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Volkshochschule Hunsrück

Seite Inhaltsverzeichnis 2

Berufliche Weiterbildung wird gefördert

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VHS Geschäftsstellen/ Kontakt

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Anmeldung Politik – Geschichte – Gesellschaft – Erziehung

5-6 Einbürgerungstest und Orientierungskurs, Geschichte, Recht und Gesellschaft

Kultur – Kunst – Kreatives Gestalten 7 Malen und Werken 8 Nähen und Textiles Gestalten 8-11 Fotografie

Gesundheit – Ernährung – Psychologie – Sport 12-15 15-16 17-20 20-21 21

Kurse zur Entspannung Ernährung und Genuss Sport und Tanz Gesundheit und Hygiene Psychologie

Sprachen 22-28 28-29 29-30 30-31 31-32 32

Deutsch Englisch Französisch Spanisch Italienisch Sonstige Sprachen

Beruf – EDV – Kommunikation 33-35 36-44 45 46

EDV und Maschinenschreiben Wirtschaft und Büro Beruf Fit für den Beruf und Berufsbezogener Deutschkurs

Grundbildung 47-48 Hauptschulabschluss und Realschulabschluss nachholen

Kinder und Jugend 49-51 Kursangebote für Kinder und Jugendliche

Frauen und Gleichstellung 52-53 Frauen in Bewegung 53-54 Frauen und Finanzen 54 Garten(T)räume 55-56

Seniorenangebote

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Kursangebote der VHS Emmelshausen

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Allgemeine Hinweise

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Berufliche Weiterbildung wird gefördert!

Akkreditierung und Qualitätszertifikate

Seit dem 01.01.2005 ist unsere Weiterbildungseinrichtung durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) für die Durchführung der Integrationskurse enerkannt.

Unsere Volkshochschule ist Prüfungszentrum der TELC GmbH für Sprachprüfungen.

2014 wurde die VHS Hunsrück akkreditiertes Business Bildungskompetenz- und Prüfungszentrum.

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Volkshochschule der Verbandsgemeinden Kastellaun, Kirchberg, Rheinböllen und Simmern VHS-Leitung

Ute Friedrich - VG Kirchberg Marktplatz 5, 55481 Kirchberg Tel.: 06763/910-151 Fax: 910-159 E-Mail: [email protected]

Geschäftsstellen der VHS Hunsrück Informationen und Anmeldungen in den Geschäftsstellen der Verbandsgemeinden: Bitte melden Sie sich zu den Volkshochschulkursen frühzeitig an. Wir bestätigen Ihnen dann 1-2 Wochen vor Kursbeginn Ihre Anmeldung schriftlich und senden eine Rechnung zu. Kurse mit zu geringer Teilnehmerzahl werden von uns rechtzeitig abgesagt. Sandra Mischker/Jennifer Arnhold VG Kastellaun Kirchstraße 1 56288 Kastellaun Tel.: 06762/403-16 Fax: 06762/403-60 E-Mail: [email protected]

Isabell Wolf-Schwalbe, Monika Cichosz, Marina Schönfeld VG Kirchberg Marktplatz 5 55481 Kirchberg Tel.: 06763/910-155 Fax: 06763/910-159 E-Mail: [email protected]

Brigitte Roos VG Rheinböllen Am Markt 1 55494 Rheinböllen Tel.: 06764/39-52 Fax: 06764/39-851 E-Mail: [email protected]

Melitta Kunz VG Simmern Brühlstraße 2 55469 Simmern Tel.: 06761/837-298 Fax: 06761/837-299 E-Mail: [email protected]

Kastellaun

Geschäftszeiten: Montag - Donnerstag: 8:00-12:30 und 14:00-16:00 Uhr, Donnerstag: 14:00-18:00 Uhr, Freitag: 8:00-13:00 Uhr

Geschäftszeiten: Montag bis Mittwoch: 8:30 – 16:00 Uhr Donnerstag: 8:00 - 18:00 Uhr Freitag: 8:00 – 13.00 Uhr

Kirchberg

Geschäftszeiten: Montag bis Freitag: 8:00 - 12:00 Uhr Donnerstag: 14:00 – 18:00 Uhr

Rheinböllen

Simmern

Geschäftszeiten: in der Tourist- Information im Neuen Schloss Simmern Montag bis Freitag: 10:00-13:00 Uhr und 14:00 - 17:00 Uhr

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Anmeldung

VHS Hunsrück Marktplatz 5 55481 Kirchberg Fax: 06763/910-159

Verbindliche Anmeldung zu folgenden Kursen: VHS-Kurs Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Kurse an: Kurs

Titel

Kurs

Titel

Kurs

Titel

Kurs

Titel

Kursteilnehmer Vorname

Nachname

Straße

PLZ/Ort

Telefon

Handy

E-Mail

Geburtsdatum

Geschlecht

weiblich

männlich

Die im aktuellen Programmheft abgedruckten Teilnahmebedingungen erkenne ich mit meiner Unterschrift an.

Ort/ Datum

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Unterschrift

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Fluchtursachen kompakt - Syrien Die aktuelle Debatte über Flüchtlinge kann nur verstehen und beurteilen, wer versteht, warum diese Menschen ihr Heil in Europa und Deutschland suchen - dabei soll unsere Veranstaltungsreihe "Fluchtursachen kompakt" unterstützen. Die Reihe nimmt die wichtigsten Herkunftsstaaten von Flüchtlingen in den Blick, die aktuell nach Deutschland und Europa kommen. An jedem Abend wird ein Länderexperte in einem kompakten Vortrag erläutern, warum Menschen aus dem jeweiligen Land, dem der Abend gewidmet ist, auf der Flucht sind. Anschließend schildert ein Flüchtling aus diesem Land im Gespräch seine persönlichen Beweggründe, seine Heimat zu verlassen. Zugleich wird genügend Zeit für das Publikum bleiben, Fragen an den Experten ebenso wie an den Flüchtling zu stellen. In Zusammenarbeit mit der Fridtjof-Nansen-Akademie für politische Bildung, Weiterbildungszentrum Ingelheim Kursnummer:171-1101-RB Termin: 1 Abend, 16.02.2017 Donnerstag, 19:00 - 21:15 Uhr (3UE) Ort: Rheinböllen, Rathaus, Kleiner Sitzungssaal, 1. Etage, Am Markt 1 Kursleitung: N.N. Gebühren: kostenfrei

Fluchtursachen kompakt - Afghanistan Die aktuelle Debatte über Flüchtlinge kann nur verstehen und beurteilen, wer versteht, warum diese Menschen ihr Heil in Europa und Deutschland suchen - dabei soll unsere Veranstaltungsreihe "Fluchtursachen kompakt" unterstützen. Die Reihe nimmt die wichtigsten Herkunftsstaaten von Flüchtlingen in den Blick, die aktuell nach Deutschland und Europa kommen. An jedem Abend wird ein Länderexperte in einem kompakten Vortrag erläutern, warum Menschen aus dem jeweiligen Land, dem der Abend gewidmet ist, auf der Flucht sind. Anschließend schildert ein Flüchtling aus diesem Land im Gespräch seine persönlichen Beweggründe, seine Heimat zu verlassen. Zugleich wird genügend Zeit für das Publikum bleiben, Fragen an den Experten ebenso wie an den Flüchtling zu stellen. In Zusammenarbeit mit der Fridtjof-Nansen-Akademie für politische Bildung, Weiterbildungszentrum Ingelheim Kursnummer:171-1103-SI Termin: 1 Abend, 27.04.2017 Donnerstag, 19:00 - 21:15 Uhr (3UE) Ort: Simmern, VHS-Schulungshaus, Schulungsraum 2, 2. Stock, Marktstraße 41 Kursleitung: N.N. Gebühren: kostenfrei

Fluchtursachen kompakt - Somalia Die aktuelle Debatte über Flüchtlinge kann nur verstehen und beurteilen, wer versteht, warum diese Menschen ihr Heil in Europa und Deutschland suchen - dabei soll unsere Veranstaltungsreihe "Fluchtursachen kompakt" unterstützen. Die Reihe nimmt die wichtigsten Herkunftsstaaten von Flüchtlingen in den Blick, die aktuell nach Deutschland und Europa kommen. An jedem Abend wird ein Länderexperte in einem kompakten Vortrag erläutern, warum Menschen aus dem jeweiligen Land, dem der Abend gewidmet ist, auf der Flucht sind. Anschließend schildert ein Flüchtling aus diesem Land im Gespräch seine persönlichen Beweggründe, seine Heimat zu verlassen. Zugleich wird genügend Zeit für das Publikum bleiben, Fragen an den Experten ebenso wie an den Flüchtling zu stellen. Kursnummer:171-1102-KA Termin: 1 Abend, 30.03.2017 Donnerstag, 19:00 - 21:15 Uhr (3UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 1 (Gesundheitsraum), EG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Dr. Florian Pfeil Gebühren: kostenfrei

Einbürgerungstest Einbürgerungstest Anmeldeschluss 4 Wochen vor dem Prüfungstermin. Die Anmeldung muss persönlich unter Vorlage des Passes und der sofortigen Zahlung der Gebühr erfolgen. Kursnummer:171-1108-KI Termin: 1 Abend, 16.02.2017 Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr (1.33UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Raum 520, 2. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Ute Friedrich Gebühren: 25,00 € Lernkartei: 5,00 € Mitzubringen: Pass Weitere Termine: 27.04.2017 22.06.2017 17.08.2017

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Orientierungskurs mit Abschlussprüfung Integrationskurs - Orientierungskurs mit Abschlussprüfung Zum Integrationskurs gehört der Orientierungskurs mit Abschlussprüfung. Jeder ausländische Mitbürger, der evtl. schneller eingebürgert werden möchte, muss den Integrationskurs vollständig durchlaufen haben. Gebühren:155,00 € für Teilnehmer mit Zulassung zum Integrationskurs ab 01.01.2016, 195,00 € für Teilnehmer mit Zulassung zum Integrationskurs ab 01.07.2016, 390,00 € für Selbstzahler Folgende Termine in Simmern: Kursnummer:171-1106-SI: 26.01.2017 - 08.03.2017, Kursnummer:171-1114-SI: 09.03.2017 - 26.04.2017 Kursnummer:171-1113-SI: 27.04.2017 - 06.06.2017 Kursnummer:171-1107-SI: 07.06.2017 - 23.08.2017

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Kursnummer:171-1301-SI Termin: 1 Abend, 21.03.2017 Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr (2UE) Ort: Simmern, VHS-Schulungshaus, Schulungsraum 1, 2. Etage, 2. Stock, Marktstraße 41 Kursleitung: Maud Gladen, Rechtsanwältin Gebühren: 5,00 € Arbeitsrecht in kleineren Betrieben Der Vortrag wendet sich an Inhaber kleinerer Betriebe und gibt eine Übersicht an arbeitsrechtlichen Fragestellungen aus Arbeitgebersicht. Vom Beginn des Arbeitsverhältnises an bis zu dessen Beendigung werden alle relevanten Punkte angesprochen. Maud Gladen, Fachanwältin für Arbeitsrecht, gibt einen praxisorientierten Überblick über mögliche Problemstellungen in einem Arbeitsverhältnis und zeigt Lösungen auf. Kursnummer:171-1302-SI Termin: 1 Abend, 25.04.2017 Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr (2UE) Ort: Simmern, VHS-Schulungshaus, Schulungsraum 1, 2. Etage, 2. Stock, Marktstraße 41 Kursleitung: Maud Gladen, Rechtsanwältin Gebühren: 5,00 €

Kursnummer:172-1101-SI: 24.08.2017 - 27.09.2017 Folgende Termine in Kastellaun: Kursnummer:171-1104-KA: 30.01.2017 - 08.03.2017 Kursnummer:171-1105-KA: 09.03.2017 - 26.04.2017 Termine in Emmelshausen: Kursnummer:171-1106-EM: 15.05.2017 - 21.06.2017 Kursnummer:172-1102-EM: 24.08.2017 - 27.09.2017

Recht Einführung in das Erbrecht Anhand praxisnaher Beispiele erläutert Frau Rechtsanwältin Maud Gladen die gesetzliche Erbfolge, wann die Notwendigkeit eines Testamentes gegeben ist und welche Regelungen in einem Testament getroffen werden können. Kursnummer:171-1303-KI Termin: 1 Abend, 10.01.2017 Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr (2UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Raum 520, 2. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Maud Gladen, Rechtsanwältin Gebühren: 5,00 € Ich habe eine Arbeitsstelle gefunden – worauf muss ich achten? Anhand einer systematischen Darstellung erläutert Frau Maud Gladen, Fachanwältin für Arbeitsrecht, Fragen zum notwendigen Inhalt eines Arbeitsvertrages, Verhaltenspflichten während des Arbeitsverhältnisses und unter welchen Voraussetzungen die Kündigung eines Arbeitsverhältnisses möglich ist.

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Datenschutz am Arbeitsplatz Immer wieder stellt sich die Frage, welche Datenschutzbestimmungen am Arbeitsplatz zu beachten sind. Wann ist eine Videoüberwachung erlaubt? Was steht in der Personalakte? Wie ist die Internet-/Emailbenutzung geregelt? Der Vortrag gibt einen Überblick über die Gesetzeslage und die Auswirkungen auf den Arbeitsplatz. Kursnummer:171-1304-SI Termin: 1 Abend, 16.05.2017 Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr (2UE) Ort: Simmern, VHS-Schulungshaus, Schulungsraum 1, 2. Etage, 2. Stock, Marktstraße 41 Kursleitung: Maud Gladen, Rechtsanwältin Gebühren: 5,00 € Jung und alt in bester Nachbarschaft - Wohnprojekt als neue Wohnform Bei vielen Menschen jeden Alters wächst der Wunsch nach alternativen, gemeinschaftlich organisierten und generationenübergreifenden Wohn- und Lebensform. Der Mensch strebt nach Kontakt und Zugehörigkeit. Die zunehmende Vereinzelung im Dorf und Individualisierung der Städte, sei es bei Singles, Paaren oder Familien, findet in gemeinschaftlichen Wohnprojekten ein Gegenmodell. Hier gründen kommunikative Menschen lebendige Nachbarschaften, die das Wohnen über die eigene Wohnungstür hinaus in das Wohnumfeld heinein selbst gestalten. Am Beispiel von Cohousing-Projekten und anderen bestehenden und geplanten Projekten werden die Möglichkeiten dieser neuen Form des Miteinander Wohnens vorgestellt. Das Projekt InGe-Individuell wohnen Gemeinsam Leben in Kastellaun stellt sich ebenfalls vor. Kursnummer:171-1305-KA Termin: 1 Abend, 15.03.2017 Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr (2UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Dachgeschoss, 2. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Berit Herger Gebühren: 5,00 €

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Töpferkurs für Anfänger und Fortgeschrittene Erstellt werden Gegenstände für Haus und Garten- z.B. Tonstehlen, Aufbewahrungsdosen für die Küche. Gegenstände nach den Wünschen der Teilnehmer, überwiegend im Hochbrand. Kursnummer:171-2101-KI Termin: 5 Abende, 14.02.2017 - 28.03.2017 Dienstag, 19:00 - 22:00 Uhr Dienstag, 28.03.2017 Abholung der fertigen Gägestende, 19:00 - 20:00 Uhr (17.33UE) Ort: Kirchberg, KGS, Hauptgebäude, Raum H 115, Schulstraße 11 Kursleitung: Therese Müller Gebühren: 52,00 € Mitzubringen: Materialkosten nach Verbrauch für Ton und Glasuren ca.40,00 €. Gut waschbare Kleidung Aquarelltechnik für Einsteiger Einführung in die Aquarelltechnik, Bildaufbau, Materialkunde. Motive: Landschaften und Stillleben Kursnummer:171-2105-SI Termin: 5 Abende, 06.03.2017 - 03.04.2017 Montag, 18:30 - 21:30 Uhr Freitag, 18:30 - 21:30 Uhr (20UE) Ort: Simmern, VHS-Schulungshaus, Schulungsraum 2, 2. Stock, Marktstraße 41 Kursleitung: Otto Prochnow Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Aquarellfarben, Block nicht unter 300g., Pinsel, weiche Bleistifte Aquarelltechnik für Fortgeschrittene Einführung in die unterschiedlichen Malweisen, Experimente bei Landschaftsdarstellungen und Stillleben. Farben mischen. Kursnummer:171-2106-SI Termin: 5 Abende, 24.04.2017 - 29.05.2017 Montag, 18:30 - 21:30 Uhr (20UE) Ort: Simmern, VHS-Schulungshaus, Schulungsraum 2, 2. Stock, Marktstraße 41 Kursleitung: Otto Prochnow Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Aquarellfarben, Block nicht unter 300g, Pinsel, weiche Bleistifte

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Meditatives Malen "Jeder Mensch ist ein besonderer Künstler" In der Tiefenentspannung die Vielfalt der inneren Bilderwelt erfahren. Aus ihr schöpfen und sie ans Licht bringen. Der eigenen Kreativität Raum geben um eindrucksvolle "Kunstwerke" fast mühelos entstehen zu lassen. Kursnummer:171-2102-SI Termin: 3 Abende, 06.03.2017 - 20.03.2017 Montag, wöchentlich, 18:30 - 20:45 Uhr (9UE) Ort: Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude C, Raum 110, Liselottestraße 27 Kursleitung: Gerlinde Echternacht Gebühren: 10,00 € Mitzubringen: bequeme Kleidung Goldschmieden Nach eigenen Entwürfen werden Schmuckstücke, vorzugsweise in Silber, hergestellt. Anfänger und Anfängerinnen erproben anhand eines Übungsstückes in Messing verschiedene Arbeitstechniken und setzen Erlerntes in einem Schmuckstück (z.B. einem Ring) um. Geübte können nach eingehender Beratung Ihre eigenen Ideen verwirklichen. Kursnummer:171-2103-SI Termin: 1 Termin, 25.03.2017 Samstag, 10:30 - 17:15 Uhr (9UE) Ort: Simmern, Realschule Plus, Raum 127, Erdgeschoss, Kümbdcher Hohl 17 Kursleitung: Hildegard Rösch, Goldschmiedemeisterin & Edelstein- und Schmuckdesignerin Gebühren: 44,00 € Mitzubringen: 5,00 € für Verbrauchswerkzeuge, ältere Kleidung (möglichst aus Baumwolle), Kittel oder Schürze. Für Edelmetalle und Edelsteine entstehen Kosten nach Verbrauch. Goldschmieden Kursnummer:171-2104-SI Termin: 1 Termin, 13.05.2017 Samstag, 10:30 - 17:15 Uhr (9UE) Ort: Simmern, Realschule Plus, Raum 127, Erdgeschoss, Kümbdcher Hohl 17 Kursleitung: Hildegard Rösch, Goldschmiedemeisterin & Edelstein- und Schmuckdesignerin Gebühren: 44,00 € Mitzubringen: 5,00 € für Verbrauchswerkzeuge, ältere Kleidung (möglichst aus Baumwolle), Kittel oder Schürze. Für Edelmetalle und Edelsteine entstehen Kosten nach Verbrauch. 7

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Nähkurs für Anfänger bis Fortgeschrittene Praktische Nähkenntnisse werden vermittelt. Kursnummer:171-2203-KA Termin: 6 Abende, 17.01.2017 - 21.02.2017 Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 21:00 Uhr (24UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 2, 1. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Sonja Heidersberger, Damen- und Herrenschneiderin Gebühren: 78,00 € Mitzubringen: Nähmaschine, Nähmaterial, evtl. Schnittmuster und Stoffe

Nähkurs für Anfänger bis Fortgeschrittene Praktische Nähkenntnisse werden vermittelt. Kursnummer:171-2209-KA Termin: 6 Abende, 02.05.2017 - 06.06.2017 Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 21:00 Uhr (24UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 2, 1. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Sonja Heidersberger, Damen- und Herrenschneiderin Gebühren: 78,00 € Mitzubringen: Nähmaschine, Nähmaterial, evtl. Schnittmuster und Stoffe

Nähkurs für Anfänger bis Fortgeschrittene Praktische Nähkenntnisse werden vermittelt. Kursnummer:171-2202-SI Termin: 6 Abende, 19.01.2017 - 23.02.2017 Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 21:00 Uhr (24UE) Ort: Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude C, Raum 110, Liselottestraße 27 Kursleitung: Sonja Heidersberger, Damen- und Herrenschneiderin Gebühren: 78,00 € Mitzubringen: Nähmaschine, Nähmaterial, evtl. Schnittmuster und Stoffe

Fotokurs für Einsteiger Digitalkameras sind Alleskönner. Die Vielzahl der Bedienungselemente ist oft verwirrend. Der Kurs soll dabei helfen, die Grundeinstellungen und Bedeutungen besser kennen zu lernen. Kursnummer:171-2301-SI Termin: 3 Abende, 07.02.2017 - 21.02.2017 Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 21:15 Uhr (9UE) Ort: Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude C, Raum 111, Liselottestraße 27 Kursleitung: Harald Kosub Gebühren: 42,00 € Mitzubringen: Kamera, Bedienungsanleitung (wenn vorhanden), geladene Akkus, Zubehör, evtl. eigene Fotos, Fragen

Nähkurs für Anfänger bis Fortgeschrittene Praktische Nähkenntnisse werden vermittelt. Kursnummer:171-2204-SI Termin: 6 Abende, 02.03.2017 - 06.04.2017 Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 21:00 Uhr (24UE) Ort: Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude C, Raum 110, Liselottestraße 27 Kursleitung: Sonja Heidersberger, Damen- und Herrenschneiderin Gebühren: 78,00 € Mitzubringen: Nähmaschine, Nähmaterial, evtl. Schnittmuster und Stoffe Nähkurs für Anfänger bis Fortgeschrittene Praktische Nähkenntnisse werden vermittelt. Kursnummer:171-2208-KA Termin: 6 Abende, 07.03.2017 - 25.04.2017 Dienstag, 18:00 - 21:00 Uhr (24UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 2, 1. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Sonja Heidersberger, Damen- und Herrenschneiderin Gebühren: 78,00 € Mitzubringen: Nähmaschine, Nähmaterial, evtl. Schnittmuster und Stoffe Nähkurs für Anfänger bis Fortgeschrittene Praktische Nähkenntnisse werden vermittelt. Kursnummer:171-2205-SI Termin: 6 Abende, 27.04.2017 - 08.06.2017 Donnerstag, 18:00 - 21:00 Uhr (24UE) Ort: Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude C, Raum 110, Liselottestraße 27 Kursleitung: Sonja Heidersberger, Damen- und Herrenschneiderin Gebühren: 78,00 € Mitzubringen: Nähmaschine, Nähmaterial, evtl. Schnittmuster und Stoffe

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Fotokurs für Einsteiger Wie werden bei Festlichkeiten und Feiern optimale Bilder gemacht? Was muss mit der Kamera gemacht werden und was am PC? Kursnummer:171-2302-SI Termin: 3 Abende, 02.03.2017 - 16.03.2017 Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 21:30 Uhr (10UE) Ort: Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude C, Raum 111, Liselottestraße 27 Kursleitung: Harald Kosub Gebühren: 46,00 € Mitzubringen: Kamera, Bedienungsanleitung (wenn vorhanden), geladene Akkus Fotoclub Simmern-Hunsrück im Hunsrücker Volksbildungsverein Simmern e.V. - Fortsetzungskurs Clubabend Der Fotoclub-Simmern-Hunsrück trifft sich einmal im Monat. Alle Fotointeressierten sind willkommen. Wer Lust und Liebe hat, sich mit Gleichgesinnten zu treffen und neues über Fotografie und Fototechnik zu erfahren, ist bei uns richtig und herzlich willkommen. Mitgliedschaft ist möglich, aber nicht erforderlich. Wir veranstalten jeden Monat eine geführte Fotowanderung. Im Oktober findet unsere Jahresausstellung im Schloss Simmern statt. Kursnummer:171-2303-SI Termin: 6 Abende, 11.01.2017 - 14.06.2017 Mittwoch, 19:30 - 21:45 Uhr (18UE) Ort: Neuerkirch, Evangelisches Gemeindehaus, Kursleitung: Ernst-Otto Cronauer Gebühren: kostenfrei Mitzubringen: Fotogeräte, Musterfotos, Fotothemenwünsche, Gäste sind erwünscht

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Fotografieren Lernen: Grundlagen-/Anfänger-Kurs (DSLR und System Kameras) Beschreibung Der Kurs ist hochinteressant für diejenigen, welche die Aufnahmemöglichkeiten ihrer Spiegelreflex-/SystemKamera verstehen und ausschöpfen möchten und bisher nur wenig oder keine Erfahrung haben. Inhalt: Wir erlernen auf spielerische Weise die Grundlagen der Fotografie und die Kamera kennen. Nach diesem PraxisSeminar wird reines manuelles fotografieren für dich kein Problem mehr sein. Ablauf: Wir starten in unserem Seminarraum und nach einer kurzen Vorstellungsrunde und Infos über den Ablauf des Seminars lernen wir unsere Kamera kennen. Es folgen spannende praktische Experimente. Wir fotografieren Inund Outdoor. Dabei gebe ich Euch Tipps und Verbesserungsvorschläge. "Learning by doing" ist die Maxime für dieses hochinteressante Seminar. Kursnummer:171-2304-KI 3 Abende Montag, 23.01.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Termin: Mittwoch, 25.01.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Freitag, 27.01.2017, 19:00 - 21:15 Uhr (9UE) Kirchberg, Rathaus, Hauptgebäude, Ort: Raum 209, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Andreas Blütner Gebühren: 42,00 € Mitzubringen: Digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera, sowie die Bedienungsanleitung dazu. Idealerweise ein Stativ, Akku(s) (bitte laden), Speicherkarte/n. Fotografieren Lernen: Grundlagen-/Anfänger-Kurs (DSLR und System Kameras) Kursnummer:171-2305-KA 3 Abende Montag, 06.02.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Termin: Mittwoch, 08.02.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Freitag, 10.02.2017, 19:00 - 21:15 Uhr (9UE) Ort: Kastellaun, Haus Bretz, Raum 2 Kursleitung: Andreas Blütner Gebühren: 42,00 € Mitzubringen: Digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera, sowie die Bedienungsanleitung dazu. Idealerweise ein Stativ, Akku(s) (bitte laden), Speicherkarte/n. Fotografieren Lernen: Grundlagen-/Anfänger-Kurs (DSLR und System Kameras) Beschreibung Kursnummer:171-2306-KA 3 Abende Montag, 15.05.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Termin: Mittwoch, 17.05.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Freitag, 19.05.2017, 19:00 - 21:15 Uhr (9UE) Ort: Kastellaun, Haus Bretz, Raum 4 Kursleitung: Andreas Blütner Gebühren: 42,00 € Mitzubringen: Digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera, sowie die Bedienungsanleitung dazu. Idealerweise ein Stativ, Akku(s) (bitte laden), Speicherkarte/n.

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Makro-Fotografie und Fokus-Stacking für Spiegelreflex- und Sytem-Kameras Beschreibung: Entdecke die faszinierende Welt des Mikrokosmos mit deiner Kamera und mache die kleinen Dinge ganz groß mit der Makro-Fotografie. Alltägliches wird fantastisch bis ins kleinste Detail. Schaue dir zum Beispiel die facettenreichen Formen (im wahrsten Sinne des Wortes) der Insekten an. Oder das Innere einer Blume, ihre Farben, ihre Formen, all diese hochinteressanten Dinge im Leben, die uns mit bloßem Auge meist verborgen bleiben. Es ist herausfordernd, unheimlich spannend, sensationell und bringt dich und deine Kamera an die Grenzen des gerade noch Machbaren. Dieser Praxis-Workshop ist für diejenigen geeignet, die ihre Kamera gut verstehen und im manuellen Modus fotografieren können. Inhalt: Ich zeige Euch in einem unvergesslichen Workshop wie man optimal Makros fotografiert und erstellt, wie man interessante Motive entdeckt und diese perspektivisch und bestmöglich fotografisch umsetzt. Ihr werdet durch ausprobieren und durch mein jeweiliges Feedback Euren fotografischen Horizont und Erfahrungsschatz erweitern. Selbstverständlich werde ich Euch mit Rat und Tat zur Seite stehen, wertvolle praktische Tipps vermitteln und individuell auf Fragen und Wünsche eingehen. Das Gelernte wird Euch zukünftig ein Leben lang begleiten und eine große Hilfe sein für das Umsetzen Eurer fotografischen Werke. Ablauf: Nachdem wir uns kennengelernt haben, gebe ich Euch eine kurze Info über das, was Euch in den nächsten Stunden erwarten wird und einige spezifische fotografische Hintergrundinfos für den themenspezifischen Workshop. Zu lange halten wir uns damit natürlich nicht auf, denn wir wollen ja fotografieren. Wir steuern verschieden Stationen an, an denen wir uns interessante Motive suchen. Wir fotografieren diese in unterschiedlichen Varianten und Methoden, auch perspektivisch. Anschließend analysieren wir gemeinsam konstruktiv die Ergebnisse und ich gebe Euch ggf. Tipps für Verbesserungen. Kurs startet ab 4 Teilnehmer. Kursnummer:171-2312-KI 3 Abende Montag, 26.06.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Termin: Mittwoch, 28.06.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Freitag, 30.06.2017, 19:00 - 21:15 Uhr (9UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Raum 209 Kursleitung: Andreas Blütner Gebühren: 60,00 € Mitzubringen: Eigene digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera, sowie ggf. die Bedienungsanleitung dazu. Akku(s) (bitte laden), Speicherkarte/n. Idealerweise ein Stativ und Makro-Objektiv/e. Makro-Fotografie und Fokus-Stacking für Spiegelreflex- und Sytem-Kameras Kurs startet ab 4 Teilnehmer. Kursnummer:171-2311-KA 3 Abende Montag, 06.03.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Termin: Mittwoch, 08.03.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Freitag, 10.03.2017, 19:00 - 21:15 Uhr (9UE) Ort: Kastellaun, Haus Bretz, Raum 2 Kursleitung: Andreas Blütner Gebühren: 60,00 € Mitzubringen: Eigene digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera, sowie ggf. die Bedienungsanleitung dazu. Akku(s) (bitte laden), Speicherkarte/n. Idealerweise ein Stativ und Makro-Objektiv/e.

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Praxisworkshop Goldene-/Blaue-Stunde/Nacht Ob klassische Sonnenuntergänge, ob illuminierte/ beleuchtete Stadtsilhouetten, Denkmäler, Plätze, Schlösser, Burgen, Kirchen etc. oder Leuchtspuren auf belebten Straßen. Das ist ein echter Praxis-Workshop für begeisterte (Hobby-) Fotografen, die erlernen und erfahren möchten, wie man bei nachlassendem Licht, in der Dämmerung und in der Dunkelheit und bei extremen Kontrasten, extravagante Motive sucht, findet und fotografisch umsetzt. Inhalt: In diesem Praxis-Workshop ziehen wir gemeinsam durch Stadt und Land (eine anspruchsvolle Location). Dabei werde ich Euch zeigen, wie man interessante Motive entdeckt und diese perspektivisch und bestmöglich fotografisch umsetzt. Ihr werdet durch ausprobieren und durch mein jeweiliges Feedback Euren fotografischen Horizont und Erfahrungsschatz erweitern. Selbstverständlich werde ich Euch mit Rat und Tat zur Seite stehen, wertvolle praktische Tipps vermitteln und individuell auf Fragen und Wünsche eingehen. Das Gelernte wird Euch zukünftig ein Leben lang begleiten und eine große Hilfe sein für das Umsetzen Eurer fotografischen Werke. Ablauf: Nachdem wir uns kennengelernt haben, gebe ich Euch eine kurze Info über das, was Euch in den nächsten Stunden erwarten wird und einige spezifische fotografische Hintergrundinfos für den themenspezifischen Workshop. Zu lange halten wir uns damit natürlich nicht auf, denn wir wollen ja fotografieren. Wir steuern verschieden Stationen an, an denen wir uns interessante Motive suchen. Wir fotografieren diese in unterschiedlichen Varianten und Methoden, auch perspektivisch. Anschließend analysieren wir gemeinsam konstruktiv die Ergebnisse und ich gebe Euch ggf. Tipps für Verbesserungen. Der Workshop findet grundsätzlich bei jedem Wetter statt. Schlechtes Wetter gibt es nicht, wenn die Stimmung der Witterung stimmt, z.B.: atemberaubende Wolken. Aber selbst ein grauer und wolkenverhangener Himmel präsentiert sich von der schönsten Seite, wenn die Nacht einbricht. Faszinierende Fotos werden nicht nur bei schönstem Wetter fotografiert. Sollte es Starkregen oder Gewitter geben, verlegen wir ggf. kurzfristig den Treffpunkt an einen Ort, wo wir im Trockenen fotografieren können. Der Kurs startet ab 4 Teilnehmern. Kursnummer:171-2313-KI 1 Termin, 08.04.2017 Termin: Samstag, 15:00 - 21:00 Uhr (8UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Raum 209 Kursleitung: Andreas Blütner Gebühren: 60,00 € Mitzubringen: Am besten eine digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera, sowie die Bedienungsanleitung dazu. Idealerweise lichtstarke Objektive (ist aber nicht Bedingung). Ferner ein Stativ und einen Fernauslöser (Kabel genügt; wir werden u. a. mit langen Verschlusszeiten fotografieren), Akku(s) (bitte laden), Speicherkarte/n. Praxisworkshop Goldene-/Blaue-Stunde/Nacht Der Kurs startet ab 4 Teilnehmern. Kursnummer:171-2314-KA 1 Termin, 20.05.2017 Termin: Samstag, 15:00 - 21:00 Uhr (8UE) Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Ort: Raum 2, 1. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Andreas Blütner Gebühren: 60,00 € Mitzubringen: Am besten eine digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera, sowie die Bedienungsanleitung dazu. Idealerweise lichtstarke Objektive (ist aber nicht Bedingung). Ferner ein Stativ und einen Fernauslöser (Kabel genügt; wir werden u. a. mit langen Verschlusszeiten fotografieren), Akku(s) (bitte laden), Speicherkarte/n. 10

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Timelapse-Fotografie-Zeitraffer-Fotografie für Spiegelreflex-und Sytem-Kameras Beschreibung: Wer kennt es nicht: ein Film, welcher einen meistens langen Zeitraum (z.B.: Sonnenuntergang, Veränderung der Umgebung) zeigt und uns in eine faszinierende Welt der Fotografie eintauchen lässt. Die Zeitraffer-Fotografie wird dich sehr wahrscheinlich nach diesem Workshop ein Leben lang begeistern. Dieser Praxis-Workshop ist für diejenigen geeignet, die ihre Kamera gut verstehen und im manuellen Modus fotografieren können. Inhalt: Ich zeige Euch in einem unvergesslichen Praxis-Workshop wie man optimal Zeitraffer fotografiert und erstellt, wie man interessante Motive entdeckt und diese perspektivisch und bestmöglich fotografisch umsetzt. Ihr werdet durch ausprobieren und durch mein jeweiliges Feedback Euren fotografischen Horizont und Erfahrungsschatz erweitern. Selbstverständlich werde ich Euch mit Rat und Tat zur Seite stehen, wertvolle praktische Tipps vermitteln und individuell auf Fragen und Wünsche eingehen. Das Gelernte wird Euch zukünftig ein Leben lang begleiten und eine große Hilfe sein für das Umsetzen Eurer fotografischen Werke. Ablauf: Nachdem wir uns kennengelernt haben, gebe ich Euch eine kurze Info über das, was Euch in den nächsten Stunden erwarten wird und einige spezifische fotografische Hintergrundinfos für den themenspezifischen Workshop. Zu lange halten wir uns damit natürlich nicht auf, denn wir wollen ja fotografieren. Wir steuern verschieden Stationen an, an denen wir uns interessante Motive suchen. Wir fotografieren diese in unterschiedlichen Varianten und Methoden, auch perspektivisch. Anschließend analysieren wir gemeinsam konstruktiv die Ergebnisse und ich gebe Euch ggf. Tipps für Verbesserungen. Der Kurs startet ab 4 Teilnehmern. Kursnummer:171-2315-KA 3 Abende, 03.04.2017 - 29.05.2017 Termin: Montag, 19:00 - 21:45 Uhr (11UE) Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Ort: Raum 2, 1. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Andreas Blütner Gebühren: 60,00 € Mitzubringen: Eigene digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera, sowie ggf. die Bedienungsanleitung dazu. Akku(s) (bitte laden), Speicherkarte/n. Idealerweise ein Stativ.

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Bildbearbeitung Adope Photoshop Lightroom® (Lr) Beschreibung: Adobe Photoshop Lightroom® (Lr) ist eines der gängigsten Programme um Fotos zu bearbeiten. Dieser PraxisWorkshop ist für diejenigen geeignet, die keine oder wenig Erfahrung mit der digitalen Bildbearbeitung mit Lr haben. Inhalt: Vom Organisieren und Entwickeln der Fotos bis hin zum Exportieren der Fotos werden wir Adobe Photoshop Lightroom® (Lr) erlernen und erfahren. Hier werde ich Euch an einer Großleinwand Schritt für Schritt Lr erläutern. Dabei könnt Ihr alle Schritte direkt an Eurem Computer ausprobieren und mitmachen. Natürlich werden wir auch fotografieren und unsere Fotos konstruktiv analysieren und anschließend mit Lightroom® bearbeiten, vom Importieren bis zum Exportieren. Nach diesem abwechslungsreichen und spaßigen Praxis-Tagesworkshop wirst du begeistert deine Fotos mit anderen Augen betrachten und die Bildbearbeitung wird für dich ein Muss und kein Darf mehr sein. Ablauf: Wir starten in unserem Seminarraum und nachdem wir uns kennengelernt haben, gebe ich Euch eine kurze Info über das, was Euch in den nächsten Stunden erwarten wird. Danach beschäftigen wir uns ausgiebig praktisch mit Lr. Kurs startet ab 4 Teilnehmer. Kursnummer:171-2307-KI 1 Termin, 28.01.2017 Termin: Samstag, 10:00 - 16:45 Uhr (9UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Raum 209 Kursleitung: Andreas Blütner Gebühren: 60,00 € (gültig ab 4 Teilnehmenden) Mitzubringen: Eigene Digital-Kamera. Idealerweise eine digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera, sowie ggf. die Bedienungsanleitung dazu. Einen eigenen PC/Laptop und Adobe Lightroom® ab Version 6.x bzw. CC*. Akku(s) (bitte laden), Speicherkarte/n. *Für das Seminar kann eine Testversion von Adobe Lightroom® bei Adobe.com runtergeladen werden und im vollen Umfang kostenlos getestet werden. Bildbearbeitung Adope Photoshop Lightroom® (Lr) Kurs startet ab 4 Teilnehmern. Kursnummer:171-2309-KI 1 Termin, 11.03.2017 Termin: Samstag, 10:00 - 16:45 Uhr (9UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Raum 209 Kursleitung: Andreas Blütner Gebühren: 60,00 € Mitzubringen: Eigene Digital-Kamera. Idealerweise eine digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera, sowie ggf. die Bedienungsanleitung dazu. Einen eigenen PC/Laptop und Adobe Lightroom® ab Version 6.x bzw. CC*. Akku(s) (bitte laden), Speicherkarte/n. *Für das Seminar kann eine Testversion von Adobe Lightroom® bei Adobe.com runtergeladen und kostenlos getestet werden.

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Bildbearbeitung Adope Photoshop® (Ps) Beschreibung: Adobe Photoshop® (Ps) ist die Referenz der Bildbearbeitungsprogramme. Dieser Praxis-Workshop ist für diejenigen geeignet, die keine oder wenig Erfahrung mit der digitalen Bildbearbeitung mit Ps haben. Inhalt: In diesem Praxis-Seminar werden wir Adobe Photoshop® (Ps) erlernen und erfahren. Ob mit Ebenen arbeiten, mit Pinsel oder mit Masken, der Ps ist vielfältig. Hier werde ich Euch an einer Großleinwand Schritt für Schritt Ps erläutern. Dabei könnt Ihr alle Schritte direkt an Eurem Computer ausprobieren und mitmachen. Natürlich werden wir auch fotografieren und unsere Fotos konstruktiv analysieren und anschließend mit Photoshop® bearbeiten. Nach diesem abwechslungsreichen und spaßigen Praxis-Tagesworkshop wirst du begeistert deine Fotos mit anderen Augen betrachten und die Bildbearbeitung mit Ps wird für dich ein Muss und kein Darf mehr sein. Ablauf: Wir starten in unserem Seminarraum und nachdem wir uns kennengelernt haben, gebe ich Euch eine kurze Info über das, was Euch in den nächsten Stunden erwarten wird. Danach beschäftigen wir uns ausgiebig praktisch mit Ps. Kursnummer:171-2310-KI 1 Termin, 06.05.2017 Termin: Samstag, 10:00 - 16:45 Uhr (9UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Raum 209 Kursleitung: Andreas Blütner Gebühren: 60,00 € Mitzubringen: Eigene Digital-Kamera. Idealerweise eine digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera, sowie ggf. die Bedienungsanleitung dazu. Einen eigenen PC/Laptop und Adobe Photoshop® CC 2017.x*. Akku(s) (bitte laden), Speicherkarte/n. *Für das Seminar kann eine Testversion von Adobe Photoshop® CC 2017.x bei Adobe.com runtergeladen werden und im vollen Umfang kostenlos getestet werden.

Bildbearbeitung Adope Photoshop® (Ps) Kurs startet ab 4 Teilnehmern. Kursnummer:171-2308-KI 1 Termin, 11.02.2017 Termin: Samstag, 10:00 - 16:45 Uhr (9UE) Ort: Kirchberg Rathaus, Raum 209 Kursleitung: Andreas Blütner Gebühren: 60,00 € Mitzubringen: Eigene Digital-Kamera. Idealerweise eine digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera, sowie ggf. die Bedienungsanleitung dazu. Einen eigenen PC/Laptop und Adobe Photoshop® CC 2017.x*. Akku(s) (bitte laden), Speicherkarte/n. *Für das Seminar kann eine Testversion von Adobe Photoshop® CC 2017.x bei Adobe.com runtergeladen werden und im vollen Umfang kostenlos getestet werden.

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Entspannung Autogenes Training für Erwachsene Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein wirksames Entspannungsverfahren mit leicht erlernbaren Übungen. Wir begeben uns auf Traum- und Phantasiereisen und erlernen Atemübungen und Atemtechniken. Kursnummer:171-3121-RB Termin: 8 Abende, 25.01.2017 - 15.03.2017 Mittwoch, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr (10.67UE) Ort: Rheinböllen, Puricelli-Schule, Aula (Raum115), Erdgeschoss, Schulstraße 3 Kursleitung: Alexa Neumann Gebühren: 40,00 € Mitzubringen: Matte, Handtuch, dicke Strümpfe, bequeme Kleidung Autogenes Training Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, bei dem Entspannung auf autosuggestivem (selbstbeeinflussendem) Wege gefördert wird. Hierbei wird über das vegetative Nervensystem Einfluss auf den Organismus genommen. Es dient der Selbstruhigstellung, der Selbstregulierung sowie der Erholung und der Leistungssteigerung. Es kann das Selbstwertgefühl stärken und eine Schmerzlinderung herbeiführen. Es handelt sich hierbei um ein übendes Verfahren, d.h. es muss erlernt und geübt werden, um seine Wirkung entfalten zu können. Kursnummer:171-3124-KI Termin: 8 Abende, 06.02.2017 - 03.04.2017 Montag, 19:30 - 21:00 Uhr (16UE) Ort: Kirchberg, Übungsraum, Herbert-Kühn-Straße 18 Kursleitung: Andrea Falta, Heilpraktikerin und Entspannungspädagogin Gebühren: 60,00 € Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Isomatte (alternativ warme Decke), warme Decke (zum Zudecken), kleines Kopfkissen, warme Strümpfe

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Yoga für mehr Körperbewusstsein Yoga ist unabhängig vom Alter oder der körperlichen Verfassung. Yoga zu beginnen ist einfach. Yoga zu üben bedeutet, sich auf sich selbst einzulassen. Bewusster und achtsamer auf die eigenen Bedürfnisse einzugehen. Langfristig hilft Yoga, deine Gesundheit und Fitness zu maximieren und die Stress- und Verspannungssymptome zu reduzieren. Kursnummer:171-3106-KA Termin: 10 Vormittage, 11.01.2017 - 15.03.2017 Mittwoch, wöchentlich, 09:00 - 10:30 Uhr (20UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Dachgeschoss, 2. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Ute Georg-Stallmann, diplomierte Yogalehrerin BYV Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Kissen, Decke, Übungsmatte Yoga für mehr innere und äußere Beweglichkeit In diesem Kurs erlernen Sie Yoga-Grundstellungen, dynamische Yoga-, Atem- und Meditationstechniken. Diese Übungen führen zu mehr Flexibilität, Kraft sowie Tiefenentspannung. Kursnummer:171-3127-KI Termin: 8 Abende, 24.01.2017 - 21.03.2017 Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr (16UE) Ort: Büchenbeuren, Grundschule, Mehrzweckraum, In den Fichten 2 Kursleitung: Sonja Adam, Yogalehrerin KRI Gebühren: 60,00 € Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke Yoga für Senioren Gelassenheit, Sammlung, Bewegung und Entspannung spielt auch im Alter eine große Rolle, um fit zu bleiben. Es geht auch um die Fragen, wer und was wir überhaupt sind. Unumgänglich ist, uns gezielt die Zeit dafür zu nehmen. Der Hatha Yoga unterstützt dieses Ziel mit klassischen Dehnungsübungen und einfachen Atem- und Meditationstechniken (auf Stühlen). Alle Senioren, die sich angesprochen fühlen, sind herzlich willkommen. Kursnummer:171-9301-KI Termin: 10 Vormittage, 24.01.2017 - 04.04.2017 Dienstag, 10:00 - 11:30 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, Übungsraum, H.-Kühn-Straße 18 Kursleitung: Manuela Nuyens, Yogalehrerin DBY/EYU/GGF Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Kissen, Decke, Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung

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Yoga für Fortgeschrittene Neben den klassischen Körperübungen des Hatha Yoga werden Achtsamkeit und Sammlung, sowie Atem- und Meditationstechniken intensiviert und verfeinert. Für alle Interessenten, die bereits Yoga-Erfahrungen mitbringen und Lust darauf haben, im Rahmen einer netten Gruppe zu praktizieren. Kursnummer:171-3103-KI Termin: 10 Abende, 25.01.2017 - 29.03.2017 Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, Übungsraum, Herbert-KühnStraße 18 Kursleitung: Manuela Nuyens, Yogalehrerin DBY/EYU/GGF Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte, Kissen Yoga für Anfänger am Vormittag Yoga und Bewusstsein: Der normale, oft überlastete Alltag bietet uns in der Regel nicht sehr viele Möglichkeiten, um neue Energie zu schöpfen und um einfach mal bewusst zu "sein". Wenn wir es uns selber erlauben, regelmäßig aufzutanken - uns eine Ruhepause zu gönnen, bietet uns der Hatha-Yoga einfache Techniken zur körperlichen und geistigen Entspannung an, die nichts mit Akrobatik zu tun haben und für alle leicht erlernbar sind. Herzlich willkommen sind Interessenten, die grundlegende Yoga-Techniken einmal kennenlernen und danach gut in den Tag starten möchten. Kursnummer:171-3101-KI Termin: 10 Vormittage, 26.01.2017 - 30.03.2017 Donnerstag, wöchentlich, 09:30 - 11:00 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, Übungsraum, Herbert-KühnStraße 18 Kursleitung: Manuela Nuyens, Yogalehrerin DBY/EYU/GGF Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Kissen, Decke, Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung Yoga für mehr Lebensgefühl Yoga ist eine Technik, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Durch die Kombination von Körperübungen, Atemübungen und Meditation bietet Yoga einen praktisch anwendbaren Rahmen, um unser tägliches Leben ausgeglichen, gesund und in ständiger Selbstentwicklung zu führen. Kursnummer:171-3107-KA Termin: 10 Vormittage, 26.04.2017 - 28.06.2017 Mittwoch, wöchentlich, 09:00 - 10:30 Uhr (20UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Dachgeschoss, 2. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Ute Georg-Stallmann, diplomierte Yogalehrerin BYV Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Kissen, Decke, Übungsmatte

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Yoga - Grundstufe Yoga für Gesundheit, Energie, Entspannung und Zugang zur inneren Intuition. Angepasst für Anfänger und leicht Fortgeschrittene jeden Alters. Kursnummer:171-3108-KA Termin: 6 Abende, 25.01.2017 - 01.03.2017 Mittwoch, wöchentlich, 17:15 - 18:45 Uhr (12UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Dachgeschoss, 2. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Sonja Stumm, Yogalehrer BYV Gebühren: 45,00 € Mitzubringen: Decke, Yogamatte, Yogakissen falls vorhanden Yoga - Grundstufe Kursnummer:171-3111-KA Termin: 6 Abende, 25.01.2017 - 01.03.2017 Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr (12UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Dachgeschoss, 2. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Sonja Stumm, Yogalehrer BYV Gebühren: 45,00 € Mitzubringen: Decke, Yogamatte, Yogakissen falls vorhanden Yoga - Grundstufe Kursnummer:171-3114-KI Termin: 6 Abende, 26.01.2017 - 09.03.2017 Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr (12UE) Ort: Kirchberg, Übungsraum, H.-Kühn-Straße 18 Kursleitung: Sonja Stumm, Yogalehrer BYV Gebühren: 45,00 € Mitzubringen: Decke, Yogamatte, Yogakissen Yoga - Grundstufe Kursnummer:171-3109-KA Termin: 6 Abende, 22.03.2017 - 10.05.2017 Mittwoch, 17:15 - 18:45 Uhr (12UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Dachgeschoss, 2. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Sonja Stumm, Yogalehrer BYV Gebühren: 45,00 € Mitzubringen: Decke, Yogamatte, Yogakissen Yoga - Grundstufe Kursnummer:171-3112-KA Termin: 6 Abende, 22.03.2017 - 10.05.2017 Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr (12UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Dachgeschoss, 2. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Sonja Stumm, Yogalehrer BYV Gebühren: 45,00 € Mitzubringen: Decke, Yogamatte, Yogakissen falls vorhanden

Yoga - Grundstufe Kursnummer:171-3115-KI Termin: 6 Abende, 23.03.2017 - 11.05.2017 Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr (12UE) Ort: Kirchberg, Übungsraum, H.-Kühn-Straße 18 Kursleitung: Sonja Stumm, Yogalehrer BYV Gebühren: 45,00 € Mitzubringen: Decke, Yogamatte, Yogakissen falls vorhanden

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Yoga - Grundstufe Kursnummer:171-3110-KA Termin: 6 Abende, 17.05.2017 - 21.06.2017 Mittwoch, wöchentlich, 17:15 - 18:45 Uhr (12UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Dachgeschoss, 2. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Sonja Stumm, Yogalehrer BYV Gebühren: 45,00 € Mitzubringen: Decke, Yogamatte, Yogakissen

Yoga am Vormittag Kursnummer:171-3123-RB Termin: 10 Vormittage, 28.03.2017 - 13.06.2017 Dienstag, 10:00 - 11:30 Uhr (20UE) Ort: Rheinböllen, Gemeindezentrum, Bürgerraum, Marktstraße 13 Kursleitung: Angela Becker-Kaufhold, diplomierte Yogalehrerin BYV Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Matte, Decke, Socken, Kissen

Yoga - Grundstufe Kursnummer:171-3113-KA Termin: 6 Abende, 17.05.2017 - 21.06.2017 Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr (12UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Dachgeschoss, 2. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Sonja Stumm, Yogalehrer BYV Gebühren: 45,00 € Mitzubringen: Decke, Yogamatte, Yogakissen

Kraft, Ausdauer, Entspannung – Yoga für Männer - Für Einsteiger und Basis-Aktive Yoga wurde traditionell fast ausschließlich von Männern praktiziert. In diesem Kurs fordern wir den Körper und die Muskulatur auf sanfte und kraftvolle Weise. Die insbesondere bei Männern oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Kraftvolle Körperübungen halten den Körper fit und in Form, dynamische Bewegungsabfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Bewegungsablauf. Entspannungsübungen bieten dann noch den perfekten Ausgleich zu einem zeitlich ausgefüllten Familien- und Berufsleben. Man(n) ist hier unter sich, gerne mit Freunden, Kollegen, in einem Kurs mit Gleichgesinnten. Kursnummer:171-3125-RB Termin: 8 Abende, 12.01.2017 - 02.03.2017 Donnerstag, wöchentlich, 18:15 - 19:45 Uhr (16UE) Ort: Rheinböllen, Grundschule, Film- und Feierraum, Dachgeschoss, Marktstraße 47 Kursleitung: Konstantin Winkler, zertifizierter Yogalehrer BYV Gebühren: 60,00 € Mitzubringen: Matte, festes Sitzkissen, (Decke)

Yoga - Grundstufe Kursnummer:171-3116-KI Termin: 6 Abende, 18.05.2017 - 06.07.2017 Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr (12UE) Ort: Kirchberg, Übungsraum, Herbert-KühnStraße 18 Kursleitung: Sonja Stumm, Yogalehrer BYV Gebühren: 45,00 € Mitzubringen: Decke, Yogamatte, Yogakissen Tai Chi Yang-Stil für Fortgeschrittene Die Tai Chi (Yang-Stil) Übungen sind leicht erlernbar. Sie verbessern körperliches und geistiges Wohlbefinden und steigern die Flexibilität des Körpers. Für Jung und Alt. Kursnummer:171-3118-RB Termin: 10 Abende, 07.03.2017 - 30.05.2017 Dienstag, 18:45 - 20:15 Uhr (20UE) Ort: Rheinböllen, Puricelli-Schule, Aula (Raum115), Erdgeschoss, Schulstraße 3 Kursleitung: Irene Englmeier, Dipl.-Sozialpäd.(FH), Tai Chi, Qi Gong Lehrerin Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken oder leichte Turnschuhe Yoga am Vormittag Anspannen und loslassen ist leichter gesagt, als getan. Gib dir selbst Raum und Zeit, spüre nach Innen und finde dort die Ruhe, die du brauchst. Das ganzheitliche Yogasystem bereitet dich darauf vor, im Rahmen deiner individuellen Möglichkeiten, Yoga zu praktizieren und so Flexibilität, Körperbewusstsein, Kondition, Atmungsqualität und innere Balance zu erhöhen. Durch leicht erlernbare Körperübungen, Atemlenkung und meditativen Übungen, gelangen wir in die eigene Stille und zur tiefen Entspannung. Kursnummer:171-3122-RB Termin: 10 Vormittage, 10.01.2017 - 21.03.2017 Dienstag, 10:00 - 11:30 Uhr (20UE) Ort: Rheinböllen, Gemeindezentrum, Bürgerraum, Marktstraße 13 Kursleitung: Angela Becker-Kaufhold, diplomierte Yogalehrerin BYV Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Matte, Decke, Socken, Kissen

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Kraft, Ausdauer, Entspannung – Yoga für Männer - Für Yoga-Erfahrene Kursnummer:171-3126-RB Termin: 8 Abende, 12.01.2017 - 02.03.2017 Donnerstag, wöchentlich, 20:00 - 21:30 Uhr (16UE) Ort: Rheinböllen, Grundschule, Film- und Feierraum, Dachgeschoss, Marktstraße 47 Kursleitung: Konstantin Winkler, zertifizierter Yogalehrer BYV Gebühren: 60,00 € Mitzubringen: Matte, festes Sitzkissen, (Decke) Kraft, Ausdauer, Entspannung – Yoga für Männer Für Einsteiger und Yoga-Erfahrene Kursnummer:171-3128-RB Termin: 6 Abende, 16.03.2017 - 04.05.2017 Donnerstag, 18:15 - 19:45 Uhr Dienstag, 18:15 - 19:45 Uhr (12UE) Ort: Rheinböllen, Grundschule, Film- und Feierraum, Dachgeschoss, Marktstraße 47 Kursleitung: Konstantin Winkler, zertifizierter Yogalehrer BYV Gebühren: 45,00 € Mitzubringen: Matte, festes Sitzkissen, (Decke)

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Kraft, Ausdauer, Entspannung – Yoga für Männer Für Einsteiger und Yoga-Erfahrene Kursnummer:171-3129-RB Termin: 6 Abende, 11.05.2017 - 29.06.2017 Donnerstag, 18:15 - 19:45 Uhr (12UE) Ort: Rheinböllen, Grundschule, Film- und Feierraum, Dachgeschoss, Marktstraße 47 Kursleitung: Konstantin Winkler, zertifizierter Yogalehrer BYV Gebühren: 45,00 € Mitzubringen: Matte, festes Sitzkissen, (Decke) Lachyoga - Soforthilfeübungen für Glücksgefühle und Zuversicht Die Übungen sind kinderleicht und doch sind sie etwas Besonderes. Sie machen dich fröhlicher und selbstbewusster. Das Gefühl von Leichtigkeit, Lebenslust und Lebensfreude wird verstärkt und dein Gehirn wird trainiert, mehr positiv zu denken! Kursnummer:171-3119-KI Termin: 1 Nachmittag, 01.04.2017 Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr (4UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Raum 520, Marktplatz 5 Kursleitung: Axel Becker, Lach-Yoga-Trainer Gebühren: 15,00 € Mitzubringen: lockere, bequeme Kleidung, Wasser. Tai Chi Yang-Stil Die Tai Chi (Yang-Stil) Übungen sind leicht erlernbar. Sie verbessern körperliches und geistiges Wohlbefinden und steigern die Flexibilität des Körpers. Für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene. Kursnummer:171-3105-KI Termin: 10 Abende, 06.03.2017 - 29.05.2017 Montag, 17:00 - 18:30 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, Stadthalle, Gartenstraße 3 Kursleitung: Irene Englmeier, Dipl.-Sozialpäd.(FH), Tai Chi, Qi Gong Lehrerin Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken oder leichte Turnschuhe Qi Gong für die Gelenke Qi Gong wurde im alten China entwickelt, es beinhaltet viele unterschiedliche Übungen, die sich durch Sanftheit und Harmonie auszeichnen. Im Mittelpunkt verschiedener Qi Gong - Übungen stehen an diesem Abend die Gelenke. Ich möchte Sie einladen, ihnen mit Aufmerksamkeit zu begegnen, sie zu erkunden und zu lösen in ruhigen, wie auch in schwungvollen Einzel- und Partnerübungen. Vermittelt werden Ihnen Übungen: • mit deren Hilfe ein spürender Kontakt mit den Gelenken aufgebaut werden kann, • die sie geschmeidiger werden lassen • die den Fluss der Energien durch die Gelenke hindurch fördern und damit ihre Vorsorge verbessern Die Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet. Kursnummer:171-3104-KA Termin: 1 Abend, 16.03.2017 Donnerstag, 19:00 - 21:00 Uhr (2.67UE) Ort: Kastellaun, Gehaichnis, 1. Etage, Burgweg 8 Kursleitung: Karina Berg, Tai Chi und Qi Gong - Lehrerin (DDQT) Gebühren: 13,00 € Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke (oder Matte)

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Bewusstheit durch Bewegung mit der FeldenkraisMethode Viele Menschen sitzen, stehen und gehen nicht optimal. Einfache, ruhige Übungen - basierend auf der Methode von Moshé Feldenkrais - helfen Ihnen, Ihr Körperbewusstsein zu schulen, schädliche Bewegungsmuster zu vermeiden, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Daraus ergibt sich eine ganzheitliche Steigerung der Lebensqualität. Kursnummer:171-3117-KA Termin: 10 Abende, 24.01.2017 - 04.04.2017 Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr (13.33UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Dachgeschoss, 2. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Hotte Schneider Gebühren: 59,00 € Mitzubringen: Wolldecke o.ä. Singen tut gut – besonders in der Gemeinschaft! Wir singen einfache Lieder mit wenig Text, mal fröhlich, mal besinnlich, manchmal auch mit Bewegung. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursnummer:171-3130-KI Termin: 1 Abend, 09.02.2017 Donnerstag, 19:00 - 21:15 Uhr (3UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Hauptgebäude, Raum 209, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Ulrike Braun Gebühren: 12,00 € Mitzubringen: Matte und ggfl. eine Decke.

Ernährung und Genuss Fachvortrag "Alles zum Thema FASTEN" Definition, Regeln und Methodik - Fastenstoffwechsel - Ablauf einer Fastenwoche Sie werden erfahren, dass es beim Fasten um viel mehr geht, als "nur" ein paar Kilos los zu werden: Wie aktivieren wir unseren inneren Arzt, wie beugen wir Zivilisationskrankheiten vor, was heißt entschlacken, was bedeutet 3-dimensionales Fasten, wie viele Energiereserven stecken in uns und wie gut fühlt sich unser Körper ohne feste Nahrung? Wie ist der Ablauf einer begleiteten Fasten-Wander-Woche? Wie wichtig ist der anschließende vollwertige Ernährungs-Aufbau? Der 3-stündige Vortrag beinhaltet eine Pause mit "Fastenverpflegung": frisch gepresster Obst- und Gemüsesaft, Bio-Fastentee und hochwertiges Mineralwasser. Es gibt selbst gebackenes Brot zur "Kauschulung": Lerne wieder langsames und bewusstes Essen! Literatur zum Thema liegt zur Ansicht bereit und es gibt Zeit für individuelle Fragen. Kursnummer:171-3205-SI Termin: 1 Abend, 07.02.2017 Dienstag, 18:30 - 21:30 Uhr (4UE) Ort: Simmern, Raum 2, 2. Stock, Marktstraße 41 Kursleitung: Petra Stüning, Ärztlich zertifizierte Fastenleiterin/DFA Gebühren: 15,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial, 5€ für Verpflegung

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Fachvortrag "Alles zum Thema FASTEN" Definition, Regeln und Methodik - Fastenstoffwechsel - Ablauf einer Fastenwoche Kursnummer:171-3206-SI Termin: 1 Abend, 04.04.2017 Dienstag, 18:30 - 21:30 Uhr (4UE) Ort: Simmern, VHS-Schulungshaus, Schulungsraum 2, 2. Stock, Marktstraße 41 Kursleitung: Petra Stüning, Ärztlich zertifizierte Fastenleiterin/DFA Gebühren: 15,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial, 5€ für Verpflegung Fachvortrag "Alles zum Thema FASTEN" Definition, Regeln und Methodik - Fastenstoffwechsel - Ablauf einer Fastenwoche Kursnummer:171-3207-SI Termin: 1 Abend, 02.05.2017 Dienstag, 18:30 - 21:30 Uhr (4UE) Ort: Kastellaun, Gehaichnis, 1. Etage, Burgweg 8 Kursleitung: Petra Stüning, Ärztlich zertifizierte Fastenleiterin/DFA Gebühren: 15,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial, 5€ für Verpflegung Fachvortrag "Alles zum Thema FASTEN" Definition, Regeln und Methodik - Fastenstoffwechsel - Ablauf einer Fastenwoche Kursnummer:171-3208-SI Termin: 1 Abend, 07.03.2017 Dienstag, 18:30 - 21:30 Uhr (4UE) Ort: Kastellaun, Gehaichnis, 1. Etage, Burgweg 8 Kursleitung: Petra Stüning, Ärztlich zertifizierte Fastenleiterin/DFA Gebühren: 15,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial, 5€ für Verpflegung Fachvortrag "Alles zum Thema FASTEN" Definition, Regeln und Methodik - Fastenstoffwechsel - Ablauf einer Fastenwoche Kursnummer:171-3209-SI Termin: 1 Abend, 10.01.2017 Dienstag, 18:30 - 21:30 Uhr (4UE) Ort: Kastellaun, Gehaichnis, 1. Etage, Burgweg 8 Kursleitung: Petra Stüning, Ärztlich zertifizierte Fastenleiterin/DFA Gebühren: 15,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial, 5€ für Verpflegung Wildkräuterwanderung - Kostbares "Unkraut" Gaumenfreuden und Hausmittel zum Nulltarif Im Hunsrück wachsen vielerlei wilde Kräuter. Doch welche kann man essen? Und wie werden sie zubereitet? Unsere Wildkräuterwanderung bieten Ihnen die Möglichkeit eine gesunde und schmackhafte Ernährungsweise mit frischen Wildkräutern kennenzulernen. Sie können unter Führung unsere heimische Natur und deren Wildkräuter kennenlernen. Wir werden gemeinsam zusammen wunderschöne Stunden in kraftvoller Natur erleben. Sie lernen dabei Ihre Umwelt bewusster und die Wildkräuter aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen. Kursnummer:171-3201-SI Termin: 1 Vormittag, 03.06.2017 Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr (4UE) Ort: Tiefenbach, Parkplatz Gemeindehaus, Im Gründchen Kursleitung: Gerhard Müller Gebühren: 13,00 € 16

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Orientalischer Kochkurs Sie sind auf der Suche nach einem Abenteuer? Wie wäre es mit einem, bei dem immer ein Hauch Mystik, Magie und Leidenschaft in der Luft liegt? Ein orientalischer Kochkurs. Ihr orientalischer Kochkurs schlägt eine Brücke zwischen westlichen Gepflogenheiten und Traditionen anderer Länder. Erschaffen Sie sich einen Raum, in welchem kulinarische Träume in Erfüllung gehen werden und laden in naher Zukunft Ihre Liebsten ein, dies mit Ihnen zu genießen. Kursnummer:171-3202-SI Termin: 2 Termine, 14.01.2017, 21.01.2017 Samstag, 11:00 - 15:00 Uhr (10.67UE) Ort: Simmern, Realschule Plus, Raum 217, Kümbdcher Hohl 17 Kursleitung: Hanan Salah Gebühren: 35,00 € Mitzubringen: Schürze, Messer, Getränke. Die Kosten für die Zutaten (ca. 13,00 €) werden extra von der Kursleiterin vor Ort bei der Veranstaltung eingesammelt. Orientalischer Kochkurs Sie sind auf der Suche nach einem Abenteuer? Wie wäre es mit einem, bei dem immer ein Hauch Mystik, Magie und Leidenschaft in der Luft liegt? Ein orientalischer Kochkurs. Ihr orientalischer Kochkurs schlägt eine Brücke zwischen westlichen Gepflogenheiten und Traditionen anderer Länder. Erschaffen Sie sich einen Raum, in welchem kulinarische Träume in Erfüllung gehen werden und laden in naher Zukunft Ihre Liebsten ein, dies mit Ihnen zu genießen. Kursnummer:171-3203-SI Termin: 2 Termine, 08.04.2017, 22.04.2017 Samstag, zweiwöchentlich, 11:00 - 15:00 Uhr (10.67UE) Ort: Simmern, Realschule Plus, Raum 217, Kümbdcher Hohl 17 Kursleitung: Hanan Salah Gebühren: 35,00 € Mitzubringen: Schürze, Messer, Getränke. Die Kosten für die Zutaten (ca. 13,00 €) werden extra von der Kursleiterin vor Ort bei der Veranstaltung eingesammelt. "Bienen halten" für Anfänger Es sollen die Leitsätze der Völkerführung vermittelt werden. Dazu gehören Beutensysteme, Auswinterung der Bienenvölker, Völkerführung, Bienengesundheit, Honigernte und Bestäubungsleistungen. Kursnummer:171-3204-KA Termin: 8 Abende, 01.03.2017 - 03.05.2017 Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr (16UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 1 (Gesundheitsraum), Kursleitung: Rolf Schmidt Gebühren: 52,00 € Mitzubringen: Notizblock, Schreibmaterial

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Sport und Tanz Bauch, Beine, Po, Arme Ziel des Floorworks ist die Kräftigung der Muskulatur und des ganzen Körpers. Besonders berücksichtigt werden Muskelgruppen, die zur Abschwächung neigen (Oberschenkelaußenseite, Gesäß, Bauch, Rücken). In diesem Kurs lernen Sie, welche Übungen Sie zu Hause durchführen können. Kursnummer:171-3309-KI Termin: 10 Abende, 10.01.2017 - 28.03.2017 Dienstag, 19:00 - 19:45 Uhr (10UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Hauptgebäude, Ratskeller, Marktplatz 5 Kursleitung: Yelda Sor, dipl. Sportlehrerin Gebühren: 44,00 € Mitzubringen: Matte, 2 Fitnesshanteln (je 1 kg), bequeme Kleidung, Trinken Bauch, Beine, Po, Arme Kursnummer:171-3307-SI Termin: 10 Abende, 12.01.2017 - 23.03.2017 Donnerstag, 19:00 - 19:45 Uhr (10UE) Ort: Simmern, Realschule Plus, Aula, Kümbdcher Hohl 17 Kursleitung: Yelda Sor, dipl. Sportlehrerin Gebühren: 44,00 € Mitzubringen: Matte, 2 Fitnesshanteln (je 1 kg), bequeme Kleidung, Trinken Ich beweg mich - Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Kursnummer:171-3310-KI Termin: 10 Abende, 10.01.2017 - 28.03.2017 Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr (13.33UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Ratskeller, Marktplatz 5 Kursleitung: Yelda Sor, dipl. Sportlehrerin Gebühren: 59,00 € Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, flaches Kissen, Trinken Ich beweg mich - Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge Kursnummer:171-3308-SI Termin: 10 Abende, 12.01.2017 - 23.03.2017 Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr (13.33UE) Ort: Simmern, Realschule Plus, Aula, Kümbdcher Hohl 17 Kursleitung: Yelda Sor, dipl. Sportlehrerin Gebühren: 59,00 € Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, flaches Kissen, Trinken

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Rücken aktiv - Bewegung die gesund ist und Spaß macht Kräftigungsübungen, Dehnungsübungen, Körperwahrnehmung, Entspannungstechniken und Entspannungsübungen für Körper und Geist. Rückenschule neu überarbeitet. Kursnummer:171-3306-SI Termin: 10 Nachmittage, 30.01.2017 - 24.04.2017 Montag, 16:30 - 17:15 Uhr (10UE) Ort: Simmern, Rottmannschule, Gymnastikraum, Poststraße 3 Kursleitung: Ingrid Brähler Gebühren: 38,00 € Mitzubringen: Isomatte, Handtuch Einradworkshop für Anfänger und Fortgeschrittene, Kinder (ab 8), Jugendliche und Erwachsene Wer schon immer mal das Einradfahren probieren wollte, oder sein Können erweitern möchte ist hier genau richtig. Hier bekommen Anfänger die Grundlagen des Einradfahrens vermittelt und Hilfestellung auf Ihren ersten Metern. Fortgeschrittene werden auf Ihrem jeweiligen Niveau abgeholt und bekommen darauf aufbauend die Technik für neue Tricks gezeigt. Leiheinräder können nach Absprache in begrenzter Anzahl zur Verfügung gestellt werden. Kursnummer:171-3302-KA Termin: 1 Termin, 22.01.2017 Sonntag, 10:00 - 16:00 Uhr (8UE) Ort: Kastellaun, IGS, Turnhalle, Th. - Heuss - Str. Kursleitung: Jörg Boder, Finn Martin Boder Gebühren: 30,00 € Mitzubringen: Einrad (kann nach Absprache auch ausgeliehen werden), fester Hallensportschuh, Essen, Trinken Einradworkshop für Anfänger und Fortgeschrittene, Kinder (ab 8), Jugendliche und Erwachsene Wer schon immer mal das Einradfahren probieren wollte, oder sein Können erweitern möchte ist hier genau richtig. Hier bekommen Anfänger die Grundlagen des Einradfahrens vermittelt und Hilfestellung auf Ihren ersten Metern. Fortgeschrittene werden auf Ihrem jeweiligen Niveau abgeholt und bekommen darauf aufbauend die Technik für neue Tricks gezeigt. Leiheinräder können nach Absprache in begrenzter Anzahl zur Verfügung gestellt werden. Kursnummer:171-3303-KA Termin: 1 Termin, 11.03.2017 Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr (8UE) Ort: Kastellaun, IGS, Turnhalle, Th.- Heuss - Str. Kursleitung: Jörg Boder, Finn Martin Boder Gebühren: 30,00 € Mitzubringen: Einrad (kann nach Absprache auch ausgeliehen werden), fester Hallensportschuh, Essen, Trinken Einradworkshop für Anfänger und Fortgeschrittene, Kinder (ab 8), Jugendliche und Erwachsene Kursnummer:171-3304-KA Termin: 1 Termin, 02.04.2017 Sonntag, 10:00 - 16:00 Uhr (8UE) Ort: Kastellaun, IGS, Turnhalle, Theodor - Heuss - Str. Kursleitung: Jörg Boder, Finn Martin Boder Gebühren: 30,00 € Mitzubringen: Einrad (kann nach Absprache auch ausgeliehen werden), fester Hallensportschuh, Essen, Trinken

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Einradworkshop für Anfänger und Fortgeschrittene, Kinder (ab 8), Jugendliche und Erwachsene Kursnummer:171-3305-KA Termin: 1 Termin, 07.05.2017 Sonntag, 10:00 - 16:00 Uhr (8UE) Ort: Kastellaun, IGS, Turnhalle, Th. - Heuss - Str. Kursleitung: Jörg Boder, Finn Martin Boder Gebühren: 30,00 € Mitzubringen: Einrad (kann nach Absprache auch ausgeliehen werden), fester Hallensportschuh, Essen, Trinken Infoveranstaltung für Lauf Basic Kurse, NordicWalking- Kompaktkurse sowie die Gesundheits- und Fitnesswanderungen (mit und ohne Hund), die im Anschluss stattfinden werden. Kostenlose Infoveranstaltung. Es werden Fragen bezüglich der Kursinhalte, Strecke, Uhrzeit, Treffpunkt, Bekleidung usw. geklärt. Es werden die Voraussetzungen für den Kurs "Gesundheits- und Fitnesswanderung mit Hund" abgesprochen. Weitere Fragen werden selbstverständlich auch erläutert. Kursnummer:171-3319-KI Termin: 1 Abend, 03.03.2017 Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr, (1UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Raum 520, Marktplatz 5 Kursleitung: Yvonne Gehrmann, Gesundheitstrainerin Gebühren: kostenfrei Kompaktkurs Nordic Walking (Wochenendkurs) Erlernen Sie die Nordic Walking Technik an einem Wochenende. Es werden die SOFT-FITNESS und SPORT Technik vorgestellt. Besonders die Fitness-Technik ist für den Bereich des Gewichtsmanagements sehr zu empfehlen. Herzfrequenztraining mit Messung und Beratung für individuelles Training runden das Ganze ab. Ernährungsfragen werden abgeklärt. Nordic Walking Stöcke sowie die POLAR Herzfrequenzmesser werden für den Kurs kostenfrei zur Verfügung gestellt. Kursnummer:171-3321-KI Termin: 2 Termine, 25.03.2017, 26.03.2017 Samstag, 10:00 - 15:00 Uhr, Sonntag, 10:00 - 15:00 Uhr, (12UE) Ort: Bundenbach, Treffpunkt Glückauf-Halle, Kursleitung: Yvonne Gehrmann, Gesundheitstrainerin Gebühren: 39,00 € Ich beweg mich - Lauf Basics Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht. Gut für - alle, die Ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten. Kursnummer:171-3322-KI Termin: 10 Abende, 26.04.2017 - 31.05.2017 Mittwoch, Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, Raiffeisenparklatz, Maitzborner Straße 1 Kursleitung: Yvonne Gehrmann, Gesundheitstrainerin Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Wetterangepasste Kleidung, Laufschuhe, Getränk 18

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Ich beweg mich - Lauf Basics - Anschlusskurs Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht. Gut für - alle, die Ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten. Kursnummer:171-3323-KI Termin: 10 Abende, 07.06.2017 - 12.07.2017 Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, Raiffeisenparklatz, Kursleitung: Yvonne Gehrmann, Gesundheitstrainerin Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Wetterangepasste Kleidung, Laufschuhe, Getränk NEU: Gesundheits- und Fitnesswanderung mit Hund In diesem Kurs steht der "Mensch" im Vordergrund. Es wird kein Hundetraining angeboten! Ich bitte, dies zu beachten! Es ist jedoch eine schöne Erfahrung, Fitnesstraining für "Herrchen und Frauchen" mit dem Vierbeiner gemeinsam zu gestalten. Wir werden in diesem Kurs die Bedeutung des Gesundheits- und Fitnesswanderns kennen lernen. Sie erfahren mehr über Körperwahrnehmung, Entspannung und Übungen für Kräftigung und Dehnung. Es wird gezeigt, wie Sie Nordic Walking oder ein Lauftraining mit dem Hund gemeinsam durchführen können. Eine kleine Materialkunde wird den Kurs ergänzen. Durch Bewegung bleibt der Körper und der Geist von Hundehalter und Hund fit. In der Gruppe macht dieses Erlebnis besonders viel Spaß! Bitte beachten: Dies ist kein Hundetraining!! Die Hunde müssen gut sozialisiert, mindestens 10 Monate alt sein, alle Impfungen haben und gesund sein! Eine Hundehaftpflichtversicherung ist unbedingt notwendig! Jeder Halter ist für seinen Hund verantwortlich! Kursnummer:171-3320-KI Termin: 1 Termin, 13.05.2017 Samstag, 10:00 - 15:00 Uhr, (6UE) Ort: Bruschied, Bruschied, Parkplatz Kirche, Soonwaldstraße Kursleitung: Yvonne Gehrmann, Gesundheitstrainerin Gebühren: 20,00 € Mitzubringen: Wetterangepasste Kleidung, kleiner Verpflegungsrucksack, Wassernapf und Wasser für Hund, ggf. Leckerli, Kot-Tüten Tanz und Bewegung aus der Mitte Die Erfahrung "nicht ich tanze, sondern es tanzt" ist ein besonderes Erlebnis. Die Erweiterung und Freisetzung von emotionalen Kräften löst Spannungen und eventuelle Blockaden. Die ganzheitlich regenerative Wirkung setzt neu positive Kräfte frei, die als sinnvolle Bereicherung im Alltag eingebracht werden können. Kursnummer:171-3311-SI Termin: 3 Abende, 01.03.2017 - 15.03.2017 Mittwoch, 18:30 - 20:45 Uhr (9UE) Ort: Simmern, Hunsrückschule Simmern, Sporthalle, Herzog-Reichard-Straße 9 Kursleitung: Gerlinde Echternacht Gebühren: 10,00 € Mitzubringen: bequeme Kleidung

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Bauchtanz für Anfänger ohne Vorkenntnisse Erlernen der Grundschritte des Bauchtanzes und der Körperhaltung beim Bauchtanz, Bauchtanz lernen mit Freude, mit Begleitung orientalischer Musik, Beanspruchung der Muskulatur des gesamten Körpers. Personen mit Grundkenntnissen in diesem Bereich sind auch herzlich willkommen. Kursnummer:171-3313-KA Termin: 10 Abende, 25.01.2017 - 29.03.2017 Mittwoch, wöchentlich, 19:15 - 20:45 Uhr (20UE) Ort: Kastellaun, Gehaichnis, 2. Etage, Burgweg 8 Kursleitung: Nawal Dawood Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Leggings, T-Shirt, Gymnastikschuhe, Hüfttuch Bauchtanz für Anfänger ohne Vorkenntnisse Erlernen der Grundschritte des Bauchtanzes und der Körperhaltung beim Bauchtanz, Bauchtanz lernen mit Freude, mit Begleitung orientalischer Musik, Beanspruchung der Muskulatur des gesamten Körpers. Personen mit Grundkenntnissen in diesem Bereich sind auch herzlich willkommen. Kursnummer:171-3314-KA Termin: 10 Abende, 05.04.2017 - 21.06.2017 Mittwoch, 19:15 - 20:45 Uhr (20UE) Ort: Kastellaun, Gehaichnis, 2. Etage, Burgweg 8 Kursleitung: Nawal Dawood Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Leggings, T-Shirt, Gymnastikschuhe, Hüfttuch Bauchtanz für Anfänger mit Vorkenntnissen Erlernen unterschiedlicher Bewegungen, Beanspruchung der gesamten Muskulatur des Körpers; Choreographie eines kompletten Tanzes; Erlernen des Bauchtanzes mit Schleier; Lernen, die Musik zu fühlen und das Gefühlte im Tanz auszudrücken; alles in Begleitung von klassischer bis hin zu moderner orientalischer Musik. Kursnummer:171-3315-KA Termin: 10 Abende, 24.01.2017 - 28.03.2017 Dienstag, wöchentlich, 19:15 - 20:45 Uhr (20UE) Ort: Kastellaun, Gehaichnis, 2. Etage, Burgweg 8 Kursleitung: Nawal Dawood Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Leggings, T-Shirt, Gymnastikschuhe, Hüfttuch und Schleier Bauchtanz für Anfänger mit Vorkenntnissen Erlernen unterschiedlicher Bewegungen, Beanspruchung der gesamten Muskulatur des Körpers; Choreographie eines kompletten Tanzes; Erlernen des Bauchtanzes mit Schleier; Lernen, die Musik zu fühlen und das Gefühlte im Tanz auszudrücken; alles in Begleitung von klassischer bis hin zu moderner orientalischer Musik. Kursnummer:171-3316-KA Termin: 10 Abende, 04.04.2017 - 20.06.2017 Dienstag, 19:15 - 20:45 Uhr (20UE) Ort: Kastellaun, Gehaichnis, 2. Etage, Burgweg 8 Kursleitung: Nawal Dawood Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Leggings, T-Shirt, Gymnastikschuhe, Hüfttuch und Schleier

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Bauchtanz für Fortsgeschrittene Erlernen unterschiedlicher Bewegungen, die gleichzeitig ausgeführt werden; Beanspruchung der gesamten Muskulatur des Körpers; Choreographie eines kompletten Tanzes; Erlernen des Bauchtanzes mit Schleier bzw. Stock, Ises Flügel; Lernen die Musik zu fühllen und das Gefühlte im Tanz auszudrücken; alles in Begleitung von klassischer bis hin zu moderner orientalischer Musik. Kursnummer:171-3301-KA Termin: 10 Abende, 27.01.2017 - 31.03.2017 Freitag, 19:15 - 20:45 Uhr (20UE) Ort: Kastellaun, Gehaichnis, 2. Etage, Burgweg 8 Kursleitung: Nawal Dawood Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Hüfttuch, T-Shirt, Leggings, Gymnastikschuhe, Stock und Schleier Bauchtanz für Fortgeschrittene Erlernen unterschiedlicher Bewegungen, die gleichzeitig ausgeführt werden; Beanspruchung der gesamten Muskulatur des Körpers; Choreographie eines kompletten Tanzes; Erlernen des Bauchtanzes mit Schleier bzw. Stock, Ises Flügel; Lernen die Musik zu fühllen und das Gefühlte im Tanz auszudrücken; alles in Begleitung von klassischer bis hin zu moderner orientalischer Musik. Kursnummer:171-3312-KA Termin: 10 Abende, 07.04.2017 - 30.06.2017 Freitag, 19:15 - 20:45 Uhr (20UE) Ort: Kastellaun, Gehaichnis, 2. Etage, Burgweg 8 Kursleitung: Nawal Dawood Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Hüfttuch, T-Shirt, Leggings, Gymnastikschuhe, Stock und Schleier WingTsun – Selbstverteidigungskurs WingTsun ist eine ca. 300 Jahre alte Kampfkunst aus China mit Schwerpunkt Selbstverteidigung. Kursinhalte sind einfache Selbstverteidigungstechniken gegen verschiedene Arten von Bedrohungen wie z. B. Halten, Würgen, Klammern, Vorkampf und Selbstbehauptung ebenso wie Schlagtraining und Gesundheitsübungen. Kursnummer:171-3317-KA Termin: 1 Termin, 11.03.2017 Samstag, 09:00 - 15:30 Uhr, (8UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 1, EG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Lüdecke Ilgner, WingTsun-Lehrer Gebühren: 30,00 € Mitzubringen: Trainingssachen, evtl. Verpflegung WingTsun – Selbstverteidigungskurs WingTsun ist eine ca. 300 Jahre alte Kampfkunst aus China mit Schwerpunkt Selbstverteidigung. Kursinhalte sind einfache Selbstverteidigungstechniken gegen verschiedene Arten von Bedrohungen wie z. B. Halten, Würgen, Klammern, Vorkampf und Selbstbehauptung ebenso wie Schlagtraining und Gesundheitsübungen. Kursnummer:171-3318-KA Termin: 1 Termin, 10.06.2017 Samstag, 09:00 - 15:30 Uhr, 30 Min. Pause (8UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 1, EG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Lüdecke Ilgner, WingTsun-Lehrer Gebühren: 30,00 € Mitzubringen: Trainingssachen, evtl. Verpflegung

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Survival Training für Erwachsene Bei dem Survival Training für Erwachsene im Naturcamp Nahetal in Monzingen/Nahe können Sie die ganze Palette des Überlebens und des Lebens in, mit und von der Natur kennenlernen. Das Survival Training bietet viele erlebnispädagogische Höhepunkte. Themenangebote: - Knotenkunde, Seil- und Sicherungstechnik - Erlernen von Abseil- und Klettertechniken zur Überwindung von Hindernissen - Feuer machen mit natürlichen und künstlichen Hilfsmitteln - Nahrungsbeschaffung aus der Natur und Zubereitung (Beeren, Früchte, Pflanzen, Heilkräuter) - Wassergewinnung und -aufbereitung - Traditionelles, intuitives Bogenschießen - Lagerfeuer mit Essenszubereitung Leistungen: Ständige Begleitung und Anleitung durch qualifizierte Trainer, Bereitstellung von Sicherheits- und Leihausrüstung, inkl. Mittagessen und Getränke. Kursnummer:171-3327-KI Termin: 1 Termin, 06.05.2017 Samstag, 09:00 - 18:00 Uhr (12UE) Ort: Monzingen/Nahe, Naturcamp Nahetal, Kursleitung: Beate Thome Gebühren: 99,00 € Mitzubringen: Festes Schuhwerk, witterungsangepasste Outdoorkleidung, Trinkbecher, Suppenteller und Besteck. Die Tagesveranstaltungen finden bei jeder Witterung statt! Weitere Termine: Survival Training für Erwachsene Kursnummer:171-3328-KI Termin: 1 Termin, 17.06.2017 Samstag, 09:00 - 18:00 Uhr (12UE) Survival Training für Erwachsene Kursnummer:171-3329-KI Termin: 1 Termin, 29.07.2017 Samstag, 09:00 - 18:00 Uhr (12UE)

Gesundheit und Hygiene Lebensmittelhygiene Personal- und Hygieneschulung nach DIN 10514 Ziel dieses Kurses ist es, durch Information, Aufklärung und Schulung, Fehlverhalten im Umgang mit Lebensmitteln zu vermeiden. Zielgruppe sind Personen, die beruflich oder gemeinnützig mit Lebensmitteln umgehen. Das sind z.B. Jäger, Lebensmitteleinzelhändler, Beschäftigte in der Gastronomie und Gemeinschaftsverpflegung (Kindergärten, Seniorenheime, Schulen u.a.) oder freiwillige Helfer in Vereinen. Die Teilnahme wird durch einen Schulungsnachweis gemäß § 4 der LebensmittelhygieneVerordnung bescheinigt. Kursnummer:171-3401-KA Termin: 1 Vormittag, 18.02.2017 Samstag, 08:00 - 13:00 Uhr, (6UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 2, 1. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Dr. Markus Wacker Gebühren: 20,00 € Handout: 8,00 €

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Lebensmittelhygiene Personal- und Hygieneschulung nach DIN 10514 Kursnummer:171-3402-KA Termin: 1 Vormittag, 20.05.2017 Samstag, 08:00 - 13:00 Uhr, 30 Min. Pause (6UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 2, 1. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Dr. Markus Wacker Gebühren: 20,00 € Handout: 8,00 € Maßnahmen der Eigenkontrolle nach HACCP Prinzipien in der Gastronomie und Gemeinschaftsverpflegung Der Gesetzgeber schreibt vor, dass Personen, die eine mit der Produktion, der Verarbeitung und dem Vertrieb von Lebensmitteln zusammenhängende Tätigkeit ausführen, verpflichtet sind, zur Vermeidung gesundheitlicher Gefahren betriebseigene Maßnahmen und Kontrollen durchzuführen. Die Verordnung verpflichtet den Lebensmittelunternehmer darüber hinaus, zu gewährleisten, dass Personen, die für Eigenkontrollen zuständig sind, angemessen geschult werden. Zweck dieses Kurses ist es, in Ergänzung zum VHS-Kurs "Lebensmittelhygiene Personal- und Hygieneschulung nach DIN 10514", die Durchführung von Maßnahmen der Eigenkontrolle in der Gastronomie und Gemeinschaftsverpflegung an Beispielen aus dem Praxisalltag vorzustellen. Zielgruppe sind Betriebsleiter und mit Eigenkontrollen nach dem HACCP- Prinzip Beauftragte im Gaststättengewerbe und Einrichtungen in der Gemeinschaftsverpflegung. Die Teilnahme wird durch einen anerkannten Schulungsnachweis im Sinne der Forderung des Art. 4 Absatz 2 der Verordnung (EG) Nr. 852/2004 bescheinigt. Kursnummer:171-3403-KA Termin: 1 Vormittag, 25.03.2017 Samstag, 08:00 - 11:00 Uhr (4UE) Ort: Kastellaun, Rathaus, Sitzungssaal, 1. Stock, Kirchstraße 1 Kursleitung: Dr. Markus Wacker Gebühren: 13,00 € Handout: 4,00 € Rund um die Blase Von Blasenentzündung über Reizblase bis Blasenschwäche und deren Folgen Mehr als 20 % aller Frauen leiden jährlich mehrmals unter Blasenentzündung und ca. 7 Mio. Frauen leiden unter Blasenschwäche. Viele kennen das Problem, wenn sie beim Niesen oder Husten kleine Mengen Harn verlieren. Das muss nicht sein! Heilpraktikerin Ursula Schäfer informiert Sie über Ursachen und Behandlung aus schulmedizinischer und naturheilkundlicher Sicht. Entspannungspädagogin Simone Wasserscheid zeigt Ihnen begleitend An- und Entspannungsübungen, um Blase, Beckenboden und die angrenzenden Muskelketten zu trainieren. Kursnummer:171-3404-SI Termin: 2 Abende, 07.03.2017, 14.03.2017 Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr (4UE) Ort: Simmern, Schulungsraum der VHSHunsrück, 2. Stock, Marktstraße 53 Kursleitung: Ursula Schäfer, Heilpraktikerin für Naturheilkunde, Entspannungspädagogin Simone Wasserscheid Gebühren: 15,00 €

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Rund um die Blase Von Blasenentzündung über Reizblase bis Blasenschwäche und deren Folgen Kursnummer:171-3405-KA Termin: 2 Abende, 21.03.2017, 28.03.2017 Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr (4UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 1 (Gesundheitsraum), EG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Ursula Schäfer, Heilpraktikerin für Naturheilkunde, Entspannungspädagogin Simone Wasserscheid Gebühren: 15,00 € Natürliche Hilfe bei unerfülltem Kinderwunsch Immer mehr Paare sind von ungewollter Kinderlosigkeit betroffen und nehmen oft belastende Therapien und Eingriffe in Kauf, um ihren Kinderwunsch zu erfüllen. Heilpraktikerin Ursula Schäfer informiert über mögliche Ursachen sowie über vielfältigen Therapieformen aus der Naturheilkunde. Pflanzenheilkunde, homöopatische Arzneimittel, die Therapeutischen Frauenmassage, Akupunktur, Entspannungsmaßnahmen und andere naturheilkundliche Herangehensweisen unterstützen Sie auf dem Weg zum Wunschkind. Kursnummer:171-3501-SI Termin: 1 Abend, 27.04.2017 Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr (2UE) Ort: Simmern, Schulungsraum der VHSHunsrück, 2. Stock, Marktstraße 53 Kursleitung: Ursula Schäfer, Heilpraktikerin für Naturheilkunde Gebühren: 8,00 € Natürliche Hilfe bei unerfülltem Kinderwunsch Kursnummer:171-3502-EM Termin: 1 Abend, 04.05.2017 Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr (2UE) Ort: Emmelshausen, Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 5 Kursleitung: Ursula Schäfer, Heilpraktikerin für Naturheilkunde Gebühren: 8,00 € Natürliche Hilfe bei unerfülltem Kinderwunsch Kursnummer:171-3503-KA Termin: 1 Abend, 11.05.2017 Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr (2UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 1 (Gesundheitsraum), EG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Ursula Schäfer, Heilpraktikerin für Naturheilkunde Gebühren: 8,00 €

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Psychologie Gute Vorsätze - realistische Umsetzung Viele Vorsätze, die in der Luft verpuffen? Wieder zu wenig Sport getrieben, nicht gefrühstückt, schon wieder Chaos im Terminkalender oder Aktenberge gehortet? Wollen Sie das nächste Jahr realistischer planen? Wie sind realistische Ziele zu definieren, dass sie umsetzbar werden? Wie kann der Strukturierungsversuch gelingen? Planung einer realistischen Umsetzung und Überprüfung gesteckter Ziele. Kursnummer:171-3603-KA Termin: 2 Vormittage, 31.01.2017, 07.03.2017 Dienstag, 09:00 - 11:15 Uhr (6UE) Ort: Kastellaun, Gehaichnis, 1. Etage, Burgweg 8 Kursleitung: Christine Buchmann, Beraterin im Kognitiven Management, in kognitiver/rationaler Verhaltenstherapie (KVT/REVT) Gebühren: 23,00 € Mitzubringen: Notizmaterial Gedacht - Nachgedacht - Umgedacht Denkfehler im Alltag Denkfehler sind im Alltag allgegenwärtig. Reagieren wir aufgrund unserer Denkfehler emotional, können wir dies als eine Einschränkung z.B. als Wut, die uns blockiert oder Angst, die uns lähmt, erleben. An diesem Abend wird es darum gehen, klassische Denkfehler aufzuzeigen, um eigene zu erkennen und achtsamer im Umgang mit unseren Denkmustern zu werden. Kursnummer:171-3602-KA Termin: 1 Vormittag, 14.02.2017 Dienstag, 09:00 - 11:15 Uhr (3UE) Ort: Kastellaun, Gehaichnis, 1. Etage, Burgweg 8 Kursleitung: Christine Buchmann, Beraterin im Kognitiven Management, in kognitiver/rationaler Verhaltenstherapie (KVT/REVT) Gebühren: 12,00 € Mitzubringen: Notizmaterial Stressprävention Stress kennt viele Gesichter: dem einen ist der Tag zu kurz, dem anderen die Nacht zulang. Ob wie grübeln, uns hetzen, verkalkulieren oder überlasten, zurück bleibt ein Zustand, der uns unter Dauerspannung setzt. Dass wir unter Stress stehen, bemerken wir häufig nicht. Nur, dass wir schnell gereizt sind, Kopfschmerzen haben oder Magendrücken nach dem "Coffee to go". Wie können wir uns befähigen, die Frühsymptome zu erkennen und aufgrund dieser Einsicht unser Verhalten entsprechend zu überdenken? Bei dieser Veranstaltung soll es darum gehen, heraus zu finden, wodurch wir in Stress geraten, wie wir unsere eigenen Stressfallen erkennen können, damit wir auf Dauer nicht mehr in sie "tappen". Kursnummer:171-3604-KA Termin: 2 Vormittage, 04.04.2017, 25.04.2017 Dienstag, 09:00 - 11:15 Uhr (6UE) Ort: Kastellaun, Gehaichnis, 1. Etage, Burgweg 8 Kursleitung: Christine Buchmann, Beraterin im Kognitiven Management, in kognitiver/rationaler Verhaltenstherapie (KVT/REVT) Gebühren: 23,00 € Mitzubringen:Notizmaterial

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Die VHS Hunsrück ist Träger der Integrationskurse gefördert über das BAMF (Bundesamt für Migration und Flüchtlinge). Über die Berechtigung zur Teilnahme an Unterrichtsstunden und die Höhe der Kursgebühr entscheidet im Einzelfall und auf Antrag das Bundesamt. Die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen der Volkshochschule beraten Sie gern. Außerdem führen wir regelmäßig Prüfungen Zertifikat Deutsch B1 (DTZ) durch, die als Nachweis über ausreichende Sprachkenntnisse für die Einbürgerung notwendig sind.

Kompetenzstufen

Kompetente Sprachverwendung

C2 C1 B2

Selbständige Sprachverwendung

B1 A2

Elementare Sprachverwendung

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A1

Der Europäische Referenzrahmen Das Sprachkursangebot der VHS Hunsrück orientiert sich am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen, der 1997 vom Europarat veröffentlicht wurde und Sprachkenntnisse in sechs Kompetenzstufen gliedert:

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Die VHS Hunsrück ist Träger der Integrationskurse gefördert über das BAMF (Bundesamt für Migration und Flüchtlinge). Über die Berechtigung zur Teilnahme an Unterrichtsstunden und die Höhe der Kursgebühr entscheidet im Einzelfall und auf Antrag das Bundesamt. Die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen der Volkshochschule beraten Sie gern. Außerdem führen wir regelmäßig Prüfungen Zertifikat Deutsch B1 (DTZ) durch, die als Nachweis über ausreichende Sprachkenntnisse für die Einbürgerung notwendig sind.

Der Europäische Referenzrahmen Das Sprachkursangebot der VHS Hunsrück orientiert sich am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen, der 1997 vom Europarat veröffentlicht wurde und Sprachkenntnisse in sechs Kompetenzstufen gliedert: Kompetenzstufen

Elementare Sprachverwendung – Stufe A2 Allgemeine Informationen Die Kurse dieser Stufe richten sich nach den Inhalten des Europäischen Referenzrahmens für die Lernstufe A2 und am Ende dieser Stufe haben Sie eine Sprachkompetenz nach dem europäischen Standard A2 erreicht. Wenn die folgenden Aussagen auf Sie zutreffen, dann wäre der Einstieg auf der nächsten Stufe empfehlenswert. Hören: Ich kann einfache Informationen zu Themen wie Beziehung, Familie, persönliche Interessen, Arbeit, Wohnen und Umgebung verstehen. Lautsprecherdurchsagen (Flughafen, Bahnhof) verstehe ich, wenn kurz und klar gesprochen wird.

C2 - Kompetente Sprachverwendung - Selbständige Sprachverwendung - Elementare Sprachverwendung

C1 B2 B1 A2 A1

Durch die Gliederung in sechs Kompetenzstufen wird eine Vergleichbarkeit der sprachlichen Fähigkeiten erreicht und die Einstufung in das richtige Sprachkursangebot erleichtert. Dabei definieren die Kompetenzstufen sprachliche Fertigkeiten gegliedert in Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben für das erfolgreiche kommunikative Handeln in der jeweiligen Sprache. Die folgende Beschreibung der Kompetenzstufen hilft bei der richtigen Selbsteinschätzung der Sprachkenntnisse. Bevor Sie an einem Sprachkurs teilnehmen, lassen Sie sich persönlich beraten oder vereinbaren einen Probetermin.

Elementare Sprachverwendung – Stufe A1 Allgemeine Informationen Die Kurse dieser Stufe richten sich nach den Inhalten des Europäischen Referenzrahmens für die Lernstufe A1 und am Ende dieser Stufe haben Sie eine Sprachkompetenz nach dem europäischen Standard A1 erreicht. Wenn die folgenden Aussagen auf Sie zutreffen, dann wäre der Einstieg auf der nächsten Stufe empfehlenswert. Hören: Ich kann alltägliche Ausdrücke und einfache Sätze verstehen, wenn deutlich und langsam gesprochen wird. Lesen: Ich kann vertraute Namen, Wörter und einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern, Plakaten, Speisekarten oder in Prospekten. Sprechen: Ich bin bei Gesprächen darauf angewiesen, dass meine Gesprächspartner sehr langsam sprechen und sich darauf einstellen, dass ich die Fremdsprache noch nicht lange kenne. Ich kann einfache Wendungen und Sätze gebrauchen, um anderen z.B. mitzuteilen, was ich möchte und was mich interessiert. Schreiben: Ich kann eine kurze Postkarte, z.B. mit Feriengrüßen, schreiben. Ich kann auf Formularen, z.B. bei Reisen, Namen, Adressen, Nationalität usw. eintragen.

Lesen: Ich kann in kurzen Texten (Anzeigen, Prospekte, Faxe, EMails, Fahrpläne usw.) das Wichtigste verstehen. Sprechen: Ich kann mich in Situationen verständigen, in denen es um einen unkomplizierten, direkten Austausch von Informationen geht. Ich verstehe aber noch nicht genug, um selbst ein Gespräch länger in Gang zu halten. Ich kann in einigen Sätzen und mit einfachen Worten z.B. meine Familie, andere Leute, meine Ausbildung, meine Interessen, meine berufliche Tätigkeit beschreiben. Schreiben: Ich kann kurze Notizen und kurze persönliche Briefe verfassen.

Selbständige Sprachverwendung - Stufe B1 Allgemeine Informationen Die Kurse dieser Stufe richten sich nach den Inhalten des Europäischen Referenzrahmens für die Lernstufe B 1 und am Ende dieser Stufe haben Sie eine Sprachkompetenz nach dem europäischen Standard B 1 erreicht. Wenn die folgenden Aussagen auf Sie zutreffen, dann wäre der Einstieg auf der nächsten Stufe empfehlenswert. Hören: Ich kann das Wesentliche verstehen, wenn es um Themen geht, die mir vertraut sind und klare Standardsprache verwendet wird. Bei Radio- und Fernsehsendungen verstehe ich das Wesentliche, wenn mich die Themen interessieren und langsam und deutlich gesprochen wird. Lesen: Ich kann längere Texte verstehen, in denen überwiegend solche Sprache vorkommt, die in Alltag und Beruf häufig verwendet wird. Sprechen: Ich kann die meisten Situationen sprachlich bewältigen, denen man auf Reisen begegnet. Ich kann ohne Vorbereitung an Gesprächen über Themen teilnehmen, die mir vertraut sind oder die mich interessieren. Ich kann Erfahrungen und Ereignisse, Wünsche und Ziele zusammenhängend beschreiben. Ich kann meine Meinungen und Pläne erklären und begründen. Schreiben: Ich kann einen zusammenhängenden Text über mir vertraute Themen schreiben. Ich kann persönliche und formale Briefe verfassen.

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Selbständige Sprachverwendung – Stufe B2 Allgemeine Informationen Die Kurse dieser Stufe richten sich nach den Inhalten des Europäischen Referenzrahmens für die Lernstufe B 2 und am Ende dieser Stufe haben Sie eine Sprachkompetenz nach dem europäischen Standard B 2 erreicht. Wenn die folgenden Aussagen auf Sie zutreffen, dann wäre der Einstieg auf der nächsten Stufe empfehlenswert. Hören: Ich kann in Alltag und Beruf längeren Redebeiträgen folgen, wenn mir die Thematik einigermaßen vertraut ist. Ich kann im Fernsehen die meisten Nachrichtensendungen und Reportagen verstehen. Lesen: Ich kann Artikel und Berichte lesen, auch in Fachzeitschriften zu mir vertrauten beruflichen Themen. Ich verstehe literarische Texte wie z.B. Kurzgeschichten oder Krimis. Sprechen: Ich kann mich im privaten und beruflichen Bereich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern ohne besondere Anstrengung für die Gesprächspartner oder für mich möglich ist. Ich kann mich zu sehr vielen Themen ausführlich äußern. Ich kann dabei Standpunkte erklären und Argumente ausführlich abwägen. Schreiben: Ich kann ausführliche, verständliche Texte über eine Vielzahl von privaten und beruflichen Themen schreiben.

Kompetente Sprachverwendung – Stufe C1 Allgemeine Informationen Die Kurse dieser Stufe richten sich nach den Inhalten des Europäischen Referenzrahmens für die Lernstufe C 1 und am Ende dieser Stufe haben Sie eine Sprachkompetenz nach dem europäischen Standard C 1 erreicht. Wenn die folgenden Aussagen auf Sie zutreffen, dann wäre der Einstieg auf der nächsten Stufe empfehlenswert. Hören: Ich kann in Alltag und Beruf längeren Reden und Gesprächen folgen, auch wenn diese nicht klar strukturiert sind. Ich kann ohne allzu große Mühe Fernsehsendungen und Spielfilme verstehen. Lesen: Ich kann lange und komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen und deren stilistische Merkmale wahrnehmen. Ich kann Fachartikel und lange technische Anleitungen verstehen, auch wenn sie nicht in Beziehung zu meinem Spezialgebiet stehen. Sprechen: Ich kann mich beinahe mühelos spontan, fließend und präzise ausdrücken. Ich kann die Sprache wirksam und flexibel privat und beruflich gebrauchen, meine Gedanken und Meinungen in eigenen Beiträgen präzise ausdrücken und geschickt mit denen anderer verknüpfen. Schreiben: Ich kann mich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und meine Ansichten ausführlich darstellen. Ich

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kann über komplexe Sachverhalte schreiben und die wesentlichen Aspekte hervorheben, verständliche Texte über eine Vielzahl von privaten und beruflichen Themen schreiben.

Kompetente Sprachverwendung – Stufe C2 Allgemeine Informationen Die Kurse dieser Stufe richten sich nach den Inhalten des Europäischen Referenzrahmens für die Lernstufe C 2 und am Ende dieser Stufe haben Sie eine Sprachkompetenz nach dem europäischen Standard C2 erreicht. Hören: Ich habe keinerlei Schwierigkeit, gesprochene Sprache zu verstehen, gleichgültig ob „live" oder in den Medien und zwar auch, wenn schnell gesprochen wird. Ich brauche nur etwas Zeit, mich an einen besonderen Akzent zu gewöhnen. Lesen: Ich kann alle Arten von geschriebenen Texten mühelos verstehen, auch wenn sie abstrakt oder inhaltlich und sprachlich komplex sind, z.B. Sachbücher, Fachartikel und literarische Werke. Sprechen: Ich kann mich mühelos an Gesprächen und Diskussionen beteiligen und bin auch mit umgangssprachlichen und idiomatischen Ausdrucksweisen sehr vertraut. Ich kann feinere Bedeutungsunterschiede genau ausdrücken. Schwierige sprachliche Situationen bewältige ich reibungslos und ohne dass andere etwas davon merken. Schreiben: Ich kann stilistisch dem jeweiligen Zweck angemessen problemlos schreiben. Ich kann anspruchsvolle Briefe, Berichte sowie Artikel zu komplexen Fragen verfassen, die klar aufgebaut sind und die Leser so führen, dass sie die entscheidenden Punkte erfassen.

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Deutsch

Integrationskurs - Deutsch - Alphabetisierungskurs Integrationskurs für Teilnehmer, die weder Lesen noch Schreiben können. Insgesamt können 900 Stunden gefördert über das BAMF gefördert werden. Zulassung zu diesem Kurs erteilt die Ausländerbehörde, das Jobcenter oder das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge. Kursnummer:171-4171-SI Simmern, Feuerwehr Simmern, Ort: Schulungsraum der Feuerwehr, Brühlstraße 2 Termine: 09.01.2017 – 10.02.2017 13.02.2017 - 21.03.2017 22.03.2017 – 10.05.2017 11.05.2017 – 22.06.2017 26.06.2017 - 08.09.2017 11.09.2017 – 27.10.2017

Integrationskurse Die VHS Hunsrück ist Träger der Integrationskurse gefördert über das BAMF (Bundesamt für Migration und Flüchtlinge). Über die Berechtigung zur Teilnahme an Unterrichtsstunden und die Höhe der Kursgebühr entscheidet im Einzelfall und auf Antrag das Bundesamt. Die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen der Volkshochschule beraten Sie gern. Außerdem führen wir regelmäßig Prüfungen Zertifikat Deutsch B1 (DTZ) durch, die als Nachweis über ausreichende Sprachkenntnisse für die Einbürgerung notwendig sind.

Einstufungstest Wir stellen fest, in welchen Kurs Sie einsteigen können. Ort: Simmern, VHS-Schulungshaus, Schulungsraum 2, 2. Stock, Marktstraße 41 Gebühren: kostenlos für Teilnehmer mit Zulassung zum Integrationskurs, 10,00 € für Selbstzahler Termine: 171-4141-SI: 20.01.2017, Freitag, 09:00 - 12:00 Uhr 171-4151-SI: 24.02.2016, Freitag, 09:00 - 12:00 Uhr 171-4195-SI: 17.03.2016, Freitag, 09:00 - 12:00 Uhr 171-4143-SI: 07.04.2017, Freitag, 09:00 - 12:00 Uhr 171-4142-SI: 21.04.2017, Freitag, 09:00 - 12:00 Uhr 171-4187-SI: 19.05.2017, Freitag, 09:00 - 12:00 Uhr 171-4196-SI: 30.06.2017, Freitag, 09:00 - 12:00 Uhr 171-4197-SI: 18.08.2017, Freitag, 09:00 - 12:00 Uhr

Alphabetisierungskurse in Simmern Integrationskurs – Alphabetisierung Integrationskurs für Teilnehmer, die weder Lesen noch Schreiben können. Insgesamt können 900 Stunden gefördert über das BAMF gefördert werden. Zulassung zu diesem Kurs erteilt die Ausländerbehörde, das Jobcenter oder das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge. Simmern, VHS-Schulungshaus, Ort: Schulungsraum 1, 2. Stock, Marktstraße 41 Gebühren: Teilnehmer mit BAMF Zulassung und Anmeldung ab 01.01.2016: 155,00 € Teilnehmer mit BAMF Zulassung und Anmeldung ab 01.07.2016: 195,00 € Teilnehmer ohne BAMF Zulassung (Selbstzahler) ab 01.07.2016: 390,00 € Dauer: 20 Vormittage Montag bis Donnerstag, 08:00 - 12:00 Uhr, (100UE) Termine: 26.01.2017 - 08.03.2017 09.03.2017 – 26.04.2017 27.04.2017 - 06.06.2017 07.06.2017 – 23.08.2017

Alphabetisierungskurse in Emmelshausen Integrationskurs - Deutsch - Alphabetisierungskurs Integrationskurs mit langsamer Progression, gefördert über das BAMF. Zulassung zu diesem Kurs erteilt die Ausländerbehörde, die ARGE oder das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge. Ort: Emmelshausen, Alter Bahnhof Termine: 09.01.2017 – 09.02.2017 13.03.2017 – 27.04.2017 02.05.2017 – 07.06.2017 08.06.2017 – 24.08.2017 28.08.2017 – 28.09.2017 16.10.2017 – 20.11.2017 21.11.2017 – 10.01.2018 11.01.2018 – 19.02.2018

Integrationskurs – Deutsch/ Grund- und Aufbaustufe Vormittagskurse in Simmern Integrationskurs - Deutsch – Grund- und Aufbaustufe Integrationskurs mit langsamer Progression, gefördert über das BAMF. Zulassung zu diesem Kurs erteilt die Ausländerbehörde, die ARGE oder das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge. Simmern, VHS-Schulungshaus, Ort: Schulungsraum 1, 2. Stock, Marktstraße 41 Gebühren: Teilnehmer mit BAMF Zulassung und Anmeldung ab 01.01.2016: 155,00 € Teilnehmer mit BAMF Zulassung und Anmeldung ab 01.07.2016: 195,00 € Teilnehmer ohne BAMF Zulassung (Selbstzahler) ab 01.07.2016: 390,00 € Dauer: 20 Vormittage Montag bis Donnerstag, 08:00 - 12:00 Uhr, (100UE) Termine: 26.01.2017 – 08.03.2017 09.03.2017 – 26.04.2017 27.04.2017 – 06.06.2017 07.06.2017 – 23.08.2017

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Vormittagskurse in Kastellaun Integrationskurs - Deutsch – Grund- und Aufbaustufe Integrationskurs mit langsamer Progression, gefördert über das BAMF. Zulassung zu diesem Kurs erteilt die Ausländerbehörde, die ARGE oder das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge. Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Ort: Raum 3, 2. OG, Bopparder Straße 13 Gebühren:Teilnehmer mit BAMF Zulassung und Anmeldung ab 01.01.2016: 155,00 € Teilnehmer mit BAMF Zulassung und Anmeldung ab 01.07.2016: 195,00 € Teilnehmer ohne BAMF Zulassung (Selbstzahler) ab 01.07.2016: 390,00 € Dauer: 20 Termine Montag bis Donnerstag, 08:00 - 12:00 Uhr, (100UE) Termine: 26.01.2017 – 08.03.2017 09.03.2017 – 26.04.2017 27.04.2017 – 06.06.2017 07.06.2017 – 23.08.2017

Vormittagskurse in Emmelshausen Integrationskurs - Deutsch – Grund- und Aufbaustufe Integrationskurs mit langsamer Progression, gefördert über das BAMF. Zulassung zu diesem Kurs erteilt die Ausländerbehörde, die ARGE oder das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge. Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Ort: Raum 3, 2. OG, Bopparder Straße 13 Gebühren:Teilnehmer mit BAMF Zulassung und Anmeldung ab 01.01.2016: 155,00 € Teilnehmer mit BAMF Zulassung und Anmeldung ab 01.07.2016: 195,00 € Teilnehmer ohne BAMF Zulassung (Selbstzahler) ab 01.07.2016: 390,00 € Dauer: 20 Termine Montag bis Donnerstag, 08:00 - 12:00 Uhr, (100UE) Termine: 26.01.2017 – 08.03.2017 09.03.2017 – 26.04.2017 27.04.2017 – 06.06.2017 07.06.2017 – 23.08.2017

Nachmittagskurse in Simmern und Kastellaun Integrationskurs - Deutsch – Grund- und Aufbaustufe Integrationskurs mit langsamer Progression, gefördert über das BAMF. Zulassung zu diesem Kurs erteilt die Ausländerbehörde, die ARGE oder das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge. Ort: Simmern, VHS-Schulungshaus, Schulungsraum 2, 2. Stock, Marktstraße 41 Bzw. Haus Bretz, Kastellaun Termine: 26.01.2017 – 08.03.2017 09.03.2017 – 26.04.2017 27.04.2017 – 06.06.2017 07.06.2017 – 23.08.2017

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Nachmittagskurse in Rheinböllen Integrationskurs - Deutsch - Grundkurs Modul 3 (Nachmittagskurs) Integrationskurs mit langsamer Progression, gefördert über das BAMF. Zulassung zu diesem Kurs erteilt die Ausländerbehörde, die ARGE oder das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge. Ort: Rheinböllen, Katholisches Pfarrheim Rheinböllen (BAMF-Zulassung), Schulungsraum, Küche, Am Markt 1 Termine 16.01.2017 – 16.02.2017 20.02.2017 – 28.03.2017 29.03.2017 – 17.05.2017 21.06.2017 – 05.09.2017

Abendkurse in Simmern Integrationskurs - Deutsch - Abendkurs Integrationskurs mit langsamer Progression, gefördert über das BAMF. Zulassung zu diesem Kurs erteilt die Ausländerbehörde, die ARGE oder das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge. Kursnummer:161-4186-SI Termin: 25 Abende, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, 18:00 - 21:15 Uhr, (100UE) Ort: Simmern, VHS-Schulungshaus, Schulungsraum 3, 2. Stock, Marktstraße 41 Termine: 10.01.2017 – 08.03.2017 09.03.2016 – 18.05.2017 23.05.2016 – 31.08.2017

Deutsch-Zertifikatsprüfung Deutsch-Zertifikatsprüfung DTZ (B1) Anmeldeschluss 4 Wochen vor dem Prüfungstermin. Die Anmeldung muss persönlich unter Vorlage des Passes und der sofortigen Zahlung der Gebühr erfolgen. Bei Absagen nach dem Anmeldeschluss wird eine Bearbeitungs- und Ausfallgebühr in Höhe von 30,00 € erhoben. Kursnummer:162-4150-KI Termin: 1 Vormittag, 08.10.2016 Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr (4UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Hauptgebäude, Ratskeller, Marktplatz 5 Kursleitung: Katharina Foos Gebühren: Prüfungsgebühr für Selbstzahler: 130,00 € Prüfungsgebühr für externe Selbstzahler: 150,00 € Mitzubringen: Pass, Bleistift. Deutsch-Zertifikatsprüfung DTZ (B1) Kursnummer:162-4151-KI 1 Termin: 1 Termin, 05.11.2016 Samstag, 09:00 - 16:10 Uhr (9.56UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Hauptgebäude, Ratskeller, Marktplatz 5 Kursleitung: Katharina Foos Gebühren: Prüfungsgebühr für Selbstzahler: 130,00 € Prüfungsgebühr für externe Selbstzahler: 150,00 € Mitzubringen: Pass, Bleistift.

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Deutsch-Zertifikatsprüfung DTZ (B1) Anmeldeschluss 4 Wochen vor dem Prüfungstermin. Die Anmeldung muss persönlich unter Vorlage des Passes und der sofortigen Zahlung der Gebühr erfolgen. Bei Absagen nach dem Anmeldeschluss wird eine Bearbeitungs- und Ausfallgebühr in Höhe von 30,00 € erhoben. Kursnummer:162-4158-KI Termin: 1 Termin, 03.12.2016 Samstag, 09:00 - 16:10 Uhr (9.56UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Hauptgebäude, Ratskeller, Marktplatz 5 Kursleitung: Katharina Foos Gebühren: Prüfungsgebühr für Selbstzahler: 130,00 € Prüfungsgebühr für externe Selbstzahler: 150,00 € Mitzubringen: Pass, Bleistift.

Deutsch für Migrantinnen und Migranten Deutsch für Migrantinnen und Migranten Förderung über das Land Rheinland-Pfalz zur Weiterbildung von Migrantinnen und Migranten. > Kursnummer:171-4158-KI Termin: 33 Vormittage, 02.05.2017 - 14.08.2017 Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, 09:00 - 11:15 Uhr (100UE) Ort: Büchenbeuren, Altes Amt, Hauptstraße 40 Kursleitung: N.N. Gebühren: kostenfrei Deutsch für Migrantinnen und Migranten Kursnummer:171-4160-SI Termin: 33 Nachmittage, 02.05.2017 - 14.08.2017 Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, 14:00 - 16:30 Uhr, (100UE) Ort: Simmern, VHS-Schulungshaus, Schulungsraum 3, 2. Stock, Marktstraße 41 Kursleitung: Yefymiya Euch Gebühren: kostenfrei Mitzubringen: Schreibmaterial Deutsch für Migrantinnen und Migranten Kursnummer:171-4161-EM Termin: 33 Vormittage, 02.05.2017 - 14.08.2017 Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, 09:00 - 11:30 Uhr, Pause (100UE) Ort: Emmelshausen, Alter Bahnhof Mittelgeschoss, Kursleitung: N.N. Gebühren: kostenfrei Mitzubringen: Schreibmaterial Deutsch für Migrantinnen und Migranten Kursnummer:171-4159-RB Termin: 33 Vormittage, 02.05.2017 - 14.08.2017 Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, 09:00 - 11:30 Uhr, (100UE) Ort: Rheinböllen, Katholisches Pfarrheim Mehrzweckraum, Untergeschoss, Am Markt 1 Kursleitung: Yelda Sor Gebühren: kostenfrei Mitzubringen: Schreibmaterial

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Deutschkurs B2 Berufsbezogener Deutschkurs des BAMF - Deutsch B2 Neues Angebot des BAMF für alle Teilnehmer, die den Integrationskurs (B1) erfolgreich abgeschlossen haben. Zulassung erfolgt über des Jobcenter, die Agentur für Arbeit, die Ausländerbehörde oder das BAMF. Abschlussprüfung: Deutsch B2! Folgemodule bis C1 bzw. C2 sind aufbauend möglich. Kursnummer:171-5301-KI 75 Vormittage, 13.02.2017 - 21.06.2017 Termin: Montag bis Freitag, 08:30 - 11:45 Uhr, (300UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 520, 2. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Cornelia Jäger Gebühren: Kostenfrei

Berufsbezogener Deutschkurs des BAMF - Deutsch C1 Neues Angebot des BAMF für alle Teilnehmer, die den Integrationskurs und bereits eine B2-Prüfung erfolgreich abgeschlossen bestanden hat. Zulassung erfolgt über des Jobcenter, die Agentur für Arbeit, die Ausländerbehörde oder das BAMF. Abschlussprüfung: Deutsch C1! Folgemodule bis C2 sind aufbauend möglich. Kursnummer:171-5302-SI Termin: 75 Termine, 03.04.2017 - 18.09.2017 Montag bis Freitag, 13:00 - 16:15 Uhr, (300UE) Ort: Simmern, Schulungsraum der VHSHunsrück, 2. Stock, Marktstraße 53 Kursleitung: Cem Mete Erentina Jalincuk Gebühren: Kostenfrei Deutschkurs B2 Niveau Sie haben bereits gute Deutschkenntnisse und die Prüfung B1 abgeschlossen und möchten darauf aufbauend Ihre Deutschkenntnisse weiter verbessern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Kursnummer:171-4155-KI Termin: 10 Abende, 30.01.2017 - 06.03.2017 Montag, 18:00 - 19:30 Uhr Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, KGS, Erweiterungsgebäude, Raum E 205, OG, Schulstraße 11 Kursleitung: Elke Villain Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Deutschkurs B2 Niveau Sie haben bereits gute Deutschkenntnisse und die Prüfung B1 abgeschlossen und möchten darauf aufbauend Ihre Deutschkenntnisse weiter verbessern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Kursnummer:171-4156-KI Termin: 10 Abende, 20.03.2017 - 08.05.2017 Montag, 18:00 - 19:30 Uhr Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, KGS, Erweiterungsgebäude, Raum E 205, OG, Schulstraße 11 Kursleitung: Elke Villain Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial

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Deutschprüfungen Deutsch-Zertifikatsprüfung DTZ (B1) Anmeldeschluss 4 Wochen vor dem Prüfungstermin. Die Anmeldung muss persönlich unter Vorlage des Passes und der sofortigen Zahlung der Gebühr erfolgen. Bei Absagen nach dem Anmeldeschluss wird eine Bearbeitungs- und Ausfallgebühr in Höhe von 30,00 € erhoben. Kursnummer:171-4179-KI 1 Termin, 28.01.2017 Termin: Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr Samstag, 12:00 - 16:00 Uhr (9.33UE) Kirchberg, Rathaus, Hauptgebäude, Ort: Ratskeller, Marktplatz 5 Katharina Foos Kursleitung: Maria Schönfeld Elke Villain Gebühren: Prüfungsgebühr für Selbstzahler: 130,00 € Prüfungsgebühr für externe Selbstzahler: 150,00 € Mitzubringen: Pass, Bleistift. Weitere Prüfungstermine: Freitag, 27.01.2017 Freitag, 10.03.2017 Freitag, 11.03.2017 Freitag, 06.05.2017 Freitag, 01.09.2017 in Emmelshausen

Deutsch A1 Prüfung Kursnummer:171-4104-KI 1 Nachmittag, 18.01.2017 Termin: Mittwoch, 15:00 - 17:00 Uhr (2.67UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 520, 2. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Elke Villain Gebühren: TELC A1: 120,00 € Weitere Prüfungstermine: 15.03.2017 17.05.2017 12.07.2017 18.03.2017

Deutsch-B2 Prüfung Deutsch-B2 Prüfung Anmeldeschluss 4 Wochen vor dem Prüfungstermin. Die Anmeldung muss persönlich unter Vorlage des Passes und der sofortigen Zahlung der Gebühr erfolgen. Bei Absagen nach dem Anmeldeschluss wird eine Bearbeitungs- und Ausfallgebühr in Höhe von 30,00 € erhoben. Kursnummer:171-4147-KI 1 Termin, 18.03.2017 Termin: Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr (9.33UE) Kirchberg, Rathaus, Hauptgebäude, Ort: Ratskeller, Marktplatz 5 Kursleitung: Cornelia Jäger Gebühren: 180,00 € Mitzubringen: Pass, Bleistift

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Englisch Englisch A1 Beginner "Elementary Intensive" Modul 3 Intensiver Kurs für alle Teilnehmer mit geringen oder keinen Vorkenntnissen. Wir arbeiten verstärkt in Sachen Verständigung und Sicherheit in der sprachlichen Kommunikation. In kürzester Zeit werden Sie Ihren Erfolg merken. Kursnummer:171-4202-KI Termin: 10 Abende, 09.01.2017 - 09.02.2017 Montag, Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, KGS, Raum E 204, Schulstraße 11 Kursleitung: Evelina Moss Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Kopierkosten Englisch A1 Beginner "Elementary Intensive" Modul 4 Intensiver Kurs für alle Teilnehmer mit geringen oder keinen Vorkenntnissen. Wir arbeiten verstärkt in Sachen Verständigung und Sicherheit in der sprachlichen Kommunikation. In kürzester Zeit werden Sie Ihren Erfolg merken. Kursnummer:171-4203-KI 10 Abende, 13.02.2017 - 20.03.2017 Termin: Montag, Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, KGS, Raum E 204, Schulstraße 11 Kursleitung: Evelina Moss Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Kopierkosten Englisch A1 Beginner "Elementary Intensive" Modul 5 Intensiver Kurs für alle Teilnehmer mit geringen oder keinen Vorkenntnissen. Wir arbeiten verstärkt in Sachen Verständigung und Sicherheit in der sprachlichen Kommunikation. In kürzester Zeit werden Sie Ihren Erfolg merken. Kursnummer:171-4204-KI 10 Abende, 23.03.2017 - 11.05.2017 Termin: Donnerstag, Montag, 18:00 - 19:30 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, KGS, Raum E 204, Schulstraße 11 Kursleitung: Evelina Moss Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Kopierkosten Englisch A1 Beginner "Elementary Intensive" Modul 6 Intensiver Kurs für alle Teilnehmer mit geringen oder keine Vorkenntnissen. Wir arbeiten verstärkt in Sache Verständigung und Sicherheit in der sprachlichen Kommunikation. In kürzester Zeit werden Sie Ihren Erfolg merken. Kursnummer:171-4205-KI 10 Abende, 15.05.2017 - 26.06.2017 Termin: Montag, Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, KGS, Raum E 204, Schulstraße 11 Kursleitung: Evelina Moss Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Kopierkosten

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Englisch für Wiederanfänger Teil 3 Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß an der Sprache haben und ihre Kenntnisse erweitern wollen. Es sollen u.a. Themen wie Grammatik, Sprach- und Hörverstehen, Erweiterung des Wortschatzes etc. behandelt werden. Die Dozentin wird gerne auf die Wünsche der Kursteilnehmer eingehen. Kursnummer:171-4209-RB Termin: 10 Abende, 01.02.2017 - 05.04.2017 Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr (20UE) Ort: Rheinböllen, Puricelli-Schule, Raum 203, Obergeschoss, Schulstraße 3 Kursleitung: Zsuzsa Kelemen Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Englisch Conversation und Übungen A2 und höher Sie haben bereits Grundkenntnisse und möchten im Sprechen stärker und sicherer werden? Dieser Kurs kann Ihnen auch zu einem sichereren Auftreten am Arbeitsplatz verhelfen. Quereinsteiger sind herzlich Willkommen. Kursnummer:171-4206-KI Termin: 10 Abende, 26.01.2017 - 30.03.2017 Donnerstag, 19:45 - 21:15 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, KGS, Raum E 204, Schulstraße 11 Kursleitung: Evelina Moss Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Business Englisch 1 In unserer globalen Welt werden gute Englischkenntnisse im täglichen Büro oder Firmenbetrieb immer wichtiger, häufig sogar unabdingbar. Der Kurs richtet sich an Beschäftigte die in englischer Sprache kommunizieren oder schreiben müssen, sei es am Telefon, bei Meetings oder per Mail bzw. Brief. Ab Niveau A2 (You should have learned English for at least 2 years) Themen: Introducing yourself, presenting your company, telephoning, making arrangements, taking care of all everyday office/business tasks. Quereinsteiger sind herzlich Willkommen. Kursnummer:171-4207-KI Termin: 10 Abende, 23.01.2017 - 03.04.2017 Montag, 19:45 - 21:15 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, KGS, Raum E 204,Schulstraße 11 Kursleitung: Evelina Moss Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Kopierkosten Business Englisch 2 Folgekurs Kursnummer:171-4208-KI Termin: 10 Termine, 24.04.2017 - 26.06.2017 Montag, 19:45 - 21:15 Uhr, 2 Termine am Dienstag: 02.05.+06.06. Dienstag, 17:45 - 19:15 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, KGS,Raum E 204, Schulstraße 11 Kursleitung: Evelina Moss Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Kopierkosten

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Business English for Beginners Begin Unit 1 Grammar: simple present and past, Vocabulary: for business. Reading and understanding. Talking about the different subjects in the units. Role play in business situations. Voraussetzung: 2 Jahre Schulenglisch. Es wird Wert auf Sprechen gelegt. The course will be mainly in English. Kursnummer:171-4201-RB Termin: 10 Abende, 06.02.2017 - 22.05.2017 Montag, 18:30 - 20:00 Uhr (20UE) Ort: Rheinböllen, Kindertagesstätte Arche Noah, Pestalozzi Straße 11 Kursleitung: Kay Lyn Friedrich Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial

Französisch Französisch für Anfänger Einführung in die Sprache: Ziel ist vor allem die mündliche Kommunikation in einfachen Situationen. Kursnummer:171-4301-KA Termin: 9 Abende, 24.01.2017 - 28.03.2017 Dienstag, 18:15 - 19:45 Uhr (18UE) Ort: Kastellaun, IGS, Bauteil G, Raum G 2.06, Theodor-Heuss Straße Kursleitung: Helen De Louwere Gebühren: 59,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Französisch für Anfänger, Folgekurs Einführung in die Sprache: Ziel ist vor allem die mündliche Kommunikation in einfachen Situationen. Kursnummer:171-4310-KA Termin: 9 Abende, 25.04.2017 - 20.06.2017 Dienstag, wöchentlich, 18:15 - 19:45 Uhr (18UE) Ort: Kastellaun, IGS, Bauteil G, Raum G 2.06, Theodor-Heuss Straße Kursleitung: Helen De Louwere Gebühren: 59,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Französisch für Leichtfortgeschrittene (A1 Basisniveau+) Folgekurs Der Kurs erweitert die vorhandenen Grundkenntnisse und baut die Kommunikationsfähigkeit aus. Unterrichtsstoff wird nach Bedarf wiederholt. Ziel ist die Verwendung in der mündlichen Kommunikation. Quereinsteiger sind herzlich Willkommen, vereinbaren Sie eine Schnupperstunde. Kursnummer:171-4311-KA Termin: 9 Abende, 24.01.2017 - 28.03.2017 Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr (18UE) Ort: Kastellaun, IGS, Bauteil G, Raum G 2.06, Theodor-Heuss Straße Kursleitung: Helen De Louwere Gebühren: 59,00 €

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Französisch für Leichtfortgeschrittene (A1 Basisniveau+) Folgekurs Der Kurs erweitert die vorhandenen Grundkenntnisse und baut die Kommunikationsfähigkeit aus. Unterrichtsstoff wird nach Bedarf wiederholt. Ziel ist die Verwendung in der mündlichen Kommunikation. Quereinsteiger sind herzlich Willkommen, vereinbaren Sie eine Schnupperstunde. Kursnummer:171-4312-KA Termin: 9 Abende, 25.04.2017 - 20.06.2017 Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr (18UE) Ort: Kastellaun, IGS, Bauteil G, Raum G 2.06, Theodor-Heuss Straße Kursleitung: Helen De Louwere Gebühren: 59,00 € Französisch für Anfänger mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger Wir abeiten mit dem Lehrbuch Perspectives "Allez-y" A1 Kursnummer:171-4302-KI Termin: 10 Abende, 17.01.2017 - 28.03.2017 Dienstag, 19:40 - 21:10 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, KGS, Erweiterungsgebäude, Raum E 202, OG, Schulstraße 11 Kursleitung: Anja Pulcher Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Lehrbuch und Schreibmaterial Französisch für Anfänger mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger Wir abeiten mit dem Lehrbuch Perspectives "Allez-y" A1 Kursnummer:171-4303-KI Termin: 9 Abende, 25.04.2017 - 20.06.2017 Dienstag, 19:40 - 21:10 Uhr (18UE) Ort: Kirchberg, KGS, Erweiterungsgebäude, Raum E 202, OG, Schulstraße 11 Kursleitung: Anja Pulcher Gebühren: 59,00 € Mitzubringen: Lehrbuch und Schreibmaterial Französisch für Leichtfortgeschrittene Wir arbeiten mit dem Lehrbuch "Perspectives A2" Kursnummer:171-4308-SI Termin: 10 Abende, 19.01.2017 - 30.03.2017 Donnerstag, 19:40 - 21:10 Uhr (20UE) Ort: Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude C, Raum 215, Liselottestraße 27 Kursleitung: Anja Pulcher Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Lehrbuch, Schreibmaterial Französisch für Leichtfortgeschrittene Wir arbeiten mit dem Lehrbuch "Perspectives A2" Kursnummer:171-4309-SI Termin: 8 Abende, 27.04.2017 - 29.06.2017 Donnerstag, 19:40 - 21:10 Uhr (16UE) Ort: Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude C, Raum 215, Liselottestraße 27 Kursleitung: Anja Pulcher Gebühren: 52,00 € Mitzubringen: Lehrbuch, Schreibmaterial

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Französisch für Fortgeschrittene Unser "roter Faden" ist das Lehrbuch Perspectives "Allezy" B1, doch wir beziehen auch aktuelle Texte und Themen mit ein. Kursnummer:171-4304-KI Termin: 10 Abende, 17.01.2017 - 28.03.2017 Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr (20UE) Kirchberg, KGS, Erweiterungsgebäude, Ort: Raum E 202, OG, Schulstraße 11 Kursleitung: Anja Pulcher Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Lehrbuch, Schreibmaterial Französisch für Fortgeschrittene Unser "roter Faden" ist das Lehrbuch Perspectives "Allezy" B1, doch wir beziehen auch aktuelle Texte und Themen mit ein. Kursnummer:171-4305-KI Termin: 9 Abende, 25.04.2017 - 20.06.2017 Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr (18UE) Kirchberg, KGS, Erweiterungsgebäude, Ort: Raum E 202, OG, Schulstraße 11 Kursleitung: Anja Pulcher Gebühren: 59,00 € Mitzubringen: Lehrbuch, Schreibmaterial Französisch für Fortgeschrittene Wir arbeiten einerseits mit dem Lehrbuch "Rond-Point 3" Niveau B2 und andererseits mit aktuellen Themen und Zeitungstexten. Kursnummer:171-4306-SI Termin: 10 Abende, 19.01.2017 - 30.03.2017 Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr (20UE) Ort: Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude C, Raum 215, Liselottestraße 27 Kursleitung: Anja Pulcher Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Lehrbuch, Schreibmaterial Französisch für Fortgeschrittene Wir arbeiten einerseits mit dem Lehrbuch "Rond-Point 3" Niveau B2 und andererseits mit aktuellen Themen und Zeitungstexten. Kursnummer:171-4307-SI Termin: 8 Abende, 27.04.2017 - 29.06.2017 Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr (16UE) Ort: Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude C, Raum 215, Liselottestraße 27 Kursleitung: Anja Pulcher Gebühren: 52,00 € Mitzubringen: Lehrbuch, Schreibmaterial

Spanisch Spanisch für Anfänger mit leichten Vorkenntnissen, beginnender A1 Level Konversation bzgl. aktueller Themen, u.a. Bearbeitungvon Texten aus dem Buch Kursnummer:171-4404-SI Termin: 10 Abende, 19.01.2017 - 30.03.2017 Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr (20UE) Ort: Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude C, Raum 105, Liselottestraße 27 Kursleitung: Susanne Piroth Gebühren: 65,00 €

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Spanisch für Fortgeschrittene A2/B1 Konversation bzgl. aktueller Themen, u.a. Bearbeitung von Texten aus Büchern und Zeitschriften. Kursnummer:171-4403-SI Termin: 10 Abende, 17.01.2017 - 28.03.2017 Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr (20UE) Ort: Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude C, Raum 105, Liselottestraße 27 Kursleitung: Susanne Piroth Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Spanisch für den Urlaub - Für Anfänger ohne Vorkenntnisse Wäre es nicht schön, sich im Urlaub, sei es in Spanien oder Lateinamerika, in der Landessprache verständigen zu können? Der Kurs trainiert Aussprache und Kommunikation in einfachen Situationen wie Einkauf, Restaurant, Hotel, Reise und gibt Einblicke in die Eigenheiten der spanischsprachigen Welt. Kursnummer:171-4401-SI 6 Vormittage, 04.02.2017 - 11.03.2017 Termin: Samstag, wöchentlich, 10:00 - 12:15 Uhr (18UE) Simmern, VHS-Schulungshaus, Ort: Schulungsraum 4, 2. Stock, Marktstraße 41 Kursleitung: Patricia Martinez Gebühren: 59,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Spanisch für Anfänger Teil 3 Der Kurs vermittelt erweiterte Kommunkiationsfähigkeit in grundlegenden Situationen sowie landeskundliche Informationen über Spanien und Lateinamerika. Dem Kurs gingen ca. 20 Doppelstunden voraus. Ideal also auch für Wiederbeginner. Kursnummer:171-4402-KI 10 Abende, 02.02.2017 - 27.04.2017 Termin: Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr (20UE) Kirchberg, KGS, Erweiterungsgebäude, Ort: Raum E 202, OG, Schulstraße 11 Kursleitung: Ulrich Fischer Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial, Buch "Caminos neu Bd. 1"

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Italienisch Zertifikatskurs für Anfänger Fortsetzungskurs Für alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die schon ca. 120 Stunden Italienisch hatten. Ziel des Kurses ist sich in alltäglichen Situationen in Italien zurecht zu finden. Grammatik und Wortschatz werden weiter gelernt. Kursnummer:171-4507-SI Termin: 8 Abende, 24.04.2017 - 26.06.2017 Montag, 19:00 - 20:30 Uhr (16UE) Ort: Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude C, Raum 112, Liselottestraße 27 Kursleitung: Claudia Miani Wilhelmi Gebühren: 80,00 € Mitzubringen: Buch "Allegro 1" (ISBN 978-3-12-525580-7), Schreibmaterial Italienisch für Wiedereinsteiger Für alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die schon Italienisch gelernt hatten und sich wünschen diese Kenntnisse wieder aufzufrischen. Geachet wird auf korrekte Aussprache, Kommunikation in Alltagssituationen, Grammatik. Kursnummer:171-4503-KA Termin: 10 Abende, 17.01.2017 - 04.04.2017 Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr (20UE) Ort: Kastellaun, IGS, Bauteil G, Raum G 2.01, Theodor-Heuss Straße Kursleitung: Claudia Miani Wilhelmi Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Buch "Allegro 1" (ISBN 978-3-12-525580-7), Schreibmaterial Italienisch für Wiedereinsteiger Für alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die schon Italienisch gelernt hatten und sich wünschen diese Kenntnisse wieder aufzufrischen. Geachet wird auf korrekte Aussprache, Kommunikation in Alltagssituationen, Grammatik. Kursnummer:171-4508-KA Termin: 10 Abende, 25.04.2017 - 27.06.2017 Dienstag, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr (20UE) Ort: Kastellaun, IGS, Bauteil G, Raum G 2.01, Theodor-Heuss Straße Kursleitung: Claudia Miani Wilhelmi Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Buch "Allegro 1" (ISBN 978-3-12-525580-7), Schreibmaterial

Italienisch Italienisch Zertifikatskurs für Anfänger Fortsetzungskurs Für alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die schon ca. 100 Stunden Italienisch hatten. Ziel des Kurses ist sich in alltäglichen Situationen in Italien zurecht zu finden. Grammatik und Wortschatz werden weiter gelernt. Kursnummer:171-4502-SI Termin: 10 Abende, 16.01.2017 - 03.04.2017 Montag, 19:00 - 20:30 Uhr (20UE) Ort: Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude C, Raum 112, Liselottestraße 27 Kursleitung: Claudia Miani Wilhelmi Gebühren: 100,00 € Mitzubringen: Buch "Allegro 1" (ISBN 978-3-12-525580-7), Schreibmaterial

Italienisch für Leichtfortgeschrittene Niveau A2 Fortsetzungskurs, Quereinsteiger herzlich willkommen! Schwerpunkt des Kurses liegt im gesprochenen Italienisch, gleichzeitig wird die Grammatik weiter gelernt und vertieft. Leichte Lektüren werden auch gelesen. Kursnummer:171-4504-KA Termin: 9 Abende, 24.01.2017 - 04.04.2017 Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr (18UE) Ort: Kastellaun, IGS, Raum G 2.01, Kursleitung: Claudia Miani Wilhelmi Gebühren: 59,00 € Mitzubringen: Lehrbuch "Allegro 2", Schreibmaterial

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Italienisch für Leichtfortgeschrittene Niveau A2 Fortsetzungskurs, Quereinsteiger herzlich willkommen! Schwerpunkt des Kurses liegt im gesprochenen Italienisch, gleichzeitig wird die Grammatik weiter gelernt und vertieft. Leichte Lektüren werden auch gelesen. Kursnummer:171-4509-KA Termin: 10 Abende, 25.04.2017 - 27.06.2017 Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr (20UE) Ort: Kastellaun, IGS, Raum G 2.01, Kursleitung: Claudia Miani Wilhelmi Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Lehrbuch "Allegro 2", Schreibmaterial

Chinesisch für Anfänger und Wiedereinsteiger Teilnehmer mit, aber auch ohne Vorkenntnisse erhalten einen behutsamen Einstieg in die chinesische Sprache und erlernen einfache Dialoge für den täglichen Gebrauch. Sie werden die 5000 Jahre alte chinesische Kultur und Landeskunde kennenlernen. Kursnummer:171-4603-SI Termin: 10 Abende, 14.02.2017 - 09.05.2017 Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr (20UE) Ort: Simmern, Realschule Plus, Raum 202, Kursleitung: HongQing Rausch Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial und 5,00 € Kopierkosten

Italienisch Zertifikatskurs A2 Für Fortgeschrittene Sie haben die Möglichkeit, neben der Sprachfertigkeit Wortschatz und Grammaik zu verbessern sowie die Feinheiten der italienischen Sprache kennen zu lernen. Dazu werden jeweils passende Texte ausgewählt. Kursnummer:171-4505-SI Termin: 10 Abende, 25.01.2017 - 07.06.2017 Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr (20UE) Ort: Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude C, Raum 112, Liselottestraße 27 Kursleitung: Claudia Miani Wilhelmi Gebühren: 100,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial

Griechisch für Anfänger Teil 2 Fortsetzungskurs Sie haben erfolgreich am Griechisch für Anfänger Kurs Teil 1 teilgenommen und stellen fest Sie möchten weiter lernen. Ich freue mich sehr auf unser Wiedersehen! Kursnummer:171-4601-KI Termin: 10 Abende, 24.01.2017 - 04.04.2017 Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, KGS,Raum E 204, Schulstraße 11 Kursleitung: Evelina Moss Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Buch PAME A1 Hueber Verlag

Italienisch für Fortgeschrittene Zertifikatskurs A2 Konversation, Literatur, Rollenspiele mit dazugehörigem Vokabular und Grammatik. Kursnummer:171-4501-SI Termin: 10 Abende, 18.01.2017 - 22.03.2017 Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr (20UE) Ort: Simmern, Realschule Plus, Raum 202, Kümbdcher Hohl 17 Kursleitung: Sibylle Martino Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Lehrbuch "Espresso 2", Schreibmaterial

Sonstige Sprachen Arabisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse Sie werden die arabische Sprache erlernen. Wir üben einfache Dialoge für den Alltag und die arabische Schrift inkl. kleiner Leseübungen. Kursnummer:171-4606-SI Termin: 10 Abende, 27.01.2017 - 07.04.2017 Freitag, 19:15 - 20:45 Uhr (20UE) Ort: Simmern, Realschule Plus, Raum 205, Kursleitung: Hanan Salah Gebühren: 65,00 €

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Griechisch für Anfänger Teil 3 Fortsetzungskurs Sie haben erfolgreich am Griechisch für Anfänger Kurs Teil 2 teilgenommen und stellen fest Sie möchten weiter lernen. Ich freue mich sehr auf unser Wiedersehen! Kursnummer:171-4602-KI Termin: 10 Abende, 25.04.2017 - 27.06.2017 Dienstag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr (20UE) Ort: Kirchberg, KGS, Erweiterungsgebäude, Raum E 204, OG, Schulstraße 11 Kursleitung: Evelina Moss Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Buch PAME A1 Hueber Verlag Russisch für Anfänger Teil 1 Einfache Sätze verstehen können. Sich auf einfache Art verständigen können. Eine kurze, einfache Postkarte schreiben können, z.B. Feriengrüße. Kursnummer:171-4604-RB Termin: 10 Abende, 25.01.2017 - 29.03.2017 Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr (20UE) Ort: Rheinböllen, Puricelli-Schule, Raum 202, Kursleitung: Katharina Adam Gebühren: 65,00 € Russisch für Anfänger Teil 1 - Folgekurs Einfache Sätze verstehen können. Sich auf einfache Art verständigen können. Eine kurze, einfache Postkarte schreiben können, z.B. Feriengrüße. Kursnummer:171-4605-RB Termin: 10 Abende, 05.04.2017 - 28.06.2017 Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr (20UE) Ort: Rheinböllen, Puricelli-Schule, Raum 202, Kursleitung: Katharina Adam Gebühren: 65,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial

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EDV und Tastschreiben Erlernen des 10-Finger-Schreibens am PC Erlernen des 10-Finger-Schreibens am PC mit Word in kurzer Zeit. Geübt wird mit mehreren 10-Minuten-Abschriften im Kurs. Außerdem besteht die Möglichkeit, eine 10-MinutenAbschrift am Ende des Kurses freiwillig bewerten zu lassen und im Anschluss des Kurses eine schriftliche Bestätigung über die erzielten Anschläge der 10-Minuten-Abschrift zu erhalten. Voraussetzung ist, zur Festigung des Erlernten, tägliches Üben während des Kurses von mind. 10 - 15 Minuten, da es sonst nicht möglich ist, das 10-Finger-Tastschreiben in so kurzer Zeit gut zu erlernen. Der Kurs ist geeignet für Schüler/innen ab 12 Jahren, Schulabgänger/innen, die auf dem Weg in die Ausbildung sind, Gymnasiast/innen, Wieder- und Neueinsteiger/innen in den Beruf. Kursnummer:171-5102-RB 2 Vormittage, 04.02.2017, 11.02.2017 Termin: Samstag, wöchentlich, 09:30 - 12:45 Uhr, 15 Min. Pause (8UE) Rheinböllen, Puricelli-Schule, Ort: Raum 126, Erdgeschoss, Schulstraße 3 Kursleitung: Stephanie Kühne, Xpert-Master Gebühren: 31,00 € Mitzubringen: Lehrbuch "Tastschreiben direkt", Winklers Verlag, ISBN: 3-8045-7104-2 Computer lernen - leicht gemacht, PC Grundlagenkurs am eigenen Laptop Dieses Seminar richtet sich an alle EDV- Einsteigerinnen und Einsteiger, die nicht nur das Betriebssystem des Computers kennenlernen möchten, sondern auch erste Erfahrungen mit der Textverarbeitungssoftware WORD und dem Internet machen wollen. EDV- Kenntnisse sind keine erforderlich Kursnummer:171-5125-KA 4 Termine, 07.03.2017 - 16.03.2017 Termin: Dienstag, 13:30 - 16:45 Uhr, 15 Min. Pause Donnerstag, 13:30 - 16:45 Uhr, Pause (16UE) Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Ort: Raum 2, 1. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Friedrich Dieter Schneider Gebühren: 62,00 € Mitzubringen: Eigener Laptop

Computer lernen - leicht gemacht Grundlagenkurs Teil 1 am Vormittag Dieser Computer-Einführungskurs richtet sich an alle Einsteiger und Einsteigerinnen, die in lockerer Atmosphäre die Grundkenntnisse der PC-Anwendung erlernen möchten. Kursinhalt: Die Teilnehmer lernen die Komponenten eines Computersystems kennen. Sie erstellen, speichern und finden Dateien (z.B. Briefe, Fotos etc.). Sie erhalten einen kurzen Einblick in die häufigsten Computeranwendungen: die Textverarbeitung (Word), die Tabellenkalkulation (Excel) und das Surfen im Internet. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die Wert auf verständliches und gründliches Lernen legen. Durch praktisches Üben und Wiederholen vertiefen wir das Gelernte. Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, Briefe zu verfassen und im Internet zu surfen. Kursnummer:171-5118-KI 3 Vormittage, 07.02.2017 - 21.02.2017 Termin: Dienstag, wöchentlich, 09:00 - 11:30 Uhr, 15 Min. Pause (9UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Despina Esser, Fachinformatikerin Gebühren: 35,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Computer lernen - leicht gemacht Grundlagenkurs Teil 2 am Vormittag Aufbauend auf dem Grundlagenkurs 1 werden ihre Computerkenntnisse vertieft und erweitert. Schwerpunkte des Unterrichtes ist: Umgang mit Dateien, Ordnern und Programmen. Praktische Anwendung mit Word und Excel sowie der Umgang mit dem "USB-Stick" und der "Digitalkamera" werden vermittelt. Nach dem Kurs sind Sie in der Lage z.B. Ihre Fotos von der Kamera auf den PC zu verschieben, Briefe zu verfassen und die auf den "USBStick" zu kopieren. Kursnummer:171-5119-KI 4 Vormittage, 06.03.2017 - 27.03.2017 Termin: Montag, 09:00 - 11:30 Uhr, (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Despina Esser, Fachinformatikerin Gebühren: 47,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial

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An einem Samstag fit am PC: Grundlagen 2 Aufbauend auf dem Grundlagenkurs 1 werden ihre Computerkenntnisse vertieft und erweitert. Schwerpunkte des Unterrichtes ist: Umgang mit Dateien, Ordnern und Programmen. Praktische Anwendung der Textverarbeitung (Word) und auch der Umgang mit dem "USB-Stick" und der "Digitalkamera" werden vermittelt. Kursnummer:171-5123-KI 1 Vormittag, 14.01.2017 Termin: Samstag, 08:30 - 13:15 Uhr, (6UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Despina Esser, Fachinformatikerin Gebühren: 24,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Word von A bis Z Sie arbeiten schon mit Word, aber investieren nach eigenem Gefühl zu viel Zeit und Nerven in die Erstellung z.B. von Briefen. Ziel ist es z. B. schnell, ansprechend aussehende Briefe zu schreiben. So können Sie sich in Zukunft wieder auf die Inhalte Ihrer Texte konzentrieren, anstatt mit widerspenstigen Gestaltungen zu kämpfen. Hier können Sie auch Ihr „normales“ Wissen mit früheren Versionen (z.B. Word 2003) ergänzen, vertiefen und erweitern. Kursinhalt: - Orientierung auf der Programmoberfläche von Word, Schnellstartleiste anpassen - Warum verschieben sich Absätze und was kann man dagegen tun? - der Einsatz von Tabulatoren - das Datum mit einem Klick an den rechten Seitenrand verschieben - Nummerierungen und Aufzählungen nach Wunsch einsetzen und gestalten - Bilder einfügen und sicher positionieren - Serienbriefe - Tabellen mit Word erstellen und bearbeiten Voraussetzung: Erste Erfahrungen im Schreiben von Texten mit Word. Kursnummer:171-5122-KI 4 Vormittage, 02.03.2017 - 23.03.2017 Termin: Donnerstag, 09:00 - 11:15 Uhr (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Despina Esser, Fachinformatikerin Gebühren: 47,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Word spezial 1 - Briefe und Vorlagen effizient erstellen Sie haben sich bereits mit einem Textverarbeitungsprogramm beschäftigt und möchten noch professioneller arbeiten? Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Word effizient ansprechende Dokumente erstellen. Kursinhalt: 1. Arbeitsoberfläche individuell einrichten; 2. Geschäfts- / Privatbriefe nach DIN-Norm gestalten - dabei Schnellbausteine (Autotexte) anwenden, grafische Elemente einbringen und als Vorlage abspeichern; 3. große Dokumente bearbeiten: Abschnitte einrichten, Spalten, Kopf- und Fußzeilen einfügen, Inhaltsverzeichnis automatisch erstellen. Kursnummer:171-5111-KI 3 Abende, 31.01.2017 - 07.02.2017 Termin: Dienstag, Mittwoch, 19:00 - 21:15 Uhr (9UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Raum 511, Marktplatz 5 Kursleitung: Karl-Heinz Krahl, EDV-Trainer Gebühren: 35,00 € Unterrichtsmaterial wird kostenlos bereitgestellt. Mitzubringen: Schreibmaterial 34

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Word spezial 1 - Briefe und Vorlagen effizient erstellen Kursnummer:171-5114-KI 3 Abende, 09.05.2017 - 16.05.2017 Termin: Dienstag, Mittwoch, 19:00 - 21:15 Uhr (9UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Karl-Heinz Krahl, EDV-Trainer Gebühren: 35,00 € Unterrichtsmaterial wird kostenlos vom Kursleiter bereitgestellt. Mitzubringen: Schreibmaterial Word spezial 2 - Formulare und grafische Gestaltung Sie haben sich bereits mit Textverarbeitung beschäftigt und möchten noch professioneller arbeiten? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Texterfassung mit Formularfeldern erleichtern und Word-Dokumente mit Grafiken ergänzen. Kursinhalt: 1. Dokumente mit grafischen Gestaltungselementen und Bildern aus dem Internet versehen; 2. Einen Einladungs-Flyer erstellen; 3. Grundlagen der Arbeit mit Feldfunktionen in Dokumenten kennenlernen; 4. Ein Formular erstellen und im Dokument einbinden. Kursnummer:171-5112-KI 3 Abende, 07.03.2017 - 14.03.2017 Termin: Dienstag, Mittwoch, 19:00 - 21:15 Uhr (9UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Karl-Heinz Krahl, EDV-Trainer Gebühren: 35,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial, Unterrichtsmaterial wird kostenlos zur Verfügung gestellt. Word spezial 2 - Formulare und grafische Gestaltung Kursnummer:171-5115-KI 3 Abende, 23.05.2017 - 30.05.2017 Termin: Dienstag, 19:00 - 21:15 Uhr Mittwoch, 19:00 - 21:15 Uhr (9UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Karl-Heinz Krahl, EDV-Trainer Gebühren: 35,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial, Unterrichtsmaterial wird kostenlos zur Verfügung gestellt. Word spezial 3 - Tabellen und Serienbriefe Sie haben sich bereits mit einem Textverarbeitungsprogramm beschäftigt und möchten noch professioneller arbeiten? Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Word effizient Serienbriefe erstellen, bearbeiten, drucken; vorhandene Datenbestände in Tabellen übernehmen, sortieren und filtern können. Kursinhalt: Tabellen mit Word und Excel erstellen, Hauptdokument erstellen, Datenquellen / Datensätze filtern und sortieren, Bedingungsfelder anlegen, Serienbriefe, Briefumschläge und Adressetiketten drucken. Kursnummer:171-5113-KI 3 Abende, 21.03.2017 - 28.03.2017 Termin: Dienstag, 19:00 - 21:15 Uhr Mittwoch, 19:00 - 21:15 Uhr (9UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Karl-Heinz Krahl, EDV-Trainer Gebühren: 35,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial, Unterrichtsmaterial wird vom Kursleiter kostenlos bereitgestellt.

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Word spezial 3 - Tabellen und Serienbriefe Kursnummer:171-5116-KI 3 Abende, 06.06.2017 - 13.06.2017 Termin: Dienstag, 19:00 - 21:15 Uhr Mittwoch, 19:00 - 21:15 Uhr (9UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Karl-Heinz Krahl, EDV-Trainer Gebühren: 35,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial, Unterrichtsmaterial wird vom Kursleiter kostenlos bereitgestellt. Internet und E-Mail am Vormittag Sie lernen, sich im Internet zu bewegen und entsprechende Inhalte zu finden. Sie erstellen Ihre eigene E-Mail Adresse. Das Erstellen und Abrufen von E-Mails sowie deren Beantwortung und das "Downloaden" werden geübt. Durch "surfen" mit und ohne Suchmaschinen lernen Sie das Internet kennen, dazu gibt es viele Tipps und Anregungen. Die Behandlung von Online Banking und eBay wird dann den Abschluss bilden. Kursnummer:171-5120-KI 4 Vormittage, 16.01.2017 - 06.02.2017 Termin: Montag, 09:00 - 11:30 Uhr, (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Despina Esser, Fachinformatikerin Gebühren: 47,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Rechnen mit Excel Intensivkurs an einem Samstag Mit Excel rechnen, Angebote schreiben, Rechnungen erstellen. Kursnummer:171-5124-KI 1 Vormittag, 21.01.2017 Termin: Samstag, 08:30 - 13:30 Uhr, (6UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Despina Esser, Fachinformatikerin Gebühren: 24,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Excel am Vormittag Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die keine komplizierten Formeln und Datenauswertungen mit Excel ausführen müssen, sondern die einfach Daten tabellarisch erfassen, pflegen, sortieren und ausdrucken möchten. Ihre Rechenaufgaben am PC beschränken sich auf einfache Kalkulationen auf der Basis der Grundrechenarten. Kursinhalt: In einem Überblick weden Ihnen vermittelt: Der Funktionsumfang von Excel, das Erstellen von Angeboten und Rechnungen, die vereinfachte Dateneingabe verschiedenster Funktionen, die Ihnen das Arbeiten mit Excel erleichtern. Voraissertungen: Winfows-Grundkenntnisse Kursnummer:171-5117-KI 4 Vormittage, 26.01.2017 - 16.02.2017 Termin: Donnerstag, 09:00 - 11:30 Uhr, (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Despina Esser, Fachinformatikerin Gebühren: 47,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial

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Excel 2010 Grundkurs Einweisung in den Umgang mit der Tabellenkalkulation Excel 2010, Berechnungen erstellen, Aufbau und optische Gestaltung der Tabellen. Verwalten und auswerten von Daten mit Funktionen und Diagrammen. Kursnummer:171-5103-SI 5 Abende, 08.02.2017 - 08.03.2017 Termin: Mittwoch, 18:00 - 21:15 Uhr, (20UE) Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude Ort: C, Raum 201, Liselottestraße 27 Kursleitung: Dieter Stumm, staatlich geprüfter Betriebswirt Gebühren: 77,00 € Mitzubringen: USB-Stick Excel 2010 - Aufbaukurs Erstellen von komplexen Berechnungen in Excel 2010. Erweiterte Kenntnisse über Funktionen und die Organisation von verknüpften Tabellen. Kursnummer:171-5107-SI 5 Abende, 26.04.2017 - 24.05.2017 Termin: Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 21:15 Uhr, 15 Min. Pause (20UE) Simmern, Berufsbildende Schule, Gebäude Ort: C, Raum 201, Liselottestraße 27 Kursleitung: Dieter Stumm, staatlich geprüfter Betriebswirt Gebühren: 77,00 € Mitzubringen: USB-Stick PowerPoint am Vormittag Die Präsantation am Computer Wer Menschen erreichen und überzeugen will, muss präsentieren können. Moderne Software hilft Ihnen, optische Informationen fachgerecht und wirkungsvoll zu gestalten: Texte, Bilder und Tabellen. Vorausgesetzt werden EDV-Grundkenntnisse. Kursnummer:171-5121-KI 4 Vormittage, 07.03.2017 - 28.03.2017 Termin: Dienstag, wöchentlich, 09:00 - 11:30 Uhr, 15 Min. Pause (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Despina Esser, Fachinformatikerin Gebühren: 47,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial PowerPoint - eigene Präsentation mit Hilfe von PowerPoint erstellen Die Präsentation am Computer. Wer Menschen erreichen und überzeugen will, muss präsentieren können. Moderne Software hilft dabei, optische Informationen fachgerecht und wirkungsvoll zu gestalten. Voraussetzung: EDVGrundkenntnisse Kursnummer:171-5101-RB 2 Vormittage, 18.03.2017, 25.03.2017 Termin: Samstag, wöchentlich, 09:30 - 12:45 Uhr, 15 Min. Pause (8UE) Rheinböllen, Puricelli-Schule, Ort: Raum 126, Erdgeschoss, Schulstraße 3 Kursleitung: Stephanie Kühne, Xpert-Master Gebühren: 31,00 €

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Wirtschaft und Büro

Xpert Business Abschlüsse – Kaufmännische Qualifizierung mit Zertifikat!

Was ist Xpert Business (XB)? Xpert Business ist das • VHS-Kurs- und Zertifikatssystem, • für Buchführung, Lohn/Gehalt und mehr, • für Einsteiger, Umsteiger und Profis, • wohnortnah – preiswert – anerkannt! Xpert Business ist ein bundeseinheitlich standardisiertes, von Ministerien, Verbänden, Kammern und Universitäten anerkanntes Ausbildungskonzept für den beruflichen Ein- und Aufstieg im kaufmännischen Bereich. Anhand praktischer Fragestellungen aus dem betrieblichen Alltag erwerben betriebswirtschaftliche Kompetenzen, die Sie bei der täglichen Arbeit nutzen können.

Sie

fundierte

kaufmännische

und

Ausfürliche Kursbegleitmaterialien aus dem EduMedia Verlag unterstützen Ihren Lernerfolg. Wir schulen mit den marktführenden kaufmännischen Software-Systemen: LEXWARE, DATEV und SAP! Die Kurse richten sich an Mitarbeiter/innen aus kleinen und mittleren Unternehmen, an Wiedereinsteiger/innen und Existenzgründer. Ebenso können die berufliche Neuorientierung, die Übernahme neuer Aufgaben im Unternehmen, Nachfolgeregelungen oder der berufliche Aufstieg durch weiterführende Abschlüsse Ziel dieser Qualifizierung sein. Seit 2003 besuchten über 250.000 Menschen XB-Kurse. Im Jahr 2015 wurden in Deutschland ca. 8.000 Prüfungen abgelegt, davon 61 an der VHS Hunsrück. Die VHS Hunsrück ist: Kooperationspartner der Handwerkskammer Koblenz

akkreditiertes Xpert Business Bildungskompetenzund Prüfungskompetenz-Zentrum

Unsere Kurse werden auch von der FOM Open Business School, einer der größten privaten Universitäten in Deutschland mit über 35.000 Studierenden mit und ohne Abitur an 31 Standorten, im Rahmen ihrer berufsbegleitenden Studiengänge als Studienleistung angerechnet, sodass Prüfungen im Fach Rechnungswesen nicht mehr abgelegt werden müssen und Präsenzstunden gespart werden. Infos: www.xpert-business.eu/hochschule

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Xpert Business Kursangebot Je nach Interessenschwerpunkt und ohne Zugangsvoraussetzungen können in den Einstiegskursen „Finanzbuchführung“ oder „Lohn und Gehalt“ alle Kurse einzeln belegt werden. Nach jedem Kurs besteht die Möglichkeit, eine Prüfung abzulegen und damit ein Zertifikat zu erwerben. Und bestimmte Zertifikate können Sie dann zu betriebswirtschaftlichen Abschlüssen kombinieren:

Das Kursangebot der VHS Hunsrück wird in Kooperation mit unserer benachbarten Volkshochschule in Bingen angeboten. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, die Kurse für Ihren beruflichen Aufstieg über mehrere Semester in der Region zu besuchen. Kurze Wege, alternative Kurstermine verbunden mit dem hervorragenden Preis-Leistungsverhältnis der Volkshochschulen: VHS Hunsrück

VHS Bingen

Finanzbuchführung (1)

31.01.2017

07.01.2017

Finanzbuchführung (2)

16.05.2017

25.03.2017

Finanzbuchführung (3) LEXWARE

10.10.2017

Finanzbuchführung (3) DATEV

16.09.2017

Bilanzierung

01.02.2017

Kosten- und Leistungsrechnung

21.08.2017

Controlling

19.02.2018

Lohn und Gehalt (1)

16.08.2017

Lohn und Gehalt (2) Lohn und Gehalt (3) LEXWARE

10.01.2018 25.04.2018

Infos zu den Kursen der VHS Bingen: Tel. 06721 – 12327 oder 991103, www.vhs-bingen.de

Xpert Business Kurse werden weiterhin staatlich gefördert! Bitte informieren Sie sich rechtzeitig (möglichst 2 bis 3 Monate) vor Anmeldung im Internet! Weitere Informationen zu Xpert Business Kursen finden Sie im Internet: www.xpert-business.eu Wir empfehlen Ihnen den Besuch eines unserer Info-Abende!

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Xpert Business Informationsabende Sie erhalten einen Überblick über das XPERT BUSINESS Kurs- und Zertifikatssystem. Die Kurse werden ausführlich vorgestellt und Fragen der Teilnehmer (Termine, Kosten, etc.) beantwortet. Folgende Abschlüsse werden vorgestellt: • • •

Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung (XB) Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt (XB) Finanz- und Lohnbuchhalter (XB)

Alle Infotermine finden in Kirchberg, Rathaus, im Nebengebäude, Raum 520, Marktplatz 5 statt. Kursleitung: Rudolf Hoidn, Dipl.-Kfm. Gebühren: kostenfrei Kursnummer 171-5207-KI 171-5221-KI 171-5222-KI

Infotermin 20.01.2017, Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr 31.05.2017, Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr 28.06.2017, Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr

Zusatztermin in Emmelshausen: Der Zusatztermin findet in Emmelshausen, Alter Bahnhof, Erdgeschoss, Bahnhofstraße 5 statt. 171-5220-EM

13.01.2017, Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr

Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung (XB) Xpert Business: Finanzbuchführung (1) Zielgruppe: Beschäftigte in Handel, Industrie, Handwerk und Verwaltung, die in der Buchhaltung tätig sind oder in Zukunft tätig sein möchten; Selbstständige und Existenzgründer/innen, die ihre Buchführung weitgehend selbstständig erledigen möchten; Wiedereinsteiger/innen ins Erwerbsleben und Rückkehrer/innen nach der Elternzeit, die ihre Kenntnisse auffrischen und sich für neue Aufgaben in der Buchhaltung qualifizieren möchten. Inhalte: Buchführungs- und Aufzeichnungspflichten; Inventur und Inventar; Organisation der Buchführung; Eröffnung und Abschluss aller Konten; Buchen aller laufenden Geschäftsfälle über Bestands- und Erfolgskonten; Privatkonten; Umsatzsteuer (Inland); Warenkonten; Buchen von nicht und beschränkt abzugsfähigen Betriebsausgaben (Bewirtung, Geschenke, Reisekosten etc.); Personalkosten (Bruttolohnverfahren) und Steuern. Gezielte Prüfungsvorbereitung mit Klausurtraining sowie Prüfung (180 Minuten). Der Kurs läuft auch in den Osterferien! Kursnummer:171-5204-KI Termin: 16 Termine, 31.01.2017 - 13.05.2017 Dienstag, 18:30 - 21:45 Uhr, 15 Min. Pause Samstag, 13.05.2017 Prüfung, 09:00 - 12:00 Uhr (64UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Raum 520, 2. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Rudolf Hoidn, Dipl.-Kfm. Gebühren: 355,00 € inkl. Prüfungsgebühr zzgl. Kosten fürs Lehrmaterial ca. 50,00 € 38

Xpert Business: Finanzbuchführung (2) Zielgruppe: Absolventen des Kurses Finanzbuchführung (1) oder Personen mit vergleichbaren Vorkenntnissen (diese werden zwingend vorausgesetzt). Inhalte: Unterschiede bei Handels- bzw. Produktionsbetrieben, Mindestgliederung des Jahresabschlusses (Bilanz, Gewinn- und Verlustrechnung); Bilanzierungs- und Bewertungsgrundsätze; Sachliche und zeitliche Rechnungsabgrenzungsposten; Umsatzsteuer (EU und Drittländer); Umsatzsteuer im Baugewerbe (§13b UStG); Anzahlungen; Fremdwährungsgeschäfte; Anlagevermögen (insb. Abschreibungen, Investitionsabzugsbetrag, Anlageverkäufe); Umlaufvermögen (insb. Einzel- und Pauschalwertberichtigung auf Forderungen); Eigenkapital; Kredite; Rückstellungen. Gezielte Prüfungsvorbereitung mit Klausurtraining sowie Prüfung (180 Minuten). Kursnummer:171-5205-KI Termin: 16 Termine, 16.05.2017 - 30.09.2017 Dienstag, 18:30 - 21:45 Uhr, 15 Min. Pause Samstag, 30.09.2017 Prüfung, 09:00 - 12:00 Uhr (64UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Raum 520, 2. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Rudolf Hoidn, Dipl.-Kfm. Gebühren: 355,00 € inkl. Prüfungsgebühr zzgl. Kosten fürs Lehrmaterial ca.: 50,00 €

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Xpert Business: Finanzbuchführung (3) Zielgruppe: Absolventen der Kurse Finanzbuchführung (1) und Finanzbuchführung (2) oder Personen mit vergleichbaren Vorkenntnissen (diese werden zwingend vorausgesetzt); PC-Grundkenntnisse (Windows, Umgang mit der Maus) werden erwartet. Inhalte: Zahlreiche Praxisfälle werden am PC mit einem Standardprogramm (Lexware Financial Office) gebucht; Einrichten der Firma mit allen erforderlichen Stammdaten; Übernahme der Eröffnungsbilanz (Saldovorträge); Kontieren und Buchen von Belegen, insb. Eingangsrechnungen, Ausgangsrechnungen, Bankauszüge; Kassenbuch mit Kassenbelegen und sonstige Buchungsbelege (z.B. Lohn-/Gehaltsabrechnung, Abschreibungen u.a. Jahresabschlussbuchungen); Besonderheiten bei sog. Splittbuchungen und Ausgleich offener Posten beim Zahlungsverkehr; Auswertungen (insb. Journal, Summen- und Saldenlisten, OP-Listen, Umsatzsteuervoranmeldung). Gezielte Prüfungsvorbereitung mit Klausurtraining sowie Prüfung (180 Minuten). Der Kurs läuft auch in den Herbstferien!

Kursnummer:172-5202-KI Termin: 11 Termine, 10.10.2017 - 16.12.2017 Dienstag, 18:30 - 21:45 Uhr, 15 Min. Pause Samstag, 16.12.2017 Prüfung, 09:00 - 12:00 Uhr (44UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Rudolf Hoidn, Dipl.-Kfm. Gebühren: 275,00 € inkl. Prüfungsgebühr zzgl. Kosten fürs Lehrmaterial ca.: 25,00 €

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Xpert Business: Finanzbuchführung – Kompaktkurs (Modul 1 – 3) Dieser Kurs umfasst insgesamt 3 Module, die aufeinander aufbauen und jeweils mit einer Prüfung abschließen. Nach Bestehen aller Prüfungen erhalten Sie das Zertifikat „Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung (XB)“. Kursnummer: 171-5214-KI Termin: siehe Module Finanzbuchführung 1 - 3 Ort: Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Raum 520, 2. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Rudolf Hoidn, Dipl.-Kfm. Gebühren: 985,00 € inkl. Prüfungsgebühr, zzgl. Kosten fürs Lehrmaterial: ca. 125,00 €, in Raten zahlbar Xpert Business Update Finanzbuchführung Zielgruppe: Absolventen der Kurse Finanzbuchführung (1) und Finanzbuchführung (2) oder Personen mit vergleichbaren Vorkenntnissen (diese werden zwingend vorausgesetzt), die Ihre Kenntnisse auf den aktuellen Rechtsstand 2017 bringen wollen. Inhalte: Auch im Jahr 2017 gibt es wieder zahlreiche Rechtsänderungen, die in der Finanzbuchführung zu beachten sind. Die Wichtigsten (z.B. Neues zur Umsatzsteuer und Bilanzierung) werden an diesem Abend übersichtlich zusammengestellt und anhand von Beispielen ausführlich vorgestellt. Darüber hinaus werden ausgewählte Sachverhalte aus Sicht der aktuellen Rechtsprechung erklärt. Kosten fürs Lehrmaterial: ca. 10,00 € Kursnummer:171-5206-KI Termin: 1 Abend, 10.02.2017 Freitag, 18:30 - 21:45 Uhr, (4UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 520, 2. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Rudolf Hoidn, Dipl.-Kfm. Gebühren: 25,00 €

Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt (XB) Xpert Business: Lohn und Gehalt (1) Zielgruppe: Beschäftigte in Handel, Industrie, Handwerk und Verwaltung, die in der Lohn- und Gehaltsabrechnung tätig sind oder in Zukunft dort tätig sein möchten. Selbstständige und Existenzgründer/innen, die ihre Lohnund Gehaltsabrechnung weitgehend selbständig erledigen möchten. Wiedereinsteiger/innen ins Erwerbsleben und Rückkehrer/innen nach der Elternzeit, die ihre Kenntnisse auffrischen und sich für neue Aufgaben in der Lohn- und Gehaltsabrechnung qualifizieren möchten. Hinweis: keine Baulöhne, keine Gehälter im öffentlichen Dienst. Inhalte: Die Lohn- und Gehaltsabrechnung dient der korrekten Ermittlung des Bruttoarbeitsentgelts der Beschäftigten und der gesetzlichen Abzugsbeträge (Lohnsteuer und Sozialversicherung), die der Arbeitgeber zu melden und abzuführen hat.

Die Teilnehmenden lernen, bei diversen Lohn/Gehaltsbestandteilen unter Berücksichtigung von Lohnsteuerklassen, Freibeträgen, Zuschlägen, Sachbezügen etc. und bei verschiedenen Abrechnungsgruppen (regulär sozialversicherungspflichtig Beschäftigte, geringfügig, kurzfristig und in der Gleitzone Beschäftigte, Auszubildende, Rentner, Schüler, Studenten, Praktikanten etc.) die manuelle Brutto- und Nettolohnberechnung, die Lohnkontenführung und das damit zusammenhängende Meldewesen (Ausfüllen der SVMeldungen, SV-Beitragsnachweise, Lohnsteueranmeldungen und Lohnsteuerbescheinigungen, ELStAM-Verfahren) von Grund auf, darüber hinaus Reisekostenabrechnungen (Inland) sowie Monats- und Jahresabschlussarbeiten. Gezielte Prüfungsvorbereitung mit Klausurtraining sowie Prüfung (180 Minuten). Kurs startet ab 5 Teilnehmer! Kursnummer:172-5203-KI Termin: 16 Termine, 16.08.2017 - 16.12.2017 Mittwoch, 18:30 - 21:45 Uhr, 15 Min. Pause Samstag, 16.12.2017 Prüfung, 09:00 - 12:00 Uhr (64UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Raum 520, 2. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Rudolf Hoidn, Dipl.-Kfm. Gebühren: 350,00 € zuzüglich 75,00 € Prüfungsgebühr zzgl. Kosten fürs Lehrmaterial ca. 50,00 €

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Xpert Business: Lohn und Gehalt (2) Zielgruppe: Absolventen des Kurses Lohn und Gehalt (1) oder Personen mit vergleichbaren Vorkenntnissen (diese werden zwingend vorausgesetzt). Inhalte: Vertiefung des Stoffes aus Lohn und Gehalt (1), insbesondere Berücksichtigung besonderer Lohnbestandteile (z.B. Privatnutzung von Firmenfahrzeugen) und Ermittlung der gesetzlichen Abzugsbeträge in besonderen Fällen (z.B. Nachzahlung oder Rückforderung von Arbeitsentgelt); Pauschalversteuerung; Abfindungen; betriebliche Altersvorsorge und Betriebsrenten; spezielle Abrechnungsfälle (z.B. GmbH-Geschäftsführer, Kurzarbeiter, Altersteilzeit), Entsendung von Arbeitnehmern ins Ausland und Beschäftigung ausländischer Arbeitnehmer; Reisekosten, doppelte Haushaltsführung und Umzugskosten; Folgen von Fehlern in der Lohnabrechnung und Prüfung durch staatliche Stellen. Gezielte Prüfungsvorbereitung mit Klausurtraining sowie Prüfung (180 Minuten). Der Kurs läuft auch in den Osterferien! Kurs startet ab 5 Teilnehmer! Kursnummer:181-5201-KI Termin: 16 Termine, 10.01.2018 - 21.04.2018 Mittwoch, 18:30 - 21:45 Uhr, 15 Min. Pause Samstag, 21.04.2018 Prüfung, 09:00 - 12:00 Uhr (64UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Raum 520, 2. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Rudolf Hoidn, Dipl.-Kfm. Gebühren: 350,00 € zuzüglich 75,00 € Prüfungsgebühr zzgl. Kosten fürs Lehrmaterial ca. 50,00 € Xpert Business: Lohn und Gehalt (3) Zielgruppe: Absolventen der Kurse Lohn und Gehalt (1) und Lohn und Gehalt (2) oder Personen mit vergleichbaren Vorkenntnissen (diese werden zwingend vorausgesetzt); PC-Grundkenntnisse (Windows, Umgang mit der Maus) werden erwartet. Inhalte: Bei der Lohn- und Gehaltsabrechnung ist der Einsatz des Computers wegen der gesetzlich vorgeschriebenen elektronischen Datenübermittlung an Finanzbehörden und Sozialversicherungsträger nicht mehr wegzudenken. Die Teilnehmenden lernen, mit einem Standardprogramm (Lexware Financial Office) zahlreiche Praxisfälle am PC abzurechnen, insbesondere Einrichten der Firma mit allen erforderlichen Stammdaten (Mitarbeiterdaten, Krankenkassen, Berufsgenossenschaft, Lohnarten etc.), Erstellung von Lohn- und Gehaltsabrechnungen sowie deren Überprüfung und ggf. Korrektur, Monats- und Jahresabschlussarbeiten sowie diverse Auswertungen und Meldungen. Gezielte Prüfungsvorbereitung mit Klausurtraining sowie Prüfung (180 Minuten). Kurs startet ab 5 Teilnehmer!

Kursnummer:181-5202-KI Termin: 11 Termine, 25.04.2018 - 30.06.2018 Mittwoch, 18:30 - 21:45 Uhr, 15 Min. Pause Samstag, 30.06.2018 Prüfung, 09:00 - 12:00 Uhr (44UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Rudolf Hoidn, Dipl.-Kfm. Gebühren: 250,00 € zuzüglich 75,00 € Prüfungsgebühr zzgl. Kosten fürs Lehrmaterial ca.: 25,00 €

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Xpert Business: Lohn und Gehalt - Kompaktkurs (Modul 1-3) Dieser Kurs umfasst insgesamt 3 Module, die aufeinander aufbauen und mit jeweils einer Prüfung abschließen. Nach Bestehen aller Prüfungen erhalten Sie das Zertifikat "Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt". Kurs startet ab 5 Teilnehmer! Kursnummer:172-5204-KI Termin: Siehe Module Lohn und Gehalt 1-3 Ort: Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Raum 520, 2. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Rudolf Hoidn, Dipl.-Kfm. Gebühren: 950,00 € zuzüglich 225,00 € Prüfungsgebühr, zzgl. Kosten fürs Lehrmaterial: ca. 125,00 €, in Raten zahlbar

Denken Sie an die Förderung der Beruflichen Weiterbildung! Erkundigen Sie sich rechtzeitig!

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Weiterführende Xpert Business Kurse und Abschlüsse Xpert Business - Kosten- und Leistungsrechnung Zielgruppe: Absolventen der Kurse Finanzbuchführung (1) und Finanzbuchführung (2) (entsprechende Vorkenntnisse werden zwingend vorausgesetzt), die darauf aufbauend weiterführende Kenntnisse in Kosten- und Leistungsrechnung erwerben möchten. Inhalt: In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen der Kosten- und Leistungsrechnung wie Kostenarten-, Kostenstellen- und Kostenträgerrechnung mit ihren Techniken kennen und wenden diese an zahlreichen Beispielen an. Behandelt werden des Weiteren die Themen Deckungsbeitragsrechnung, Plankostenrechnung und Prozesskostenrechnung. Sie erhalten einen vollständigen Überblick über die verschiedenen Kostenrechnungsarten und werden in die Lage versetzt, im Betrieb angewendete Techniken zu verstehen und anzuwenden. Die Prüfung findet am letzten Kurstag statt. Kurs startet ab 5 Teilnehmer! Kursnummer:172-5201-SI Termin: 16 Termine, 21.08.2017 - 16.12.2017 Montag, 18:00 - 21:15 Uhr, 15 Min. Pause Samstag, 16.12.2017 Prüfung, 09:00 - 12:00 Uhr (64UE) Ort: Simmern, VHS-Schulungshaus, Schulungsraum 3, 2. Stock, Marktstraße 41 Kursleitung: Stephan Ostgen, Regierungsbeamter Gebühren: 350,00 €, zuzüglich 75,00 € Prüfungsgebühr zzgl. Kosten fürs Lehrmaterial: ca. 50,00 € Xpert Business: Bilanzierung Zielgruppe: Absolventen der Kurse Finanzbuchführung (1) und Finanzbuchführung (2) oder Personen mit vergleichbaren Vorkenntnissen (diese werden zwingend vorausgesetzt), die darauf aufbauend weiterführende Kenntnisse in Bilanzierung erwerben möchten. Die Teilnehmenden lernen, Monats- und Jahresabschlüsse unter Beachtung der aktuellen gesetzlichen Vorschriften und Rechtsprechung zu erstellen, diese zu analysieren sowie die wirtschaftliche Lage und Entwicklung des Unternehmens anhand wichtiger Kennzahlen zu beurteilen. Inhalte: Bestandteile, Aufgaben und Zielsetzungen des Jahresabschlusses; handels- und steuerrechtliche Grundlagen (inkl. latente Steuern und E-Bilanz); Inhalte und Gliederung von Bilanz sowie Gewinn- und Verlustrechnung; Ansatz- und Bewertungsvorschriften mit Behandlung von Spezialthemen zu einzelnen Bilanzpositionen (Anlagevermögen, Umlaufvermögen, Eigenkapital, Fremdkapital, Rückstellungen, Sonderposten); Besonderheiten beim Jahresabschluss von Kapitalgesellschaften; Einführung in die Bilanzanalyse. Gezielte Prüfungsvorbereitung mit Klausurtraining sowie Prüfung (180 Minuten). Der Kurs läuft auch in den Osterferien! Kurs startet ab 5 Teilnehmer! Kursnummer:171-5203-KI Termin: 16 Termine, 01.02.2017 - 13.05.2017 Mittwoch, 18:30 - 21:45 Uhr, 15 Min. Pause Samstag, 13.05.2017 Prüfung, 09:00 - 12:00 Uhr (64UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Raum 520, 2. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Rudolf Hoidn, Dipl.-Kfm. Gebühren: 405,00 € inkl. Prüfungsgebühr zzgl. Kosten fürs Lehrmaterial ca. 50,00 €

Xpert Business - Controlling Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse zum betrieblichen Controlling als Bestandteil des internen Rechnungswesens. Er stellt die Ziele eines Controllings dar und führt in die wichtigsten Controlling-Instrumente und Methoden ein. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie wichtige Unternehmensziele explizit und messbar formulieren und die Zielerreichung überwachen. Sie lernen für alle Bereiche des Unternehmens im Falle von Zielabweichungen, Handlungsalternativen Maßnahmen zu entwickeln. Kursinhalte: • System und Organisation des ganzheitlichen Controllings • Controlling als Steuerungsinstrument • Kostenrechnung als Instrument des Controllings • praktische Instrumente des Controllings • Kennzahlen und Kennzahlensysteme • Balanced Scorecard • Controllingbericht und Reporting • Controllingbereiche und branchenspezifisches Controlling Kurs startet ab 5 Teilnehmer! Kursnummer:181-5203-SI Termin: 16 Termine, 19.02.2018 – 11.06.2018 Montag, 18:00 - 21:15 Uhr, 15 Min. Pause Samstag, 16.06.2018 Prüfung, 09:00 - 12:00 Uhr (64UE) Ort: Simmern, VHS-Schulungshaus, Schulungsraum 3, 2. Stock, Marktstraße 41 Kursleitung: Stephan Ostgen, Regierungsbeamter Gebühren: 350,00 € zuzüglich 75,00 € Prüfungsgebühr zzgl. Kosten fürs Lehrmaterial ca. 50,00 €

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Betriebswirtschaft kompakt Dieser Zertifikatslehrgang ergänzt die XB-Abschlüsse um eine Zusammenschau besonders relevanter betrieblicher Themen: So funktionieren Unternehmen. Der Lehrgangsabschluss wird von der FOM-Hochschule direkt als Studienleistung angerechnet: Mit 8 ECTSPunkten im OBS-Studiengang Wirtschaft und Management. Dieser Abschluss wird mit 10 Online-Prüfungen erreicht: Zur optimalen Lehrgangsbegleitung und Prüfungsvorbereitung steht ein passgenaues Lehrbuch zur Verfügung. Für diesen Lehrgang sind keine fachspezifischen Vorkenntnisse erforderlich; Berufserfahrung wird empfohlen. Xpert Business Betriebswirtschaft kompakt: Modul 1: Systeme und Funktion der Wirtschaft Grundlagen des Wirtschaftsprozesses, Grundbegriffe der Volkswirtschaftslehre, Geld und Geldfunktionen, Wirtschaftskreislauf, Produktionsfaktoren, Arbeitsteilung, Wirtschaftsbetriebe in Handel und Industrie, Wirtschaftsordnungen und Marktformen. Die Prüfung findet am 3. Kursabend statt und dauert 20 Minuten. Kursnummer:171-5208-KI 3 Abende, 13.02.2017 - 06.03.2017 Termin: Montag, 18:00 - 21:15 Uhr, (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Stephan Ostgen, Regierungsbeamter Gebühren: 90,00 € inklusive Prüfung Xpert Business Betriebswirtschaft kompakt: Modul 2: Wirtschafts- und Vertragsrecht Rechtsordnung der Bundesrepublik, Rechtsgeschäfte, Rechts- und Geschäftsfähigkeit, Besitz und Eigentum, Vertrag I – Rechtsgeschäft am Beispiel Kaufvertrag, Vertrag II – Vertragsarten, Vertragsfreiheit, AGB, Vertrag III – Störungen, Verjährung. Die Prüfung findet am 3. Kursabend statt und dauert 20 Minuten. Kursnummer:171-5209-KI 3 Abende, 13.03.2017 - 27.03.2017 Termin: Montag, wöchentlich, 18:00 - 21:15 Uhr, 15 Min. Pause (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Stephan Ostgen, Regierungsbeamter Gebühren: 90,00 € inklusive Prüfung Xpert Business Betriebswirtschaft kompakt: Modul 3: Unternehmensorganisation und - führung Unternehmensformen, Zielfindungsprozesse und Leitbilder im Unternehmen, Standortfaktoren, Mitarbeiterführung und Motivation, Handelsrecht und Kaufmannseigenschaft, betriebliche Vollmachten, Aufbau- und Ablauforganisation, Unternehmensführung Managementmethoden. Die Prüfung findet am 3. Kursabend statt und dauert 20 Minuten. Kursnummer:171-5210-KI 3 Abende, 03.04.2017 - 08.05.2017 Termin: Montag, 18:00 - 21:15 Uhr, 15 Min. Pause (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: N.N. Gebühren: 90,00 € inklusive Prüfung 42

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Xpert Business Betriebswirtschaft kompakt: Modul 4: Produktion, Materialwirtschaft und Qualitätsmanagement Einführung in die Materialwirtschaft/Logistik, Warendisposition, Lagerhaltung, Einführung in die Produktionswirtschaft, Computer Aided Manufacturing (CAM), Qualitätsmanagement, Ökologiemanagement I – Umwelt und Unternehmen, Ökologiemanagement II – Planung und Instrumente. Die Prüfung findet am 3. Kursabend statt und dauert 20 Minuten. Kursnummer:171-5211-KI 3 Abende, 15.05.2017 - 29.05.2017 Termin: Montag, wöchentlich, 18:00 - 21:15 Uhr, 15 Min. Pause (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: N.N. Gebühren: 90,00 € inklusive Prüfung Xpert Business Betriebswirtschaft kompakt: Modul 5: Steuern und Finanzen Kaufmännischer Zahlungsverkehr, Zusammenhang zwischen Investition und Finanzierung, Methoden der Investitionsplanung und –rechnung, Finanzierung, Finanzierungsarten, Kreditsicherung, Steuern I – Formen und Verfahren, Steuern II – Betriebliche Abgaben. Die Prüfung findet am 3. Kursabend statt und dauert 20 Minuten. Kursnummer:171-5212-KI 3 Abende, 12.06.2017 - 26.06.2017 Termin: Montag, wöchentlich, 18:00 - 21:15 Uhr, 15 Min. Pause (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Stephan Ostgen, Regierungsbeamter Gebühren: 90,00 € inklusive Prüfung Xpert Business Betriebswirtschaft kompakt: Modul 6: Marketing und Vertrieb Kunden und Märkte, Marketingziele und Marktforschung, Produkt-, Preis- und Servicepolitik, Kommunikationspolitik, Präsentation und Außendarstellung, der richtige MarketingMix, Vertrieb/Distributionspolitik, Absatzweg. Die Prüfung findet am 3. Kursabend statt und dauert 20 Minuten. Kursnummer:171-5213-KI 3 Abende, 04.07.2016 - 29.08.2016 Termin: Montag, 18:00 - 21:15 Uhr, 15 Min. Pause (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: N.N. Gebühren: 90,00 € inklusive Prüfung Xpert Business Betriebswirtschaft kompakt: Modul 7: Personal und Arbeitsrecht Die Personalwirtschaft, Personalverwaltung, der Arbeitsvertrag, die Kündigung, das Zeugnis, Grundlagen der Lohnbuchführung, Steuerabzugsbeträge und die Sozialversicherung, Einblicke in das geringfügige Beschäftigungsverhältnis. Die Prüfung findet am 3. Kursabend statt und dauert 20 Minuten. Kursnummer:172-5207-KI 3 Abende, 04.09.2017 - 18.09.2017 Termin: Montag, wöchentlich, 18:00 - 21:15 Uhr, 15 Min. Pause (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Stephan Ostgen, Regierungsbeamter Gebühren: 90,00 € inklusive Prüfung

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Xpert Business Betriebswirtschaft kompakt: Modul 8: Rechnungswesen und Kostenrechnung Die Finanzbuchführung als Teil des betrieblichen Rechnungswesens, die Einnahmen-Überschussrechnung, der Jahresabschluss, die Umsatzsteuer und das Finanzamt, Aufgaben der Kosten- und Leistungsrechnung, Kostenrechnungssysteme, die Vollkosten- und Teilkostenrechnung, Einführung in das Controlling. Die Prüfung findet am 3. Kursabend statt und dauert 20 Minuten. Kursnummer:172-5204-KI 3 Abende, 25.09.2017 - 23.10.2017 Termin: Montag, 18:00 - 21:15 Uhr, (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Stephan Ostgen, Regierungsbeamter Gebühren: 90,00 € inklusive Prüfung Xpert Business Betriebswirtschaft kompakt: Modul 9: Bilanzierung Was ist eine Bilanz, woraus besteht sie und wie ist sie aufgebaut? Sie erhalten einen Einblick in Grundbegriffe des Rechnungswesens wie Umsatz- und Vorsteuer und erfahren, was beim Erstellen einer Rechnung zu beachten ist. Zusätzlich wird auf den Jahresabschluss bei Kapitalgesellschaften, die Bilanzanalyse und deren zentrale Kennzahlen eingegangen und ein Einblick in die Konzernrechnungslegung gegeben.Die Prüfung findet am 3. Kursabend statt und dauert 20 Minuten.

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Kursnummer:172-5205-KI 3 Abende, 30.10.2017 - 13.11.2017 Termin: Montag, wöchentlich, 18:00 - 21:15 Uhr, (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Stephan Ostgen, Regierungsbeamter Gebühren: 90,00 € inklusive Prüfung Xpert Business Betriebswirtschaft kompakt: Modul 10: Controlling Controlling sichert den Unternehmenserfolg durch fundierte Steuerung. Sie lernen die wesentlichen Aufgaben und Aktivitäten des Controllings kennen, insbesondere in Bezug auf unternehmerische Strategien. Auch auf die Balanced Score Card (BSC) und die sich daraus ableitenden Kennzahlen und deren Steuerungspotential wird eingegangen. Die Prüfung findet am 3. Kursabend statt und dauert 20 Minuten. Der Lehrgangsabschluss nach 10 Modulen wird von der FOM-Hochschule direkt als Studienleistung angerechnet: Mit 10 ECTS-Punkten im OBS-Studiengang Wirtschaft und Management. Kursnummer:172-5206-KI 3 Abende, 20.11.2017 - 04.12.2017 Termin: Montag, wöchentlich, 18:00 - 21:15 Uhr, 15 Min. Pause (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Stephan Ostgen, Regierungsbeamter Gebühren: 90,00 € inklusive Prüfung

SAP Anwendertraining Das Bildungsunternehmen alfatraining bietet in Zusammenarbeit mit Xpert Business praxisorientierte SAP-Anwendertrainings an. Als Schulungspartner der SAP für standardisierte Anwenderschulungen qualifiziert alfatraining Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit modernen Lernmethoden und neuester Technik für den heutigen Arbeitsmarkt. Der Präsenzunterricht über Videotechnik erfolgt im Bildungszentrum von alfatraining. SAP Grundlagen Die Teilnehmenden erlernen die grundlegenden Prozesse des ERP-Systems. Es werden Tipps und Tricks anhand eines durchgängigen Musterfalls gezeigt, den die Teilnehmenden selbst am PC bearbeiten, damit sie die unterschiedlichen Schnittstellen im SAP System kennenlernen und Abläufe im System verstehen und beherrschen. Dauer: 2 Tage mit je 8 Unterrichtseinheiten (à 45 min) Zielgruppe: Die Schulung ist speziell für Anwender und neue Mitarbeiter/innen im Unternehmen konzipiert. Seminarvoraussetzungen: Erforderliches Wissen: PC-Kenntnisse Empfohlenes Wissen: Buchführungskenntnisse (Grundlagen) Seminarinhalte: • Überblick SAP ERP 6.0 • Navigation im System • Organisationsebenen und Stammdaten • Ausgewählte Prozesse aus den Bereichen: Einkauf – Verkauf -Produktion – Rechnungswesen Personalwesen

Abschluss: Original SAP-Teilnahmebestätigung Weitere Termine auf Anfrage oder im Internet: www.vhs-hunsrueck.de Kursnummer:171-5223-MZ Termin: 2 Termine, 26.01.2017-27.01.2017, Donnerstag, 08:30 - 15:30 Uhr, 60 Min. Pause, Freitag, 08:30 - 15:30 Uhr, 60 Min. Pause (16UE) Ort: Mainz, alfatraining Bildungstraining e.K., Rhabanusstraße 3 Kursleitung: alfatraining Bildungszentrum e.K. Gebühren: 360,00 €

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SAP Debitorenbuchhaltung Das Bildungsunternehmen alfatraining bietet in Zusammenarbeit mit Xpert Business praxisorientierte SAPAnwendertrainings an. Als Schulungspartner der SAP für standardisierte Anwenderschulungen qualifiziert alfatraining Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit modernen Lernmethoden und neuester Technik für den heutigen Arbeitsmarkt. Der Präsenzunterricht über Videotechnik erfolgt im Bildungszentrum von alfatraining. Erforderliche Vorkenntnisse: Grundlagen Finanzbuchführung Empfohlen: Grundkenntnisse in der Handhabung des SAP Systems; Xpert Business Finanzbuchführung 2 (keine Voraussetzung) Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernen die grundlegenden Prozessschritte der Debitorenbuchhaltung. Die Schulung zeigt Tipps und Tricks anhand eines durchgängigen Musterfalls, den sie selbst am PC bearbeiten, damit in Zukunft die Debitorenbuchhaltung routiniert erledigt werden kann. Seminarinhalt: • Bearbeitung der Debitoren Stammdaten • Rechnungen und Gutschriften buchen • Stornierungen von Belegen • Ausgleich von Belegen • Kundenzahlungen (Teilzahlungen, Restposten) • Reporting • Mahnprogramm • Korrespondenz • Integrierte Prozesse mit Anzahlungsanforderungen • Periodenabschluss Bewertung von Forderungen, Umgliederung von Forderungen Abschluss: Original SAP-Teilnahmebestätigung Weitere Termine auf Anfrage oder im Internet: www.vhshunsrueck.de Kursnummer:171-5224-MZ Termin: 2 Termine, 02.02.2017-03.02.2017, Donnerstag, 08:30 - 15:30 Uhr, 60 Min. Pause, Freitag, 08:30 - 15:30 Uhr, 60 Min. Pause (16UE) Ort: Mainz, alfatraining Bildungstraining e.K., Rhabanusstraße 3 Kursleitung: alfatraining Bildungszentrum e.K. Gebühren: 360,00 €

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SAP Kreditorenbuchhaltung Das Bildungsunternehmen alfatraining bietet in Zusammenarbeit mit Xpert Business praxisorientierte SAPAnwendertrainings an. Als Schulungspartner der SAP für standardisierte Anwenderschulungen qualifiziert alfatraining Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit modernen Lernmethoden und neuester Technik für den heutigen Arbeitsmarkt. Der Präsenzunterricht über Videotechnik erfolgt im Bildungszentrum von alfatraining. Erforderliche Vorkenntnisse: Grundlagen Finanzbuchführung Empfohlen: Grundkenntnisse in der Handhabung des SAP Systems; Xpert Business Finanzbuchführung 2 (keine Voraussetzung) Im Fokus der Schulung stehen die praktischen Anforderungen der Fachanwenderinnen und Fachanwender in der Kreditorenbuchhaltung. Anhand themenbezogener Übungen, die Sie selbst am PC bearbeiten, kann damit in Zukunft die Kreditorenbuchhaltung routiniert erledigt werden. Seminarinhalt: • Bearbeitung der Kreditoren Stammdaten • Buchung von Lieferantenrechnungen ohne Bestellbezug • Buchung von Lieferantenrechnungen mit Bestellbezug und Rechnungsprüfung • Abstimmung des Wareneingangs/Rechnungseingangskontos • Manueller Ausgleich der offenen Posten • Anwendung des Zahlprogramms und Erstellung eines Datenträgers • Reporting Abschluss: Original SAP-Teilnahmebestätigung Weitere Termine auf Anfrage oder im Internet : www.vhshunsrueck.de Kursnummer:171-5225-MZ Termin: 3 Termine, 08.02.2017-10.02.2017, Mittwoch, 08.02.2017, 08:30 - 15:30 Uhr, 60 Min. Pause, Donnerstag, 09.02.2017, 08:30 15:30 Uhr, 60 Min. Pause, Freitag, 10.02.2017, 08:30 - 15:30 Uhr, 60 Min. Pause (24UE) Ort: Mainz, alfatraining Bildungstraining e.K., Rhabanusstraße 3 Kursleitung: alfatraining Bildungszentrum e.K. Gebühren: 540,00 € Moderner kaufmännischer Schriftverkehr Erstellung von Geschäftsbriefen: Stil eines modernen Geschäftsbriefs, Briefgestaltung nach DIN 5008, Bestandteile des Geschäftsbriefs, Anschriftengestaltung, Arbeiten mit Textbausteinen, Dokumentenvorlagen erstellen. E-Mails als Geschäftsbriefersatz: formelle Vorgaben, E-Mail-Knigge. Grundkenntnisse in Word sind hilfreich Kursnummer:171-5215-KI 4 Abende, 06.03.2017 - 15.03.2017 Termin: Montag, 19:00 - 21:15 Uhr Mittwoch, 19:00 - 21:15 Uhr (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Udo Schreiber Gebühren: 47,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial, USB-Stick

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Beruf Staplerfahrerausbildung nach DGUV Vorschriften 67 bis 69. DGUV Grundsatz 308-001 (Neue Vorschriftennummern seit 05/2014) Staplerfahrerausbildung in Theorie und Praxis, inkl. Prüfungen. Als Abschluss erhalten Sie den Staplerschein. Anmelden unter: www.staplerfahrschule.de Vorraussetzungen: Anfänger müssen an beiden Kurstagen mit jeweils 9 Unterrichtseinheiten teilnehmen. Fortgeschrittene, diejenigen die schon Praxiserfahrung mit dem Führen eines Staplers gesammelt haben, müssen nur an einem Kurstag mit 9 Unterrichtseinheiten teilnehmen. Kursnummer:162-5404-KI 2 Termine, 17.12.2016, 19.12.2016 Samstag, 08:30 - 16:30 Uhr, 75 Min. Pause Termin: Montag, 08:30 - 16:30 Uhr, 75 Min. Pause (18UE) Kirchberg, Ort: GTÜ-Kfz-Prüfstelle, Hugo-Wagener Straße 2 Kursleitung: Frank Tröschel Gebühren: 160,00 € Fortgeschrittene mit Praxiserfahrung 202,00 € Anfänger Mitzubringen: Schreibmaterial, Passbilder werden vor Ort gemacht Staplerfahrerausbildung nach DGUV Vorschriften 67 bis 69. DGUV Grundsatz 308-001 Kursnummer:171-5404-KI 2 Termine, 13.02.2017, 14.02.2017 Termin: Montag, 08:30 - 16:30 Uhr, 75 Min. Pause Dienstag, 08:30 - 16:30 Uhr, (18UE) Kirchberg, GTÜ-Kfz-Prüfstelle, H.-Wagener Ort: Straße 2 Kursleitung: Frank Tröschel Gebühren: 160,00 € Fortgeschrittene mit Praxiserfahrung 202,00 € Anfänger Mitzubringen: Schreibmaterial, Passbilder werden vor Ort gemacht Staplerfahrerausbildung nach DGUV Vorschriften 67 bis 69. DGUV Grundsatz 308-001 Kursnummer:171-5405-KI 2 Termine, 24.04.2017, 25.04.2017 Termin: Montag, 08:30 - 16:30 Uhr, 75 Min. Pause Dienstag, 08:30 - 16:30 Uhr, (18UE) Kirchberg, Ort: GTÜ-Kfz-Prüfstelle, Hugo-Wagener Straße 2 Kursleitung: Frank Tröschel Gebühren: 160,00 € Fortgeschrittene mit Praxiserfahrung 202,00 € Anfänger Mitzubringen: Schreibmaterial, Passbilder werden vor Ort gemacht Staplerfahrerausbildung nach DGUV Vorschriften 67 bis 69. DGUV Grundsatz 308-001 Kursnummer:171-5406-KI 2 Termine, 10.06.2017, 12.06.2017 Samstag, 08:30 - 16:30 Uhr, 75 Min. Pause Termin: Montag, 08:30 - 16:30 Uhr, 75 Min. Pause (18UE) Kirchberg, GTÜ-Kfz-Prüfstelle, HugoOrt: Wagener Straße 2 Kursleitung: Frank Tröschel Gebühren: 160,00 € Fortgeschrittene mit Praxiserfahrung 202,00 € Anfänger

Mitzubringen: Schreibmaterial, Passbilder werden vor Ort gemacht Qualifizierung von Sprachförderkräften - Modul 7 Dokumentation, Auswertung und Weiterentwicklung von Sprachfördereinheiten Folgende Schwerpunkte werden bearbeitet: Möglichkeiten der Dokumentation der eigenen Sprachförderarbeit, Beund Auswertung der Sprachfördereinheiten mit Blick auf eine gezielte individuelle Förderung der Kinder, Planung und Weiterentwicklung der Sprachfördermaßnahme. Kursnummer:171-5401-BI 1 Termin, 21.01.2017 Termin: Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr, 60 Min. Pause (8UE) Bingen, Ort: VHS Bingen, Freidhof 11 Kursleitung: Ewa Schmied Gebühren: 25,00 € über VHS Bingen Qualifizierung von Sprachförderkräften - Modul 8 Reflexion- bzw. Präsentationstag Die Teilnehmenden präsentieren die eigene Arbeit (Bearbeitung und Präsentation einer Praxisaufgabe), Reflexion mit allen Teilnehmenden. Kursnummer:171-5402-KI 1 Termin, 25.03.2017 Termin: Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr, 60 Min. Pause (8UE) Bingen, Ort: VHS Bingen, Freidhof 11 Kursleitung: Ewa Schmied Gebühren: 25,00 € über VHS Bingen Qualifizierung von Sprachförderkräften - Modul 9 - Die Sprachentwicklung von Kindern bis 3 Jahren Inhalte: Bedeutung der Eltern-Kind-Bindung; ohne Beziehung keine Sprache – Beziehungsgestaltung durch Sprache; die Etappen im Spracherwerb der 0- bis 3jährigen; die Besonderheiten der sprachlichen Entwicklung mehrsprachiger Kinder; die wichtigsten Aspekte sprachfördernder Kommunikation mit jungen Kindern und des entsprechenden Sprachverhaltens der Fachkräfte; Anforderungen an sprachliche Bildung in Alltagssituationen, sowie an spezifische sprachfördernde Angebote; Gestaltung der Partnerschaft mit den Eltern. Kursnummer:171-5403-BI 1 Termin, 01.04.2017 Termin: Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr, 60 Min. Pause (8UE) Bingen, Ort: VHS Bingen, Freidhof 11 Kursleitung: Ewa Schmied Gebühren: 25,00 € über VHS Bingen

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Fit für den Beruf

Fit für den Beruf - Informationstermin Berufsbezogene Sprachförderung (ESF-BAMF Programm) Um Arbeit zu finden und erfolgreich im Beruf zu sein, sind gute Deutschkenntnisse wichtig. Der berufsbezogene Deutschkurs ist ein Kursangebot für alle Menschen mit Deutsch als Zweitsprache, die Arbeit suchen und ihre Sprachkenntnisse verbessern möchten. Neben dem Erwerb von allgemeinen Sprachkenntnissen, die für das Berufsleben wichtig sind, hat der Kurs zum Ziel die Vermittlung von Kenntnissen über den regionalen Arbeitsmarkt und die Stärkung der Handlungskompetenz im beruflichen Kontext. Der Kurs besteht aus drei Teilen: • Berufsbezogener Sprachunterricht • Fachunterricht (EDV, Berufskunde, Arbeitsrecht, Bewerbungstraining, Betriebsbesichtigungen) • Praktikum Der Kurs hat maximal 730 Unterrichtsstunden und dauert als Vollzeit sechs Monate, als Teilzeit bis zu zwölf Monate. Bei regelmäßiger Teilnahme wird am Ende des Kurses eine qualifizierte Teilnahmebescheinigung ausgestellt. Für Personen in Leistungsbezug ALG I (Arbeitslosengeld I) und ALG II (Arbeitslosengeld II) und für Bleibeberechtigte ist der Kurs kostenlos. Anmeldung und Beratung: Beratungszeiten Ansprechpartner/in Kontaktdaten der VHS Der Kurs wird aus dem Europäischen Sozial Fonds (ESF) finanziert, durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) koordiniert und in Kooperation mit ARBEIT & LEBEN gGmbH durchgeführt.

Fit für den Beruf - Kompetenzfeststellung Kursnummer:171-5504-KI Termin: 1 Vormittag, 16.01.2017 Dienstag, 10:00 - 13:00 Uhr (4UE) Ort: Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Raum 520, 2. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Ute Friedrich Gebühren: kostenfrei

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Fit für den Beruf Berufsbezogene Sprachförderung (ESF-BAMF Programm) Kursnummer:171-5501-KI Termin: Täglich ab 30.01.2017 bis 30.06.2017, 08:00 - 13:00 Uhr, (570UE) u. 4 Wochen Praktikum Ort: Simmern Kursleitung: N.N. Gebühren: kostenfrei Berufsbezogener Deutschkurs des BAMF - Deutsch B2 Neues Angebot des BAMF für alle Teilnehmer, die den Integrationskurs (B1) erfolgreich abgeschlossen haben. Zulassung erfolgt über des Jobcenter, die Agentur für Arbeit, die Ausländerbehörde oder das BAMF. Abschlussprüfung: Deutsch B2! Folgemodule bis C1 bzw. C2 sind aufbauend möglich. Kursnummer:171-5301-KI 50 Vormittage, 13.02.2017 - 10.05.2017 Montag, 08:30 - 11:45 Uhr, 15 Min. Pause Dienstag, 08:30 - 11:45 Uhr, 15 Min. Pause Mittwoch, 08:30 - 11:45 Uhr, 15 Min. Pause Termin: Donnerstag, 08:30 - 11:45 Uhr, 15 Min. Pause Freitag, 08:30 - 11:45 Uhr, 15 Min. Pause (200UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 520, 2. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Cornelia Jäger Gebühren: Berufsbezogener Deutschkurs des BAMF - Deutsch C1 Neues Angebot des BAMF für alle Teilnehmer, die den Integrationskurs und bereits eine B2-Prüfung erfolgreich abgeschlossen bestanden hat. Zulassung erfolgt über des Jobcenter, die Agentur für Arbeit, die Ausländerbehörde oder das BAMF. Abschlussprüfung: Deutsch C1! Folgemodule bis C2 sind aufbauend möglich. Kursnummer:171-5302-SI 75 Termine, 03.04.2017 - 18.09.2017 Montag, 13:00 - 16:15 Uhr, 15 Min. Pause Dienstag, 13:00 - 16:15 Uhr, 15 Min. Pause Mittwoch, 13:00 - 16:15 Uhr, 15 Min. Pause Termin: Donnerstag, 13:00 - 16:15 Uhr, 15 Min. Pause Freitag, 13:00 - 16:15 Uhr, 15 Min. Pause (300UE) Simmern, Ort: Schulungsraum der VHS-Hunsrück, 2. Stock, Marktstraße 53 Cem Mete Kursleitung: Erentina Jalincuk Gebühren:

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Hauptschulabschluss für Asylbewerberinnen und Asylbewerber Gefördert durch Spenden des Rotary Club SimmernHunsrück 400 Stunden Hauptschulabschluss: Deutsch, Mathematik, Biologie, Erdkunde, Sozialkunde. Kursnummer:171-6006-KA 80 Vormittage, 06.03.2017 - 05.07.2017 Termin: Montag bis Freitag, 08:30 - 12:25 Uhr, 10 Min. Pause (400UE) Ort: Kastellaun, Gehaichnis, Burgweg 8 Kursleitung: Heinrich Andreas Hansen Gebühren: Kostenfrei Sprachkurs für Asylbewerberinnen und Asylbewerber mit Praktikum und Hauptschulabschluss Teil 3: Gefördert durch Spenden des Rotary Club Simmern-Hunsrück Teil 3: 400 Stunden Hauptschulabschluss: Deutsch, Mathematik, Physik, Erdkunde Kursnummer:171-6001-KI Termin: 80 Termine, 16.01.2017 - 10.05.2017 Montag, 09:00 - 14:45 Uhr, 75 Min. Pause Dienstag, 09:00 - 14:45 Uhr, 75 Min. Pause Mittwoch, 09:00 - 12:15 Uhr, 15 Min. Pause Donnerstag, 09:00 - 14:45 Uhr, Freitag, 09:00 - 12:15 Uhr, 15 Min. Pause (416UE) Ort: Kirchberg, Freie evangelische Gemeinde Kirchberg, Simmerner Straße 46 Kursleitung: Wolfgang Herbst Christa Topp Sprachkurs für Asylbewerberinnen und Asylbewerber mit Praktikum und Hauptschulabschluss Teil 4: Gefördert durch Spenden des Rotary Club Simmern-Hunsrück Teil 4: 100 Unterrichtsstundenvorbereitung Berufseinstieg inklusive 4 Wochen Betriebspraktikum. Kursnummer:171-6002-KI Termin: 40 Termine, 29.05.2017 - 26.07.2017 Montag, 09:00 - 14:45 Uhr, Dienstag, 09:00 14:45 Uhr, Mittwoch, 09:00 - 12:15 Uhr, Donnerstag, 09:00 - 14:45 Uhr, Freitag, 09:00 - 12:15 Uhr, (208UE) Ort: Kirchberg, Freie evangelische Gemeinde Kirchberg, Simmerner Straße 46 Kursleitung: Wolfgang Herbst Christa Topp

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Sprachkurs für Asylbewerberinnen und Asylbewerber mit Praktikum und Hauptschulabschluss Teil 3: Gefördert durch Spenden des Rotary Club simmern-Hunsrück Teil 3: 400 Stunden Hauptschulabschluss: Deutsch, Mathematik, Physik, Erdkunde Kursnummer:171-6004-KI Termin: 80 Termine, 11.01.2017 - 05.05.2017 Mittwoch, 09:00 - 14:45 Uhr, Donnerstag, 09:00 - 14:45 Uhr, Freitag, 09:00 - 12:15 Uhr, Montag, 09:00 - 14:45 Uhr, Dienstag, 09:00 12:15 Uhr, (416UE) Ort: Büchenbeuren, Altes Amt, Hauptstraße 40 Kursleitung: Ingo Noack Wolfgang Herbst Alona Heinrich Oxana Belov Sprachkurs für Asylbewerberinnen und Asylbewerber mit Praktikum und Hauptschulabschluss Teil 4: Gefördert durch Spenden des Rotary Club simmern-Hunsrück Teil 4: 100 Unterrichtsstundenvorbereitung Berufseinstieg inklusive 4 Wochen Betriebspraktikum. Kursnummer:171-6005-KI Termin: 40 Termine, 29.05.2017 - 26.07.2017 Montag, 09:00 - 14:45 Uhr, 75 Min. Pause Dienstag, 09:00 - 12:15 Uhr, 15 Min. Pause Mittwoch, 09:00 - 14:45 Uhr, 75 Min. Pause Donnerstag, 09:00 - 14:45 Uhr, 75 Min. Pause Freitag, 09:00 - 12:15 Uhr, 15 Min. Pause (208UE) Ort: Büchenbeuren, Altes Amt, Hauptstraße 40 Kursleitung: Ingo Noack Wolfgang Herbst Alona Heinrich Oxana Belov

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Informationsveranstaltung: Realschulabschluss nachholen In dieser Informationsveranstaltung können Sie sich über die Möglichkeit erkundigen, den Realschulabschluss an der VHS Hunsrück nachzuholen. Der Realschulabschlusskurs umfasst die Fächer Deutsch, Englisch, Mathematik, Geschichte, Sozialkunde, Erdkunde, Biologie, Physik und Chemie. Nach 1600 Stunden Unterricht findet die Prüfung für Nichtschüler statt. Der Unterricht findet vormittags in der Regel mit 5-8 Unterrichtstunden pro Tag statt. Der Kurs dauert 18 Monate. In der Informationsveranstaltung erfahren Sie alles zu den Kosten, Stundenplänen und Prüfungen. Kursnummer:171-6101-KA Termin: Mittwoch, 15.02.2017, 18:00 - 19:30 Uhr (2UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 2, 1. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Ute Friedrich Gebühren: kostenfrei Informationsveranstaltung: Realschulabschluss nachholen Kursnummer:171-6103-KA Termin: 1 Abend, 17.05.2017 Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr (2UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 2, 1. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Ute Friedrich Gebühren: kostenfrei Informationsveranstaltung: Realschulabschluss nachholen Kursnummer:171-6102-KA Termin: 1 Abend, 05.04.2017 Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr (2UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 2, 1. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Ute Friedrich Gebühren: kostenfrei Informationsveranstaltung: Realschulabschluss nachholen Kursnummer:171-6104-KA Termin: 1 Abend, 21.06.2017 Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr (2UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 2, 1. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Ute Friedrich Gebühren: kostenfrei Realschulabschluss nachholen 2015-2017 Modul 4 Kursnummer:171-6003-KA Termin: 63 Vormittage, 09.01.2017 - 07.04.2017 Montag, 08:00 - 13:00 Uhr, 30 Min. Pause Dienstag, 08:00 - 13:00 Uhr, 30 Min. Pause Mittwoch, 08:00 - 13:00 Uhr, 30 Min. Pause Donnerstag, 08:00 - 13:00 Uhr, 30 Min. Pause, Freitag, 08:00 - 13:00 Uhr, 30 Min. Pause (378UE) Ort: Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Raum 4 (Gruppenraum), 1. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Ute Packheiser, Anna Latikan Dieter Stauer, Karin Ochel-Spies, Gebühren: 55,00 € pro Monat 48

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Auftaktveranstaltung zum Nachholen vom Realschulabschluss An diesem Abend steht ein erstes Kennenlernen im Mittelpunkt. Es werden alle Informationen über die Unterlagen, die zu besorgen sind, gegeben und Sie bekommen erste Informationen über den Stundenplan. Kursnummer:172-6101-KA 1 Abend, 20.09.2017 Termin: Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr (2UE) Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Ort: Raum 4 (Gruppenraum), 1. OG, Bopparder Straße 13 Kursleitung: Ute Friedrich Gebühren: kostenfrei Realschulabschluss nachholen 2017-2019 Der Realschulabschluss soll als Vollzeitkurs an der VHS Hunsrück angeboten werden. In den Schulferien ist unterrichtsfreie Zeit. Stundenplan: Täglich 6 bis 7 Schulstunden. Stundentafel: Mathematik: 320 UE Deutsch: 320 UE Englisch: 320 UE Erdkunde: 110 UE Biologie: 110 UE Physik: 110 UE Chemie: 110 UE Geschichte: 85 UE Sozialkunde: 85 UE Bei Kursausfall werden alle Stunden nachgeholt, daher kann sich das Kursende und der Prüfungstermin nach hinten verschieben. Die schriftlichen und mündlichen Abschlussprüfungen finden vor Ort nach Abschluss des Fachunterrichts statt. Je nach Prüfungsterminen wird eine Zeugnisausgabe Mitte/ Ende Mai 2018 stattfinden. Jugendliche, die über die Agentur für Arbeit oder über das Jobcenter Gelder bekommen, müssen eine Teilnahme am Kurs im Vorfeld abklären. Kursnummer:172-6102-KA 268 Vormittage, 16.10.2017 - 25.01.2019 Montag, 08:00 - 13:00 Uhr, 30 Min. Pause Dienstag, 08:00 - 13:00 Uhr, 30 Min. Pause Mittwoch, 08:00 - 13:00 Uhr, 30 Min. Pause Termin: Donnerstag, 08:00 - 13:00 Uhr, 30 Min. Pause Freitag, 08:00 - 13:00 Uhr, 30 Min. Pause (1608UE) Kastellaun, VHS Gebäude, Haus Bretz, Ort: Raum 4 (Gruppenraum), 1. OG, Bopparder Straße 13 Ute Packheiser Anna Latikan Kursleitung: Dieter Stauer Karin Ochel-Spies, Diplom-Geologin Gebühren: 990,00 €

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Kindernähkurs Praktische Nähkenntnisse werden vermittelt. Kursnummer:171-7201-SI Termin: 6 Nachmittage, 19.01.2017 - 23.02.2017 Donnerstag, wöchentlich, 16:00 - 17:30 Uhr (12UE) Ort: Simmern, Realschule Plus, Raum 220, Kümbdcher Hohl 17 Kursleitung: Sonja Heidersberger, Damen- und Herrenschneiderin Gebühren: 39,00 € Mitzubringen: Nähmaschine, Nähmaterial, evtl. Schnittmuster und Stoffe Kindernähkurs Praktische Nähkenntnisse werden vermittelt. Kursnummer:171-7202-SI Termin: 6 Nachmittage, 02.03.2017 - 06.04.2017 Donnerstag, wöchentlich, 16:00 - 17:30 Uhr (12UE) Ort: Simmern, Realschule Plus, Raum 220, Kümbdcher Hohl 17 Kursleitung: Sonja Heidersberger, Damen- und Herrenschneiderin Gebühren: 39,00 € Mitzubringen: Nähmaschine, Nähmaterial, evtl. Schnittmuster und Stoffe Kindernähkurs Praktische Nähkenntnisse werden vermittelt. Kursnummer:171-7203-SI Termin: 6 Nachmittage, 27.04.2017 - 08.06.2017 Donnerstag, 16:00 - 17:30 Uhr (12UE) Ort: Simmern, Realschule Plus, Raum 220, Kümbdcher Hohl 17 Kursleitung: Sonja Heidersberger, Damen- und Herrenschneiderin Gebühren: 39,00 € Mitzubringen: Nähmaschine, Nähmaterial, evtl. Schnittmuster und Stoffe

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Autogenes Training für Kinder Entspannungskurs für Kinder Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein wirksames Entspannungsverfahren mit leicht erlernbaren Übungen. Wir begeben uns auf Traum- und Phantasiereisen und erlernen Atemübungen und Atemtechniken. Kursnummer:171-7301-RB Termin: 8 Nachmittage, 25.01.2017 - 15.03.2017 Mittwoch, 16:00 - 16:45 Uhr (8UE) Ort: Rheinböllen, Puricelli-Schule, Aula (Raum115), Erdgeschoss, Schulstraße 3 Kursleitung: Alexa Neumann Gebühren: 30,00 € Mitzubringen: Matte, Handtuch, dicke Strümpfe, bequeme Kleidung Die Hauderer - Schmieden und Metall gestalten, 8 - 12 Jahre In diesem besonderen Kurs habt ihr die Möglichkeit zusammen mit EINEM Elternteil zu schmieden und Kunstobjekte aus Metall herzustellen. Nach einer kurzen Einführung geht es ans kreative Arbeiten. Ob Herze, Schnitzmesser, Pfeilspitzen oder eigene Ideen, es gibt viele Möglichkeiten diese umzusetzen. Kursnummer:171-10001-KI Termin: 2 Vormittage, 04.03.2017, 18.03.2017 Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr (8UE) Ort: Schlierschied, Dorfschmiede Schlierschied, In der Struth 6 Kursleitung: Jürgen Prager, Kunst- und Bauschlosser Gebühren: 20,00 € Mitzubringen: Alte Kleidung (Kein Synthetik), Schutzbrille (wenn vorhanden), 8 Euro Materialkosten Die Hauderer - Kreativ im Winter - ab 4 Jahre Wir bringen Farben in die dunkle Jahreszeit, zu kingerechten Themen malen, zeichnen und kleben wir, eigene Ideen sind willkommen... Kursnummer:171-10002-KI 6 Nachmittage, 09.01.2017 - 13.02.2017 Termin: Montag, wöchentlich, 14:00 - 16:00 Uhr (16UE) Ort: Gemünden, Kindergarten, Schloßbitz 12 Kursleitung: Ingrid Litzenberger Gebühren: 30,00 € Mitzubringen: Bleistift, Radiergummi, Anspitzer, Buntstifte, Wachsmaler, Farbkasten, großes unzerbrechliches Gefäß, Lappen, Borstenpinsel, Klebestift, Schere, alte Kleidung 49

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Die Hauderer - Die bunte Welt der Farben, ab 4 Jahre Dieser Kurs wird speziell für Kindergartenkinder zusammengestellt, der Umgang mit Farbkasten und Pinsel wird geübt, sowie das Farben mischen. Bei schönem Wetter sind wir draußen und bauen Figuren und Tiere aus Holzklötzen. Kursnummer:171-10003-KI 6 Termine, 24.04.2017 - 12.06.2017 Termin: Montag, 13:15 - 15:15 Uhr (16UE) Gemünden, Ort: Kindergarten, Schloßbitz 12 Kursleitung: Ingrid Litzenberger Gebühren: 30,00 € Mitzubringen: Bleistift, Radiergummi, Anspitzer, Buntstifte, Wachsmaler, Farbkasten, großes unzerbrechliches Wassergefäß, Lappen, Borstenpinsel, Klebestift, Schere, alte Kleidung. Die Hauderer - Malen nach Geschichten, 6 - 10 Jahre Zu Beginn lese ich euch eine Geschichte vor. Zum Inhalt werden wir in verschiedenen Techniken Bilder malen oder drucken. Es entstehen kreative Collagen, zudem lernen wir den Umgang mit Acrylfarben kennen. Lasst euch überraschen! Wer möchte, kann gerne sein Lieblingsbuch mitbringen. Kursnummer:171-10004-RB 4 Vormittage, 29.04.2017 - 20.05.2017 Termin: Samstag, wöchentlich, 10:00 - 12:00 Uhr (10.67UE) Argenthal, Ort: Grundschule, Aulergasse 25 Kursleitung: Gisela Graßmann Gebühren: 20,00 € Mitzubringen: Zeichenblock DIN A3, Holzbuntdtifte, Bleistift unf Gilzdtifte, alte Kleidung, etwas zu Trinken. Die Hauderer - Keramikkurs, ab 7 Jahre In diesem Kurs werden wir mit verschiedenen Arten von Ton modellieren und unterschiedliche Techniken der Bearbeitung kennenlernen. Kursnummer:171-10006-RB 4 Vormittage, 06.05.2017 - 03.06.2017 Termin: Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr (10.67UE) Rheinböllen, Puricelli-Schule, Ort: Raum 306, Erdgeschoss, Schulstraße 3 Kursleitung: Christine Maaz-Renic Gebühren: 20,00 € Mitzubringen: alte Kleidung, 3€ Materialkosten Die Hauderer - Fantasievolle Collagen, ab 9 Jahre Aus unterschiedlichen Papiersorten (Zeitung, Zeitschrift, Buchseiten, Tapetenreste, Servietten) erstellen wir fantasievolle neue Kunstwerke. Collage kommt von frz. Verb "coller" was leimen, kleben bedeutet. Deine Hände könnten also etwas schmutzig werden. Bist du bereit für ein kreatives Papier-Puzzle-Abenteuer? Wenn du eigene Fotos mitbringst, kannst du auch ein Foto-Collage erstellen. Kursnummer:171-10007-KI 3 Nachmittage, 01.06.2017 - 22.06.2017 Termin: Donnerstag, 15:00 - 17:00 Uhr (8UE) Kirchberg, Ort: Jugendzentrum "Am Zug", Heinzenbacher Weg 13 Kursleitung: Susan Sindhu Gebühren: 15,00 € Mitzubringen: Bleisitft, Papiere aller Art, alte Magazine, Zeitungen, Fotos, Postkarten, Tapetenreste, alte Kleidung

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Die Hauderer - Ytong Skulpturen, 8 - 12 Jahre Ytong ist ein weicher Stein. Er lässt sich mit einfachen Werkzeugen bearbeiten. Ihr könnt Köpfe, Tiere oder Phantasiegebilde aus dem Stein herausarbeiten. Habt ihr schon eine Idee? Der Kurs findet im Freien statt. Zieht euch bitte entsprechend der Witterungen alte Kleidung an (Sonnenschutz). Kursnummer:171-10008-RB 1 Termin, 10.06.2017 Termin: Samstag, 14:00 - 18:00 Uhr (5.33UE) Argenthal, Ort: Bingener Straße 27, Argenthal, Bingener Straße 27 Kursleitung: Gisela Graßmann Gebühren: 10,00 € Mitzubringen: 5€ Materialkosten, Feilen, alte, stumpfe Messer und Gabeln. Die Werkzeuge bitte kennzeichnen und etwas zum Essen und Trinken mitbringen. Die Hauderer - Kreatives für den Garten, ab 7 Jahre Aus vielen Naturmaterialien wie Holz, Schiefer, Ästen, Steinen usw. stellen wir Kunst für den Garten her. Die fertigen Werke könnt ihr hängen, stellen oder in die Erde stecken. Kursnummer:171-10009-KI 6 Vormittage, 10.07.2017 - 15.07.2017 Montag, 10.07.2017, 10:00 - 12:00 Uhr Dienstag, 11.07.2017, 10:00 - 12:00 Uhr Mittwoch, 12.07.2017, 10:00 - 12:00 Uhr Termin: Donnerstag, 13.07.2017, 10:00 - 12:00 Uhr Freitag, 14.07.2017, 10:00 - 12:00 Uhr Samstag, 15.07.2017, 10:00 - 12:00 Uhr (16UE) Schlierschied, Ort: Anzenfeldermühle, Kursleitung: Ingrid Litzenberger Gebühren: 30,00 € Mitzubringen: Hammer, alte Lappen, verschiedene Borstenpinsel, Eierkarton, großes unzerbrechliches Gefäß, alte Kleidung Die Hauderer - Kunst mit alten Stühlen, ab 7 Jahre Jedes Kind bringt einen alten Holzstuhl mit. Dieser darf auch defekt sein. Der Stuhl wird kreativ bemalt, beklebt benagelt, umwickelt, unseren Ideen sind keine Grenzen gesetzt. So entsteht eine ganz besondere "neue Sitzgelegenheit". Kursnummer:171-10010-KI 6 Vormittage, 17.07.2017 - 22.07.2017 Montag, 17.07.2017, 10:00 - 12:00 Uhr Dienstag, 18.07.2017, 10:00 - 12:00 Uhr Mittwoch, 19.07.2017, 10:00 - 12:00 Uhr Termin: Donnerstag, 20.07.2017, 10:00 - 12:00 Uhr Freitag, 21.07.2017, 10:00 - 12:00 Uhr Samstag, 22.07.2017, 10:00 - 12:00 Uhr (16UE) Schlierschied, Ort: Anzenfeldermühle, Kursleitung: Ingrid Litzenberger Gebühren: 30,00 € Mitzubringen: Hammer, alte Lappen, verschiedene Borstenpinsel, Eierkarton, großes unzerbrechliches Gefäß, alte Kleidung

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Die Hauderer - Kreativ im Winter - ab 4 Jahre Wir bringen Farben in die dunkle Jahreszeit, zu kingerechtenThemen malen, zeichnen und kleben wir, eigene Ideen sind willkommen... Kursnummer:171-10011-KI 6 Termine, 12.01.2017 - 16.02.2017 Termin: Donnerstag, wöchentlich, 13:00 - 15:00 Uhr (16UE) Dickenschied, Ort: Kindergarten, Lindenstraße 21 Kursleitung: Ingrid Litzenberger Gebühren: 30,00 € Mitzubringen: Bleistift, Radiergummi, Anspitzer, Buntstifte, Wachsmaler, Farbkasten, großes unzerbrechliches Gefäß, Lappen, Borstenpinsel, Klebestift, Schere, alte Kleidung Die Hauderer - Grundlagen Zeichnen, ab 11 Jahre Ein guter Zeichner benötigt wenig Material! Deshalb üben wir uns in den Grundlagen des Zeichnens und der plastischen Darstellung. Wir beschäftigen uns mit Licht und Schatten sowie Oberflächenstrukturen um erstaunlich realistische Zeichnungen auf's Papier zu bringen. Objekte, Drachenwelten aber auch eigene Wünsche sind unsere Bildthemen. Kursnummer:171-10012-SI 6 Termine, 10.02.2017 - 24.03.2017 Termin: Freitag, 16:00 - 18:00 Uhr (16UE) Simmern, Dr. Kurt-Schöllhammer-Schule, Ort: Werkraum, Am Flachsberg 4 Kursleitung: Claudia Westermayer Gebühren: 30,00 € je Geschwisterkind: 25,00 € Mitzubringen: Skizzenblock, bzw. etwas stärkeres Zeichenpapier, verschiedene Bleistifte, Anspitzer, Radiergummi, alte Kleidung. Die Hauderer - Malen auf Leinwand, ab 7 Jahre Hier wird es spannend und lehrreich! Wir lernen die Bedeutung des Farbkreises kennen und mischen unsere Farben in allen Bildern selbst. Es entstehen gefährliche Krokodile, Piraten und wunderschöne Schmetterlinge, die wir vorher gemeinsam besprechen. Kursnummer:171-10013-SI 6 Vormittage, 11.02.2017 - 25.03.2017 Termin: Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr (16UE) Simmern, Dr. Kurt-Schöllhammer-Schule, Ort: Werkraum, Am Flachsberg 4 Kursleitung: Claudia Westermayer Gebühren: 30,00 € je Geschwisterkind: 25,00 € Mitzubringen: Zeichenblock DIN A4, Buntstifte, Bleistift, Anspitzer, Radiergummi, leere Eierschachtel, Wassergefäß, Lappen, verschiedene Synthetikhaarpinsel flach und spitz, alte Kleidung 2 Leinwände + Acrylfarben sind im Kurs erhältlich.

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Die Hauderer - Farbig in den Frühling, 4 Jahre Dieser Kurs wird speziell für Kindergartenkinder zusammengestellt, der Umgang mit Farbkasten und Pinsel wird geübt, sowie das Farben mischen. Kursnummer:171-10014-SI 6 Nachmittage, 01.03.2017 - 05.04.2017 Termin: Mittwoch, wöchentlich, 14:00 - 16:00 Uhr (16UE) Mengerschied, Ort: Kindergarten Sonnenschein, Lametweg 8 Kursleitung: Ingrid Litzenberger Gebühren: 30,00 € Mitzubringen: Bleistift Radiergummi, Anspitzer, Buntstifte, Wachsamler, Farbkasten, großes unzerbrechliches Wassergefäß, Lappen, Borstenpinsel, Klebestift, Schere, alte Kleidung Die Hauderer - Kunst und Experimente, ab 7 Jahre Kunst an einem besonderen Ort, hier am Zug könnt ihr super kreativ sein, alte und neue Techniken ausprobieren, das macht besonders viel Spaß. Wir experimentieren, es werden interessante Kunstwerke entstehen. Kursnummer:171-10015-KI 6 Nachmittage, 02.03.2017 - 06.04.2017 Termin: Donnerstag, wöchentlich, 14:00 - 16:00 Uhr (16UE) Kirchberg, Ort: Jugendzentrum "Am Zug", Heinzenbacher Weg 13 Kursleitung: Ingrid Litzenberger Gebühren: 30,00 € Mitzubringen: Bleistift, Radiergummi, Anspitzer, Buntstifte, Wachsmaler, Farbkasten, großes unzerbrechliches Wassergefäß, Lappen, Borstenpinsel, Klebestift, Schere, alte Kleidung. Die Hauderer - Zeichnen, ab 10 Jahre In diesem Kurs weden wir uns mit der Tierwelt beschäftigen. Von der Maus bis zum Elefanten gibt es interessantes zu entdecken. Gerne gehe ich auf eure Wünsche ein. Kursnummer:171-10005-RB 4 Nachmittage, 29.04.2017 - 20.05.2017 Termin: Samstag, wöchentlich, 14:00 - 16:00 Uhr (10.67UE) Argenthal, Ort: Grundschule, Aulergasse 25 Kursleitung: Gisela Graßmann Gebühren: 20,00 € Mitzubringen: Zeichenblock DIN A3, Holzbuntdtifte, Bleistifte in verschiedenen Härtegraden (z.B. B, HB, 4B), etwas zu Trinken

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Frauen in Bewegung "Frauen in Bewegung" - JA zum Leben! Wenn uns Unangenehmes widerfährt, neigen wir leicht dazu, anderen die Schuld zu geben oder alles dem Zufall zuzuschreiben. Doch jedes Geschehen hat einen Sinn, wenn wir diesen auch nicht immer erkennen. "Keine vernünftige Autofahrerin kommt auf den Gedanken, ein Fahrzeug zu führen ohne sich vorher mit den Straßenverkehrsregeln vertraut zu machen. Nur beim Leben selbst, glauben wir immer noch, darauf verzichten zu können", meint die versierte Persönlichkeitstrainerin Marion Wellens. Erfahren Sie in diesem fesselnden Vortrag, welche universellen Gesetze immer und überall wirksam sind und wie Sie durch harmonisches Schwingen darin unnötiges Leid vermeiden. Anschauliche Beispiele verdeutlichen die Wirkungsprinzipien und helfen Ihnen, eigene Erfahrungen besser zu verstehen und unangenehme Situationen in wertvolle Lernprozesse zu verwandeln. Anmeldungen erwünscht. Ansprechpartnerin und Anmeldungen: Gleichstellungsbeauftragte Melanie Wendling Tel. 06761/837-229, [email protected] Kursnummer:171-8305-SI Termin: 1 Abend, 06.04.2017 Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr (2UE) Ort: Simmern, Rathaus, Großer Sitzungssaal, Brühlstraße 2 Kursleitung: Marion Wellens Gebühren: kostenfrei "Frauen in Bewegung" - Auch in Nepal gibt es Kühe und Ziegen! Die Hirtin Und Heilpraktikerin Ute Braun war im Frühsommer 2016 für drei Monate in Kathmandu. In der Hauptstadt von Nepal arbeitete sie in einer sozialen Einrichtung als Freiwillige. Dort finden Menschen jeden Alters, die Schutz und Hilfe benötigen, ein zu Hause. Ute Braun hat während dieses Aufenthaltes viel erlebt. Von ihren Erfahrungen in der Einrichtung shanti, dem Leben in der Millionenstadt und ihren Ausflügen aufs Land wird Frau Ute Braun auf ihre Art und Weise berichten und Erlebtes durch Fotos dokumentieren.

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Ansprechpartnerin und Anmeldung: Gleichstellungsbeauftragte Gerlinde Westphalen-Koppke Tel.: 06763-910432, [email protected] Kursnummer:171-8103-KI 1 Abend, 09.03.2017 Termin: Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr (2UE) Kirchberg, Rathaus, Hauptgebäude, Ort: Raum 209, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Gruppe Filia Gebühren: kostenfrei "Frauen in Bewegung" -Das passt! - Aparte Kleidung für „reife“ Frauen Irgendwann steht jede Frau vor der Frage: Kann ich das in meinem Alter wirklich noch anziehen? Gerade in den letzten Jahren haben sich die Grenzen für Do´s und Don´ts immer mehr nach oben verschoben und teilweise sogar aufgehoben. „40 ist das neue 20“ gilt das auch für die Mode? „Nur bedingt“, gibt Marion Wellens zu bedenken. „Ab einem gewissen Alter sollten Sie es mit dem Ausprobieren nicht übertreiben“ In dieser Veranstaltung erklärt Ihnen die Spezialistin für Persönlichkeit und Stil, worauf Sie bei der Kleiderwahl achten sollten, wenn Sie auch in reifen Jahren stilvoll und stimmig erscheinen möchten. Ansprechpartnerin und Anmeldung: Gleichstellungsbeauftragte Sandra Mischker, Tel. 06762/403-16 [email protected] Kursnummer:171-8301-KA 1 Abend, 27.04.2017 Termin: Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr (2UE) Kastellaun, Rathaus, Ort: Sitzungssaal, 1. Stock, Kirchstraße 1 Kursleitung: Marion Wellens, Persönlichkeitstrainerin Gebühren: kostenfrei

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"Frauen in Bewegung" - Schüssler-Salze - die 12 Salze des Lebens ! Schüssler-Salze werden Ihnen schon in irgendeiner Form begegnet sein: Sie haben davon gehört, gelesen oder Sie wurden Ihnen empfohlen. Die Salze sind teilweise eine hervorragende Alternative zur herkömmlichen Medizin und basieren auf den Gedanken des homöopathischen Arztes Wilhelm Heinrich Schüssler, welcher schon im 18. jahrhundert die gesundheitsfördernde Wirkung der Mineralsalze entdeckte. Wenn Sie sich einen ersten Überblick verschaffen wollen und mit Ungereimtheit aufräumen möchte, dann sind Sie in der richtigen Veranstaltung! Unsere Referentin, Heilpraktikerin Sonja Kube aus Dörrebach, wird Sie umfassend informierem und Fragen beantworten. Anmeldung erwünscht. Ansprechpartnerin und Anmeldung: Gleichstellungsbeauftragte Ramona Lambrich oder Heike Stahl Tel. 06764/3928 oder Tel. 06764/3930 Email: [email protected] Kursnummer:171-8303-RB Termin: 1 Abend, 08.03.2017 Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr (2UE) Ort: Rheinböllen, Rathaus, Großer Sitzungssaal, Obergeschoss, Am Markt 1 Kursleitung: Sonja Kube Gebühren: kostenfrei "Frauen in Bewegung" - Krise als Chance Schwierige Situationen erfolgreich meistern Unser Leben sollte glücklich und harmonisch verlaufen, erfolgreich und gesund - das zumindest hoffen wir alle. Aber leider läuft es nicht so und jeder hat immer wieder mal mit Stress und Rückschlägen, Überforderung und Misserfolg, mit Krankheit und Verlust zu kämpfen. Um Krisen zu meistern und nicht daran zu zerbrechen, sondern zu wachsen, brauchen wir Widerstandsfähigkeit. Wie wir diese unsichtbare Kraft entwickeln und aufrechterhalten können, zeigt Ihnen die Persönlichkeitstrainerin Marion Wellens in diesem abwechslungsreichen Vortrag auf. Anmeldung erforderlich! Anmeldung bei der Gleichstellungsbeauftragten Sandra Mischker, Tel.: 06762-40316, E-Mail: [email protected] Kursnummer:171-8307-KA Termin: 1 Abend, 09.03.2017 Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr (2UE) Ort: Kastellaun, Rathaus, Sitzungssaal, 1. Stock, Kirchstraße 1 Kursleitung: Marion Wellens, Persönlichkeitstrainerin Gebühren: kostenfrei "Frauen in Bewegung" - "Von des Geschickes Mächten" - Der Mensch und sein Schicksal Schon in der Antike glaubte man, dass das Los des Menschen ihm vorbestimmt sei. Schicksalsgöttinen wie Fortina, die Nornen, oder die Moira, die Parsen und gar Tyche schreiben es dem Neugeborenen in seiner Geburtsnacht zu. Dieser seiner Vorbestimmung kann der Mensch nur schwer entgehen und dennoch bleibt ihm die Möglichkeit der freien Willensentscheidung, mit der das Unausweichliche wandeln und abgemildert werden kann. Lassen Sie sich von Heidi Holzmann entführen und genießen Sie einen märchenhaften Abend! Ansprechpartnerin und Anmeldung: Gleichstellungsbeauftragte Susanne Breitbach Tel.: 067421030 [email protected]

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Kursnummer:171-8306-BO 1 Abend, 09.03.2017 Termin: Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr (2UE) Boppard, Stadthalle Boppard, Ort: Kleiner Saal, Oberstraße 141 Kursleitung: Heidi Holzmann Gebühren: kostenfrei

Frauen und Finanzen "Frauen und Finanzen" - Mein letzter Wille – Erben und Vererben Nur wer sein Vermögen geordnet hinterlässt, vermeidet Konflikte und erhält damit die Chance in bester Erinnerung zu bleiben. Um einen Nachlass zu ordnen, ist kompetenter Rat wichtig. Nur so bleibt man vor Fehlern und juristischen Fallstricken bewahrt. Je besser man informiert ist, desto individueller kann man sein Erbe gestalten. Erben und Vererben – aus Verantwortung für die Zukunft, für sich und für alle, die einem am Herzen liegen. Stefan Poths Rechtsanwalt aus Boppard, Fachanwalt für Erbrecht, Familienrecht, Mediator, zertifizierter Testamentsvollstrecker (AGT) erläutert die Thematik und beantwortet Fragen zu: • Gesetzlicher Erbfolge • Pflichtteilverzicht • Testament und Erbvertrag • Berliner Testament Ansprechpartnerin und Anmeldung: Gleichstellungsbeauftragte Monika Scheer, Tel. 06744/91151 , [email protected] Kursnummer:171-8101-OB 1 Abend, 15.03.2017 Termin: Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr (2UE) Oberwesel, Verbandsgemeinde, Ort: Kleiner Sitzungssaal, Rathausstraße 6 Kursleitung: Stefan Poths, Rechtsanwalt Gebühren: kostenfrei "Frauen und Finanzen" - „Private Vorsorgeregelung" Was wird, wenn ich auf die Fürsorge anderer angewiesen bin? Wer handelt für mich, wer entscheidet? Wie kann ich für diesen Fall selbst Vorsorge treffen? Wie kann ich die anstehenden Entscheidungen beeinflussen und was passiert wenn ich keine Regelung treffe? An diesem Abend werden Sie umfassend über die Vorsorgemöglichkeiten, deren Grundlagen, Handhabung und Grenzen informiert. Klaus Ohnesorge und Dr. Rainer Ohnesorge Rechtsanwälte aus Emmelshausen stellen verschiedene Vorsorgemöglichkeiten dar: • Vorsorge- und Generalvollmacht • Patientenverfügung Ansprechpartnerin und Anmeldung: Gleichstellungsbeauftragte Karin Bleuel, Tel. 06747/12136 E-Mail: [email protected] Kursnummer:171-8102-EM 1 Abend, 30.03.2017 Termin: Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr (2UE) Emmelshausen, Rathaus, Ort: Sitzungssaal, Rathausstraße 1 Kursleitung: Klaus Ohnesorge Gebühren: kostenfrei

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"Frauen und Finanzen" - "Burnout vs. Boreout" Emotionale Stressreaktion im Beruf und Privat Mehr und mehr Menschen haben das Gefühl durch den täglichen Stress wie berufliche Qualifizierung, die Familie und die Alltagsfinanzierung überlastet zu sein. Das moderne Leben fordert uns viel ab: wir sollen flexibel und kreativ auf unsere Anforderungen reagieren, wir sollen bereit sein uns auf Veränderungen einzustellen und Neues blitzschnell umzusetzen, dabei aber Arbeit und Privatleben unter einen Hut bekommen. Für viele Menschen gehört es schon zum Alltag sich gestresst zu fühlen. Petra Menne, Coach für kognitives Management erlätert die Thematik und beantwortet Fragen: - Was ist Burnout? - Welche Präventivmaßnahmen gibt es? - Wo liegt die Abgrenzung zum Boreout? Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Ansprechpartnerin und Anmeldung: Gleichstellungsbeauftragte Ramona Lambrich oder Heike Stahl Tel. 06764/3928 oder Tel. 06764/3930 Email: rlambrich@rheinböllen.de Kursnummer:171-8308-RB 1 Abend, 07.06.2017 Termin: Mittwoch, 19:00 - 21:00 Uhr (2.67UE) Rheinböllen, Rathaus, Ort: Großer Sitzungssaal, Obergeschoss, Am Markt 1 Petra Menne, Coach für kognitives Kursleitung: Management , Heilpraktikerin für Psychotherapie Gebühren: 12,00 €

Garten(T)räume "Gartenträume Frühling" - "Pflegeleichte & attraktive Pflanzen für Garten und Terrasse" Anja Hammes, Expertin für Garten- und Balkonpflanzen aus Gondershausen wird Ihnen verschiedene Bepflanzungsvarianten vorstellen, wie blühende Staudenkompositionen mit geringem Pflegeaufwand, Gräser und Bodendecker sowie Obst und Gemüse vom eigenen Balkon. Wenn Sie Fragen speziell zu Ihrer Gartensituatiom haben, wird Frau Hammes diese gerne beantworten. Sie werden wieder mehr Freude an Ihrem Garten haben! Anmeldung bei der Gleichstellungsbeauftragten Karin Bleuel, Tel.: 06747-12136, E-Mail: [email protected] Kursnummer:171-8302-EM 1 Abend, 08.03.2017 Termin: Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr (2UE) Emmelshausen, Rathaus, Ort: Sitzungssaal, Rathausstraße 1 Kursleitung: Anja Hammes Gebühren: kostenfrei

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"Gartenträume Frühling" - Osterkränze – holen Sie sich den Frühling ins Haus! Vertreiben Sie den Winter und die Kälte aus Ihrem Haus und lassen Sie die Sonne und den Frühling einziehen! Beim Frühlings- und Osterkranzbasteln mit Dorothe Lips gelingt es Ihnen eine frühlingshafte Atmosphäre ins eigene Haus zu zaubern! Dazu benötigen Sie: Eierschalen, ausgeblasene Eier, Strohkranz, Heu, Moos, Buchsbaum, Efeu, Schleifenband, sonst. Osterdeko wie Hasen, Hühner usw., Klebepistole und Schere. Alle Materialien für den Kranz können mitgebracht oder vor Ort gekauft werden. Da die Teilnehmerzahl begrenz ist, ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Ansprechpartnerin und Anmeldung: Gleichstellungsbeauftragten Monika Scheer, Tel.: 0674491151, E-Mail: [email protected] Kursnummer:171-8201-OB 1 Abend, 03.04.2017 Termin: Montag, 19:00 - 20:30 Uhr (2UE) Oberwesel, Verbandsgemeinde, Ort: Kleiner Sitzungssaal, Rathausstraße 6 Kursleitung: Dorothe Lips Gebühren: kostenfrei "Gartenträume Frühling" - "Winter raus - Frühling rein" Lassen Sie den Frühling in die Tür! An diesem Abend können Sie Ihre ganz persönliche Türdekoration gestalten - von rund bis länglich, gebunden, gewickelt und/oder geklebt. Wir "verbinden" viele frische Farben mit "Natürlichem". Frau Hinrichs-Esch von der Blumenwekstatt in Simmern wird Sie hierbei unterstützen. Mitzubringen sind: alte Zeitungen zum Abdecken des Arbeitsplatzes, Arbeitshandschuhe, Heißklebepistole, Gartenschere, normale Schere, Seitenschneider, Heftzange, Messer, Rödler und passende Drähte (sofern vorhanden). Die Materialkosten belaufen sich je nach Auswahl der Materialien auf ca. 10 - 14€ pro Person und sind am Abend direkt zu zahlen. Ansprechpartnerin und Anmeldung Gleichstellungsbeauftragte Gerlinde Westphalen-Koppke Tel. 06763/910-432 [email protected] Kursnummer:171-8304-KI 1 Abend, 20.03.2017 Termin: Montag, 19:00 - 20:30 Uhr (2UE) Kirchberg, Rathaus, Hauptgebäude, Ort: Ratskeller, Marktplatz 5 Kursleitung: Hinrichs-Esch Gebühren: kostenfrei

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Seniorenangebote Yoga für Senioren Gelassenheit, Sammlung, Bewegung und Entspannung spielt auch im Alter eine große Rolle, um fit zu bleiben. Es geht auch um die Fragen, wer und was wir überhaupt sind. Unumgänglich ist, uns gezielt die Zeit dafür zu nehmen. Der Hatha Yoga unterstützt dieses Ziel mit klassischen Dehnungsübungen und einfachen Atem- und Meditationstechniken (auf Stühlen). Alle Senioren, die sich angesprochen fühlen, sind herzlich willkommen. Kursnummer:171-9301-KI 10 Vormittage, 24.01.2017 - 04.04.2017 Termin: Dienstag, 10:00 - 11:30 Uhr (20UE) Kirchberg, Ort: Übungsraum, Herbert-Kühn-Straße 18 Manuela Nuyens, Yogalehrerin Kursleitung: DBY/EYU/GGF Gebühren: 75,00 € Mitzubringen: Kissen, Decke, Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung EDV-Grundlagen 1 - Erste Schritte am Computer für Senioren Dieser Kurs richtet sich vornehmlich an alle Personen der Zielgruppe 50+, die sich zum ersten Mal mit dem Thema Computer befassen und keine oder geringe Vorkenntnisse besitzen. Hier lernen Sie leicht, übersichtlich und ohne unnötigen Technik-Ballast, wie Sie mit einem Computer auch Texte schreiben und speichern sowie einen ersten Ausflug ins Internet unternehmen. Kursinhalte: Sie lernen den Aufbau und die Wirkungsweise eines Computers sowie wichtige Zusatzgeräte kennen, starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur, erstellen und speichern einen Text, erstellen Ihr eigenes Ablagesystem für Dateien und Ordner. Sie passen das Betriebssystem Windows an Ihre Wünsche an, gewinnen einen Einblick in das Internet und erfahren, wie Sie Ihren Computer gegen Schadsoftware absichern. Ihre Freude am Umgang mit dem Computer entdecken Sie beim schrittweisen Üben im selbst bestimmten Lerntempo. Zur weiteren Vertiefung und Nacharbeit werden ergänzende Unterlagen auf CD, z.T. als Ausdruck kostenlos bereitgestellt. Kursnummer:171-9501-KI 8 Termine, 07.03.2017 - 29.03.2017 Termin: Dienstag, 16:15 - 18:30 Uhr Mittwoch, 16:15 - 18:30 Uhr (24UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Karl-Heinz Krahl, EDV-Trainer Gebühren: 93,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial

Textverarbeitung - Praktische Anleitungen nicht nur für Senioren Dieser Kurs richtet sich vornehmlich an alle Personen der Zielgruppe 50+. Sie wollen am PC einen Urlaubsbericht mit eigenen Fotos oder einen persönlichen Jahresbrief erstellen oder sogar eine Familienchronik schreiben und persönliche Dokumente, Bilder und Grafiken integrieren? Dann erfahren Sie anhand vieler praktischer Beispiele, wie Sie Textdokumente erstellen und gestalten. Dabei lernen Sie neben den Grundlagen manch nützliche Techniken kennen, mit denen Sie zum Beispiel längere Texte übersichtlich gliedern, ein Inhaltsverzeichnis automatisch erzeugen oder Ihren Text durch Aufzählungen, Nummerierungen, Umrahmungen oder eingebettete Grafiken, Tabellen und Bilder aufwerten. Kursnummer:171-9504-KI 6 Termine, 24.01.2017 - 08.02.2017 Termin: Dienstag, 16:15 - 18:30 Uhr Mittwoch, 16:15 - 18:30 Uhr (18UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Karl-Heinz Krahl, EDV-Trainer Gebühren: 70,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial, Unterrichtsmaterial wird kostenlos bereitgestellt.

Internet und E-Mail für Senioren Mit diesem Kurs sollen vor allem Personen der Zielgruppe 50+ mit keinen oder nur geringen Internet-Kenntnissen angesprochen werden. Sie eröffnen sich das Tor zur Informationswelt. Sie surfen im World Wide Web, stellen Suchanfragen, laden interessante Daten aus dem Netz auf ihren PC und kommunizieren über einen elektronischen Briefkasten (EMail). Dabei lernen Sie wichtige Einstellungen und Software kennen, um ihren PC und ihre Daten wirkungsvoll vor Schadsoftware zu schützen. Zur weiteren Vertiefung und Nacharbeit werden ergänzende Unterlagen auf CD, z.T. als Ausdruck kostenlos bereitgestellt. Kursnummer:171-9503-KI 8 Termine, 09.05.2017 - 27.06.2017 Termin: Dienstag, wöchentlich, 16:15 - 18:30 Uhr (24UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Karl-Heinz Krahl, EDV-Trainer Gebühren: 77,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Rechnen mit Excel Intensivkurs an einem Samstag Mit Excel rechnen, Angebote schreiben, Rechnungen erstellen. Kursnummer:171-5124-KI 1 Vormittag, 21.01.2017 Termin: Samstag, 08:30 - 13:30 Uhr, 30 Min. Pause (6UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Despina Esser, Fachinformatikerin Gebühren: 24,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial

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PowerPoint am Vormittag Die Präsantation am Computer Wer Menschen erreichen und überzeugen will, muss präsentieren können. Moderne Software hilft Ihnen, optische Informationen fachgerecht und wirkungsvoll zu gestalten: Texte, Bilser ind Tabellen. Vorausgesetzt werden EDV-Grunfkenntnisse. Kursnummer:171-5121-KI 4 Vormittage, 07.03.2017 - 28.03.2017 Termin: Dienstag, wöchentlich, 09:00 - 11:30 Uhr, 15 Min. Pause (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Despina Esser, Fachinformatikerin Gebühren: 47,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Computer lernen - leicht gemacht Grundlagenkurs Teil 1 am Vormittag Dieser Computer-Einführungskurs richtet sich an alle Einsteiger und Einsteigerinnen, die in lockerer Atmosphäre die Grundkenntnisse der PC-Anwendung erlernen möchten. Kursinhalt: Die Teilnehmer lernen die Komponenten eines Computersystems kennen. Sie erstellen, speichern und finden Dateien (z.B. Briefe, Fotos etc.). Sie erhalten einen kurzen Einblick in die häufigsten Computeranwendungen: die Textverarbeitung (Word), die Tabellenkalkulation (Excel) und das Surfen im Internet. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die Wert auf verständliches und gründliches Lernen legen. Durch praktisches Üben und Wiederholen vertiefen wir das Gelernte. Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, Briefe zu verfassen und im Internet zu surfen. Kursnummer:171-5118-KI 3 Vormittage, 07.02.2017 - 21.02.2017 Termin: Dienstag, wöchentlich, 09:00 - 11:30 Uhr, 15 Min. Pause (9UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Despina Esser, Fachinformatikerin Gebühren: 35,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Computer lernen - leicht gemacht Grundlagenkurs Teil 2 am Vormittag Aufbauend auf dem Grundlagenkurs 1 werden ihre Computerkenntnisse vertieft und erweitert. Schwerpunkte des Unterrichtes ist: Umgang mit Dateien, Ordnern und Programmen. Praktische Anwendung mit Word und Excel sowie der Umgang mit dem "USB-Stick" und der "Digitalkamera" werden vermittelt. Nach dem Kurs sind Sie in der Lage z.B. Ihre Fotos von der Kamera auf den PC zu verschieben, Briefe zu verfassen und die auf den "USBStick" zu kopieren. Kursnummer:171-5119-KI 4 Vormittage, 06.03.2017 - 27.03.2017 Termin: Montag, wöchentlich, 09:00 - 11:30 Uhr, 15 Min. Pause (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Despina Esser, Fachinformatikerin Gebühren: 47,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial

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Internet und E-Mail am Vormittag Sie lernen, sich im Internet zu bewegen und entsprechende Inhalte zu finden. Sie erstellen Ihre eigene E-Mail Adresse. Das Erstellen und Abrufen von E-Mails sowie deren Beantwortung und das "Downloaden" werden geübt. Durch "surfen" mit und ohne Suchmaschinen lernen Sie das Internet kennen, dazu gibt es viele Tipps und Anregungen. Die Behandlung von Online Basnking und eBay wird dann den Abschluss bilden. Kursnummer:171-5120-KI 4 Vormittage, 16.01.2017 - 06.02.2017 Termin: Montag, wöchentlich, 09:00 - 11:30 Uhr, 15 Min. Pause (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Despina Esser, Fachinformatikerin Gebühren: 47,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial Excel am Vormittag Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die keine komplizierten Formeln und Datenauswertungen mit Excel ausführen müssen, sondern die einfach Daten tabellarisch erfassen, pflegen, sortieren und ausdrucken möchten. Ihre Rechenaufgaben am PC beschränken sich auf einfache Kalkulationen auf der Basis der Grundrechenarten. Kursinhalt: In einem Überblick weden Ihnen vermittelt: Der Funktionsumfang von Excel, das Erstellen von Angeboten und Rechnungen, die vereinfachte Dateneingabe, verschiedenster Funktionen, die Ihnen das Arbeiten mit Excel erleichtern. Voraissertungen: Winfows-Grundkenntnisse Kursnummer:171-5117-KI 4 Vormittage, 26.01.2017 - 16.02.2017 Termin: Donnerstag, wöchentlich, 09:00 - 11:30 Uhr, 15 Min. Pause (12UE) Kirchberg, Rathaus, Nebengebäude, Ort: Raum 511, 1. Stock, Marktplatz 5 Kursleitung: Despina Esser, Fachinformatikerin Gebühren: 47,00 € Mitzubringen: Schreibmaterial

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Volkshochschule Emmelshausen Anmeldung: Anmeldungen können schriftlich an die Geschäftsstelle der VHS Emmelshausen, Verbandsgemeindeverwaltung, Rathausstr. 1, 56281 Emmelshausen, gerichtet werden. Ein Anmeldeformular finden Sie auf der letzten Seite dieses Programms. Daneben ist eine Anmeldung über unsere Homepage www.vhs-emmelshausen.de möglich. Die Homepage bietet einen vielfachen Service rund um die VHS Emmelshausen. Schauen Sie einfach mal rein: Mit der Anmeldung ist eine Abbuchungsermächtigung für die Kursgebühren verbunden und entsprechend zu erteilen. Die Kursgebühr wird, sofern ein Kurs nicht zustande kommt, selbstverständlich nicht von Ihrem Konto abgebucht. Bei Kursabbruch wird die Kursgebühr anteilig abgebucht, mindestens aber ein Verwaltungskostenbeitrag von 6,00 Euro. Dieser Verwaltungskostenbeitrag muss auch erhoben werden, wenn sich jemand anmeldet und dann nicht teilnimmt. Eine persönliche Einladung zu den terminlich festgelegten Kursen erfolgt nicht! Wer also keine Absage erhält, ist für den angemeldeten Kurs fest gebucht. Kurse die nicht die erforderliche Mindestteilnehmerzahl von 8 Teilnehmern erreichen, müssen aus Kostengründen ausfallen. Die Angemeldeten werden hierüber informiert. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und interessante Stunden bei den Kursen der Volkshochschule Emmelshausen. Natürlich stehen wir Ihnen bei Fragen persönlich zur Verfügung. Ansprechpartner sind: • Markus Liesenfeld, Tel: 06747/121-21 und Dieter Liesenfeld, Tel: 06747/121-20.

Kursangebote der VHS Emmelshausen 1. Halbjahr 2017 Ballett bei der Emmelshausen

VHS

Unter fachlicher Leitung von Frau Cocker finden jeden Dienstag bzw. Donnerstag (Ferien ausgenommen), in der Grundschule Emmelshausen für alle Altersgruppen Ballettkurse statt. Für die Teilnahme an diesen Kursen wird ein Monatsbeitrag von 20,00 € (12 Monate á. 20.00 €) erhoben. Nähere Infos erhalten Sie an den o.g. Tagen ab 14.30 Uhr in der Grundschule bei Frau Cocker oder bei der VHS.

Gesellschaft 171-130-EM Wohlfühlen mit Wingwave-Coaching Der Kurs richtet sich an alle, deren Ziel es ist, seinen individuellen Wohlfühlfaktor kontinuierlich zu steigern. Bei Wingwave handelt es sich um ein Leistungs- und Emotionscoaching, durch das der Coachee spürbar schnell, in wenigen Terminen zum Erfolg geführt wird. Bei der Arbeit mit Wingwave bewegen Sie sich inmitten einer einmaligen, wunderbar effektiven Methode, bei der Sie gedanklich mit purem Vergnügen in Ihre Wohlfühloase und eine leichtere, stressfreie und angenehme Zukunft starten. In diesem Vortrag erhalten Sie einen Überblick über die Wingwave-Methode und zum Wingwave-Coaching-Ablauf. Lernen Sie diese kennen und entscheiden sich anschliessend bei Interesse für ein Einzelcoaching. Kursleitung: Ralf Schmitz 2 Abende, 16.02.2017, 16.03.2017 Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Kursgebühr: 10,00 €

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171-140-EM Fit im Kopf - Ganzheitliches Gedächtnistraining Wer rastet, der rostet kennen Sie sicherlich auch! Ganzheitliches Gedächtnistraining sorgt dafür, dass Sie länger geistig fit bleiben. Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit werden gestärkt. Einfache Bewegungs- und Entspannungsübungen gehören auch dazu. Die Freude am Üben steht im Vordergrund. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursleitung: Regina Nothdurft 6 Vormittage, 01.03.2017 05.04.2017 Mittwoch, wöchentlich, 10:15 11:45 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 29,00 €

171-145-EM Gedacht - Nachgedacht - Umgedacht Denkfehler sind im Alltag allgegenwärtig. Reagieren wir aufgrund unserer Denkfehler emotional, können wir dies als eine Einschränkung z.B. als Wut, die uns blockiert oder Angst, die uns lähmt, erleben. An diesem Abend wird es darum gehen, klassische Denkfehler aufzuzeigen, um eigene zu erkennen und achtsamer im Umgang mit unseren Denkmustern zu werden. Notizmaterial bitte mitbringen. Kursleitung: Christine Buchmann 1 Abend, 24.01.2017 Dienstag, 19:00 21:15 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, 56281 Emmelshausen Kursgebühr: 8,00 €

171-146-EM Gedacht - Nachgedacht - Umgedacht Denkfehler sind im Alltag allgegenwärtig. Reagieren wir aufgrund unserer Denkfehler emotional, können wir dies als eine Einschränkung z.B. als Wut, die uns blockiert oder Angst, die uns lähmt, erleben. An diesem Abend wird es darum gehen, klassische Denkfehler aufzuzeigen, um eigene zu erkennen und achtsamer im Umgang mit unseren Denkmustern zu werden. Notizmaterial bitte mitbringen. Kursleitung: Christine Buchmann 1 Vormittag, 03.05.2017 Mittwoch, 09:00 - 11:15 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, 56281 Emmelshausen Kursgebühr: 8,00 €

171-147-EM Bin ich in der Grübelfalle? Kreisen Ihre Gedanken ohne ein Ende zu finden? Mit Grübeleien rauben sich Menschen den Schlaf und neben den Energien für den Tag oft ihre gute Laune. Können Sie Regisseur Ihres Kopfkinos werden? An diesem Abend geht es um die Zusammenhänge von Sorgen, Grübeleien, Bewusstwerdung von Gefühlen und selbstschädigenden Verhaltensweisen. Es werden kognitive Techniken vorgestellt, die den Umgang mit eben diesen erleichtern sollen. Kursleitung: Christine Buchmann 1 Vormittag, 16.03.2017 Donnerstag, 09:00 - 11:15 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, 56281 Emmelshausen, Galerie Kursgebühr: 8,00 €

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171-150-EM Tänze aus aller Welt Tänze aus aller Welt – für alle, die Freude an Bewegung zur Musik haben - für alle, die keinen Tanzpartner haben, aber trotzdem tanzen wollen - für alle, die geistig und körperlich fit bleiben wollen. Wir tanzen eine bunte Mischung aus Gesellschaftstanz und Volkstanz, aus Traditionellem und Modernem. Jeder Tanz ist anders, wird aus bekannten oder neu zu erlernenden Schritten zusammengesetzt. Getanzt wird mit und ohne Partner. Im Vordergrund steht immer, dass wir gemeinsam als Gruppe tanzen und Spaß haben. Tanzerfahrung ist nicht erforderlich, bequeme Schuhe sinnvoll. Kursleitung: Ute Hüskens (Tanzleiterin im Bundesverband Seniorentanz e. V.) 6 Abende, 17.01.2017 - 21.02.2017 Dienstag, wöchentlich, 17:00 - 18:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Aula, 2. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 30,00 €

171-183-EM Tasting für Kenner und Genießer Finishing - oder warum eigentlich nur ein Fass nutzen? Whisky muss mindestens drei Jahre in Eichenfässern lagern und es hat keiner gesagt, dass er immer im gleichen Fass liegen muss. 1996 begannen Balvenie und Glenmorangie bereits gereifte Fässer und andere Fässer umzufüllen und damit begann die Zeit der Finishings, mit ganz neuen außerordentlichen Aromen. Heute schauen wir uns mal an was daraus geworden ist. Wir verkosten 8 verschiedene Whiskies die in unterschiedlichen Fässern reifen und auch nachreifen durften. Dazu gibt es wieder Brot und natürlich Impressionen aus den Destillieren und aus Schottland. Inklusive Verkostung von 8 Whisky-Proben zum Kostenbeitrag von ca. 10-20€, die vor Ort zu entrichten sind. Kursleitung: Tom Schüller 1 Abend, 13.01.2017 Freitag, 19:00 - 22:00 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Kursgebühr: 10,00 € 171-184-EM Tasting für Kenner und Genießer Finishing - oder warum eigentlich nur ein Fass nutzen? Whisky muss mindestens drei Jahre in Eichenfässern lagern und es hat keiner gesagt, dass er immer im gleichen Fass liegen muss. 1996 begannen Balvenie und Glenmorangie bereits gereifte Fässer und andere Fässer umzufüllen und damit begann die Zeit der Finishings, mit ganz neuen außerordentlichen Aromen. Heute schauen wir uns mal an was daraus geworden ist. Wir verkosten 8 verschiedene Whiskies die in unterschiedlichen Fässern reifen und auch nachreifen durften. Dazu gibt es wieder Brot und natürlich Impressionen aus den Destillieren und aus Schottland. Inklusive Verkostung von 8 Whisky-Proben zum Kostenbeitrag von ca. 10-20€, die vor Ort zu entrichten sind. Kursleitung: Tom Schüller 1 Abend, 24.03.2017 Freitag, 19:00 - 22:00 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Kursgebühr: 10,00 €

171-102-EM Lagerfeuer Kochkurs Das Kochen am offenen Feuer ist vielfältig und dazu noch unglaublich lecker. Hier grillst, brätst, dämpfst und backst Du dein Menü ganz natürlich. Kursleitung: Jörg Lechner 1 Termin, 08.04.2017 Samstag, 10:30 - 14:30 Uhr Kratzenburg Kursgebühr: 85,00 €

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171-103-EM Lagerfeuer Kochkurs Das Kochen am offenen Feuer ist vielfältig und dazu noch unglaublich lecker. Hier grillst, brätst, dämpfst und backst Du dein Menü ganz natürlich. Kursleitung: Jörg Lechner 1 Termin, 11.06.0000 Sonntag, 11:30 - 15:30 Uhr Kratzenburg Kursgebühr: 85,00 € 171-104-EM Lagerfeuer Kochkurs Das Kochen am offenen Feuer ist vielfältig und dazu noch unglaublich lecker. Hier grillst, brätst, dämpfst und backst Du dein Menü ganz natürlich. Kursleitung: Jörg Lechner 1 Termin, 01.07.2017 Samstag, 10:30 - 14:30 Uhr Kratzenburg Kursgebühr: 85,00 €

171-105-EM Hängeseilbrücke Geierlay Singlewanderung Gemeinsam statt einsam durch Wald und die Natur kennen lernen, durch das Bach Tal und über die längste Hängeseilbrücke Deutschlands. Anschließend lernen genießen wir regionale Speisen aus Joe's Gulaschkanone. Kursleitung: Jörg Lechner 1 Vormittag, 18.03.2017 Samstag, 09:45 - 13:00 Uhr Kratzenburg Kursgebühr: 34,00 € 171-106-EM Hängeseilbrücke Geierlay Fotowanderung Gemeinsam mit einem Prifi Fotografen durch Wald, das Bach Tal und über die längste Hängeseilbrücke Deutschlands. Auf der Suche nach den besten Fotomotiven. Anschließend genießen wir regionale Speisen aus Joe's Gulaschkanone. Kursleitung: Jörg Lechner 1 Vormittag, 20.05.2017 Samstag, 09:45 - 13:00 Uhr Mörsdorf, Besucherzentrum Geierlay Kursgebühr: 80,00 €

171-107-EM Abenteuer Ehrbachklamm Über die Höhen mit unglaublichen Ausblicken auf das Bachtal sowie durch die wildromantische Ehrbachklamm und dabei die Natur erkunden. Anschließend genießen wir gemeinsam am Lagerfeuer ein leckeres 4 Gänge Menü. Kursleitung: Jörg Lechner 1 Vormittag, 08.04.2017 Samstag, 08:45 - 13:30 Uhr Ney, Hierermühle Kursgebühr: 40,00 €

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171-171-EM Weinseminar Das Weinseminar für interessierte Teilnehmer/innen vermittelt einen Einblick in die Weinwelt. Schwerpunkte in diesem Seminar sind • am ersten Abend, 16.03.2017 im Alten Bahnhof: „Mein Herz schlägt für Riesling“ • am zweiten Abend, 23.04.2017 im Alten Bahnhof: "Mittelrhein tirfft Südtirol" • am dritten Abend, 30.03. oder 06.04.2017 in der Schulküche der IGS: Kochen mit Wein Spannende Themen rund um den Wein. Sie lernen dabei Ihre Sinne Augen, Nase und Gaumen zu schärfen. Damit entlocken Sie dem Wein nicht nur Genuss, sondern auch eine Vielzahl nützlicher Informationen. Kursleitung: Hiltrud Specht Kursgebühr: 28,00 €

Computer/ Beruf 171-507-EM Kaufberatung Sie wollen sich einen neuen Laptop oder ein Smartphone, ein iPad oder Tablet kaufen? Oder überlegen, ob ein eBookReader für Sie sinnvoll sein kann? Wir geben Ihnen einen kurzen Überblick über Anbieter, Preise, notwendige und überflüssige Anschaffungen, damit Sie entscheiden können, welches Gerät zu Ihren Bedürfnissen der Nutzung passt. Wir gehen mit Ihnen unsere Checkliste durch, informieren über Speichergrößen, Grafikkarten und Drucker, geben Tipps zum Kaufen per Internet, beim Fachhändler oder im Supermarkt. Werbebroschüren und Anzeigen können Sie gern mitbringen. Voraussetzungen: Keinerlei Computer- oder SmartphoneKenntnisse erforderlich! Kursleitung: Thomas Braun 1 Abend, 09.01.2017 Montag, 18:00 - 21:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, EDV-Raum, 1. Stock, Eingang gegenüber der Bücherei Kursgebühr: 19,00 €

171-508-EM Office im Büroalltag Dieser Kurs bietet einen kompakten Überblick über die klassischen Arbeiten im Büroalltag und erklärt praxisorientiert, wie Sie mit Office effizient arbeiten können. Sie werden in kürzester Zeit neben den fortgeschrittenen Textverarbeitungsfunktionen die vielfältigen Möglichkeiten in der Tabellenkalkulation sowie der professionellen Nutzung des Internets kennen lernen. In der Kursgebühr ist eine Seminarunterlage enthalten. Kursleitung: Thomas Braun 4 Abende, 01.02.2017 - 22.02.2017 Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 21:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, EDV-Raum, 1. Stock, Eingang gegenüber der Bücherei Kursgebühr: 61,00 € incl. Lehrmaterial

171-108-EM Rauschenburg Pfad Hoch über dem Tal, zusammen durch die Ehrbachklamm und über versteckte Pfade die Ruine der mittelalterlichen Rauschenburg erkunden- pure Wanderlust! Anschließend genießen wir gemeinsam am Lagerfeuer ein leckeres 4 Gänge Menü. Kursleitung: Jörg Lechner 1 Vormittag, 01.07.2017, Samstag, 08:45 - 13:30 Uhr Mermuth, Wanderparkplatz Kursgebühr: 40,00 €

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171-510-EM Computer Grundkurs Sie sind Computeranfänger oder haben nur geringe Computerkenntnisse. Sie möchten den Computer sicher und schnell bedienen, ein eigenes Ablagesystem aufbauen, Briefe schreiben und einen ersten Blick in das Internet werfen. Nach kurzen theoretischen Einführungen stehen die Praxis und das Üben im Mittelpunkt. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Kursleitung: Thomas Braun 2 Termine, 28.04.2017, 29.04.2017 Freitag, 14:00 - 18:30 Uhr Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, EDV-Raum, 1. Stock, Eingang gegenüber der Bücherei Kursgebühr: 77,00 € incl. Lehrmaterial

171-514-EM Excel Tabellenkalkulation Eines der umfangreichsten Microsoftprogramme ist die Tabellenkalkulation Excel. Rechnen mit Formeln und Funktionen, Listen und Diagrammen. Excel kennt keine Grenzen. Wir wollen uns einen Überblick über die wichtigsten Funktionen verschaffen. Praktische Beispiele und das Üben stehen im Mittelpunkt. Sie sollten über Computergrundkenntnisse verfügen. Kursleitung: Thomas Braun 2 Termine, 05.05.2017, 06.05.2017 Freitag, 14:30 - 18:30 Uhr Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, EDV-Raum, 1. Stock, Eingang gegenüber der Bücherei Kursgebühr: 72,00 € incl. Lehrmaterial

171-511-EM Computer-Grundkurs für aktive Senioren (50plus) Mit dem Computer neue Lebensinhalte entdecken. Von den modernen Möglichkeiten der Kommunikation nicht ausgeschlossen sein. In einem angemessenen Tempo und in einer Gruppe Gleichaltriger macht das Lernen mehr Spaß und die Angst vor dem unbeherrschbaren Gerät kommt erst gar nicht auf. Wir lernen, den Computer zu bedienen, einen Brief zu schreiben und Informationen aus dem Internet zu verwerten. Wir konzentrieren uns auf das Wichtige und lassen den Schnickschnack außen vor. Nur Mut, Sie brauchen keinerlei Kenntnisse. Kursleitung: Thomas Braun 2 Termine, 10.03.2017, 11.03.2017 Freitag, 14:30 - 18:30 Uhr Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, EDV-Raum, 1. Stock, Eingang gegenüber der Bücherei Kursgebühr: 72,00 € incl. Lehrmaterial

171-515-EM Excel für Auffrischer In diesem Computer Seminar wiederholen Sie ExcelGrundlagen und ergänzen Ihr Wissen durch viele Tipps und Tricks für einen effizienteren und sicheren Umgang mit Excel. Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse Lerninhalte: - Wiederholung Excel-Grundlagen - Formatierung von Text, Zahlen, Zellen, Zeilen und Spalten - Arbeiten mit relativen und absoluten Zellbezügen - Verwenden der Grundrechenarten und Excel-Funktionen - Arbeiten mit großen Listen - Erstellen eines Diagramms - Kennenlernen der verschiedenen Diagrammtypen. Kursleitung: Thomas Braun 4 Abende, 08.03.2017 - 29.03.2017 Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 21:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, EDV-Raum, 1. Stock, Eingang gegenüber der Bücherei Kursgebühr: 77,00 €

171-512-EM Word Textverarbeitung Word ist mehr als eine bessere Schreibmaschine. Viele Funktionen warten darauf, von Ihnen entdeckt und im Computeralltag eingesetzt zu werden. Wir lernen: Word Standard- und Grundeinstellungen anpassen, wichtige Formulare und Vorlagen erstellen, schöne Formatierungen, Bilder und Textgestaltungen. Sie sollten über Computergrundkenntnisse verfügen. Kursleitung: Thomas Braun 2 Termine, 17.02.2017, 18.02.2017 Freitag, 14:30 - 18:30 Uhr, Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, EDV-Raum, 1. Stock, Eingang gegenüber der Bücherei Kursgebühr: 72,00 € incl. Lehrmaterial

171-513-EM Word für Auffrischer In diesem Computer Seminar wiederholen Sie WordGrundlagen und ergänzen Ihr Wissen durch viele Tipps und Tricks für einen effizienteren und sicheren Umgang mit Word. Voraussetzung: EDV- und Word Grundkenntnisse Lerninhalte: - Wiederholung Word Grundlagen - Dokument- und Formatvorlagen - Der Geschäftsbrief nach DIN - Korrespondenz automatisieren Kursleitung: Thomas Braun 4 Abende, 07.03.2017 - 28.03.2017 Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 21:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, EDV-Raum, 1. Stock, Eingang gegenüber der Bücherei Kursgebühr: 77,00 €

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171-516-EM Internet und E-Mail für aktive Senioren (50plus) Welcher Internetanschluss ist für mich der Richtige? Welches Virenschutzprogramm brauche ich? Firewall, Flatrate, Cookies, Firefox und viele andere theoretische Grundlagen werden anschaulich erklärt. Im praktischen Teil werden die Möglichkeiten aufgezeigt, wie man im Internet schneller ans Ziel kommt. Wie kann man wichtige Inhalte vernünftig drucken, speichern oder weiterverarbeiten. Suchmaschinen, E-Mail und E-Mail-Programme runden die Internetnutzung ab. Kursleitung: Thomas Braun 2 Termine, 19.05.2017, 20.05.2017 Freitag, 14:30 - 18:30 Uhr Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, EDV-Raum, 1. Stock, Eingang gegenüber der Bücherei Kursgebühr: 72,00 € 171-517-EM Digitale Fotografie und Bildbearbeitung mit Photoshop Elements - Grundkurs Ihre Ausgangssituation: Sie möchten sich ein persönliches Fotostudio am Computer einrichten? Sie besitzen eine Digitalkamera oder möchten sich eine kaufen und wollen mehr über die digitalen Möglichkeiten lernen? Sie besitzen bereits Computererfahrung und möchten jetzt wissen, wie Sie Ihre Bilder am PC nachbearbeiten, organisieren und präsentieren können? Das bringt Ihnen der Kurs: Sie erfahren, wie digitale Bilder entstehen und was Pixel sind. Sie lernen die unterschiedlichen Bild-Dateiformate kennen. Sie übertragen die Bilder von der Kamera auf den PC.

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Sie führen Bildkorrekturen durch (z.B. Helligkeit, Kontraste), Sie drucken Bilder selbst aus oder geben sie an ein Fotostudio weiter. Das sollten Sie bereits beherrschen: Sie können Programme starten und Windows bedienen. Sie können Dateien speichern und verwalten. Jeder Teilnehmer erhält die Schulungsunterlagen des Herdt-Verlages mit einer 30Tage-Test-Version Photoshop Elements 5.0 auf CD. Kursleitung: Thomas Braun 2 Termine, 12.05.2017, 13.05.2017 Freitag, 14:30 - 18:30 Uhr, Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, EDV-Raum, 1. Stock, Eingang gegenüber der Bücherei Kursgebühr: 72,00 € incl. Lehrmaterial 171-518-EM Das Smartphone (mit Android) nutzen Lernen Sie die Möglichkeiten Ihres Smartphones kennen. Wie kann ich über WLAN ins Internet gehen? Wie empfange und sende ich E-Mails? Welche nützlichen Programme gibt es und wie kann man sie kostenlos einrichten? Wie verschicke ich Bilder? Welche Einstellungen sind ratsam – und welche nicht? Wie werde ich Programme wieder los, die ich gar nicht haben will? Welche Tipps und Tricks stehen nicht im „offiziellen“ Handbuch? In der Kursgebühr ist eine Seminarunterlage enthalten. Das eigene Gerät mit aufgeladenem Akku bitte mitbringen. Hinweis: Der Kurs ist nicht für iPhone-Nutzer! Kursleitung: Thomas Braun 2 Termine, 17.03.2017, 18.03.2017 Freitag, 14:30 - 18:30 Uhr, Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr Konrad-Adenauer-Schulzentrum, Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85,, EDV-Raum, 1. Stock, Eingang gegenüber der Bücherei Kursgebühr: 70,00 €

171-519-EM Tablet mit Android - Schnelleinstieg Tablets werden immer beliebter. Das Betriebssystem Android von Google macht eine einfache Bedienung möglich. In diesem Workshop erhalten Sie einen schnellen Einstieg zur Nutzung Ihres eigenen Tablets. Kursinhalte: - Die wichtigsten Bedienungselemente - Das Tablet den eigenen Bedürfnissen anpassen - Apps, Musik, Filme, E-Books und mehr - Internet mit Chrome Bringen Sie Ihr Tablet und das Lagekabel mit in das Seminar. Kursleitung: Thomas Braun 2 Abende, 11.01.2016, 12.01.2016 Montag, Dienstag, 18:00 - 21:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, EDV-Raum, 1. Stock, Eingang gegenüber der Bücherei Kursgebühr: 38,00 € 171-520-EM Lernen am eigenen Laptop (Windows 10) Sie haben einen Computer-Grundkurs besucht und wollen die erworbenen Kenntnisse am eigenen Laptop umsetzen? Dann sind Sie hier richtig! In diesem Kurs werden folgende Inhalte erarbeitet: • Bedienen der Laptoptastatur und Laptopbesonderheiten (z. B. Bildschirmhelligkeit). • Anlegen eines eigenen Ablagesystems mit Ordnern und Unterordnern (z. B. Bilder, Musik). • Kontrolle der Sicherheitseinstellungen für die Internetnutzung (z. B. Virenschutz).

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Da Sie am eigenen Gerät alle Übungen nachvollziehen können, bleiben Ihnen zu Hause Überraschungen erspart. In der Kursgebühr ist eine Seminarunterlage enthalten. Bringen Sie Ihren Laptop, das Netzteil, eine Maus und einen USB-Stick mit in den Kurs. Kursleitung: Thomas Braun 2 Termine, 03.02.2017, 04.02.2017 Freitag, 14:30 - 18:30 Uhr, Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, EDV-Raum, 1. Stock, Eingang gegenüber der Bücherei Kursgebühr: 70,00 €

171-523-EM iPhone - Grundlagen Dieses Seminar ist speziell für iPhone-Einsteiger oder Android-Umsteiger gedacht. Schritt für Schritt lernen wir das iPhone und seine Bedienung kennen. Bringe Sie ihr aufgeladene iPhone mit zum Seminar. • Bedienelemente • Einstellungen und Einrichtungen • Telefon und WhatsApp • Internet und E-Mail • Kamera, Fotos und Musik • App-Store und iTunes • Und vieles mehr Voraussetzungen: Windows- oder Mac-Grundkenntnisse Kursleitung: Thomas Braun 2 Termine, 27.01.2017, 28.01.2017 Freitag, 14:30 - 18:30 Uhr, Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, EDV-Raum, 1. Stock, Eingang gegenüber der Bücherei Kursgebühr: 70,00 €

171-525-EM iPad - Schnelleinstieg Das iPad hat erfreut sich immer größerer Beliebtheit. In diesem Workshop erhalten Sie einen schnellen Einstieg zur Nutzung Ihres eigenen iPads. Kursinhalte: - Die wichtigsten Bedienungselemente - Das iPad den eigenen Bedürfnissen anpassen - Apps, Musik, Filme, E-Books und mehr - Internet mit Safari Bringen Sie Ihr iPad und das Ladekabel mit in das Seminar. Kursleitung: Thomas Braun 2 Abende, 10.01.2017, 17.01.2017 Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 21:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, EDV-Raum, 1. Stock, Eingang gegenüber der Bücherei Kursgebühr: 38,00 €

Sprachen 171-431-EM Spanisch für Anfänger Dieser Kurs richtet sich an alle Personen aller Altersstufen. Er ist für Personen ohne Vorkenntnisse konzipiert. Gelehrt wird die spanische Sprache in Wort und Schrift. Als begleitendes Lehrbuch wird „Caminos neu 1“ aus dem Klett Verlag, ISBN-10: 3-12-514906-1 eingesetzt. Für den ersten Kurstag ist das Buch nicht erforderlich. Kursleitung: Luz Maria Reyes Schmitt 13 Abende, 06.03.2017 - 26.06.2017 Montag, 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Raum: A 23, 1. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 68,00 €

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171-432-EM Spanisch für Fortgeschrittene Der Kurs ist für Personen aller Altersstufen geeignet. Er ist für Personen mit geringen Vorkenntnissen konzipiert. Das Niveau des Kurses orientiert sich an den Vorkenntnissen der Teilnehmer. Als begleitendes Lehrbuch wird „Caminos neu 1“ (ISBN-10: 3-12-514906-1) von Klett eingesetzt. Für den ersten Kurstag ist das Buch nicht erforderlich. Kursleitung: Luz Maria Reyes Schmitt 14 Abende, 07.03.2017 - 20.06.2017 Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Raum: A 23, 1. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 73,00 € 171-441-EM Französisch für Anfänger mit Vorkenntnissen - Folgekurs Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse und Landeskunde. Hauptziel ist die Verwendung in der mündlichen Kommunikation. Quereinsteiger sind herzlich willkommen. Gerne können Sie auch eine Schnupperstunde in Anspruch nehmen. Kursleitung: Helen de Louwere 10 Abende, 11.01.2017 - 15.03.2017 Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Raum: A 24, 1. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 52,00 € 171-442-EM Französisch für Anfänger mit Vorkenntnissen Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse und Landeskunde. Hauptziel ist die Verwendung in der mündlichen Kommunikation. Quereinsteiger sind herzlich willkommen. Gerne können Sie auch eine Schnupperstunde in Anspruch nehmen. Kursleitung: Helen de Louwere 9 Abende, 29.03.2017 - 21.06.2017 Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr Konrad-Adenauer-Schulzentrum, Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, 56281 Emmelshausen, Raum: A 24, 1. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 47,00 € 171-443-EM Französisch für Null-Anfänger (Folgekurs) Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse und Landeskunde. Hauptziel ist die Verwendung in der mündlichen Kommunikation. Kursleitung: Helen de Louwere 9 Abende, 12.01.2017 - 16.03.2017 Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Raum: A 24, 1. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 47,00 €

171-444-EM Französisch für Null-Anfänger (Folgekurs) Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse und Landeskunde. Hauptziel ist die Verwendung in der mündlichen Kommunikation. Kursleitung: Helen de Louwere 9 Abende, 30.03.2017 - 22.06.2017 Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Raum: A 24, 1. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 47,00 €

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171-471-EM Englisch für Auffrischer (B 1) Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen des Kurses "Englisch für Auffrischer" im Herbsrt 2016, sowie neue Einsteiger mit entsprechenden Kenntnissen. Lehrbuch: Englisch Network Now B1.1 ab Unit 1, ISBN: 9783-12-605-122-4 Kursleitung: Pauline Rondé 12 Abende, 02.02.2017 - 11.05.2017 Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Raum: A 25, 1. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 62,00 €

171-472-EM Englisch für Fortgeschrittene (B2) Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen des Kurses "Englisch für Fortgeschrittene" im Herbst 2016, sowie neue Einsteiger mit entsprechenden Kenntnissen. Lehrbuch: Key B2/1 ab Unit 5, ISBN: 978-3-06-020814-2 Kursleitung: Pauline Rondé 12 Abende, 07.02.2017 - 09.05.2017 Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Raum: A 25, 1. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 62,00

Gesundheit 171-311-EM Bauch Beine Po Erlernen von Gymnastik- und Bewegungsübungen, die insbesondere die Oberschenkel-, Gesäß-, Bauch- und Rückenmuskeln kräftigen. Kursleitung: Regine Zorn 10 Abende, 16.01.2017 - 27.03.2017 Montag, 19:30 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Kleine Sporthalle Kursgebühr: 13,00 € 171-312-EM Bauch Beine Po Erlernen von Gymnastik- und Bewegungsübungen, die insbesondere die Oberschenkel-, Gesäß-, Bauch- und Rückenmuskeln kräftigen. Kursleitung: Regine Zorn 8 Abende, 24.04.2017 - 26.06.2017 Montag, 19:30 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Kleine Sporthalle Kursgebühr: 10,00 € 171-321-EM Hatha Yoga für Fortgeschrittene Dieser Kurs eignet sich nur für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen oder solchen, die an mindestens 3 vorhergehenden Kursen teilgenommen haben. Jeder Mensch kann unabhängig von Alter, Geschlecht und Beweglichkeit Yoga üben. Yoga spricht den Menschen in seiner Ganzheit an, wirkt ausgleichend auf den Körper, Geist und Seele, schenkt Ruhe, Kraft und gibt ein besseres Körpergefühl. Die Teilnehmer werden die wichtigsten heilenden Körperübungen des Yoga sowie Entspannungsübungen und Atemtechniken kennenlernen und in ihrer Wirksamkeit erfahren.

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Mitzubringen sind: rutschfeste Matte, eine leichte Wolldecke, ein kleines festes Kissen, warme rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung. Kursleitung: Elisabeth Volk 8 Abende, 15.02.2017 - 05.04.2017 Mittwoch, wöchentlich, 17:15 - 18:45 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Aula, 2. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 44,00 € 171-322-EM Hatha Yoga für Fortgeschrittene Dieser Kurs eignet sich nur für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen oder solchen, die an mindestens 3 vorhergehenden Kursen teilgenommen haben. Jeder Mensch kann unabhängig von Alter, Geschlecht und Beweglichkeit Yoga üben. Yoga spricht den Menschen in seiner Ganzheit an, wirkt ausgleichend auf den Körper, Geist und Seele, schenkt Ruhe, Kraft und gibt ein besseres Körpergefühl. Die Teilnehmer werden die wichtigsten heilenden Körperübungen des Yoga sowie Entspannungsübungen und Atemtechniken kennenlernen und in ihrer Wirksamkeit erfahren. Mitzubringen sind: rutschfeste Matte, eine leichte Wolldecke, ein kleines festes Kissen, warme rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung. Kursleitung: Elisabeth Volk 5 Abende, 26.04.2017 - 24.05.2017 Mittwoch, wöchentlich, 17:15 - 18:45 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Aula, 2. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 28,00 € 171-323-EM Hatha Yoga für Anfänger Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und Wiedereinsteiger. Jeder Mensch kann unabhängig von Alter, Geschlecht und Beweglichkeit Yoga üben. Yoga spricht den Menschen in seiner Ganzheit an, wirkt ausgleichend auf den Körper, Geist und Seele, schenkt Ruhe, Kraft und gibt ein besseres Körpergefühl. Die Teilnehmer werden die wichtigsten heilenden Körperübungen des Yoga sowie Entspannungsübungen und Atemtechniken kennen lernen und in ihrer Wirksamkeit erfahren. Mitzubringen sind: rutschfeste Matte, eine leichte Wolldecke, ein kleines festes Kissen, warme rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung. Kursleitung: Elisabeth Volk 8 Abende, 15.02.2017 - 05.04.2017 Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Aula, 2. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 44,00 €

171-324-EM Hatha Yoga für Anfänger Mitzubringen sind: rutschfeste Matte, eine leichte Wolldecke, ein kleines festes Kissen, warme rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung. Kursleitung: Elisabeth Volk 5 Abende, 26.04.2017 - 24.05.2017 Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Aula, 2. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 28,00 €

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171-332-EM Hatha-Yoga für Fortgeschrittene Hast Du bereits Erfahrung mit Yoga und möchtest Deine Kenntnisse vertiefen oder erweitern? Dieser Kurs beinhaltet fortgeschrittene Körperund Atemübungen, Entspannungstechniken und Konzentrationsübungen. Durch das längere Halten von Stellungen erfährst Du ein besseres Körperbewusstsein und findest zu Ruhe und Gelassenheit. Mitzubringen: eine rutschfeste Matte, ein festes Kissen, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung. Kursleitung: Anneliese Maus 9 Abende, 03.04.2017 - 26.06.2017 Montag, 17:30 - 19:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Aula, 2. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 50,00 € 171-333-EM Hatha-Yoga für Fortgeschrittene Mitzubringen: eine rutschfeste Matte, ein festes Kissen, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung. Kursleitung: Anneliese Maus 10 Abende, 19.01.2017 - 30.03.2017 Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 55,00 € 171-334-EM Hatha-Yoga für Fortgeschrittene Mitzubringen: eine rutschfeste Matte, ein festes Kissen, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung. Kursleitung: Anneliese Maus 9 Abende, 06.04.2017 - 29.06.2017 Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 50,00 €

171-335-EM Hatha Yoga sanft für den Rücken Yoga beginnen ist einfach! Yoga nährt den ganzen Menschen (Körper, Geist und Seele). Es werden Übungen vermittelt für Körperhaltung, Atmung, Konzentration, Entspannung. Yoga verbessert langfristig für alle Teilnehmer/innen die Stimmung, den Energiehaushalt und gibt ein angenehmes Gefühl der Ruhe mit ausgeglichenem Schlaf. Damit wird gesunde Fitness optimiert. Positives Denken, wachsende Klarheit, erstaunliche Energiereserven sind der Weg zu einem erfüllten Leben. Entdecke und erfahre dieses über ein in Jahrtausenden erprobtes und bewährtes Übungssystem! Mitzubringen sind: eine Matte, ein Kissen, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung. Kursleitung: Anneliese Maus 10 Abende, 16.01.2017 - 27.03.2017 Montag, 19:30 - 21:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Aula, 2. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 55,00 €

171-336-EM Hatha Yoga sanft für den Rücken Mitzubringen sind: eine Matte, ein Kissen, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung. Kursleitung: Anneliese Maus 9 Abende, 03.04.2017 - 26.06.2017 Montag, 19:30 - 21:00 Uhr Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, Aula, 2. Stock, Eingang vom Schulweg Kursgebühr: 50,00 €

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171-337-EM Hatha Yoga am Morgen Yoga beginnen ist einfach! Yoga nährt den ganzen Menschen (Körper, Geist und Seele). Es werden Übungen vermittelt für Körperhaltung, Atmung, Konzentration, Entspannung. Yoga verbessert langfristig für alle Teilnehmer/innen die Stimmung, den Energiehaushalt und gibt ein angenehmes Gefühl der Ruhe mit ausgeglichenem Schlaf. Damit wird gesunde Fitness optimiert. Positives Denken, wachsende Klarheit, erstaunliche Energiereserven sind der Weg zu einem erfüllten Leben. Entdecke und erfahre dieses über ein in Jahrtausenden erprobtes und bewährtes Übungssystem! Mitzubringen sind: eine Matte, ein Kissen, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung. Kursleitung: Anneliese Maus 10 Vormittage, 20.01.2017 - 31.03.2017 Freitag, 09:00 - 10:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 55,00 €

171-338-EM Hatha Yoga am Morgen Yoga beginnen ist einfach! Yoga nährt den ganzen Menschen (Körper, Geist und Seele). Es werden Übungen vermittelt für Körperhaltung, Atmung, Konzentration, Entspannung. Yoga verbessert langfristig für alle Teilnehmer/innen die Stimmung, den Energiehaushalt und gibt ein angenehmes Gefühl der Ruhe mit ausgeglichenem Schlaf. Damit wird gesunde Fitness optimiert. Positives Denken, wachsende Klarheit, erstaunliche Energiereserven sind der Weg zu einem erfüllten Leben. Entdecke und erfahre dieses über ein in Jahrtausenden erprobtes und bewährtes Übungssystem! Mitzubringen sind: eine Matte, ein Kissen, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung. Kursleitung: Anneliese Maus 9 Vormittage, 07.04.2017 - 30.06.2017 Freitag, 09:00 - 10:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 50,00 €

171-3301-EM Hatha Yoga am Nachmittag Yoga beginnen ist einfach! Yoga nährt den ganzen Menschen (Körper, Geist und Seele). Es werden Übungen vermittelt für Körperhaltung, Atmung, Konzentration, Entspannung. Yoga verbessert langfristig für alle Teilnehmer/innen die Stimmung, den Energiehaushalt und gibt ein angenehmes Gefühl der Ruhe mit ausgeglichenem Schlaf. Damit wird gesunde Fitness optimiert. Positives Denken, wachsende Klarheit, erstaunliche Energiereserven sind der Weg zu einem erfüllten Leben. Entdecke und erfahre dieses über ein in Jahrtausenden erprobtes und bewährtes Übungssystem! Mitzubringen sind: eine Matte, ein Kissen, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung. Kursleitung: Anneliese Maus 10 Nachmittage, 20.01.2017 - 31.03.2017 Freitag, 15:00 - 16:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 55,00 € 171-3302-EM Hatha Yoga am Nachmittag Mitzubringen sind: eine Matte, ein Kissen, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung. Kursleitung: Anneliese Maus 9 Nachmittage, 07.04.2017 - 30.06.2017 Freitag, 15:00 - 16:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 50,00 €

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171-343-EM Power Workout/Core-Training Nach einer Aufwärmphase werden alle vier großen Muskelgruppen (Bauch/ Rücken/Bein und Schulter/Arm/Brustmuskulatur) durch entsprechende Kräftigungsübungen trainiert. Zwischen den einzelnen Einheiten erfolgen immer auch Dehn-/Mobilitäts- oder Stabilitätsübungen. Die einzelnen Übungen erfolgen ohne jeglichen Geräteeinsatz. Sie sind zusammengestellt aus den unterschiedlichsten Bereichen von Pilades, Body-Fit, Bauch-Beine-Po, Yoga, Core-Training bis hin zu Übungen von Mark Lauren (Fit ohne Geräte). Ziel ist, den Teilnehmern • eine Vielzahl unterschiedlichster Übungen zu zeigen, • die Fitness zu verbessern und • zu vermitteln, dass es in der Gruppe einfach mehr Spaß macht, sich körperlich anzustrengen. Zielgruppe : Frauen und Männer aller Altersgruppen, die sportlich fit sind und mal etwas Neues ausprobieren wollen. Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken Kursleitung: Armin Reuter (Übungsleiter B – Linzens „Sport in der Prävention“ und lizenzierter Entspannungstrainer)

9 Abende, 09.01.2017 - 03.04.2017 Montag, 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus 56281 Schwall Kursgebühr: 36,00 €

171-346-EM Sensitiv Body-Fit / Workout-Training Nach einer Aufwärmphase werden alle vier großen Muskelgruppen (Bauch/Rücken/Bein und Schulter/Arm/Brustmuskulatur) durch entsprechende Kräftigungsübungen trainiert. Zwischen den einzelnen Einheiten erfolgen immer auch Dehn-/Mobilitäts- oder Stabilitätsübungen. Die einzelnen Übungen erfolgen ohne jeglichen Geräteeinsatz. Sie sind zusammengestellt aus den unterschiedlichsten Bereichen von Pilades, Body-Fit, Bauch-Beine-Po, Yoga, Core-Training bis hin zu Übungen von Mark Lauren (Fit ohne Geräte). Ziel ist es, • durch Kräftigungsübungen abgeschwächte und erschlaffte Muskeln aufzubauen und dadurch vielfache Beschwerden der Wirbelsäule, des Skeletts und der physiologischen Systeme (Stoffwechsel, Vitalkapazität ...) zu minimieren • die Haltung und funktionsgerechte Verhaltensweisen im Alltag zu verbessern • eine Vielzahl unterschiedlichster Übungen zu zeigen • zu vermitteln, dass es in der Gruppe einfach mehr Spaß macht, sich körperlich anzustrengen. Zielgruppe: Frauen und Männer aller Altersgruppen, einschl. Anfänger und "Wiedereinsteiger Sport" und alle, die mal etwas Neues ausprobieren möchten. Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken Kursleitung: Armin Reuter (Übungsleiter B – Linzens „Sport in der Prävention“ und lizenzierter Entspannungstrainer)

9 Abende, 12.01.2017 - 06.04.2017 Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus 56281 Schwall Kursgebühr: 36,00 €

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171-348-EM BodyFit für Einsteiger Nach einer Aufwärmphase werden die großen Muskelgruppen (Bauch/Rücken/Bein und Schulter/Arm/Brustmuskulatur) durch entsprechende Kräftigungsübungen aktiviert. Zwischen den einzelnen Einheiten erfolgen immer auch Dehn-/Mobilitäts- oder Stabilitätsübungen.Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt. Das muskuläre Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Ziel • Verbesserung der Beweglichkeit und Gelenkflexibilität. • Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur. • Reduzierung des Stresslevels • Vermittlung von Wohlbefinden und Ruhe Zielgruppe • Jugendliche, Frauen und Männer aller Altersgruppen, • die für ihre Gesundheit etwas tun wollen, • (Wieder-)Einsteiger, die sich mit Sport wieder in Form bringen wollen. Sonstiges/ mit zu bringen: bequeme Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken Kursleitung: Armin Reuter (Übungsleiter B – Linzens „Sport in der Prävention“ und lizenzierter Entspannungstrainer)

9 Abende, 12.01.2017 - 06.04.2017 Donnerstag, 20:15 - 21:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus 56281 Schwall Kursgebühr: 24,00 € 171-360-EM Orientalischer Tanz Orientalische Tänze sind sehr unterschiedlich und abwechslungsreich. Bunte Schleier malen Phantasiebilder in die Luft. Männliche Tanzrequisiten (Stöcke zum Kämpfen) werden wirkungsvoll in Szene gesetzt. Mitreißende Trommelsoli sind ebenso ein Hingucker für das Publikum wie gefühlvolle und anmutige Tänze. Unterschiedliche Choreographien interpretieren Musik und Gesang entweder elegant, klassisch oder lässig, frech und verspielt. Auf Wunsch der Gruppe erlernen wir Folkloretänze, Trommelsoli, Stocktänze, arabischen Pop und Doppelschleiertänze. Wir üben uns aber auch im frei improvisierten Tanzen. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Getränke, Windlicht (Teelicht) und Fransentuch falls vorhanden. Anfänger ab 18.00 Uhr, Fortgeschrittene ab 18.30 Uhr!!! Kursleitung: Monika Weise 10 Abende, 09.01.2017 - 20.03.2017 Montag, 18:00 - 20:00 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 85,00 € 171-370-EM Progressive Muskelentspannung (PME) Die muskuläre Tiefenentspannung nach Jacobson basiert auf abwechselnder An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien. Sie hat sich u. a. bewährt bei Kopfschmerzen u. Migräne, Magen-Darmproblemen, Schlafstörungen und chronischer Muskelverspannung. Nicht zuletzt dient die PME zur besseren Stressbewältigung. Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie eine geführte Phantasiereise runden den jeweiligen Kursabend ab. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe von 8 Teilnehmern statt! Bitte Unterlage (z.B. Isomatte), 1-2 Decken, kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken und Getränk mitbringen. Kursleitung: Monika Lucas 8 Abende, 31.01.2017 - 21.03.2017 Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 48,00 €

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171-371-EM Progressive Muskelentspannung (PME) Die muskuläre Tiefenentspannung nach Jacobson basiert auf abwechselnder An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien. Sie hat sich u. a. bewährt bei Kopfschmerzen u. Migräne, Magen-Darmproblemen, Schlafstörungen und chronischer Muskelverspannung. Nicht zuletzt dient die PME zur besseren Stressbewältigung. Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie eine geführte Phantasiereise runden den jeweiligen Kursabend ab. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe von 8 Teilnehmern statt! Bitte Unterlage (z.B. Isomatte), 1-2 Decken, kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken und Getränk mitbringen. Kursleitung: Monika Lucas 8 Abende, 01.02.2017 - 22.03.2017 Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 48,00 €

171-372-EM Progressive Muskelentspannung (PME) Die muskuläre Tiefenentspannung nach Jacobson basiert auf abwechselnder An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien. Sie hat sich u. a. bewährt bei Kopfschmerzen u. Migräne, Magen-Darmproblemen, Schlafstörungen und chronischer Muskelverspannung. Nicht zuletzt dient die PME zur besseren Stressbewältigung. Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie eine geführte Phantasiereise runden den jeweiligen Kursabend ab. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe von 8 Teilnehmern statt! Bitte Unterlage (z.B. Isomatte), 1-2 Decken, kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken und Getränk mitbringen. Kursleitung: Monika Lucas 9 Abende, 25.04.2017 - 27.06.2017 Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 54,00 € 171-373-EM Progressive Muskelentspannung (PME) Bitte Unterlage (z.B. Isomatte), 1-2 Decken, kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken und Getränk mitbringen. Kursleitung: Monika Lucas 9 Abende, 26.04.2017 - 28.06.2017 Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 54,00 €

171-381-EM Entspannung durch Achtsamkeit und Bewegung Dieser Kurs richtet sich an alle, die verschiedene Meditationsformen kennenlernen und sich eine Auszeit im Alltag nehmen möchten. Das Ganze gepaart mit sanfter Bewegung und kreativem sich-ausprobieren kann zu mehr Freude und Entspannung im Alltag führen. Mitzubringen sind Wolldecke, Kissen und bequeme Kleidung. Kursleitung: Birgit Knopp 7 Abende, 01.02.2017 - 15.03.2017 Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Mittlere Etage Kursgebühr: 35,00 €

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171-382-EM Entspannung durch Achtsamkeit und Bewegung Dieser Kurs richtet sich an alle, die verschiedene Meditationsformen kennenlernen und sich eine Auszeit im Alltag nehmen möchten. Das Ganze gepaart mit sanfter Bewegung und kreativem sich-ausprobieren kann zu mehr Freude und Entspannung im Alltag führen. Mitzubringen sind Wolldecke, Kissen und bequeme Kleidung. Kursleitung: Birgit Knopp 7 Abende, 25.04.2017 - 06.06.2017 Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Mittlere Etage Kursgebühr: 35,00 € 171-385-EM Die homöopathische Hausapotheke Möglichkeiten und Grenzen der homöpathischen Selbstbehandlung. Wann ist eine homöopathische Behandlung notwendig, wann sind naturheilkundliche Maßnahmen angebracht? Die wichtigsten homöopathischen Verletzungs- und einfache Erkältungsmittel selbst einsetzen lernen. Kursleitung: Kristina Mallmann 1 Abend, 31.05.2016 Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr 56283 Morshausen, Einger Weg 7, Kursgebühr: 5,00 € 171-386-EM Die homöopathische Hausapotheke Möglichkeiten und Grenzen der homöpathischen Selbstbehandlung. Wann ist eine homöopathische Behandlung notwendig, wann sind naturheilkundliche Maßnahmen angebracht? Die wichtigsten homöopathischen Verletzungs- und einfache Erkältungsmittel selbst einsetzen lernen. Kursleitung: Kristina Mallmann 1 Abend, 08.05.2017 Montag, 19:30 - 21:00 Uhr 56283 Morshausen, Einger Weg 7, Kursgebühr: 5,00 € 171-390-EM Klopfakupressur - Hilfe bei Ärger, Stress und Co. Die Klopfakupressur basiert auf altbewährten Methoden der Akupunktur und der Akupressur. Sie ist eine einfache Technik, bei der Meridianpunkte mit zwei Fingern geklopft werden. Dieses Vorgehen erzielt gute Ergebnisse bei der Befreiung von: Eifersucht, Wut, Traurigkeit, traumatischen Erlebnissen, Ängsten aller Art, Schuldgefühlen, Kummer, Ärger und vielem mehr. In diesem Vortrag wird eine einfache Methode zur Selbsthilfe vorgestellt. Darüber hinaus zeigt die Sensitive Lebens-Energie-Beraterin ein erweitertes System bei dem Meridianpunkte beim Klienten ausgetestet werden. Der Vortrag besteht aus einem theoretischen und praktischen Teil. Kursleitung: Angelika Hammer 1 Abend, 30.03.2017 Donnerstag, 19:00 - 21:00 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 10,00 €

171-395-EM Einführungsveranstaltung zu Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR-8Wochen-Kurs Diese Einführungsveranstaltung zu dem Kurs 117.125 (Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR-8-Wochen66

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Training) soll einen Einblick in das Kursangebot und den Kursablauf geben. Am Ende dieser Informationsveranstaltung kann man sich verbindlich für eine Teilnahme am Training anmelden. Die Kosten für den Informationstermin werden bei Kursteilnahme auf das entsprechende Entgelt angerechnet. Kursleitung: Sonja Plachetta 1 Abend, 16.01.2017 Montag, 19:00 - 20:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 8,00 €

171-396-EM Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR-8-Wochen-Kurs Stress und Belastungen sind Teil unseres Lebens. Doch die gute Nachricht ist: Wir haben selbst Einfluss darauf, wie wir damit umgehen. Unabhängig davon, in welchen Bereichen unseres Lebens wir unter Druck stehen, können wir lernen, kreativer und gelassener auf stressauslösende Situationen zu reagieren. Das Einüben von Achtsamkeit mittels der MBSR-Methode kann innerhalb von acht Wochen eine Verhaltensveränderung nach sich ziehen und einen wirksamen Schutz vor Stresserkrankungen bieten. MBSR ist die Abkürzung des englischen Ausdrucks für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Mindfulness Based Stress Reduction). Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Wirkungen dieser von dem Mediziner Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelten Selbsthilfemethode. Dazu zählen: • Erhöhte Fähigkeit, sich zu entspannen • Bessere Bewältigung von Stresssituationen • Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz • Mehr Lebensqualität und Lebensfreude Im MBSR-8-Wochen-Training lernen die Teilnehmer, mehr Bewusstheit in ihr Leben zu bringen. Die Achtsamkeit wird durch verschiedene Meditationsübungen sowie bei Alltagstätigkeiten wie Essen, Gehen oder Sprechen entwickelt. So wird auch die Konzentrationsfähigkeit gefördert, denn Achtsamkeit bedeutet, mit einer nichtwertenden Haltung im gegenwärtigen Augenblick präsent zu sein. Das MBSR-8-Wochen-Training umfasst acht wöchentliche zweieinhalbstündige Einheiten (vom 23.01. bis 20.03., jeweils 19 – 21.30 Uhr – außer am Rosenmontag, 27.02.) sowie einen Achtsamkeitstag zur Vertiefung der Praxis (am Samstag, 11.03., 10.00 – 16.30 Uhr). Jeder Teilnehmer erhält umfangreiche Arbeitsmaterialien sowie Übungs-CDs. Die Methode entfaltet nur durch beständiges Üben ihre Wirkung. Die Bereitschaft, für die Dauer des Kurses regelmäßig auch zu Hause zu üben, ist unerlässlich für die Teilnahme. Mitzubringen sind Iso- oder Yogamatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken sowie ein Getränk und für den Achtsamkeitstag einen kleinen Imbiss. Voraussetzung zur Teilnahme an dem Kurs ist der Besuch der Einführungsveranstaltung am Montag, 16.01., 19 – 20.30 Uhr (Kursnummer 117-124-EM). Die Kosten für den Informationstermin werden bei Kursteilnahme auf das Entgelt angerechnet. Kursleitung: Sonja Plachetta 9 Termine, 23.01.2017 - 20.03.2017 Montag, 19:00 - 21:30 Uhr, Samstag, 10:00 - 16:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 141,00 €

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Kultur 171-240-EM "Nadelspiele" - Stricken für Anfänger und Fortgeschrittene! Die neueste Masche. Es gibt keine schönere Art, sich in Zügen und Flugzeugen die Zeit zu vertreiben. Von Karin Ceballos Betancur 1 M abh, 1 M re, die abgeh M überheben, 6 M re, 1 M abh, 1 M re, die abgeh M überheben, 1 M re, 2 M re zus-str, 6 M re, 2 M re zus-str, wiederholen bis zum Ende. Fertig. Ganz ehrlich: Im Grunde ist es keine große Sache. Trotzdem erregt in der Öffentlichkeit kein Dekolleté mehr Aufsehen als zwei Hände, die Maschen von einer Nadel auf die andere schieben. Ich weiß, wovon ich spreche. Ich tue es regelmäßig. Stricken ist wieder hip. Man sieht Stricker in Cafés, am Strand und in Freibädern, auf Beifahrersitzen, in Großraumwagen, selbst in der Enge internationaler Economy Classes. Wozu überhaupt stricken? Der Selbstversuch beweist: Stricken macht glücklich. Wie ein beruhigendes Mantra gleiten die Maschen über die Nadeln und lassen – je nach Schwierigkeitsgrad des Musters – genügend Platz im Kopf, um seinen Gedanken nachzuhängen, vom Wochenspeiseplan über die Gliederung der Doktorarbeit bis hin zur Vorbereitung der Weltrevolution. Man sollte daher stets einen Grund haben, um Stricker in ihrem Tun mit Fragen zu unterbrechen. Und er sollte besser sein als ein tumbes "Naaa, was wird das denn?" ;) (Quelle: DIE ZEIT, 10.06.2010 Nr. 24) Kurs: Socken, Schal, Mütze, Handschuhe, Lace-Tücher oder vielleicht mal eine Jacke von oben ganz ohne Nähte stricken? Was auch immer sie gerne stricken lernen möchtend.. Fragen zum Kurs bitte an Birgit Vöhringer ([email protected] ). Kursleitung: Birgit Vöhringer 5 Abende, 23.01.2017 - 20.02.2017 Montag, wöchentlich, 19:00 - 21:00 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Mittlere Etage Kursgebühr: 31,00 € 171-250-EM Workshop: Ein Wochenende ohne Punkt und Komma, sogar ohne Überschrift! Liebe Leserinnen und Leser, liebe Hunsrücker, ich hab‘ mir gedacht, vielleicht müssen wir mal was klären, hab‘ ich so gedacht. Es gibt nämlich Hinweise auf Missverständnisse, oder auf komische Rückschlüsse, oder vielleicht auf eine falsche Vorstellung von einer bestimmten Wortkombination: „Kreatives Schreiben" scheint zu implementieren, man müsse oder sollte besonders kreativ oder besonders gut schreiben können. Und das scheint irgendwie Angst zu machen, so hab‘ ich munkeln hören. Ja, es geht ums Schreiben, das stimmt. Und viele Menschen trauen sich das irgendwie nicht zu, sind sogar davon überzeugt, dass sie das nicht können. Mit dieser würdelosen Vorstellung oder gar inneren Überzeugung würde ich gerne auf der Stelle mal aufräumen! Das ist letztlich nämlich nur eine behindernde Prägung aus postnatalen Zeiten (einmal ‚ne fünf unterm Aufsatz, und der Fall war klard), etwas, was man vielleicht mal in frühen Kindertagen gehört und dann geglaubt hat. Aber, liebe Leute, es ist doch so: Wer eine Sprache hat, der kann sich doch sehr wohl erlauben, ja sogar leisten, damit was anzufangen, zu spielen, zu experimentieren, zu fabulieren, zu schwadronieren, zu poetisierend zumindest behutsam damit in Kontakt zu gehen, schlichtweg zu Wort zu kommen, oder? Die Sprache schenkt uns doch die Möglichkeit, uns auszudrücken, unsere Gedanken und Gefühle

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kennenzulernen, unser Innerstes zu entdecken, zu erfinden und zu erinnern, oder? Daher würde ich mich sehr freuen, mit ein paar ganz normalen Menschen (Menschen, die an sich glauben, an sich zweifeln, mal selbstsicher, mal unsicher, mal präsent, mal verhuscht, mal mutig, mal ängstlich, mal grau, mal bunt, mal glücklich, mal traurigdsind) dieses „Happening der Verabschiedung alter Glaubenssätze" zu feiern! Ich garantiere ein neues Schreiberlebnis, ein neues Gefühl zum sinnlichen Erleben beim Schreiben! Es ist ein Geschenk, zu erfahren, wie schön und kraftvoll Sprache ist, und wie wenig wir uns davor fürchten müssen! Sprache ist unser kultureller Schatz, ist das, womit wir uns verbinden! Es ist eine energievolle Bereicherung, sich selbst mal bewertungsfrei zu Wort kommen zu lassen und den eigenen Stil respektvoll anzuerkennen. Dabei gibt es kein „richtig" oder „falsch"! Was da bei jedem ist, darf aufs Papier, und zwar so, wie es kommen mag! Die Schreibzeit, so wie ich sie anbiete, hat weder literarischen, noch einen Leistungsanspruch! Wenn wir überhaupt von Anspruch sprechen wollen, dann geht es nur um die Freude, der Sprache in sich Raum zu geben! In diesem Sinne: Traut euch, liebe Leserinnen und Leser, liebe Hunsrücker, und steht zu eurem Wort! Packt ein Ausrufezeichen dahinter! Ich trau‘ mich auch mit diesem Text! Und hoffe, dass Herr Liesenfeld ihn abdruckt! Was ich an dieser Stelle verspreche: Diese Schreibzeit kommt in jedem Fall zustande!!! Ich glaube an uns, die wir Lust auf Worte haben!!! Leute, das Wort ist wichtiger denn je in dieser Zeit, in der wir leben!!! Kursleitung: Chris Blomen-Pfaff (Poesie-Pädagogin und Autorin) 2 Termine, 25.03.2017, 26.03.2017 Samstag, 10:00 - 18:15 Uhr Sonntag, 11:00 - 15:30 Uhr Alter Bahnhof Emmelshausen, Bahnhofstraße 15, Galerie Kursgebühr: 51,00 €

171-221-EM Patchwork Neues aus alten Jeans und alten Hemden. Upcycling ist die neue Bezeichnung für Wiederverwendung. Die noch gut erhaltenen Teile werden in diesem Kurs zu Decken, Kissen Taschen usw. verarbeitet. Materialliste: Schneidematte, Schneidelineal, Rollschneider, Schere, Stecknadeln, Nahttrenner, Nähmaschine, Nähmaschinennadeln für Jeans oder 90, alte Jeans, alte Hemden (auch gerne aus Flanell), verschiedene Baumwollstoffe und Nähgarne. Kursleitung: Roswitha Ketterer 3 Abende, 15.03.2017 - 29.03.2017 Mittwoch, wöchentlich, 19:15 - 22:00 Uhr Konrad-Adenauer-Schulzentrum, Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 85, 56281 Emmelshausen, Werkraum, Untergeschoss Kursgebühr: 30,00

Kursanmeldung über www.vhs-emmelshausen.de

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www.vhs-hunsrueck.de

Allgemeine Hinweise Anmeldungen und Auskünfte: Im Internet unter: www.vhs-hunsrueck.de In der Verbandsgemeinde Kastellaun: Sandra Mischker/Jennifer Arnhold Mo. - Do.: 8:00 - 12:30 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr, am Donnerstag 14:00 - 18:00 Uhr, Fr.: 8:00 - 13:00 Uhr Tel. 06762/403 - 16 und Fax 06762/403 - 60 per E-Mail: [email protected] In der Verbandsgemeinde Kirchberg: Isabell Wolf-Schwalbe/ Monika Cichosz/ Marina Schönfeld Mo. – Mi.: 8:30 – 16:00 Uhr, Do.: 8:00 – 18:00 Uhr, Fr.: 8:30 – 13:00 Uhr Tel.: 06763/910-155 und Fax: 06763/910-159 per E-Mail: [email protected] In der Verbandsgemeinde Rheinböllen: Brigitte Roos Mo. – Fr.: 8:00 - 12:00 Uhr, Do.: 14:00 –18:00 Uhr Tel.: 06764/3952 und Fax 06764/39-851 per E-Mail: [email protected] In der Verbandsgemeinde Simmern: Melitta Kunz Mo. – Fr.: 10:00 – 13:00 Uhr und 14:00 –17:00 Uhr Tel.: 06761/837-298 und Fax: 06761/837-299 per E-Mail: [email protected] Was kosten die Kurse? Die im Programmheft angegebene Gebühr gilt grundsätzlich für die Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen. Sie schließt Materialkosten nicht mit ein. Anmeldung: Die Anmeldung ist in Kastellaun, Rheinböllen und Simmern möglich: o persönlich o telefonisch o schriftlich o per E-Mail: [email protected] / [email protected] / [email protected] [email protected]

Kirchberg,

Alle Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Je früher Sie sich anmelden, desto sicherer erhalten Sie einen Kursplatz. In der Regel sollte die Anmeldung bis spätestens 10 Tage vor Kursbeginn erfolgen. Die Möglichkeit einer Teilnahme für Kurzentschlossene bleibt erhalten, wenn noch Plätze verfügbar sind. Kurstermine: Im Allgemeinen findet an Feiertagen, sogenannten Brückentage und in Ferienzeiten kein Unterricht statt. Rücktritt: Die VHS kann wegen mangelnder Beteiligung, Ausfall eines/-r Dozenten/-in oder aus anderen Gründen einen Kurs absagen. In diesem Fall erfolgt eine kurzfristige Information und alle evtl. geleisteten Zahlungen werden erstattet. Weitergehende Ansprüche gegen die VHS sind ausgeschlossen. Bezahlung: Die Zahlung der Gebühr (Rechnung) muss bis spätestens einen Tag vor Kursbeginn auf einem der Konten der Verbandsgemeinde Kirchberg eingegangen sein.

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Abmeldungen: Eine Abmeldung ist bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn telefonisch oder schriftlich gegenüber der VHS ohne Angabe der Gründe vorzunehmen. Nach Erhalt der schriftlichen Kursbestätigung ist nur noch eine schriftliche Abmeldung (Brief, Fax, E-Mail) bis 1 Woche vor Kursbeginn möglich. Später eingehende Abmeldungen werden nicht mehr berücksichtigt, so dass die Kursgebühr gezahlt werden muss. Sollte ein Kurs aus persönlichen Gründen abgebrochen bzw. an einzelnen Kursabenden nicht besucht werden, ist die gesamte Kursgebühr zu zahlen. Ein Anspruch auf Rückerstattung besteht nicht. Abmeldungen bei den Kursleitern sind unwirksam. Steuervergünstigungen: Veranstaltungen der VHS können unter Umständen als ”Werbungskosten” geltend gemacht werden, wenn sie der beruflichen Fort- und Weiterbildung dienen. Teilnahmebescheinigung: Eine Teilnahmebescheinigung wird auf Wunsch ausgestellt, wenn mindestens 80 % der Kurstermine besucht wurden. Haftung: Für Unfälle während der Veranstaltung und auf dem Weg zum oder vom Veranstaltungsort sowie für den Verlust oder die Beschädigungen von Gegenständen aller Art übernimmt die Volkshochschule gegenüber den Teilnehmerinnen und Teilnehmern keinerlei Haftung. Zusammenarbeit mit Dritten: Hierzu gelten die allgemeinen GeschäftsReisebedingungen der Vertragspartner.

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Datenschutz: Hinweis gemäß Bundesdatenschutzgesetz: Ihre Angaben auf der Kursanmeldung werden bei uns elektronisch gespeichert und ausschließlich für interne Verwaltungszwecke verwendet. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. Weitere Volkshochschulen in der Umgebung: VHS Emmelshausen 06747/121 21 Kreisvolkshochschule Cochem Zell 02671/613 64 VHS Rhaunen 06544/9662 VHS Bingen 06721/12327 VHS Bad Kreuznach 0671/800766 VHS Boppard 06742/898866 VHS Kirn 06752/93970 WBZ Ingelheim/ VHS 06132/79003-10 Für eventuelle inhaltliche Fehler und/oder Änderungen im Programm kann keine Haftung übernommen werden. Impressum Herausgeber: Verantwortlich für den Inhalt: Auflage: Layout: Litho, Druck: Fotos: Foto der Titelseite:

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