Ayuntamiento de Navalmoral de la Mata Proyecto. “CUÍDATE Y APRENDE A CUIDAR EN VERANO” En verano, tiempo de vacaciones, de alejarse de la actividad cotidiana, de disfrutar de más horas y de actividades al aire libre, época idónea para mejorar nuestro bienestar. Para ello, la Concejalía de Sanidad del Excmo. Ayuntamiento de Navalmoral en colaboración con las Asociaciones: AOCA, AOEX, Cruz Roja, Protección Civil Asociación Extremeña de buceo e ibérica cardio-protección, presentan una serie de actividades y recomendaciones básicas y sencillas que te permitan disfrutar del verano y a su vez, proteger tu salud y la de los tuyos. Durante la infancia se absorbe tres veces más los rayos UVB .

Calendario.  Miércoles y jueves 15 y 16 de julio.  Durante todo el verano la exposición en la piscina. Lugar:  Piscina Municipal.  Colegio Pozón y Sierra de Gredos Destinatarios:  Población general.  175 niñ@s pertenecientes a campamento urbano y espacio saludable.

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Ayuntamiento de Navalmoral de la Mata Contenidos/actividades.  Exposición de paneles ”Cuídate y aprende a cuidar en verano” en el recinto de la piscina, y que estarán presentes durante toda la temporada de baño .  Distribución de folletos “Cuídate y aprende a cuidar en verano”, que complementan los mensajes sobre la exposición de paneles.  Mesas informativas en (piscina municipal) sobre la prevención del melanoma y consejos para un verano saludable, donde se podrá consultar: - Piscina Municipal 15 julio de 12:30h a 14:30h. AOEX - Piscina Municipal 15 julio de 17:30h a 19:30h. AOCA. (en ambas mesas distribución gratuita de muestras de protección solar, así como la distribución de folletos, donde podremos encontrar información sobre el nivel de protección más adecuado a nuestra piel, tipos de piel, factores de riesgo…Trípticos informativos, cuyos contenidos: “del lunar al melanoma”, “personas de riesgo”, ¿Cómo auto-examinarse la piel?, consejos para protegerse del sol.. Panel informativo para ayudar a Auto-examinar sus lunares.  Taller/demostración de primeros auxilios en Piscina Municipal, AEB(Asociación Extremeña de Buceo), ibérica cardioprotección y Protección Civil de NavalmoralDirigido a niños del campamentos de Verano y Espacio saludable. Miércoles 15 de julio. Horario de 11:30 a 13:30h. - Taller ¿Cómo comportarse en el medio acuático? - Exhibición de rescate acuático. - Utilización del DESA.

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Ayuntamiento de Navalmoral de la Mata  Taller/Charla informativa “cuídate en verano y primeros auxilios”, uso de protección solar, alimentación, deporte, consumo de líquidos, primeros auxilios…. Dirigido a niños de 8 a 11 años del campamentos de Verano y Espacio saludable. (Cruz Roja Navalmoral)Anexo I. Jueves 16 de julio. Horario de 10:00 a 11:30h. Espacio Saludable. Horario: 12:00 a 13:30h. Campamento Verano Pozón.  Distribución información a través de la página web del Ayuntamiento: - Que es un melanoma. - ¿En qué me tengo que fijar?. - ¿Cómo y dónde fijarme?. - ¿Quién tiene más riesgo? - ¿Cómo prevenir el cáncer de piel?. - Ilustraciones sobre autoexamen. - Tablas de lesiones…. - Enlaces y noticias de interés. Medios de comunicación.  Cuñas sensibilización: 1 . Aumento del número de casos diagnosticados de melanoma en los últimos años a consecuencia principalmente de una exposición inadecuada al sol sobre todo si es intermitente, intensa y que produce quemaduras, utiliza cremas resistentes al agua y recuerda que el daño solar es acumulativo. Ponte en su piel, protege la tuya. Campaña cuídate y aprende a cuidar en verano. Concejalía de Sanidad y Consumo. Ayuntamiento de Navalmoral. 2. En la infancia utiliza protección solar incluso 30 minutos antes de la exposición solar, en la sombra y evita que se expongan directamente desde las 12 a las 17h. Ponte en su piel, protege la tuya. Campaña cuídate y aprende a cuidar en verano. Concejalía de Sanidad y Consumo. Ayuntamiento de Navalmoral.

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Ayuntamiento de Navalmoral de la Mata Anexo I. CHARLA INFORMATIVA “CUÍDATE Y APRENDE A CUIDAR EN VERANO”. Cruz Roja. En verano tiempo de vacaciones, de alejarse de la actividad cotidiana, de disfrutar de más horas y de actividades al aire libre, época idónea para mejorar nuestro bienestar. Para ello, desde la Concejalía de Sanidad y Consumo del Excmo. Ayuntamiento de Navalmoral en colaboración con Cruz Roja Navalmoral van a llevar a cabo la siguiente actividad dentro de la Campaña “Cuídate y aprende a cuidar en Verano, y que persigue informar a los más pequeñ@s mediante una serie recomendaciones básicas y sencillas que permitan disfrutar del verano y a su vez, proteger la salud. Durante la infancia se absorbe tres veces más los rayos UVB .

Beneficiarios: 

Niñ@s de entre 8 y 11 años que estén llevando a cabo el campamento de verano y espacio saludable.



Hogar de mayores.

Lugar: 

Colegio Pozón.



Colegio Sierra de Gredos.

Fecha y Hora: 

16 de julio de 10 a 11:30h en Colegio Sierra de Gredos y de 12:00 a 13:30h en Campamento de Colegio Pozón.

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Ayuntamiento de Navalmoral de la Mata Contenidos: 

Protección frente a la radiación ultravioleta, uso de protección solar, alimentación en verano, práctica deportiva, consumo de líquidos, accidentes más habituales en verano. Otros consejos.



Distribución de folletos informativos.



Primeros auxilios.



Impartido por: Cruz Roja Navalmoral.

Participantes/colaboradores campaña:

Asociación Extremeña de Buceo.

Protección Civil Navalmoral

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