BAIX LLOBREGAT

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www.revistapetits.com

Revista número 12 Enero 2016

VEN A DISFRUTAR DEL JUEGO EN NUESTROS LABERINTOS

Edita: Clever Publicity SL Director: Jordi Conill Martin Telèfon: 670 586 205 Publicitat: [email protected] Dipòsit legal: B. 27489-2013 web: www.revistapetits.com Foto portada: Javier Zamora

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Curiosidad infantil

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Viatjar en família:

Capítol 12: La lluna

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Cap part d’aquesta revista, incloent text, fotografies, il.lustracions, mapes o altres gràfics no poden ser reproduïts sense el consentiment escrit de l’empresa editora. L’empresa editora no es responsabilitza de les opinions contingudes en els articles publicats.

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Nutrició salut Porteoi ergonómico salud

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Cuando hablamos de coger a los bebés en brazos siempre hay alguna vocecilla proveniente de alguien cercano, o no, que suelta el típico “Si lo coges tanto se va a acostumbrar”… Qué decir? Que es uno de esos mitos que van pasando generación tras generación y están muy alejados de la realidad. Sí, es verdad, los bebés y niños quieren brazos, ¿porqué? Pues por muchas razones, entre ellas, porqué no pueden valerse por si mismos los primeros meses y por lo tanto necesitan a alguien para moverse de un lugar al otro. También porqué les aporta seguridad, firmeza, aprendizaje, apego, cariño, perspectiva, valores, consuelo, entre cientos de cosas más… Y no, no conozco ningún niño que más allá de los 2 o 3 años pida bracitos todo el día, todo lo contrario, cuantos más brazos hayan tenido, más seguros se sienten para ir a explorar el mundo con sus piernas. Pero si que es verdad, que si tenemos constantemente los bebés en brazos, nos faltan … los brazos! Y es aquí donde tenemos una solución antiquísima que por suerte se ha modernizado un montón: Los Portabebés! Los portabebés son el instrumento perfecto para poder llevar a los niños en brazos sin tener los brazos ocupados de manera rápida, fácil y práctica. Los podemos llevar delante, en la cadera y a partir de los 6-8 meses, también en la espalda. Podemos llevar a los bebés desde el nacimiento hasta que el cuerpo aguante, eso si, escogiendo el portabebés adecuado para cada edad dependiendo de la fisiología del bebé, así pues, no pondremos a un bebé de 1 mes en un portabebés donde pondríamos a un bebé de 13 meses. También tendremos en cuenta el uso que le daremos: si lo usaremos puntualmente sólo cuando no nos vaya bien el carrito, por ejemplo si vamos de excursión, o lo usaremos de manera habitual o diaria.

Pero ojo! Es muy importante tener en cuenta una serie de ítems antes de comprar uno y el primordial es que debe ser un PORTABEBES ERGONÓMICO que respete la fisiología tanto del bebé como de la mamá o papá.

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“Més de 100 anys dedicats a l'educació ens avalen”

Pero… ¿como saber si lo es?

✓ Debe mantener y dar soporte al cuerpo de nues-

tros hijos, respetando la curvatura natural de la espalda y la apertura de las piernas en cada tramo de edad.

✓ Nuestro

bebé debe ir “sentado” y no “colgado”. Reconoceremos en seguida un portabebés ergonómico, porque veremos dibujada una “M” y una “C” imaginaria.

✓ Un portabebés ergonómico , es regulable o va por

tallas, adaptándose a los cuerpos repartiendo el peso de manera uniforme.

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Portabebés ergonómico NUNCA dejará colocar a tu bebé de “cara al mundo”, esta posición, además de ser completamente inadecuada para la fisiología del bebé, lo es porqué deja al niño totalmente expuesto a los estímulos externos sin poderse proteger si lo necesita, repito, a cualquier edad. Cris Moe Aúpali! Portabebés &Criança C. De la Tradició, 5 08017 (Sarrià) Bcn Aupaliportabebes.com Facebook.com/AupaliBarcelona

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N ut rició

Nutrició salut Quina esi la millor

Quan parlem d’alimentació i salut tothom té alguna cosa a dir. Hi ha moltes dietes que es promocionen com la millor opció i sovint podem sentir-nos confusos sobre si ho fem bé. Menjo bé? Estic donant als meus fills tot el que necessiten? Quina dieta faig servir per cuidar el meu pes? Aquestes i altres són preguntes habituals. En realitat no hi ha una “millor dieta” per tothom, sinó uns mateixos beneficis per tothom. Cadascun de nosaltres necessita una quantitat de calories i nutrients per obtenir un benefici màxim per a la salut. Hem de procurar que el nostre cos rebi les calories justes, tots els nutrients i també altres substàncies beneficioses que es troben en els aliments com els antioxidants de les verdures i les fruites, la fibra dels llegums o els omega-3 dels fruits secs i del peix blau. La dieta ha de ser lògica, hem d’aplicar el sentit comú i millorar l’alimentació per cadascun respectant aquests principis: 1. Principi de la nutrició: Al

cos li hem de donar tot el que necessita, a més a més d’energia (calories) també nutrients i altres components beneficiosos i hem de procurar no donar-li d’altres que el poden perjudicar (excés de sucres, greixos o aliments processats o massa refinats). El model ideal per obtenir aquests efectes saludables, és el de la Dieta Mediterrània. No la perdeu de vista!

2. Principi de la personalizació: Adaptar la dieta a cada persona, a la seva edat, si fa esport o no, al seu estat de salut, a possibles intoleràncies, al·lèrgies, afinitats i aversions, a l’estil de vida, les creences i cultura, la situació social, econòmica i personal, etc. Tot s’ha de tenir en compte. 3. Principi de la microbiota intestinal: Sabem

que tenim més bacteris a l’intestí que cèl·lules del nostre propi cos, i que a més aquests microorganis-

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dieta?

mes tenen funcions molt importants per a nosaltres. Així, tot el que és saludable per a nosaltres també ho és per a la microbiota. 4. Principi de la genètica: La ciència ens ha ensenyat que també si mengem saludable afavorim que la funció dels nostres gens sigui més beneficiosa. La nostra herència genètica ja no es considera un factor sobre el que no es pugui fer res. 5. Principi de la proximitat: La coherència amb

el nostre entorn és també necessària i no només pel medi ambient. Si mengem aliments de temporada i de proximitat, estarem consumint molts més nutrients y substàncies beneficioses. Quan més frescos millor!

BUFFET delicios i amb molta qualitat Els dissabtes, diumenges i festius al migdia

Un espai on els petits, després de dinar, poden gaudir d’una estona divertida, i els pares, d’un temps per a ells. Un temps per a tots, vingui a descobrir-ho! És un espai de lleure guiat, on els nostres monitors, formats, acompanyen els nens mentre juguen i aprenen

I per on podem començar a millorar la dieta? Si us hagués de dir ràpidament per on començar, per obtenir el màxim benefici us diria que proveu de complir aquests 5 consells bàsics: 1. Predomini d’aliments d’origen vegetal (fruites, verdures, fruits secs, llegums, cereals) 2. Escull majoritàriament les opcions integrals (pa, cereals, pastes, arròs) 3. Prendre més peix, ous i carn blanca magra més que no pas carn vermella i derivats càrnics 4. Reduir al màxim aliments processats i sucres 5. Fer servir sempre oli d’oliva verge extra Aquests consells són per a tota la família, tant els adults com els nens es beneficiaran de menjar bé, de manera que si sou pares o mares que us cuideu, cuideu també el que doneu als vostres petits, i a l’inrevés, si cuideu el que li doneu als nens, apliqueu-ho també a vosaltres mateixos. Laura Isabel Arranz Assessorament nutricional familiar i individual www. gananutricion.es Contacte: info@ gananutricion.es

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Nutrició i salut La curiosidad

A veces los adultos buscamos y rebuscamos juguetes, materiales, tecnología de lo más avanzada, para ofrecer a los peques estimulación y activación sensorial. En numerosas ocasiones esa búsqueda nos proporcionara resultados satisfactorios, pero en otras ocasiones, nos olvidamos de que las niñas y niños, en sus primeras etapas de desarrollo, aprenden a partir de la experimentación, del ingenio y el descubrimiento que realizan a partir de materiales muy sencillos, pero a los que van atribuyendo funcionalidades diversas y creativas.

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pero también hay que “dar tiempo” para que descubran por ensayo y error, por asociación, por imitación,… Más tarde llegara la etapa de las múltiples preguntas, algunas de ellas de tan difícil respuesta y algunas sin respuesta posible. Pero no les demos siempre una respuesta cerrada, sino que ellos deben ir por el camino del descubrimiento. Como debemos actuar: -

Responder siempre con la verdad

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Averiguar que conoce el niño sobre lo que nos está demandando

Aprender matemáticas con canicas, tapones, piedrecitas,…

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Mostrar una actitud abierta hacia la comunicación y el dialogo

Conocer la expresividad corporal con disfraces de ropa de la mama, el papa, los abuelos,…

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Nombrar siempre a cada cosa por su nombre correcto sin miedos ni tabúes

Tatuarnos las manos y los dedos con dibujos de "titelles", "sol solet", "cargol treu banya",…

-

Buscar libros o ilustraciones para facilitar la explicación .

Recordemos que los primeros aprendizajes, por imitación, son de lo más divertidos y satisfactorios para pequeños y mayores.

Seguro que compartiendo estas actividades madres y padres con sus hijos e hijas conseguiremos que la curiosidad infantil aumente, que nuestros pequeños se muestren atentos y despiertos. Para fomentar la curiosidad debemos permitir que los peques adopten el rol de exploradores, no nos debe dar miedo que observen el mundo que les rodea, cada día descubrirán una actividad nueva y divertida. No los sobreprotejamos, no los limitemos en sus descubrimientos y controlemos cuantas veces les decimos “cuidado, cuidado ,…” . Hay que darles información, explicarles continuamente el funcionamiento de los objetos, utensilios que le rodean,

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Recodemos uno de los métodos esenciales de educación: el método Montessori, que propugna la creación de un entorno estimulante para que cada niño desarrolle su propio método de aprendizaje siguiendo su curiosidad innata . La curiosidad fomenta la observación y esta la atención, por lo tanto estamos educando a niños y niñas que van a conseguir desarrollar una habilidad esencial en nuestra sociedad la motivación para aprender, para jugar, para crecer siendo más felices y más sabios. María Ferré. Psicóloga.

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Doctor, mi hijo camina de puntillas... ¿es normal?

Esto es uno de los motivos más frecuentes por los que los padres traen a sus hijos a las consultas podológicas. El caminar de puntillas en algunos niños se ve muy a menudo en la calle o en el parque. El problema está cuando este hecho se prolonga en el tiempo. Normalmente cuando comienzan a caminar (entre los doce y catorce meses aproximadamente) el infante realiza una marcha en la que la ausencia del apoyo inicial del talón es evidente, esto es debido a la falta de estabilidad en posición bípeda y por que la musculatura flexora del pie aún no está acostumbrada a la fase de oscilación durante la marcha.

La flexión dorsal normal del pie ha de sobrepasar los 90º con la pierna estirada, todo lo que sea inferior o igual a esa cifra provocará que el paciente camine de puntillas o bien haga un despegue adelantado del talón, desplazando el centro de gravedad hacia delante. En estos casos el mejor tratamiento son los estiramientos contínuos de la musculatura posterior, sobretodo de los gemelos. Existe mucha información sobre como estirar bien este músculo, aunque lo más importante es la continuidad; y en el caso de que el niño/a sea muy pequeño como para realizarlo por el mismo correctamente, lo mejor es que un adulto le ayude de forma pasiva a dorsiflexionar el pie con el fin de estirar los tendones. Si aún así no se observa mejoría, el tratamiento fisioterapéutico es muy efectivo y sirve de mucha ayuda.

Esta circunstancia se considera normal hasta los tres años de edad, a partir de ahí ha de realizar un apoyo del talón en la fase inicial del paso, cuando esto no es así hay que ver la causa que impide que el niño no apoye el talón y le haga ir de puntillas. Normalmente es debido a contracturas musculares en las que los gemelos se acortan haciendo tracción en el Tendón de Aquiles lo que les impide o dificulta hacer una flexion dorsal del pie (tirar el pie hacia arriba). Para comprobar si existe contractura o acortamiento del Tendón de Aquiles se realiza una pequeña prueba que trata de que el niño se coloque en cuclillas con las pierna juntas y sin necesidad de levantar los talones o caerse hacia atrás; si ocurre una de estas dos cosas significa que hay una tracción excesiva de la musculatura posterior y el Tendón de Aquiles que puede conllevar a una marcha en puntillas.

Existen otras causas de la marcha en puntillas que derivan de problemas neuro-musculares pero suelen ser los menos frecuentes y se desvían del ambito coloquial. No obstante, siempre que se vea este tipo de marcha en puntillas es importante un estudio biomecánico completo para realizar un diagnóstico diferencial y salir de dudas ya que podría derivar a problemas más graves con el tiempo. Desde nuestro Centro de Podología Marianao deseamos a los más pequeños y a sus familias un próspero año 2016. D.P David Ezquerro Jara Nº Col. 1077

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L'educació amb els Nutrició i emocional salut més petits

Ser pares no és una tasca fàcil, són molts els consells que podem arribar a rebre però moltes més les complicacions en las que ens trobem a la realitat, a més cada infant és diferent, la personalitat, el temperament i l’energia o tendresa que els caracteritza els fa romandre únics a cada un d’ells. No obstant hi ha un món en el que tots els nens i nenes s’hi troben immersos a diari i que no hem d’oblidar, un món comú per tots ells, és el món de les emocions; aquells sentiments que formen part de les seves vides i que neixen amb l’objectiu de crear impulsos que els ajudin a satisfer les seves necessitats. I tot i que tots els nens senten emocions, no tots ells saben gestionarles. És llavors, quan aquests infants no tenen ben desenvolupada l’educació emocional, que poden aparèixer els problemes de conducte o inclús problemes d’aprenentatge. El motiu és tan senzill com que tota la informació que processen passa pel sistema límbic (encarregat de les emocions) i que per tant, segons com les gestionin afectarà també al seu procés racional (l’aprenentatge). Perquè ho entenguem millor, totes les emocions creen una reacció segons es sentin; poden provocar plaer, rebuig, fastig, atracció o inclús dolor, procés pel que passaran tots els seus aprenentatges. Ara bé, de que es tracta l’educació emocional? Com podem educar en emocions als més petits de la casa? En primer lloc cal treballar la comunicació, que aprenguin a expressar allò que senten en cada moment i que sàpiguen identificar el motiu. Si ploren o s’enfaden podem preguntar: “Que saps que és el que et passa? Estàs trist o enfadat?” L’objectiu és que comencin a conèixer cada una de les emocions per aprendre a identificar-les i a gestionar-les de la millor manera. Cal recordar que molts problemes de conducta es creen degut a la manca d’habilitat per gestionar les pròpies emocions. Un altre aspecte que podem treballar amb els més petits és l’empatia, saber com se senten ells però també com se sent l’altre persona. Aquest aspecte els ajudarà a mantenir unes millors relacions socials i a entendre quina és la conducta que han de dur a terme segons cada moment. Per això, aquest aspecte s’ha de treballar des de ben petits, on les relacions amb els iguals ja han començat, ja sigui amb amiguets o germans, o a l’escola bressol amb els seus companys. Un altre element a tenir en compte quan parlem de l’educació emocional és la necessitat d’ensenyar

als infants a canalitzar aquestes emocions. En aquest cas els hi hem d’explicar amb claredat allò que està be i que per tant està permès i allò que no, i que aquelles conductes inapropiades no obtindran resposta per part dels adults. Tinguem en compte que quan els petits s’expressen mitjançant rebequeries estan demanant atenció, si nosaltres els responem estan aconseguint allò que volen i aprenen a que és així com s’han de comportar. En aquests cassos se’ls ha d’explicar que entenem que estan enrabiats per algun motiu i que quan es calmin podrem parlar-ho tranquil·lament. És d’aquesta manera que els convidem a reflexionar sobre allò que estan sentin i poc a poc aprenen a gestionar-ho. Finalment, però no menys important, cal treballar des de ben petits la tolerància a frustració. Han d’aprendre que no sempre poden aconseguir allò que volen i que per tant, hauran de desenvolupar estratègies per tolerar aquest ‘disgust’. Treballar aquest aspecte es tan fàcil com tenir comunicació i empatia amb els nostres fills i explicar-lis el motiu per el qual no es pot fer allò que volen. En aquest cas allò més important és procurar raonar amb ells els motius i no deixar-ho amb una simple negativa autoritària. Per acabar m’agradaria recordar allò que ja he mencionat a l’inici i en el que posa tant d’èmfasis Goleman (1995) remarcant la gran importància de dur a terme una educació emocional des de la infància: "L’adequada gestió de les emocions millora la conducta dels infants i incideix positivament en el seu rendiment acadèmic".

Imma Martorell Vila Nº col.19467 Psicologia clínica infantil i juvenil Psicopedagoga col·legi Sant Josep Psicòloga centre sanitari de psicologia MAS www.centrepsicologiamas.es

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Nutrició i salut El goig d'aprendre

L’altre dia, el meu fill de 14 anys, molt desanimat em va dir “és que no puc ser feliç quan tinc exàmens i haig d’estudiar”. Per a ell estudiar és un pal, a 3er d’ESO encara no ha descobert el goig d’aprendre. En el nostre dia a dia estem tant ocupats amb els detalls, que sovint ens oblidem de l’important, de buscar l’essència, del “per a què” estem fent aquella feina i quin és l’ objectiu principal de la nostra professió. I en el món de l’educació passa el mateix, estem tant absorts en els detalls que potser ens oblidem de l’objectiu principal del sistema educatiu? Tenim desenes de recursos i metodologies per ensenyar ortografia, historia o física. Som capaços de controlar els detalls, com el nivell de matemàtiques i de

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lectura dels alumnes de tota Europa. Però... ensenyar “el goig d’aprendre”, en quin curs està previst començar? En quina Llei d’Educació està escrit com i quan fer-ho?, quina metodologia existeix per aconseguir-ho? I quines eines tenim a l’abast?

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El “goig per aprendre” és el “per a què” d’un sistema educatiu, és l’essència i la finalitat. Diuen que qui no vol fer-ho trobarà una excusa, i qui sí vol fer-ho, trobarà un motiu. Intentem fer alguna cosa?, ho posem com un detall més a fer des de P-3?, Ens proposem un somni? Que els nens a 6è hagin descobert el goig d’aprendre? 

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Capítol 11:

La lluna La lluna lluïa tota bonica en el cel d’hivern envoltada per milers d’estels, la nit estava en calma i només es sentia el cant dels grills i la remor de les fulles dels arbres. La DRAKY asseguda a l’àmpit de la finestra de la seva habitació estava molt trista. - Pss, pss la DRAKY va mirar al seu voltant i no va veure res - Pss, pss – va tornar a sentir - Qui és?? Qui em parla?? - Sóc jo, la lluna - Carai, una lluna que parla….. - Doncs si….i ja fa estona que et veig aquí asseguda i tota trista… què et passa?? - Que m’he barallat amb la meva millor amiga, la DRUNIA, i està molt enfadada amb mi, i m’ha dit que no serem les millors amigues mai més!! La DRAKY va començar a plorar i plorar i plorar, cada cop més fort

- És que totes dues volíem pujar alhora al tobogan…..i jo volia pujar la primera… - Bé, espero que li hagis demanat perdó.. - Una mica…..però……..s’ha enfadat molt!! I un altre cop va tornar a plorar DRAKY, plorant no ho arregles - va dir la lluna - que tal si demà parles amb ella i ho mires d’arreglar - No vol parlar amb mi!! - Tu intenta-ho….ja veuràs….. A la fi la DRAKY es va adormir, tot somiant amb la lluna, la DRUNIA i tot el que havia passat. Al matí següent, camí de l’escola, es va trobar amb la DRUNIA, totes dues es van mirar als ulls i tot seguit es van abraçar - DRAKY, no vull enfadar-me mai més amb tu, ets la meva millor amiga!! - Perdona DRUNIA, mai més et donaré cap empenta!! I agafades de la ma van continuar el camí cap a l’escola, es sentien les millors amigues del mon mundial!!!

-No ploris més DRAKY- va dir la lluna - a veure, explica’m què ha passat - A l’hora del pati a l’escola li he donat una empenta….ha estat sense voler!! - I perquè ho has fet??

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escrit: Glòria Figuerola il·lustració: Héctor Grau

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i salutdel llenguatge La Nutrició importància

Sovint venen a la consulta pares preocupats perquè el seu fill/a no parla bé, no se l’entén, utilitza un vocabulari molt reduït, confon molts fonemes i en definitiva tenen dificultats per comunicar-se a través del llenguatge. EL llenguatge és una habilitat neurocognitiva molt important tant per relacionar-nos, com pel rendiment acadèmic. Fixem-nos per a quantes coses és important : - Pensar.

- Dificultats de pronunciació que comprometen comprensió del discurs. - El nen més enllà dels dos anys no parla o parla molt poc. - Vocabulari molt reduït. - Processos de simplificació de la parla més enllà dels 4 anys. Es a dir, parla molt infantil. - Construcció de frases incorrectes i mal estructurades. -

- Transmetre idees. - Expressar estats d'ànim.

Estructura gramatical de la frase amb alteració de l'ordre de les paraules. - Dificultats per a evocar amb rapidesa la paraula que necessiten.

- Expressar opinió. - Defensar-nos.

- Dificultats en comprensió oral o lectora.

- Socialitzar-nos. - Fer amics.

- Us de llenguatge reduït.

- Resoldre conflictes.

- Poc interès en comunicar-se.

- Aprendre i comprendre. - Trobar un lloc dins la societat. Els nens/es que mostren dificultats en comunicar-se a través del llenguatge sovint pateixen. Observem sovint un impacte negatiu tant en autoestima, com en capacitat de socialització o rendiment escolar. No és nomes parlar amb major o menor correcció. Hi ha literatura científica que relaciona les dificultats de llenguatge oral amb la competència lectora i òbviament la comprensió.

Cal tenir en compte que sovint darrera conductes poc adaptades, o de certa agressivitat hi ha dificultats de llenguatge. EL nen no sap transmetre prou bé com es sent, no sap resoldre conflictes emprant el llenguatge. Això pot generar frustració i ràbia que es manifesta amb problemes de conducta. Amb una intervenció logopèdica sistemàtica aquestes manifestacions es poden reconduir. El nen/a guanya amb seguretat, capacitat de comunicació i socialització.

Quins signes d'alerta ens ajudaran a demanar la valoració d'un especialista?

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Habitaciones con baño completo y en su mayoría disponen de balcón privado con vistas a las pistas de esquí de Aramón-Cerler.

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El Hotel Evenia Monte Alba esta situado en el pintoresco pueblo de Cerler, a 200 metros de las pistas de la estación de esquí del mismo nombre, en lo alto de los Pirineos de Aragón. Esta privilegiada ubicación nos ofrece la posibilidad de disfrutar tanto de la práctica de deportes de invierno, como de esplendidas excursiones por el valle de Benasque y su entorno durante el resto del año.

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Escola Isabel de Villena 75 anys formant persones i educant mirant cap al futur

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Nutrició i salut Sobreprotegir és desprotegir

Últimament a La Granja, ens estem trobant amb situacions sorprenents. Com unes mares d’uns nens de 5è de primària, d’una escola de Barcelona, que mentre pujaven a l’autocar per venir de colònies, van interrompre la cua de nens, i van pujar per veure on i amb qui estaven asseguts els seus fills. O quatre mares de Terrassa que ploraven sense consol en veure que els seus fills de 5 anys marxaven de convivències, i els petits, en veure-les amb aquella desesperació, es van espantar tant que van plorar durant tot el trajecte. O aquells pares i mares que fan, literalment, els deures als seus fills (us xivo que els mestres saben exactament qui sou!!!), o aquella altra mare que li donava Dalsy a la seva filla de 8 anys cada vegada que li rentava el cap, per por a que es constipés. O una nena que va venir de colònies amb set fuets, perquè no li agradava res més (i dono fe d’aquest “res més”)... Tinc un dubte; ja heu descobert que la vida està plena de dificultats? Perquè si és així no ho entenc. No entenc que s’enganyi a les criatures i construïm la seva vida basats en un món que es tan irreal com mentida. En quin moment teniu previst que els vostres fills i

filles aprenguin que a la vida les coses no sempre seran com ells volen? Quan toca entrenar-los per a les petites dificultats del dia a dia? Aquelles pedres del camí que els pares tendim a treure-lis per por a que pateixin? Sabeu què passa? que cada dia veiem que els nanos sobreprotegits estan carregats de més pors i d’ una temible baixa autoestima... i això sí que els desprotegeix per a la vida, i molt. Els nostres petits es mereixen saber com podran superar les pedres del seu camí i estar entrenats per aconseguir-ho. I si els sobreprotegiu, els desprotegiu!!! Hi ha dos tipus de pares; els que preparen el camí pel fill, i els que preparen al fill pel camí. La pregunta és... quin tipus de pare o mare ets? Cristina Gutiérrez Lestón Codirectora de La Granja Escola de Sta Maria de Palautordera

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¿Por qué a los niños les impacta tanto ver cuerpos vivos sin ropa? ¿Por qué a los niños les impacta ver dos personas adultas mostrase afecto y cariño? ¿Por qué a los niños no les impacta ver imágenes de cuerpos sin vida, mutilados, sangrientos, tirados en el suelo o en la playa? ¿Por qué a los niños no les impacta ver ciertos programas de televisión o ciertos juegos de guerra? Sería una interminable lista de “porqués”, a los niños les impacta ver una serie de cosas u otras, una interminable lista de valores que pasan de padres a hijos y así sucesivamente de generación en generación. Valores olvidados, valores que debido a la era de crisis, de estrés, todos hemos perdido o los hemos cambiado. Los valores de compartir un abrazo, compartir un beso, una caricia, de dar las gracias, de pedir las cosas por favor, pedir perdón, valores tan sencillos, tan humanos, pero muy profundos.

en su educación y que les enseñemos que hay algo más que la competencia, la lucha por el poder y el menospreciar a otro ser por diferencias sociales o raciales. Ayudemos a nuestros hijos y sanémonos nosotros con técnicas de auto-conocimiento, con técnicas de crecimiento personal. El yoga, ya sea en familia, infantil o adultos, con la correspondiente sesión de relajación, meditación y respiración, todos encontramos el equilibrio y apoyo a través de las asanas y de los juegos. Expertos en educación coinciden en que estas enseñanzas pueden tener enormes beneficios sociales al incidir directamente en la bajada de las enfermedades, del estrés, la ansiedad, mejora del rendimiento académico, de la creatividad y el civismo, pero sobre todo sobre en el desarrollo de los niños como personas.  C

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“Cuando un alumno está bien emocionalmente y centrado, aumenta notablemente su rendimiento, por eso no hay mejor enseñanza que conocerse a uno mismo”. Y

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Valores que hacen que nuestros hijos crezcan respetando a sus semejantes e incluso a ellos mismos, valores que hacen que nuestros hijos crezcan más humanos, más confiados en ellos mismos, con una mente equilibrada, y con un cuerpo sano. Queremos que en un futuro nuestros hijos sean personas integras, personas que nos gobiernen, o que lleguen a ser grandes abogados o médicos, queremos que nuestros hijos lleguen a ser grandes personas y grandes profesionales. Ahora es el momento que entre todos invirtamos

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El diagnóstico precoz en estos casos es crucial, e inmediatamente se debe consultar al pediatra y/o al oftalmólogo especializado. La leucocoria, también conocida como “ojo de gato amaurótico”, significa, literalmente, “pupila blanca” (del griego leukos ‘blanco’ y korê ‘pupila’) y aparece por la reflexión de la luz que producen ciertas lesiones intraoculares, que se manifiestan generalmente en la infancia, al ser iluminadas directamente. La leucocoria en los niños siempre constituye un signo clínico alarmante, pues en el 50% de los casos traduce la presencia de un retinoblastoma avanzado (tumor intraocular maligno más frecuente en la edad pediátrica). En general, los miembros del círculo familiar más próximo al niño son los que pueden detectar más precozmente este signo clínico, ya sea por observación directa o bien por el aspecto del reflejo pupilar en una fotografía realizada con flash. Sin embargo, y afortunadamente, la leucocoria no siempre es signo de un proceso maligno, sino que también puede acompañar a otras enfermedades congénitas (catarata, síndrome de persistencia de la vascularización fetal, anomalías congénitas del nervio óptico, persistencia de las fibras de mielina), infecciones parasitarias (toxocariasis), patologías vasculares de la retina (enfermedad de Coats) y enfermedades neonatales (retinopatía de la prematuridad). Los hamartomas retinianos que aparecen en los síndromes neuro-óculo-cutáneos (como la esclerosis tuberosa de Bourneville o la neurofibromatosis de von Recklinghausen) también pueden cursar con leucocoria, aunque

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son menos frecuentes. El diagnóstico precoz en estos casos es crucial, e inmediatamente se debe consultar al pediatra y/o al oftalmólogo especializado para identificar la causa exacta que está produciendo esta anomalía y, eventualmente, realizar el tratamiento más adecuado y, si es posible, una correcta rehabilitación visual. En general, si los medios transparentes del ojo están indemnes y el niño colabora adecuadamente, el diagnóstico clínico es sencillo con cierta experiencia y la exploración habitual que realizamos en la consulta médica. En otros casos, es imprescindible examinar al niño en quirófano bajo sedación, para poder visualizar detalladamente todas las estructuras del interior del globo ocular. La prueba complementaria más utilizada para complementar el estudio de la leucocoria es la ecografía de alta resolución. Con la ecografía, y de forma simple y rápida, podemos confirmar la presencia de calcificaciones (típicas del retinoblastoma), la persistencia de estructuras embrionarias y descartar un desprendimiento de retina. Para el diagnóstico y el tratamiento de la leucocoria es imprescindible contar con un equipo multidisciplinario de especialistas con experiencia en pruebas complementarias, en cirugía del segmento anterior y posterior del globo ocular y un buen servicio de rehabilitación visual.

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Cada vez nos encontramos con más y más información acerca de alimentos procesados (y aquellos que nos pensábamos que no lo eran) en cuanto al posible efecto nocivo en la salud de nuestros hijos. Frente a toda esta información, hemos de ser cautos y cautas y que el sentido común sea el que impere a la hora de comprar la comida de nuestros hijos. Está claro que no es natural que podamos encontrar de todo, en todas las épocas del año. Por esta razón, en cuanto a frutas y verduras es importante que nos informemos de su temporalidad y que intentemos comprar de temporada ¿Por qué?, pues muy sencillo. La razón es que serán frutas y verduras que seguro no estarán modificadas genéticamente (transgénicos) y, por supuesto, el precio será menor. En definitiva, estarás comprando mucha más calidad a menor precio. En cuanto a las proteínas de origen animal (mami, para que lo tengas bien claro, todo aquello que tenga “ojos”) no puedes darle cada día el mismo tipo de proteína a tus hijos. Tendrías que darle un máximo de 70 gramos de proteína, tres veces por semana, es decir, unos 200 gramos de proteína de media cada semana y bien variada. La variación es fundamental en relación a todos los alimentos de la pirámide nutricional. Es imposible que la demanda global de carnes, frutas, verduras y pescados, permita una repoblación de las especies de manera natural y sostenida en el tiempo. Se utilizan sistemas de

crecimiento rápido, de engorde rápido y se administran medicamentos, fertilizantes y pesticidas para paliar enfermedades de diferentes orígenes. Por esta razón es importante que la variación sea la máxima posible, para que no se acumule en el organismo de nuestros hijos siempre los mismos compuestos químicos. De todas maneras, el sentido común tiene que imperar en la dieta de tus hijos y que sea lo más equilibrada posible. En el Centro Médico Benviure podemos ayudarte a crear una dieta equilibrada para los más pequeños. De esta manera, equilibrando desde la base, estaremos haciendo prevención para toda la vida, intentando que los hábitos saludables desde la infancia se conviertan en unos principios bien sólidos. Ten en cuenta que un inicio de sobrepeso e incluso obesidad, en edades tempranas, acarrean serios problemas de salud. No lo dudes, si quieres velar por el crecimiento y buen desarrollo de tus hijos, un buen seguimiento de su alimentación es fundamental.

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