica si el diente se ha roto y, en ese caso, busca el trocito que se haya desprendido. Si no lo encontraras, llama al dentista cuando la situación esté más calmada. No hay que eliminar la posibilidad de que haya quedado algún trozo de diente en el labio. Examina el labio. Si hubiera un corte importante y no dejara de sangrar, dirígete al Servicio de Urgencias, ya que tal vez conviene hacer una sutura. En la mayoría de casos, la sangre brota de una herida relativamente pequeña y el dolor desaparece con rapidez. Desgraciadamente, la mayor parte de las caídas son inevitables. Ahora bien, si tu hijo va a hacer deporte, es conveniente que disponga de un buen protector dental, sobre todo si practica actividades como el hockey y el rugby, aunque también es útil para otros deportes de contacto, como por ejemplo el judo. diente de leche que se cae

Si el diente se ha caído a causa de un golpe, llama al dentista. Él te preguntará si el diente se ha caído completamente, si se ha roto o si se ha hundido. El estado de pánico no hará más que entorpecer la labor del odontólogo. Resulta imposible pegar o volver a colocar un diente de leche. Por lo tanto, antes de visitar al dentista con tu hijo, espera que vuelva la calma. Después de la tranquilidad, lo más importante es una buena higiene bucodental. Una caída/golpe o

Cuando, debido a una herida, se cae un diente definitivo, entonces nos encontramos ante otro caso. Si tu hijo tiene 6 años o más, deberás acudir al dentista en seguida. Tratándose de un diente definitivo, si se cayera (o se rompiera), consérvalo (o el trocito desprendido) sumergido en leche. Alrededor del diente hay una membrana extremadamente delicada. Si conservas el diente sumergido en leche, la membrana se mantendrá prácticamente intacta, por lo que la reposición tiene más probabilidad de éxito. Incluso se recomienda no enjuagarlo. El dentista te dará las instrucciones necesarias sobre lo que debes (y no debes) hacer.

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amarillentos, tengan zonas quebradizas o sean sensibles al lavarlos o al comer alimentos fríos o calientes. Puede tratarse de una alteración en el desarrollo del esmalte. En ese caso, el esmalte es débil, poroso o, en ocasiones, falta. Otras veces la causa es genética, aunque no siempre es así. Un ejemplo frecuente es la hipomineralización: una alteración del esmalte que se da sobre todo en los primeros molares permanentes. Existen todas clases y medidas de alteraciones en el dolor de muelas desarrollo dentario. Tu dentista las detectará y comentará contigo Normalmente, los niños no indican de modo evidente que tienen do- las posibles opciones de tratamiento, desde el simple no hacer nada, lor de muelas. Sin embargo, si presentan señales inequívocas de que pasando por una corrección de tipo estético o reparar defectos imalgo no va bien, no descartes un posible un dolor de muelas. Presta portantes, hasta la extracción (arrancar) de molares tan dañados que mucha atención a tu hijo. Algunas de esas señales son, por ejemplo, originan una hipersensibilidad continua. Con frecuencia, tu dentista si cambia su forma de comer (no se acaba alimentos que antes le te enviará a un odontólogo infantil para llevar a cabo el tratamiento. gustaban), si siente dolor cuando come, si le duele la boca con el frío Aunque no sufras de alteraciones de esmalte, si tu hijo sí las tiene, y el calor, si se toca continuamente la mejilla, si se queja de dolor en estudia con tu dentista las medidas preventivas adicionales que los oídos, si duerme mal, etc. Como padre o madre has de observar puedes utilizar (por ejemplo, otro dentífrico o un tratamiento con bien a tu hijo, pero también preguntar. Ante cualquier tipo de duda, flúor más frecuente). ponte en contacto con el dentista. erosión dental

encías inflamadas

llagas

No sólo te cepillas para mantener bonitos y frescos tus dientes, sino también tus encías. Una higiene dental insuficiente puede comportar la inflamación de las encías. Y unas encías inflamadas son sensibles y sangran con facilidad. En ese supuesto, el niño se negará a limpiarse la zona inflamada, caso de que quiera lavarse los dientes. Sin embargo, debes limpiarle bien los dientes, ya que de lo contrario la inflamación seguirá presente y caerás en un círculo vicioso.

A menudo, los puntitos blancos y desagradables que aparecen en la encía y en la cara interna de la mejilla hacen un daño terrible. A veces, las llagas son hereditarias, y otras, son fruto de una falta de defensas. Las llagas aparecen también cuando los niños son mayores. En el mercado, existen soluciones medicinales específicas (de origen natural) para aplicar sobre las llagas dolorosas, disponibles en droguerías y farmacias (Pyralvex Berna, Kamillosan). Ésta es una opción válida contra las llagas de mayor tamaño que corren el riesgo de inflamarse. Para las llagas pequeñitas, basta un enjuague de agua con sal. Y se pasa enseguida.

fluorosis

Si tu hijo presenta manchas blancas o pardas en los dientes, puede deberse a un consumo excesivo de flúor. Los niños que hayan ingerido agua potable fluorada, suministrada en algunos lugares durante mucho tiempo, suelen contraer la fluorosis. En este caso, no se puede hacer nada, sino corregirlo desde un punto de vista estético.

alteraciones en el desarrollo

Cabe la posibilidad de que, desde su salida, los dientes o muelas de tu hijo no se presenten de manera uniforme. Así, tal vez sean algo

La erosión dental consiste en el desgaste o erosión del esmalte de tus dientes y muelas, principalmente por la acción del ácido. Ese ácido procede de tu alimentación, es decir, de lo que comes y bebes. Un ejemplo es el ácido del zumo de naranja. Se trata de un ácido muy agresivo para nuestro esmalte. Para prevenir la erosión dental, debes moderar el consumo de bebidas ácidas como los zumos de fruta y las bebidas energéticas o gaseosas. Rebájalas con agua o toma un vaso de agua justo después para neutralizar su acción. Por otro lado, lo ideal sería que te cepillaras los dientes media hora después de comer y beber. De este modo, el esmalte se restablecerá naturalmente del ataque de ácido y recuperará una dureza suficiente para resistir los movimientos del

mitos

los dientes malos se heredan

cepillado. Si tu hijo vomita con frecuencia, mantente alerta, pues pu- tuirles y a los niños que cambian las muelas entre los 9 y 11 años, es ede aparecer erosión dental. El ácido gástrico tiene el mismo efecto evidente que no se les puede dejar con agujeritos desde los 5 años, que el ácido de la fruta… por ejemplo.

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desgaste

para terminar: ¿cuándo activar la alarma?

Algunos niños rechinan los dientes o las muelas o ambos. Esto puede venir provocado por nerviosismo o por una mala posición bucal (cuando está cerrada). En este caso, poco puedes hacer, ya que a un niño que duerme no se le puede corregir. Ahora bien, a partir de los diez años, los niños aceptan dormir con una funda protectora. Aunque de este modo no evitas que rechine, el daño se ve ligeramente reducido. Si tu hijo siente dolor a causa del desgaste, visita al dentista. A pesar de que no implica dolor de dientes por definición, el rechinar de dientes puede originar dolores de cabeza y de mandíbula. Si tu hijo es un “rechinador” extremo, también puedes recurrir a la ayuda de un psicólogo.

Un niño con dientes normales necesita poca asistencia médica. No obstante, en determinadas situaciones, la ayuda del dentista, del odontólogo infantil o del asistente social resulta imprescindible. - Dolor de muelas agudo: Como hemos comentado anteriormente, los niños no suelen saber llamarlo así y señalan la mandíbula, la garganta o la cabeza cuando sienten mucho dolor. El dolor de muelas puede extenderse fácilmente a otras zonas, así que no te extrañes. En todo caso, debes ir al dentista para descubrir el origen del dolor y remediarlo. - Traumatismo: Si tu hijo se ha caído o, por ejemplo, el balón le ha golpeado en los dientes mientras estaba haciendo deporte, suele ser recomendable ponerse en contacto con el dentista lo antes posible. - Además, ponte alerta si los dientes de tu pequeñín tardan demasiado en salir. Normalmente, el pediatra de tu hijo ya seguirá su ritmo de crecimiento, aunque no dudes en tomar la iniciativa. - Pide asistencia si tu hijo se niega sistemáticamente a lavarse (o a dejarse lavar) los dientes, a pesar de tus intentos persistentes. ¡Hay que cuidarse los dientes –no lo dejes de lado!

caries

El terror de todos los padres: agujeritos en los dientes de sus hijos. O dicho con una palabra más bonita: caries. Desgraciadamente, TODOS LOS NIÑOS pueden tener caries. Para muchos padres, esto es una revelación. El principio fundamental para tener una boca sana es limpiarse bien los dientes y comer sano. Sin embargo, aún respetándolo, pueden aparecer agujeritos. Por supuesto, si no te lavas los dientes y comes muchos dulces, la caries llamará antes a tu puerta. Claro está, los agujeritos que aparezcan en los dientes de leche han de tratarse. Dicho tratamiento puede consistir en una limpieza bajo seguimiento profesional, en rellenar el agujerito o, si el orificio fuera demasiado grande y el diente o muela presentara signos de inflamación, en la extracción de la pieza. Si tu propio dentista no tiene la costumbre de efectuar este tipo de tratamientos en niños, te enviará a un odontólogo infantil. No es cierto que esos tratamientos sean innecesarios porque se trata de dientes de leche y ‘van a cambiar’ o ‘no duelen’. Los dientes y muelas de leche son tan sensibles como las piezas adultas que van a susti-

Falso Los dientes malos no se heredan, ¡pero los malos hábitos de higiene dental sí! Si tú no te lavas los dientes o lo haces sólo de vez en cuando, no estarás dando un buen ejemplo a tus hijos. De este modo, habrá más probabilidad de aparición de caries y de otros problemas dentarios. Ahora bien, lo que sí es hereditario es la tendencia a tener caries. El cepillado correcto y una alimentación sana garantizan que los niños propensos a tener caries no las sufran más que los demás niños… Por otra parte, los molares con huecos importantes pueden protegerse de forma adicional empastándolos. En efecto, el empaste aporta una capa protectora. si tienes caries en los dientes de leche, también las tendrás en los dientes definitivos

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Falso Las caries de los dientes definitivos tan sólo aparecen debido a un cepillado insuficiente y a los malos hábitos alimenticios, como comer muchas golosinas o beber demasiados refrescos. Ciertamente, un agujerito en los dientes de leche que no se haya tratado generará una inflamación que puede alterar el desarrollo de los dientes definitivos. Por este motivo, las caries que aparezcan en los dientes de leche deberán someterse al tratamiento oportuno.

después de comer muchas golosinas, tienes que lavarte los dientes enseguida

Falso Después de comer dulces (muchos o pocos), los dientes han de resistir contra un ataque de ácido. De forma natural, son capaces de recuperarse, pero necesitan algo de tiempo. El ácido fragiliza el esmalte dental y si lo cepillas inmediatamente, es como si lo lijaras. En consecuencia, después de comer chucherías, lo mejor es esperar media hora antes de lavarte los dientes. De este modo, tu esmalte habrá recuperado la dureza suficiente. los antibióticos amarillean los dientes

Falso Si en el desarrollo dentario hubiera alguna carencia, los dientes serían amarillos. Sin embargo, no se ha demostrado que dicha carencia sea consecuencia de la ingestión frecuente de antibióticos. En todo caso, nunca ha podido probarse una relación directa. por mamar salen dientes de conejo

Falso Éste es un auténtico mito, tan arraigado como falso. La lactancia no perjudica en absoluto los dientes de tu hijo. Sin embargo, tanto dar el pecho como el biberón durante la noche representan un mayor riesgo para la aparición de caries. Efectivamente, las tomas de leche por la noche ocasionan ataques de ácido contra los dientes. Como tu si comes salado no tendrás caries hijo se duerme de inmediato, no puedes tomar las medidas necesariFalso as para una buena higiene bucal, con todas las consecuencias que ello Las caries no sólo aparecen a causa de los dulces. Los alimentos sala- implica. Desde el punto de vista del cuidado de la boca, tan pronto dos también provocan un ataque de ácido contra tus dientes. Además, como el niño tenga dientes, se recomienda cesar las tomas nocturnas. un factor fundamental es la frecuencia con la que comes. Cinco El desarrollo de la mayoría de bebés permite que, tras una toma tarmomentos al día para comer son suficientes para un niño pequeño. día, puedan dormir la noche entera a partir de la octava semana de Esos cinco momentos se componen de 3 comidas y 2 tentempiés. vida. Desde el punto de vista técnico del desarrollo, esto no significa que tu bebé lo haga en la práctica. Por otra parte, la caries también puede tener su origen en el biberón que los niños se llevan a la cama

DIDI, EL HADA DEL CEPILLADO DE DIENTES

INFORMACIoN Y DIRECCIONES uTILES

Y EL HADA DE LOS DIENTES

con frecuencia, incluso cuando son mayores. Si tu hijo familia lejana tiene sed por la noche, un biberón de agua es una solución Didi, el hada del cepillado de dientes, puede ayudarte a convertir el excelente. Así que no le des zumo o leche a la hora de acostarse. cepillado de dientes en un ritual fijo para tu familia. Esta hada es pariente lejana, muy lejana, lejanísima, de otra hada, el hada de los el jarabe para la tos es malo para los dientes dientes. El hada de los dientes tan sólo aparece por la noche, cuando Verdadero y falso has colocado debajo de la almohada el diente o muela que se te ha Por definición, el jarabe para la tos no es perjudicial para los dientes, caído, y entonces, con pies de algodón, el hada se lo lleva y te deja pero, a menudo, el momento en el que se ingiere sí. Si das ese jarabe un regalito en su lugar... Puedes recuperar esta tradición milenaria tan dulzón a tu pequeño cuando ya está en pijama, listo para ir a en tu propia familia. Eso es algo que debes decidir tú con tu pareja. dormir, y se acuesta inmediatamente después, estarás brindándole al Ten en cuenta que las dos hadas y sus tareas respectivas han de estar brebaje azucarado la ocasión de atacar sus dientes. Tomar jarabe para claramente diferenciadas. Los niños suelen tomarse todo al pie de la la tos antes de lavarse los dientes es una solución, pero también lo es letra y pueden creer que las dos hadas existen de verdad. Explícale optar por medicamentos sin azúcar. entonces que puede acostarse tranquilo: la verdadera Didi, el hada Por supuesto, siempre que tu hijo necesite medicación, consúltalo a del cepillado de dientes, no hace nada a los invitados. tu farmacéutico.

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las radiografías perjudican a los niños

Falso En cualquier caso, no más que a los adultos. Por fortuna, existen unas prendas especiales (normalmente, un delantal) que protegen contra la radiación tanto a pequeños como a mayores. A partir de los cinco años, tu hijo posee bastante espacio en la boca para que se le puedan realizar radiografías dentales. Si estás embarazada, no olvides comunicárselo a tu dentista de antemano. En ese caso, el dentista podrá aplicar las medidas de protección adecuadas.

información

www.odontologiapediatrica.com www.seoii.com www.sepeap.es www.aeped.es www.difrax.com (P.ej. para descargar el libro, calendarios extra, etc.)

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* *Para*Dejar*El*Chupete

algunos ma. ista able, a los hijos.

a de los ratón de

Con los CONSEJOS de SÚ SÚ, el hada de los chupetes

DE LOS DIENTES LIMPIOS

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