Año 5 Nº 109 primera quincena noviembre de 2012

Afectados por enfermedades raras: “No nos olviden”

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OTRAS NOTICIAS

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en buenas manos El Colegio de Médicos de la Región defiende la vacunación preventiva página 9

Unos 85.000 murcianos padecen estas patologías

en buenas manos Adiós a las hernias inguinales sin bisturí en Mesa del Castillo

Expertos, familiares y pacientes se reunieron en Totana

página 6

ESPECIAL MASCOTAS

Esperan que se descubran nuevas terapias definitivas

páginas de la 20 a la 23

Luchan para que reciban ayudas técnicas y científicas

Lucas y su padre junto a la murciana Luz Marín que tiene hijos afectados, durante el congreso celebrado en Totana (J. A. C).

Lucas, un niño de 4 años y medio con ‘huesos de cristal’ páginas 10 y 11

Doctor Emiliano Cano (FOTOGRAFÍA USP)

Lidia, afectada de fibromialgia (MPR)

Ángela Castaño, presidenta de ARMR(MPR)

Nueva técnica para cicatrizar úlceras

“La fibromialgia ha cambiado mi vida”

Las matronas, ángeles de la guarda

página 3 Pasatiempos: página 28

página 27

Farmacias de guardia: página 30

página 7 Nuevo ejemplar: 19 de noviembre

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primera quincena noviembre de 2012

QUIENES SOMOS Ediciones Vitalidad y Progreso S.L. • Editor: Juan Alfonso de Celestino [email protected] 664 515 872 • Administración: [email protected] 699 317 319 • Redacción Murcia: María Pescador [email protected] 664 516 410 • Redacción Cartagena: Ángela de la Llana • Agentes comerciales: Susana Casado 616 579 203 695 824 211 • Fotos y diseño gráfico: Jose Alcaraz • Impresión: SILSA (Grupo Zeta) • Distribución: Servicio propio y Nepomuceno SL •Dirección: Paseo Joaquín Garrigues Walker, nº 9, 2º A - 30007 Murcia -Teléfono. y fax: 968 904 666 Empresa afiliada a:

Depósito legal: MU-2166-2007 Tirada media: 29.000 ejemplares Periodicidad quincenal SALUD21 no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores ni de los servicios de sus anunciantes.

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c Aspanpal: 968 248 392 c Apanda: 968 523 752

c Asociación de Crecimiento: 968 346 218

c Fibrosis Quística: 902 530 331

c Asociación de Alzheimer (Afamur):

c AECC (cáncer): 968 284 588 c Fundación contra la Leucemia: 968 705 453

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c ARMAI-TLP (trastornos de personalidad):

968 967 272 c TP Cartagena MM (trastorno personalidad):

687 092 289 c Asociación Alzhéimer: 968 126 081 c ADAEMUR (endometriosis):

968 169 961- 667 329 853 c Paciente Experto: 902 027 983 c Aspaym: 968 286 157 c Alcohólicos Anónimos: 600 843 810 c ALCER - Murcia Federación: 968 907 767 c Pacientes con cáncer: 901 220 110 c Esclerosis Múltiple de Lorca: 689 333 202 c ADANER (anorexia, bulimia): 968 213 233 c El Ascensor (A. murciana de trastorno bipolar):

682 874 501

REPARTIMOS EJEMPLARES EN MURCIA Hospital Virgen de la Arrixaca. Hospital Morales Meseguer. Hospital Reina Sofía. Centro de Hemodonación. Hospital Psiquiátrico. Clínica USP San Carlos. Clínica Mesa del Castillo. Clínica La Vega. Clínica Belén. Centro Imfer. USP-Dexeus. Centro IVI. C. G. de Reproducción. Ircovisión. Clínica Dr. Muñoz.

Ibermutuamur. Clínica San Felipe. Centro Médico Milenium. Centro médico y dental Alba. Clínica Manú. Salus Radiología. Clínica Scanner Murcia. Resonancia Polic. Zaraiche. Consejería de Sanidad. Colegio de Farmacéuticos. Colegio de Médicos. Colegio de Odontólogos. Colegio de Veterinarios. Colegio de Psicólogos. Colegio de Enfermería.

Colegio de Fisioterapeutas. Ambulatorio de El Carmen. Ambulatorio de San Andrés. Centros de salud: Nonduermas, Puente Tocinos, Santa María de Gracia, Vistalegre, Vistabella, Alquerías, Beniaján, Corvera, Cabezo de Torres, Espinardo, La Alberca, La Ñora, Monteagudo, Murcia, Infante, El Carmen, San Andrés, Zarandona, El Ranero, El Palmar, Sangonera, Algezares y Santomera. MOLINA DE SEGURA Hospital de Molina

Centros de salud. Clínica Vega Media ALCANTARILLA Clínica San José-Viamed. Centros de salud. Clinikal centro médico. SAN JAVIER Hospital Los Arcos CARTAGENA Hospital del Rosell. Hospital Naval. Hospital Santa Lucía. Practiser. Centro M. Virgen de la Caridad. Hospital Perpetuo Socorro. Instituto Bernabeu.

Clínica Díaz Caparrós. Policlínica Virgen de Los Dolores. Centros de salud: Casco antiguo, Cartagena Este y Cartagena Oeste, San Antón, Santa Lucía, Barrio El Peral, Los Dolores, Los Barreros y Molinos Marfagones. CIEZA Hospital Vega Lorenzo Guirao. Centros de salud. LORCA Hospital Rafael Méndez. Hospital Virgen del Alcázar. C. Médico Juan Carlos I-USP. Centros de salud.

Séquese bien las manos antes de usar electrodomésticos

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actualidad Las úlceras en las piernas o en los pies se deben a pérdidas de la piel, ya sea en todas o en alguna de sus capas, las cuales no llegan a cicatrizar correctamente y pueden llegar a hacerse crónicas. Pueden aparecer por falta de riego sanguí-

neo (isquemmia) o por acumulación de líquidos (insuficiencia venosa). El servicio de angiología y cirugía vascular de USP San Carlos, en Murcia, ha puesto en marcha una innovadora técnica para tratar las úlceras de las extremidades

inferiores. Hasta ahora, el plasma rico en factores de crecimiento se había usado en otras especialidades como la traumatología. Pero sus grandes resultados han hecho que el novedoso tratamiento se exporte a otros pacientes.

q

Plasma rico en factores de crecimiento, lo mejor contra las úlceras en las piernas El doctor Emiliano Cano lleva a cabo esta innovadora técnica en el hospital USP San Carlos de Murcia n María Pescador Rivera El servicio de angiología y cirugía vascular del Hospital USP San Carlos ha puesto en marcha un tratamiento pionero en Murcia para las úlceras en extremidades inferiores. “Es un tratamiento de plasma rico en factores de crecimiento, mínimamente invasivo. Los resultados son muy satisfactorios, ya que pacientes con úlceras crónicas de origen vascular con más de 15 años de evolución, que les impedían desarrollar una vida normal, se han recuperado en apenas 3 meses”, afirma el doctor Emiliano Cano, jefe del servicio en USP San Carlos. La innovadora técnica se realiza de forma ambulatoria, aunque dentro de un quirófano para mantener siempre la asepsia y una higiene estricta. Se trata de extraer al paciente una pequeña dosis de sangre, similar a una analítica común, que se somete a un proceso de centrifugado para separar los factores de crecimiento, unas proteínas con un papel clave dentro del proceso

El doctor Emiliano Cano, y Romina Díaz, coordinadora del servicio de enfermería (USP).

Antes (izq.) y después (dcha.) tras 20 días de tratamiento (FOTO DOCTOR CANO). de reparación y regeneración de tejidos. “Al ser el propio paciente a quien se le extrae la sangre, no existen efectos secundarios. Además, el tratamiento acelera la curación de lesiones, permitiendo que el paciente se recupere casi en la mitad de tiempo, lo que aumenta su calidad de vida”, señala el especialista en

angiología y cirugía vascular. Una vez aplicado el tratamiento, el paciente se va a casa en el mismo día con un vendaje con el que puede hacer una vida normal. Posteriormente, se hace un seguimiento de su evolución.

Factores de riesgo Fumar, hacer poco ejercicio, abu-

Romina Díaz, el doctor Cano, y el doctor Xavier Yugueros, médico adjunto (FOTO USP). sar del alcohol y llevar una dieta poco saludable, además de ser diabético, hipertenso y tener colesterol, incrementan el riesgo de que aparezcan úlceras en las extremidades inferiores. Los trabajos que requieren permanecer muchas horas de pie, la edad y los cambios en las diferentes etapas de la mujer

también pueden provocar la aparición de esta patología. Por ello, el doctor Cano recomienda “llevar una vida saludable y visitar al especialista ante cualquier síntoma. Prevenir es el mejor tratamiento para evitar que aparezcan las úlceras”, concluye el especialista en angiología y cirugía vascular.

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El Morales Meseguer acoge las jornadas de hematología y de oncología clínica Expertos y pacientes conocerán las últimas innovaciones n Redacción El hospital Morales Meseguer, de Murcia, acoge las semana de la hematología y oncología clínica experimental, que se celebrará del 12 al 18 de noviembre. Especialistas y pacientes se darán cita en el salón de actos del centro sanitario para ponerse al día en los últimos datos, estudios e innovadoras técnicas. El programa recoge las

siguientes sesiones: q Lunes 12 de noviembre. De 17.00 a 18.00 horas, el profesor Vicente Vicente, jefe del servicio de hematología y oncología médica del Morales Meseguer, hablará sobre ‘Tipos de anemias, su prevención y tratamiento. q Martes 13 de noviembre.

De 17.00 a 18.00 horas, tendrá lugar la conferencia ‘¿Qué son los linfomas? Su tratamiento’, de la mano de la doctora Elena Pérez Ceballos, del servicio de hematología y oncología médica del hospital. q Miércoles 14 de noviembre. De 17.00 a 18.00 horas, el doctor Francisco Ayala, jefe de sección de oncología médica del

El hospital Morales Meseguer acogerá la semana de hematología (MARÍA PESCADOR). Morales Meseguer, disertará sobre ‘Cáncer de mama y colon’. q Jueves 15 de noviembre. De 17.00 a 18.00 horas, la doctora Vanessa Roldán, del servicio de hematología y hemoterapia del Morales Meseguer, abordará los ‘Nuevos anticoagulantes orales. ¿Ha muerto la era del sintrom?’, en el aula 2 de la primera planta (odontología).

q Viernes 16 de noviembre. De 17.00 a 18.00 horas, la doctora Inmaculada Heras, jefe de sección de la unidad de trasplante del Morales Meseguer, cerrará las charlas con una sesión sobre el ‘Trasplante de médula ósea. ¿Para qué sirve?’. Para obtener mayor información sobre el evento puede recurrir al correo electrónico [email protected].

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Cada año se atienden en la Región a 3.000 nuevos enfermos afectados de ictus Hemiplejía, daños cognitivos o alteraciones sensitivas son algunas secuelas que padecen los pacientes n María Pescador Rivera Unas 3.300 personas al año sufren un accidente cerebro vascular en la comunidad autónoma de Murcia, según el programa de atención al ictus de 20092011. Como consecuencia, los afectados quedan con una dependencia para las actividades más cotidianas, además de tener dificultades para su reinserción laboral y social. Hemiplejía, daños cognitivos, de visión y alteraciones sensitivas son algunas de las secuelas que se identifican en estos pacientes. El Grupo de Estudio de Enfermedades Cerebrovasculares de la Sociedad Española de Neurología (SEN), con la colaboración de Boehringer Ingelheim y del ‘observatorio del ictus’, pusieron en marcha, con motivo del Día del Ictus (29 de octubre), una red de puntos informativos en 32 hospitales de toda España, entre los que se encontraba la Arrixaca, en Murcia.

Educación e información La Consejería de Sanidad y Política Social edita unas guías, dentro del programa de atención al ictus de la Región de Murcia, para desarrollar una intervención educativa con los familiares y pacientes. El ictus cambia por completo la vida del paciente y del cuidador. Por eso, la guía da información de la enfermedad, de las pruebas que se realizan o sobre la Ley de Dependencia. El ictus es una de las principales causas de mortalidad en España y en la Región. En concreto, en 2011 el 11% de los murcianos que tuvieron un ictus isquémico fallecieron, aunque, según el director general de Planificación, Ordenación Sanitaria, Farmacéutica e Investigación, José Antonio García, este dato debe interpretarse como “positivo si tenemos en cuenta que descendió respecto a 2008, cuando la tasa de mortalidad por esta causa fue del 13,6%“. Además, desde 2008 se ha

Punto informativo en la Arrixaca con motivo del Día Mundial del Ictus (FOTOGRAFÍA PRENSA HOSPITAL VIRGEN DE LA ARRIXACA).

reducido el número de pacientes con esta patología, ya que la tasa de ictus isquémico por cada 100.000 habitantes en 2008 fue del 92,7% frente al 84,3% del pasado año. La Consejería de Sanidad y Política Social, a través de los profesionales del Servicio Murciano de Salud (SMS), atendió en 2011 a un total de 1.917 murcianos por ictus isquémico, y en su mayoría tenían menos de 80 años. Así, la media de edad de los afectados es de 74,2 años.

atención urgente y facilitar la atención específica a los pacientes para disminuir secuelas. Se trata de abordar la enfermedad de forma multidisciplinar y extremar el seguimiento de pacientes con factores de riesgo. En 2010, dentro del programa de atención al ictus en la Región, se puso en marcha un nuevo procedimiento asistencial, el ‘código ictus’, para aumentar hasta un 30% los pacientes que se beneficiarían del tratamiento en su fase más aguda. “Hemos conseguido ampliar de tres a ocho horas, desde el inicio de los primeros síntomas, el tiempo límite para aplicar el tratamiento por fibrinolisis. Lo que pretendemos es ofrecer los tratamientos más avanzados frente al ictus a cualquier paciente”, señaló el director general. Además, en 2011 la Consejería de Sanidad y Política Social presentó la ‘Guía de Manejo del Ictus para Pacientes y Familiares’ elaborada por profesionales sanitarios, enfermos y familiares en colaboración con la Asociación de Daño Cerebral Adquirido de Murcia para aportar pautas en el cuidado de aquella persona con ictus tras su hospitalización.

Prevención El tratamiento El director general subrayó que cada vez hay menos enfermos con ictus isquémico, ya que “gracias al desarrollo del programa de atención al ictus en la Región, se trombolizan cuatro veces más pacientes que en 2008, ya que hemos pasado de tener el 2,7% de pacientes trombolizados en 2008 al 9,8% en 2011”. Este es un tratamiento novedoso que se puede aplicar sólo en determinados pacientes, siempre que no hayan transcurrido más de ocho horas desde los primeros síntomas y cuando otras patologías lo permitan. El objetivo es “sensibilizar y fomentar estilos de vida sanos evitando el consumo de alcohol

Ana Morales, neuróloga y coordinadora del plan de atención al ictus (F. PESCADOR). y tabaco para retrasar al máximo posible la aparición de esta enfermedad, que puede llegar a ocasionar la muerte o provocar graves secuelas. Es prioritario que aquellas personas que han padecido un ictus puedan mantener una buena calidad de vida”, indicó el director general. De los 30.334 dependientes atendidos por el Sistema de

Dependencia en la Región de Murcia, un 20,96% están diagnosticados de ictus.

Actuaciones La Consejería de Sanidad y Política Social desarrolla el programa de atención al ictus en la Región de Murcia cuyo cometido es prevenir la aparición de factores de riesgo, garantizar una

Evitar los factores de riesgo vascular (hipertensión arterial, diabetes, hipercolesterolemia y fumar) es la única manera de prevenir la aparición de un ictus. La edad también influye, pero no es un elemento modificable: cuantos más años, más riesgo se tiene de sufrirlo. Esta enfermedad también está asociada a la obesidad, la vida sedentaria y las dietas no cardiosaludables. La incidencia del ictus es igual en hombres que en mujeres, pero muchos jóvenes sufren ictus a edades cada vez más tempranas, según los datos recogidos por la Administración regional.

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Adiós a las hernias inguinales sin bisturí gracias a la laparoscopia El doctor Alfredo Moreno aplica el tratamiento en el Hospital Mesa del Castillo n Redacción La hernia inguinal es uno de los problemas más prevalentes en la población y una de las causas más frecuentes de baja e incapacidad laboral. Tradicionalmente, las hernias se han corregido mediante ‘cirugía abierta’, pero esta solución es más agresiva, dolorosa, deja más cicatriz y precisa de más tiempo para la recuperación y la vuelta a una vida normal que la opción laparoscópica. Actualmente, las guías clínicas y los estudios de medicina basada en la evidencia establecen que todas las hernias inguinales bilaterales y las recidivadas deberían ser operadas mediante abordaje laparoscópico, ya que sus ventajas han quedado sobradamente demostradas. Por ello, todas las personas que tienen una hernia inguinal, sobre todo si son autónomos, deportistas o atletas, o ha fallado en una reparación previa, deben ser operadas por un especialista que domine la técnica laparoscópica.

La operación La cirugía por laparoscopia es una opción que precisa una alta tecnología. Se hace mejor mediante anestesia general, perfectamente controlada por un experto anestesista, aunque si el paciente es candidato se puede hacer con anestesia regional. El acceso a la hernia se hace mediante dos pequeñas incisiones de 0.5 centímetros y una bajo el ombligo de 1 centímetro, que

Alfredo Moreno Egea es el doctor especialista en aplicar el innovador tratamiento en el Hospital Mesa del Castillo (FOTO JOSE ALCARAZ). no deja cicatriz visible. El laparoscopio o láser, como comúnmente lo conoce la población, es un pequeño telescopio de fibra óptica conectado a una cámara de vídeo y controlado con un monitor. A diferencia de otros tipos de laparoscopia, la reparación de la hernia se hace mediante unos dispositivos especiales que crean un espacio por debajo del músculo, sin entrar en el abdomen, y sin necesidad de romperlos. Es decir, se trabaja siempre en la pared abdominal y no se rompe ninguna estructura ni se entra en la cavidad abdominal, lo que asegura que no aparezca ninguna complicación grave. El espacio de trabajo que crea el cirujano desde el ombligo se

Resultado estético de la técnica laparoscópica (izquierda) y de una cirugía abierta (derecha) en una hernia bilateral (FOTOGRAFÍA DOCTOR ALFREDO MORENO) consigue insuflando aire y mediante un balón neumático, que, al concluir, se reabsorbe y no deja huella.

Menos dolor Como esta técnica no requiere incisión grande y no rompe los

músculos, es menos dolorosa que la opción abierta y la recuperación es más rápida. q Es ideal para pacientes que deben regresar pronto a sus actividades normales y para los deportistas.

q Es más beneficiosa en los pacientes con hernia bilateral. q Es la única que, a la vez, puede solucionar una hernia umbilical en un mismo paciente. q Es la más fiable en los casos donde ya ha fallado una cirugía anterior. Lo que ofrece la unidad de hernias, pared abdominal y laparoscopia del Hospital Mesa del Castillo, en Murcia, única en la Región, es un diagnóstico y tratamiento personalizado con la técnica de laparoscopia, ya que cada persona precisa de una opción a su medida, según sus circunstancias y tipo de hernia. El doctor Alfredo Moreno Egea, responsable de esta unidad, tiene una dilatada trayectoria con las enfermedades y problemas de la pared abdominal (hernia umbilical, diástasis de rectos, hernia femoral, lumbar o de Spiegel, hernia en una incisión de una cirugía anterior, flacidez abdominal, hernias, roturas del diafragma, y un largo etcétera). Además, el doctor Moreno Egea es instructor de técnicas laparoscópicas aplicadas a dichos problemas y está reconocido en el ámbito nacional e internacional (www.clinicahernia.es). Por otro lado, el doctor Alfredo Moreno Egea también es pionero en la sustitución de toda sutura, tanto en la cirugía abierta como en la cirugía laparoscópica, por un adhesivo tisular o pegamento. Consiste en una reparación sin puntos, lo que elimina cualquier posibilidad de dolor por tensión, isquemia de los tejidos, granulomas o atrape de nervios. El uso de un adhesivo es algo muy novedoso en este tipo de cirugías y sus beneficios ya han sido publicados por el doctor Alfredo Moreno (video hernioplastia sin sutura en www.alfredomorenoegea.es).

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Las matronas, ‘compañeras’ de confianza en todas las etapas de la vida de la mujer Las comadronas son el referente de la mujer, sus hijos y su entorno, promoviendo la salud social n Ángeles Castaño (*) La matrona está reconocida como un profesional que trabaja en asociación con las mujeres y su entorno para proporcionar el apoyo necesario, cuidados y consejos durantetodo su ciclo vital, así como la asistencia al recién nacido durante el primer mes de vida. Además, la matrona tiene una tarea importante en el asesoramiento y la educación para la salud, no sólo para la mujer, sino también en el seno de sus familias y la comunidad que le rodea. Una matrona puede ejercer en cualquier emplazamiento, incluyendo la casa, la comunidad, los hospitales, las clínicas o las unidades de salud. Hace 12 años nació la Asociación de Matronas de la Región de Murcia (AMRM), y fue posible gracias a un grupo de profesionales que creyeron ineludible la organización de una entidad que reuniera y diera voz a las matronas de la Región. Hoy cuentan con casi 180 profesionales. La Asociación de Matronas de la Región de Murcia (AMRM) está vinculada a la FAME (Federación de Asociaciones de Matronas de España), organismo que representa a la mayoría de las matronas españolas con un lema común: ‘cerca de las matronas y de las mujeres’. Por ello, realizan actividades encaminadas al desarrollo de las competencias de las matronas y al apoyo social a las mujeres e

s Pueden ejercer en ubicaciones como el domicilio o unidades especializadas

s Las funciones que se les atribuyen son diversas y numerosas tiene firmado tal acuerdo con el Colegio de Enfermería de la Región de Murcia.

Orientadora profesional Las funciones que se atribuyen a la matrona son diversas y numerosas. La matrona es el profesional idóneo para desarrollar programas de educación para la salud y dar la información necesaria para que se pueda vivir de una forma plena y segura la salud de la mujer. Así, la matrona orienta a la mujer en todas las etapas de su vida en muchos aspectos, desde una visión holística, como por ejemplo:

q Embarazo, parto y puerperio. La matrona es el profesional cualificado para atender todo el proceso de embarazo, parto y postparto, así como al recién nacido durante el primer mes de vida. Durante el parto contarás con el apoyo continuo de una matrona, que te atenderá según la Iniciativa al Parto Normal, publicada por la FAME y el Ministerio de Sanidad, tratando que sea lo más acorde a tus preferencias. Para ello, también puedes redactar previamente un plan de parto con la ayuda de tu matrona del centro de salud. q Climaterio. Es una nueva etapa en la salud reproductiva. Se caracteriza por muchos cambios, desde los físicos a los familiares, por ello, y como en todas las etapas, la atención es holística. q Prevención de enfermedades. Como por ejemplo el cáncer de cérvix, de mama o de útero. La matrona es el referente en la salud sexual y reproductiva de la mujer, como está reflejado en el Programa Integral de Atención a la Mujer (PIAM). Para cualquier consulta diríjase a su matrona.

Ángeles Castaño, presidenta del Asociación de Matronas de la Región (PESCADOR). hijos, y a toda la comunidad que les rodea. La Asociación de Matronas de la Región de Murcia tiene un convenio con la Universidad de

Murcia para la realización de actividades docentes, investigadoras y de difusión mediante la unidad docente obstétrico-ginecológica (matrona); y además,

q Salud sexual. Entre otras cosas, la matrona orientará y aconsejará, en caso de querer ser padres, y además sobre el anticonceptivo que mejor se adapte a las necesidades y carac-

Matronas de toda España se dan cita en Murcia para conocer las últimas novedades de la especialidad n M. P. R. Los próximos días 7, 8 y 9 de noviembre, Murcia acoge el II Congreso de la Asociación de Matronas de la Región de Murcia y el XI Congreso Nacional de la FAME (Federación de

terísticas de cada persona, mujer y hombre.

Asociaciones de Matronas de España) de ámbito nacional. Bajo el lema ‘por la excelencia de tu profesión: muévete, descubre, aprende y cambia’, el acontecimiento espera acoger en el Auditorio a unos 600 profe-

sionales de toda España. Este congreso gira en torno a un eje principal de cuatro sesiones plenarias, con ponentes de muy alto nivel que pretenden acercar la excelencia en las matronas y a la realidad de la sociedad.

Así, el evento dará respuesta a la naturaleza multidisciplinar de la profesión, facilitando el intercambio de conocimientos y experiencias entre los participantes. Las cuatro temáticas que

(*) Presidenta de la Asociación de Matronas de la Región de Murcia (AMRM).

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desarrollarán son: ‘El nacimiento: cubrir necesidades conociendo expectativas’; ‘Matronas con competencias y mujeres competentes’; ‘Recuperando los 11 meses lunares. Posparto y recién nacido’; e ‘Innovando en la práctica diaria’. Para consultar el programa, la inscripición o resolver cualquier duda puede visitar la web www.congresomatronasmurcia2012.es.

Suba por las escaleras, es una forma de hacer ejercicio

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“Cuidamos mucho el nacimiento, pero bastante poco la muerte” La enfermera Mercedes Díaz apoya el derecho a morir con cuidados paliativos n Ángela de Llana Mercedes Díaz Lacalle, enfermera del hospital universitario Virgen de la Arrixaca, de Murcia, y ex vicepresidenta de la Asociación Española de Enfermería en Neurociencias (AEEN), considera que “en la sociedad actual cuidamos mucho el nacimiento, pero muy poco la muerte. Esa idea es equivocada”. Los cuidados paliativos son fundamentales en una sociedad como la de hoy, en la que las personas mueren más tarde y de una forma más lenta y, en ocasiones, con una mayor soledad, considera la experta. “Los médicos luchan por la vida de las personas, para sacarlas adelante, pero cuando el enfer-

s Cuando el enfermo está terminal es muy importante atenuar el sufrimiento

s Estos métodos se aplican con el consentimiento de la familia

Mercedes Díaz Lacalle (FOTO SALUD21).

mo ya está terminal es muy importante atenuar su sufrimiento y el de su familia”, señala Mer-

cedes Díaz. Los cuidados paliativos, que están coordinados por un equipo de profesionales, se aplican siempre con la conformidad de la familia, que es la que tiene que autorizar a retirar tratamientos curativos para pasar a utilizar métodos de confort, “cuidar siempre aunque curar no pueda”, apunta la especialista. La ex vicepresidenta de la Asociación Española de Enfermería en Neurociencias y enfermera de la Arrixaca recuerda que la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce el derecho de todo ser humano a obtener la atención de los médicos y enfermeras, incluso si los objetos de curación deben de ser cambia-

dos por objetos de confort. Asimismo, señala que se recoge el derecho a ser liberado del dolor, a no ser engañado, a recibir ayuda de su familia en la aceptación de la muerte y a ser cuidado por personas sensibles y competentes. Por su parte, la directora general de Asistencia Sanitaria del Servicio Murciano de Salud (SMS), Magina Blázquez, informó recientemente que los equipos de cuidados paliativos de la Administración regional han atendido desde el pasado 1 de enero a un total de 1.565 enfermos nuevos en la Región. De todos los pacientes asistidos en el territorio de la comunidad murciana, el 54,8 por ciento recibió la atención en el ámbito domiciliario frente al 45,2 por ciento que fue atendido en diferentes hospitales de la Región. La comunidad autónoma de Murcia dispone de un Plan Integral de Cuidados Paliativos, que fue diseñado y puesta en práctica en el año 2007. En estos momentos funcionan 15 unidades de cuidados paliativos en la Región de Murcia.

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¿Por qué tenemos que vacunarnos? El Colegio de Médicos de la Región de Murcia se une a la defensa de la vacunación como método preventivo basado en la evidencia para evitar diversas enfermedades y proteger a la población n Redacción Las vacunas constituyen herramientas terapéuticas de primer orden. La vacunación ha conseguido erradicar la viruela y ha mantenido a Europa libre de poliomielitis desde 2002. La incidencia de otras patologías, como la difteria o el tétanos, se ha reducido drásticamente desde que se introdujo la vacunación rutinaria contra estas enfermedades. Sin embargo, estamos muy lejos de aprovechar el beneficio potencial ofrecido por muchas de las vacunas disponibles. Los costes económicos y sociales innecesarios causados cada día por enfermedades prevenibles por las vacunas no deberían ser aceptables en nuestra sociedad, más aún en los difíciles tiempos actuales.

Eficacia La vacunación produce un efecto inmediato, proporcionando una protección a largo plazo de la persona vacunada. Además, el beneficio secundario de la vacunación, muy importante y a veces desconocido, es la protección que obtiene la comunidad, ya que si logramos que mucha gente se vacune se protege a las personas que no las pueden recibir, como son los recién nacidos y las personas con problemas de la inmunidad.

Estas enfermedades no respetan ni edad, ni situación económica, ni posición social, por lo que debemos pensar en la vacunación no sólo como un bien individual, sino también como un acto de solidaridad. La vacunación nos ahorra sufrimiento y el ‘trabajo’ de estar enfermos. Como sabiamente decían los clásicos: “más vale un gramo de prevención que un kilo de curación”.

Movimientos antivacuna

Las vacunas proporcionan una protección a largo plazo (FOTOGRAFÍA SALUD21). En la actualidad, se da la paradoja de que las vacunas son víctimas de sus propios logros, ya que lejos de acordarnos de las complicaciones, habitualmente graves e incluso mortales que producían las enfermedades prevenidas por vacunación, solamente nos llaman la atención las escasas complicaciones, casi siempre leves y de corta duración, que producen algunas vacunas. La población, mayoritariamente sana, que recibe la vacunación no acepta esos escasos

efectos adversos, pero sí suele tolerar algunos efectos adversos producidos por medicamentos indicados para aliviar o curar una enfermedad. Esta situación puede, en ocasiones, producir un miedo hacia las vacunas, que puede ser extraordinariamente dañino para la comunidad. El descenso en el número de vacunados puede producir la reaparición de males que pensábamos que habían desaparecido o que sólo afectaban a las sociedades más desfavorecidas.

Los colectivos y movimientos contrarios a la vacunación, la mayoría de las veces con argumentos imposibles de sostener por la evidencia científica, producen un grave perjuicio a la sociedad. En los últimos años asistiendo a la reaparición del sarampión, acompañado de sus complicaciones, no sólo en España sino en países de nuestro entorno. En 2011 se produjeron más de 30.000 casos de sarampión en Europa, con 9 muertes en niños que se podrían haber evitado. Probablemente, una de las causas por las que proliferan estas creencias es el desconocimiento que existe en relación al largo proceso de elaboración de las vacunas que, en ocasiones, dura alrededor de 10 años hasta que se aprueba su administración a la población, y en don-

de se llevan a cabo rigurosos estudios de seguridad, mucho más estrictos que con otros medicamentos, según datos facilitados por los doctores José A. Navarro Alonso, Pedro J. Bernal González y Jaime J. Pérez Martín, del servicio de prevención de la Consejería de Sanidad y Política Social de Murcia. El pediatra Carlos González indica que “los padres que no vacunan a sus hijos están informados, pero muy mal informados. Creen que las vacunas son inútiles, innecesarias o peligrosas, pero desconocen que las páginas que atacan la vacunación lo hacen en base a errores, medias verdades, datos mal interpretados y supuestas conjuras de la industria farmacéutica”.

Contra la gripe y el neumococo Ya ha comenzado la campaña de vacunación frente a la gripe y el neumococo. La de la gripe en ningún caso puede producir la enfermedad, ya que se compone de fragmentos del virus (antígenos). Va enfocada a prevenir la aparición de gripe y a evitar las complicaciones. Animamos a la población a acudir a su puesto de vacunación para recibir la correspondiente vacuna.

H INFORMACIÓN PATROCINADA POR EL COLEGIO DE MÉDICOS DE LA REGIÓN DE MURCIA

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v congreso nacional

85.000 murcianos ‘atrapados’ Los participantes en el V Congreso Nacional de Enfermedades Raras celebrado en Totana tienen la esperanza en que la investigación científica sirva para encontrar tratamientos para los afectados n J. A. Celestino Naca Eulalia Pérez de Tudela, presidenta de D`Genes, señala que las enfermedades raras afectan entre el 6 y el 8 % de la población general, y estima que en la Región pueden contabilizarse unos 85.000 ciudadanos con dolencias de baja incidencia y sin tratamiento. El reciente V Congreso Nacional de Enfermedades Raras ha puesto de manifiesto, en Totana, que, a pesar del esfuerzo de familias, asociaciones y profesionales, no hay medios suficientes para que los investigadores que trabajan con ímpetu obtengan resultados para encontrar tratamientos a las enfermedades minoritarias que afectan a tres millones de españoles. En este sentido, la directora

Naca Pérez de Tudela (2º izqda.), Juan Carrión (centro) y Claudia Delgado (1º drcha.) entre otros ponentes del congreso (S21). de la Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER), Claudia Delgado, teme que el actual escenario de crisis económica 'eche por tierra' los avances conseguidos en los últimos

años, y especialmente si las familias tienen que hacerse cargo de medicamentos costosos excluidos de la financiación por la Seguridad Social o se 'congelan' otras prestaciones.

A la hora de convertir las enfermedades raras en una prioridad sanitaria y social, Claudia Delgado, indicó que existen dos pilares: la incidencia política y repercusión social. En el primer

caso, se trata de realizar propuestas y reivindicar los derechos de los enfermos y de sus familias; y en el segundo caso, consiste en generar corriente de opinión favorable en la sociedad y cohesionar a todas las asociaciones implicadas para hacer fuerza. Por su parte, el presidente nacional de FEDER, el murciano Juan Carrión, se congratuló de que el Gobierno de España haya declarado 2013 el año de las Enfermedades Raras y resaltó el éxito del V Congreso al haber reunido a 356 participantes de toda España que representaban a 56 enfermedades raras diferentes, siendo el mensaje final que no se ha perdido la esperanza de que aparezcan nuevas terapias.

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v congreso nacional

“Intentamos que nuestros hijos vivan en la normalidad con sus huesos de cristal” Los padres de Lucas luchan para que los afectados por la osteogénesis imperfecta reciban ayudas técnicas y científicas n Juan Alfonso de Celestino Lucas, con cuatro años y medio y en su silla de ruedas, conmovió a la Princesa Letizia cuando, en compañía de sus padres y en un acto de FEDER, le transmitió desde su lenguaje infantil que tenía esperanza para que se encontrase una solución para su enfermedad. Desde que nació sufre osteogénesis imperfecta; es como si tuviera 'huesos de cristal' por la frecuencia con que se fracturan. Sus padres, José Luis y Blanca, miembros de la Asociación Huesos de Cristal, acudieron al Congreso Nacional de Enferme-

dades Raras para dar testimonio de su caso y reivindicar las ayudas que necesitan estos niños. Como consecuencia de una deficiencia congénita en la elaboración del colágeno (esencial para crear hueso), los niños que nacen con el defecto sufren una fragilidad extrema en los huesos que hace que se rompan con facilidad, incluso con un empujón. Los padres de Lucas relataron que esta enfermedad lleva asociada otras deficiencias como curvaturas en ciertos huesos, falta de fuerza en las articulaciones, escoliosis, fragilidad den-

tal, elevada temperatura corporal y aumento de la sudoración, pérdida de audición y talla baja. José Luis Argoitia indicó que existen hasta diez tipos diferentes de osteogénesis imperfecta y, como el caso de Lucas, se estima que pudiera haber otras cuatro mil personas en España con 'huesos de cristal', ya que el diagnóstico exacto de la enfermedad es difícil porque solo se logra con pruebas genéticas. Aunque aún no es prevenible ni curable, los afectados tienen tres pilares para sobrellevar la enfermedad: la vía traumatológi-

Lucas y su padre junto a la murciana Luz Marín que tiene hijos afectados (SALUD21). ca para solucionar las fracturas óseas más complicadas que se producen cada vez; los tratamientos farmacológicos con bifosfanatos para desacelerar la destrucción de hueso; y la fisioterapia para fortalecer musculatura, tendones y alinear huesos, ya que tienen dificultades para caminar. "Queremos que nuestros hijos practiquen deporte como todos los niños, que jueguen, que nues-

tros hijos vivan en la normalidad; ya sabemos que se fracturan, pero buscamos que no se produzcan malas fracturas", reclama el padre de Lucas. Se quejó de que la investigación científica sea escasa y apenas haya herramientas, “pero las familias estamos dispuestos a colaborar, somos la materia prima, sólo necesitamos tiempo y dinero para que se investigue”.

Contamina si acelera el vehículo de forma brusca

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La criolipólisis, la solución definitiva y más eficaz contra la grasa localizada Forma y Línea aplica el innovador tratamiento en Murcia n Redacción La grasa profunda es muy difícil de eliminar porque es una zona de ‘reserva protegida’ por nuestro organismo. La grasa superficial, por el contrario, responde fácilmente a las dietas como al ejercicio. Entonces, ¿se podrían eliminar esta grasa de una zona del cuerpo en particular con ejercicio? No, y la razón es muy sencilla: el organismo, en primer lugar, utiliza como ‘combustible’ los hidratos de carbono almacenados en el músculo o provenientes de zonas de reserva, y después utiliza como fuente de energía los ácidos grasos de las reservas de los adipocitos. Pero los que utiliza se encuentran por todo el cuerpo, no solo en la zona que se quiere eliminar. El único sistema de conseguir la eliminación de la grasa localizada de una forma rápida es mediante la utilización de tecnologías externas. Además de la conocida liposucción, otra novedosa técnica es la criolipólisis o eliminación de células grasas mediante frío. Este tratamiento es ideal para aquellas personas no obesas y a las que les sobra grasa en ciertas áreas del cuerpo. ‘Michelines’, ‘cartucheras’, tripa y otros depósitos localizados de grasa son los principales objetivos de la criolipólisis. La criolipólisis es capaz de reducir entre un 15 y un 40% de

¿EN QUÉ CONSISTE LA NOVEDOSA TÉCNICA? q La persona se sentará o se tumbará cómodamente en una camilla. Se coloca el cabezal del aparato en la zona a tratar, realizándose una ligera succión que pondrá en contacto la piel con las placas refrigeradoras. La piel comenzará a enfriarse al estar en contacto con dichas placas, sintiéndose una ligera sensación de frío localizado, que en ningún momento es molesta para el usuario.

s La célula adiposa muere al aplicar frío sobre la zona del cuerpo a tratar

q Una vez terminada la sesión de criolipólisis, la persona beneficiada podrá volver a su vida diaria al momento y sin ningún problema. q El proceso de enfriamiento dura 30 minutos por cada zona tratada, y durante ese tiempo el paciente podrá leer, escuchar música o, simplemente, permanecer relajado en la camilla mientras se realiza el tratamiento.

s La terapia dura entre 30 y 60 minutos y los resultados se ven al momento El tratamiento es indoloro y dura entre 30 y 60 minutos (FOTOGRAFÍA FORMA Y LINEA).

la capa de grasa tratada. Estos resultados han sido medidos y contrastados en una gran cantidad de tratamientos y demostrados por importantes estudios científicos. La grasa destruida es eliminada progresivamente por el metabolismo natural del cuerpo a lo largo de los 90 días posteriores

a la realización del tratamiento. Además, la criolipólisis es la última tecnología del mercado en tratar la grasa localizada, y los resultados son visibles desde la primera sesión del tratamiento, y como máximo necesitará tres terapias. Consiste en bajar la temperatura de la grasa hasta 4ºC y man-

tenerlo así durante un periodo adecuado de tiempo. Está ampliamente comprobado científicamente que si se someten los adipocitos (células grasas) a un frío continuado durante 30 minutos, estas células acaban destruyéndose sin riesgo alguno para el paciente sometido a la técnico.

FORMA Y LÍNEA Centro médico-estético c/ Trapería nº 30, 2º A, Murcia Teléfono: 968 231 521 www.formaylineamurcia.com Con cita previa

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El estrés del trabajo nos ayuda a afrontar las diferentes situaciones que se plantean en la rutina (FOTOGRAFÍA AGENCIA).

Los cambios y obligaciones diarias pueden producir un ‘estrés puntual saludable’ La tensión ayuda a afrontar las distintas situaciones n Mª Dolores Alarcón Soriano (*) La vida se compone de etapas y cambios que implican ganancias y pérdidas. Crecer y madurar conlleva cambios que hacen que aumenten las responsabilidades, y también que ganemos en autonomía. Acabar el instituto, empezar a trabajar o estudiar; cambiar de trabajo o quedarte sin él; mudarse de casa para vivir en pareja; tener hijos o que éstos se independicen; jubilarse… son ejemplos de cambios que comúnmente se dan en la vida de una persona y que generan estrés. Pero también las obligaciones del día a día nos lo producen. Ese estrés tiene lugar cuando percibimos que las demandas de la situación superan nuestros recursos para afrontarla. El estrés puntual es saludable porque produce una activación neurohormonal (aumento del cortisol), que nos moviliza y prepara para desarrollar recursos que nos permitan afrontar situaciones no experimentadas antes. Sostenido en el tiempo es negativo, ya que la

s Practicar ejercicio físico activo y de relajación facilita la estabilidad liberación prolongada de esas hormonas puede dar lugar a daños en nuestro organismo. Estrés y ansiedad se suelen confundir. La diferencia entre ambas es que en la primera la persona percibe que tiene el control de la situación, y que con esfuerzo podrá superarla. En la ansiedad la persona cree que las demandas superan tanto a los recursos que tiene que no será capaz de afrontarla; de ahí ese trasfondo de miedo, respuesta emocional característica de la ansiedad, ya que la persona teme no poder superar la situación. Aunque ansiedad y estrés tienen una respuesta fisiológica parecida, son psicológicamente

distintas, y en su justa medida, son adaptativas, saludables y útiles. La ansiedad, aun siendo más desagradable porque tiene el componente de miedo, nos prepara y moviliza para afrontar esa situación que en principio no nos creemos capaces de superar. El estrés, con la misma respuesta fisiológica que la ansiedad, también nos prepara para actuar frente a las exigencias. Para mantener un estrés dentro de los márgenes de lo saludable es recomendable practicar ejercicio físico activo y de relajación (respiración, meditación, yoga...). El primero descarga la tensión muscular y fisiológica debido al estrés; el segundo, centrado sobre todo en controlar la respiración, favorece la regulación de la excesiva activación producida por el estrés. (*) Psicóloga (nº de colegiado MU 02951), especialista en psicología clínica y miembro del Instituto de la Pareja. www.psicologa-mdalarcon.com

Cierre el grifo mientras se lava las manos o los dientes

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“No podemos esperar que por azar los hijos caigan con las personas adecuadas” Isabel Orjales, máster en educación especial, dará una conferencia sobre hiperactividad en la FEM n María Pescador Rivera Doctora en pedagogía y máster en educación especial, Isabel Orjales desarrolla su trabajo como profesora de la UNED y en el Instituto para la Investigación y Atención Psicopedagógica. Es autora de diferentes libros, programas y artículos sobre TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad). El próximo 22 de noviembre dará una charla para la Fundación de Estudios Médicos de Molina - FEM (ver anuncio abajo). ¿Es lo mismo hiperactividad que TDAH? Se suele confundir, pero no es lo mismo. La hiperactividad es un síntoma. Es una actividad exagerada que puede ser dirigida a un fin (en positivo) o que puede ser indiscriminada y sin objetivo definido (en negativo). Puede darse puntualmente en todos los niños (por ejemplo, tras consumir azúcar los niños se muestran durante un tiempo más hiperactivos), puede pre-

Isabel Orjales (FOTOGRAFÍA CEDIDA). sentarse de forma más continuada como parte de la ansiedad o la depresión, o puede manifestarse de forma crónica a lo largo del desarrollo y ser parte de un trastorno específico. Entonces, hablamos de TDAH, un tras-

torno o síndrome. ¿Qué motiva que un niño pueda tener hiperactividad? Mucha gente piensa “los hiperactivos son niños mal educados, con malas compañías o que el problema lo origina un conflicto emocional”. Pero eso es un error. Para diagnosticar a un niño con TDAH se deben cumplir unas condiciones y una de ellas requiere descartar, precisamente, que los síntomas se presenten puntualmente y que se expliquen mejor por alguno de esos motivos. El TDAH es un trastorno que se origina por una combinación de muchos factores: genéticos (es un trastorno altamente hereditario), alteraciones estructurales cerebrales (afectarían a la madurez de las funciones del lóbulo frontal), e influencias ambientales negativas (por ejemplo, los embarazos con tabaco incrementan enormemente el riesgo de este trastorno). ¿Se puede considerar siem-

pre una alteración negativa? Últimamente, las noticias aparecen salpicadas de nombres ilustres, exitosos o grandes creativos y deportistas que tienen o podrían tener TDAH. Aunque es positivo que se asocie este trastorno con algo más que la delincuencia, la drogadicción y la marginalidad, también pueden llevar a algunos padres a la creencia de que un niño con TDAH no tiene un trastorno sino una formar particular de ser genial, y caigan en el error de pensar que el único tratamiento que necesita es el deporte, la música o las artes. Y no es así; el TDAH es, como su nombre indica, un trastorno, y para que sea definido como tal es requisito indispensable que los síntomas sean atípicos y creen problemas (de otro modo los síntomas serían considerados como rasgos de personalidad y no como síntomas patológicos). No podemos sentarnos a esperar si por azar

nuestro hijo cae con las personas adecuadas que sepan exigirle, estimularle y compensar los problemas que crea el TDAH. ¿Qué recomendaría a los padres de niños con TDAH? Que no se alarmen con el diagnóstico. Les ha tocado uno de los trastornos de la psicopatología infantil más leve, eso sí, engorroso y pesado. Que busquen hasta dar con un médico y un profesional de la psicología o de la educación especializados, abiertos a coordinarse entre ellos, que le inspiren confianza y que sean cercanos y accesibles para poder ayudarles. Con ellos aprenderán cómo organizar su casa y su vida familiar para hacer las cosas más fáciles, a adaptar el modo de exigencia, a estimular y potenciar sus habilidades, entrenar sus déficits y a tomar decisiones sobre su futuro. Y lo que es más importante, a disfrutar de su hijo sin centrar toda su atención en el trastorno.

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Conducir y hablar con el móvil, riesgo vital

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H PUBLIRREPORTAJE

Practiser, una apuesta por la calidad El laboratorio de análisis clínicos se encarga de analizar todo tipo de muestras con una gran precisión gracias a la avanzada tecnología y consiguen los resultados en un corto espacio de tiempo n Redacción Desde 1977 Practiser ha ido aumentando su cartera de prestaciones con el fin de dar un mejor servicio a sus clientes. Una de las prestaciones pioneras es el laboratorio de análisis clínicos que se encarga de analizar cualquier tipo de muestra clínica como sangre, líquido cefaloraquídeo, etc, con una gran precisión gracias a la avanzada tecnología que se usa para conseguir los resultados más precisos posibles. Dichos resultados, en el 90% de los casos, se obtienen en el mismo día de la extracción, por lo que el paciente puede perfectamente enseñárselos al médico o especialista que le haya prescrito la analítica en un intervalo de tiempo muy corto.

Los resultados se obtienen en el mismo día de la extracción(FOTO PRACTISER). Pensando en la disponibilidad horaria que hoy en día está cada

vez más limitada, Practiser pone a disposición de todos sus clien-

tes un amplio horario de extracciones de sangre y toma de muestras: de 5:00 de la madrugada a 12:30 horas, de lunes a sábados (excluyendo festivos), tanto en su central 24 horas situada en la calle Juan Fernández, nº 53, como en el domicilio del paciente, si así lo desea. Entre las muchas pruebas que el laboratorio de análisis clínicos de Practiser realiza destacan: los marcadores tumorales, hormonas tiroideas, de fertilidad, test de aliento, espermiogramas, inmunología (test de hepatitis A, B y C) y de VIH. El servicio de análisis clínicos de Practiser está abierto a todo tipo de pacientes, tanto abonados como privados o de compañías de salud con las que tienen concierto.

En el momento de entregar los resultados, Practiser cumple estrictamente con la Ley de Protección de Datos (LODP 15/1999), por lo que es necesario enseñar el Documento Nacional de Identidad (DNI) del paciente al que se le ha realizado el análisis o, en su ausencia, el de la persona que vaya a recogerlo junto a una autorización cumplimentada. Las tarifas de las analíticas de Practiser son muy asequibles para todos los pacientes, especialmente para sus abonados, que disfrutan de un descuento sobre las mismas. Para poder hacerse un análisis clínico en Practiser no necesita pedir cita previa, simplemente debe dirigirse a la central en c/Juan Fernández 53, o llamar al teléfono 968 33 00 33 para solicitar la extracción en domicilio.

Las golosinas y la bollería aumentan su obesidad

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H PUBLIRREPORTAJE

Alta fiabilidad en las pruebas diagnósticas de la unidad de mama de IMATEC Los resultados se entregan en el mismo día de la visita n María Pescador Rivera Mamografías, ecografías, punción con aguja fina, biopsia, resonancia magnética de alto campo para estudio y seguimiento de prótesis mamarias y lesiones de mama con contrates paramagnético. Estos son algunas de las técnicas más avanzadas del mercado con las que cuenta la unidad de mama de IMATEC, en Cartagena. “La combinación del estudio multidisciplinar puede llegar a casi el 100% de fiabilidad. Contamos con resonancia magnética de alto campo, y además los resultados se dan en el mismo día. Todo realizado en la

misma clínica, sin necesidad de traslados y atendemos todo tipo de pacientes, tanto privados como compañías de salud”, señalan desde IMATEC. Esta unidad de mama está dirigida a cualquier mujer asintomática, que tenga sospecha de una patología mamaria, o que esté en un programa de detección precoz de cáncer de mama. La rápida respuesta ante cualquier situación patológica mamaria favorece que el diagnóstico y el tratamiento sean precoces, ya que en la misma clínica pueden pasar por las diferentes técnicas y métodos de los que se precise.

El equipo de expertos de la unidad de mama de IMATEC lo conforman tres radiólogos expertos en patología de mama, los doctores Juan Solano, José Ángel Azuara y José Manuel Benedicto; y un especialista en anatomía patológica, el doctor Sebastián Ortiz. Además, todos los profesionales tienen más de 20 años de experiencia en patología mamaria. Desde la unidad de mama de IMATEC recalcan la importancia de hacerse revisiones y acudir a un especialista. “Las mamografías se deben realizar cuando la paciente se aprecia en la explo-

El estudio es más preciso gracias a la experiencia de los profesionales y la tecnología ración del pecho alguna anomalía en la mama, y es recomendable en todas las mujeres sin síntomas a partir de los 40 años. El mejor momento para la exploración es la primera semana después de la regla”, aconsejan.

Unidad de mama, IMATEC c/ Ronda Ciudad de la Unión, nº 10, Cartagena Teléfono: 968 089 120 www.imatecradiologia.com

Es ideal andar cada día unos siete kilómetros

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saber consumir

Dulces Sueños tiene fábrica propia y usa materiales de última generación(S21)

H PUBLIRREPORTAJE

El transporte, el montaje y la recogida del material viejo son gratuitos(S21)

La empresa de descanso ofrece un servicio atento y personalizado(S21)

Dulces Sueños, descanso al mejor precio La empresa dispone de fábrica propia en donde utilizan materiales de última generación y ofrece a todos sus clientes un servicio completamente gratuito para la recogida del material viejo n Redacción Durante el día debemos estar descansados y sin dolores de espalda para rendir. Aprovechar el tiempo de sueño para el descanso es fundamental para nuestro bienestar. Si dormimos sobre un colchón en malas condiciones, la espalda irá adquiriendo, poco a poco, ciertos vicios y malformaciones que pueden traernos importantes consecuencias. Elegir y comprar un buen colchón es una de las mejores inversiones para la salud. Es el elemento esencial a la hora de dormir. Y en Dulces Sueños saben que debe estar adecuado a nuestras características. Esta empresa es especialista en el descanso de adultos y de niños de todas las edades. “Contamos con profesionales que llevan trabajando más de 30 años en el sector.

En nuestros puntos de venta tenemos personal altamente cualificado para orientar a cada persona a elegir lo que más le conviene. Además, somos los propios fabricantes, y cada detalle lo cuidamos al máximo para que nuestros clientes puedan descansar de la mejor manera”, explican desde Dulces Sueños. Los materiales y tejidos son básicos para tener un buen colchón, y en Dulces Sueños lo saben. Trabajan con las mejores calidades y materiales de última generación para la elaboración de sistemas de descanso, “como la viscoelástica (memory foam) de varias densidades, látex 100%, fibra de coco, muelle ensacado, maya 3D-respiral o el eliocel, entre otras posibilidades”, aseguran desde la empresa. “Empleamos los mejores teji-

dos para la fabricación a mano de nuestros colchones, y realizamos tratamientos naturales para ofrecer un acabado perfecto y cuidado”, señalan en la empresa. Un descanso óptimo es muy importante, pero el precio también debemos tenerlo en cuenta. Por ello, Dulces Sueños ofrece los precios más competitivos del mercado, con descuentos de hasta un 70% en colchones. Ahora también podrá disfrutar de la calidad de Dulces Sueños en la nueva tienda on line www.micamamellama.es, donde encontrará las nuevas ofertas y promociones. ”Nuestros productos están garantizados y, si hay alguna duda, el servicio post-venta lo soluciona”, comentan en Dulces Sueños. Disponen también de un servicio gratis de recogida del material viejo del cliente.

PUNTOS DE VENTA DE DULCES SUEÑOS q Lorca. c/ Floridablanca nº 14

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q Cartagena. Paseo Alfonso XIII, nº 31. Teléfono: 968 526 526.

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q Orihuela. c/ Aragón, nº 2.

Teléfono: 968 640 288.

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968 225 848. // c/ Puerta Nueva,

cial Flamenca Beach. Local, 126.

nº 21 Tlfno. 968 894 879. // c/Isaac

Teléfono: 965 321 701.

Albéniz, nº 12 Tlfno. 968 299 417. q Torrevieja. c/ Concepción, q Cabezo de Torres. Avd. Ata-

nº 8. Teléfono: 965 710 058.

layas (junto a gasolinera; antiguo Banco Pastor). Tfno: 968 835 166.

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segunda quincena octubre de 2012

estar en forma

Marcha nórdica para no enfermar Caminar con ayuda de bastones y siguiendo una técnica logra, sin sacrificios, poner en movimiento el 90% de la musculatura para eliminar la obesidad, el estrés y aliviar las enfermedades crónicas n Juan Alfonso de Celestino La marcha nórdica o ‘nordic walking’ tendría que estar incluida en el arsenal terapéutico de los médicos, y debería recetarse en las consultas. Esa es la conclusión a la que se llega después de mantener una charla con los promotores de la recién creada Escuela Murciana de Marcha Nórdica. Y no les falta razón. Las ventajas que ofrece para la salud este peculiar procedimiento de caminar, correr o saltar si hace falta, pero siempre acompañado de los imprescindibles bastones, está fuera de toda duda. Con la marcha nórdica se pone en juego el 90% de la musculatura del cuerpo, se realiza un ejercicio armónico y controlado con la ayuda de los bastones, se controla mejor la respiración y, lo que es más importante, se hace ejercicio sano sin sufrir y sin ‘machacarse’. Resulta más completo que la natación, ya que en el nordic walking está en actividad la totalidad del organismo y no sólo una parte. Con este deporte trabaja el 90% de los músculos, en tanto que al nadar se moviliza el 35% de la musculatura y el 75% si corremos.

VENTAJAS Practicar la marcha nórdica de una forma adecuada tiene innumerables ventajas para la salud. Aquí se indican varias: q Musculatura a tope. Este

deporte es mucho más efectivo que caminar sin bastones, la sobrecarga sobre las articulaciones es mucho menor que el jogging y hace trabajar el 90% de la musculatura del cuerpo. q Antiestresante. La mar-

Integrantes de la Escuela Murciana de Marcha Nórdica con Bernd Goldschmidt (izq.), promotor de este deporte (FOTO JAC).

q Enfermedades crónicas.

ACTIVIDAD FÍSICA PARA TODOS q Personas sedentarias. Es

una actividad muy adecuada para quienes no acostumbran a hacer ejercicio y desean mejorar su salud y su figura. q Problemas diversas. Es una

actividad adecuada para per-

cha nórdica ayuda a eliminar el estrés, optimiza el trabajo del corazón, aumenta el suministro de oxígeno y relaja las tensiones de la nuca y de las cervicales.

Su práctica es ideal para retrasar el envejecimiento y reforzar el sistema inmunológico. Por eso, la marcha nórdica resulta muy adecuada para personas que sufren fibromialgia, esclerosis múltiple, diabetes, obesidad y agotamiento psíquico.

sonas mayores y quienes tienen problemas de espalda, osteoporosis, enfermedades crónicas y obesidad. q Deportistas. Es un complemento en el entrenamiento de los deportistas.

¿En qué consiste? Es una actividad que se puede realizar solo o en grupo y por todo tipo de personas. “Consiste en caminar por la ciudad o por el campo con unos bastones especiales y empleando una técnica adecuada llamada ALFA. Sólo aplicando esta técnica que se basa en siete pasos se consiguen los múltiples bene-

ficios para nuestro cuerpo y se evitan lesiones”, recalca Cristina Sobrado, presidenta de la asociación que promueve este deporte y la Escuela Murciana de Marcha Nórdica. Esta actividad proviene de Finlandia, y empezó a ser utilizada desde los años 30 del siglo

pasado como entrenamiento por los esquiadores de fondo durante el verano. Actualmente, 6 millones de europeos la practican. La marcha nórdica no consiste en caminar de cualquier manera; de ahí que sea necesaria una escuela para enseñar las técnicas con las que obtener el máximo

rendimiento con el movimiento suave y metódico del cuerpo, de forma erguida y acompasada. Además de poner en movimiento 600 músculos, articulaciones y diversos órganos vitales del cuerpo, también se queman grasas sin grandes sacrificios. La escuela está organizando

diversos cursos ofrecidos por los instructores Antonio Córdoba, Cristina Sobrado, Jesús Rodríguez, José Luis Arróniz, José Navarro, Eva Navarro y Francisco del Vas. Más información en la página web www.escuelamurcianamarchanordica.com.

Respete el semáforo en rojo, puede salvar vidas

primera quincena noviembre de 2012

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diálogos Nacido en la pedanía de La Albatalía, José Aragón acabó medicina en Murcia, en 1980. Realizó la especialidad de traumatología y ortopedia en Barcelona. Actualmente es jefe del servicio de traumatología del hospital público del

Espíritu Santo, de Santa Coloma de Gramenet de Barcelona, que da cobertura a una población de 230.000 habitantes, y coordina un equipo de 17 cirujanos. Durante 15 años trabajó en los servicios médicos del Fútbol Club Barcelo-

na. Con 17 años de edad entró por primera vez a un quirófano en el Hospital La Vega, de Murcia, para ayudar a un famoso cirujano de aquella época, Pedro Sánchez Borreguero . Ahora promueve desde La Vega una cirugía de prótesis de rodilla que reduce la hospitalización y es muy ventajosa para el paciente con artrosis.

q

“No cortamos hueso ni ligamentos, y el paciente se va antes a su casa” José Aragón implanta la cirugía conservadora de rodilla n¿Cuál es su especialidad? Desde hace 10 años me dedico a la cirugía de rodilla deportiva y ortopédica protésica. Por sus manos han pasado deportistas de élite. Por nuestras manos han pasado Iñaki Urdangarín, Baquero, Ferrer, Josep Guardiola etc. además de jugadores de balonmano y baloncesto. Todos ellos fueron atendidos en la mutua aseguradora contratada por el Barcelona. Ahora dirijo un equipo en la mutualidad de futbolistas de Cataluña desde donde atendemos 130.000 licencias. La cirugía que impulsa en la Región para resolver los problemas de rodilla derivados de una artrosis, ¿es una invención suya? No. Está todo inventado. Lo que pasa es que desde hace 25 años me he dedicado a perfeccionarme en este tipo de cirugía. En el año 1988 conocí en París al doctor Philippe Cartier quien me instruyó en la cirugía conservadora protésica de rodilla. Es decir, cirugía sólo de los compartimentos, pero respetando el hueso y los ligamentos; en suma, sin alterar la estructura de la

“

No es necesario trasfundir sangre con este tipo de operaciones

” rodilla. Cuando colocamos un implante protésico de rodilla en una persona mayor y cortamos hueso y ligamentos, el paciente pierde la conexión del equilibrio y la conexión de la marcha automática, y por eso nosotros siempre hemos luchado por respetar la estructura del hueso. ¿Por qué está poco extendida? Esta técnica lleva 40 años en el arsenal terapéutico de los cirujanos ortopédicos, pero requiere un entrenamiento muy importante. Si esta técnica no se hace correctamente, es un fracaso inmediato. Es una técnica de detalles, de sutilezas. Esto es un trabajo muy complicado. En España se colocan alrededor de 40.000 implantes protésicos de rodilla cada año, y un elevado porcen-

taje se podría hacer con la cirugía conservadora protésica de rodilla. El problema es que no hay muchos cirujanos ortopédicos entrenados en esta técnica. ¿Qué ventajas tiene este tipo de cirugía? Es mínimamente invasiva. Se realiza una incisión pequeña y no se corta ningún tendón ni ningún ligamento para abordar la articulación. Tampoco usamos torniquetes, con lo que se evitan los procesos dolorosos en el postoperatorio. Tampoco hacen falta transfusiones de sangre. Estos pacientes, además, salen pronto del hospital, a las 24 o 48 horas de ser intervenidos y caminando por su propio pie. Con esta técnica hospitalaria el coste se beneficia al paciente, además de con-

“

Se ha montado en el Hospital La Vega un equipo que he formado en Barcelona

”

El doctor José Aragón, junto a una clásica imagen del Puente de los Peligros (F S21). tribuir a una gestión más eficiente de los recursos. ¿Qué pacientes pueden beneficiarse de esa técnica? De todas las edades. Normalmente, la franja de pacientes para operarse está entre los 50 y los 80 años. Yo he operado a personas con más de 90 años y las dos rodillas al mismo tiempo, sin ningún tipo de problema. La rodilla es fundamental Es clave. Una persona puede aguantar con una artrosis de tobillo, con una artrosis de codo, con una artrosis de hombro y puede aguantar, incluso, con una artrosis de cadera, pero no aguanta con una artrosis de rodilla porque es el epicentro en la

marcha, y toda la biomecánica de la extremidad inferior pasa por la articulación de la rodilla. ¿Qué colaboración va a emprender con La Vega? El motivo de haber operado a varios pacientes en el Hospital La Vega es por diversos motivos. En primer lugar, porque yo soy murciano; en segundo lugar, porque llevo trabajando más de 25 años de mi vida en Barcelona, y yo quiero también aportar mi granito de arena como murciano. Por eso, hemos montado en La Vega un equipo que yo he formado en Barcelona en esta técnica. Y, además, yo me inicié en este hospital ayudando en el quirófano con 17 años.

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primera quincena noviembre de 2012

Los perros no son simples mascotas, ni adornos, ni ‘juguetes de usar y tirar’, ni objetos de lucro. Son amigos leales, seres inteligentes y con sentimientos, compañeros entrañables a los que hay que cuidar. Los próximos 10 y 11 de noviembre, en el Palacio de Ferias y Exposiciones de IFEPA

(Torre Pacheco), se darán cita diversas y numerosas razas de perros de ámbito nacional e internacional, adiestradores, criadores y expertos. También habrá exposiciones, exhibiciones y charlas, y una amplia zona comercial con las últimas novedades para el cuidado de los perros. Ade-

más, en estas páginas del Especial Mascotas encontrará consejos y reportajes sobre el ‘mejor amigo del hombre’.

q

La exposición canina más visitada de España se dará cita en IFEPA Tendrá lugar el 10 y el 11 de noviembre en Torre Pacheco n Redacción Los próximos días 10 y 11 de noviembre de 2012 se celebrará en el Palacio de Ferias de IFEPA, en Torre Pacheco, una nueva edición de la Exposición Nacional e Internacional Canina. El sábado 10 de noviembre se desarrollará la XXVI Exposición Nacional C.A.C. (Certificado de Aptitud al Campeonato Nacional), y el 11 será la XXVII Exposición Nacional C.A.C. y la XIX Internacional C.A.C.I.B. (Certificado de Aptitud del Campeonato Internacional). La exposición canina que se celebra en IFEPA se ha convertido en la más visitada del país y es un referente en Europa. Su importancia viene dada por el número y calidad de ejemplares inscritos, que cada año aumenta y con ella su prestigio. En la pasada edición participaron más de 2.000 ejemplares que, sumados a los concursos monográficos y exhibiciones, fueron cerca de 3.000 perros. Se organiza en colaboración con la Sociedad Canina de Murcia, y se podrán ver 200 razas diferentes de perros procedentes de España y de otros países europeos, e incluso americanos, compitiendo por el punto del Campeonato de España C.A.C. y el C.A.C.I.B., conforme a lo establecido por la Real Sociedad Canina de España y la Federación Cinológica Internacional. Las pruebas se realizarán en los ‘rings’ instalados para los enjuiciamientos, y serán valoradas por 27 jueces internacionales procedentes de España, Francia, Inglaterra, Suecia, Holanda,

Bélgica, Finlandia, Italia, Bulgaria y Austria, con el apoyo de más de 100 comisarios de ‘ring’, lo que da una idea de la importancia de este certamen. Además de las dos exposiciones caninas, se llevarán a cabo varios concursos monográficos de raza, organizados por los Clubs del Alano, Perro de Agua Español, Gos Rater Valenciá, Bulldog Inglés, Cane Corso, Pachón Navarro, Galgos Afganos y Salukis y Yorkshire Terrier. Además de las exhibiciones, se ha organizado una conferencia a cargo del juez internacional Sergio Gual, que tendrá lugar el sábado a las 16.30 horas, sobre el ‘ca de bou, desde su origen hasta hoy’; por su parte, Fernando Soleto, del Centro Canino Solcan, hablará a las 18.30 horas de los perros de recuperación y protección para víctimas de violencia. Asimismo, habrá pruebas puntuables de Agility, exhibiciones del Club del Ratonero Bodeguero Andaluz de Jerez de la Frontera (Cádiz), perros de ganado con ocas a cargo de la Escuela Canina Yeleen de Navarra, diversas pruebas de adiestramiento canino a cargo de los Clubs Parra´s de Cartagena, Solcan de San Pedro del Pinatar y Demilandog de San Javier, Servicio Cinológico de la Guardia Civil de Murcia, Club del Perro de Aguas Español de Ubrique (Cádiz), entre otras, que seguro emociarán y sorprenderán al público visitante. Dispondrán de una amplia zona comercial con la exposición de las últimas novedades en productos para el cuidado canino.

El año pasado se dieron cita cerca de 3.000 perros en Torre Pacheco(FOTOGRAFÍA IFEPA).

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El pastor del Cáucaso: guarda, defiende y protege a la familia El Centro Canino D’Acosta acogerá el campeonato nacional de la raza en noviembre n Redacción Majestuoso, fuerte, poco amigo de los extraños, y muy familiar pero exclusivamente con las personas que convive en la casa. El pastor del Cáucaso es tremendamente territorial, y por eso es ideal para guardar casas de campo, almacenes, chalets o cualquier lugar que disponga de terreno suficiente y en el que sea necesario tener un guardián efectivo. La inseguridad a la que está sometida de forma continuada la población que vive en viviendas alejadas de los núcleos urbanos, ha hecho que la gente se busque perros de éstas características para intimidar al delincuente, impedir su entrada a la casa, jardín, finca, negocio, etcétera… y hacer que se lo piense dos veces antes de cometer un allanamiento de morada. Tenemos una ley que no se ajusta a la realidad de la población, donde la inseguridad ciudadana es una constante, pero también tenemos la obligación y la legitimidad de defender lo que es nuestro, la familia y nuestras pertenencias. El pastor del Cáucaso puede ser una pieza más en la cadena de protección, aparte de cámaras de seguridad, alarmas perimetrales, alarmas dentro del edificio… El perro, como parte de la familia, hará de vigilante todo el día, avisará en el momento que detecte algo raro y será el primer obstáculo del intruso.

En el Centro de Formación Canina Mariano Dacosta forman y adiestran a los perros desde que son cachorros (FOTO CENTRO D’ACOSTA) En el Centro de Formación Canina Mariano Dacosta, en la Costera de Alhama, se forman unidades caninas policiales para perros de intervención, guardias y vigilantes de seguridad, además de particulares para que aprendan el manejo de los perros a través del adiestramiento de base, defensa y vigilancia. Para los que necesiten una protección familiar y quieran sentirse más seguros, desde el Centro de Formación Canina Mariano Dacosta recomiendan la formación en el manejo de los perros para saber abordar cualquier situación real y no llevarse sorpresas. No se trata de comprar perros ya adiestrados o

El perro es un miembro de la familia y en vigilante (FOTO CENTRO CANINO D’ACOSTA).

empezar con un cachorro, sino de saber realmente manejar su perro, conocer sus instintos, saber cómo piensa e interpretar su lenguaje. Al fin y al cabo, consiste en que nos proteja y nos salve la vida en un momento dado, además de hacernos compañía. El Centro Canino D’ & R colabora de forma activa con el Club Español del Perro de Pastor del Cáucaso, asociación de ámbito nacional fundada en Murcia. Este club aúna entre sus socios a profesionales del mundo del perro, criadores y aficionados con una larga trayectoria. Desde su puesta en marcha, en junio del 2009, sus esfuerzos están dedicados a dar a conocer la raza, asesorar a los socios y futuros propietarios sobre el manejo de estos ejemplares y, sobre todo, realizar una crianza responsable y de calidad, a través de diferentes pruebas para valorar las cualidades morfo-funcionales que definen a esta raza. Desde entonces, muchos han sido los eventos desarrollados en diferentes puntos de la geografía española, innovando y renovándose cada año para seguir siendo la referencia de esta raza en el ámbito nacional. En esa línea, los próximos 17 y 18 de noviembre, tendrá lugar el Campeonato Nacional del Club Español del Perro de Pastor del Cáucaso, que se llevará a cabo en las instalaciones del Centro Canino D’ & R situado en la Costera de Alhama (Alhama de Murcia), y estará abierto al público. La jornada contará con la presencia de jueces especialistas como Plamen Mitrev, de Bulgaria, quien juzgará la exposición monográfica, y Andrés Rivas, juez de trabajo del Club Español del Perro de Pastor del Cáucaso (CEPPC), que juzgará las diferentes pruebas destinadas a valorar la funcionalidad de los perros.

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Planetpiensos abre una nueva tienda para ampliar los servicios a sus clientes Está ubicada en La Alberca, salida 148 de la autovía Murcia - Cartagena (La Arrixaca y La Alberca) n Redacción La empresa Planetpiensos, especializada en nutrición de calidad para mascotas, abre las puertas de un nuevo establecimiento en La Alberca (Murcia) para acercar sus productos a sus clientes y ampliar su oferta de servicios. El nuevo establecimiento abrirá sus puertas el próximo 12 de noviembre, y está situado en el Camino Viejo de la Paloma nº 71, bajo, en la salida nº 148 de la autovía Murcia - Cartagena (La Arrixaca y La Alberca). La nueva tienda se caracteriza por un trato personalizado y asesoramiento profesional de todo lo que rodea a las necesidades de las mascotas, además de ofrecer una amplia y novedosa oferta de servicios, según indica su gerente, José Antonio Pérez. Así, a través de un enfoque profesional de la nutrición, Planetpiensos oferta la mayor gama de piensos específicamente diseñados para cada una de las distintas razas y sensibilidades. Planetpiensos incluye un novedoso concepto de alimentación biológica, libre de aditivos y productos químicos, para que nuestros perros y gatos disfruten con su alimentación y se desarrollen de una forma saludable. Igualmente, en el nuevo establecimiento instalado en La Alberca se podrá adquirir todo tipo de productos y accesorios para el cuidado y el bienestar de su mascota: casetas, cunas, transportines, collares, comederos, bebe-

Tina Hernández (1º por la drcha.), junto a José Antonio Pérez y otros propietarios de animales de compañía (FOTO SALUD21) deros etc. Al mismo tiempo, las nuevas instalaciones contarán con una peluquería canina gestionada por

la profesional Tina Hernández, en donde se llevarán a cabo tratamientos, baños y cortes de pelo adaptados a cada raza.

PELUQUERÍA CANINA q El nuevo establecimiento ofrece los siguientes servicios: q Tratamientos: seborreas, dermatitis y alergias.

q Stripping. q Tintes para ocasiones especiales. q Baños antiparasitarios.

q Baños: hidratantes, intensificadores del color y suavizantes. q Corte y arreglo de uñas. q Limpieza de ojos y oídos. q Cortes a máquina y tijera.

q Dominamos las técnicas de corte y arreglo de perros adaptadas a cada tipo de pelo y cada raza. Además, recogemos su mascota y se la entregamos lista en su domicilio si usted no se puede desplazar.

Planetpiensos ofrecerá también en sus instalaciones un servicio de guardería para que los clientes puedan dejar a su mas-

cota durante las horas que esté abierto el establecimiento. Igualmente, se dispondrá de un servicio de biblioteca gratuito para sus clientes. La singularidad que Planetpiensos aporta desde que se creó en marzo de 2011 es un servicio a domicilio rápido y gratuito. Ahora, también podrá realizar su pedido desde el nuevo establecimiento, por teléfono y a través de la web www.planetpiensos.com. Además, desde la nueva tienda de Planetpiensos le asesorarán en la elección del alimento más indicado e idóneo para su perro o gato en cada momento. A través del nuevo establecimiento de Planetpiensos tendrá la ocasión de conocer una amplia gama de productos de nutrición y de servicios para hacerle más feliz la vida a su mascota.

ALIMENTACIÓN ESPECIALIZADA q Planetpiensos ofrece un enfoque profesional a la hora de la elección del pienso idóneo para su mascota:

dades o alergias.

q Nutrición biológica para perros y gatos.

q Productos secos y húmedos.

q Nutrición según las diferentes razas.

q Snacks biológicos y naturales.

q Nutrición según los diferentes tamaños de mascota.

q En nuestra tienda hallará una amplia gama de productos de Royal Canin, Acana, Advance, Eukanuba, Forza10 y Hill’s.

q Nutrición según sensibili-

q Nutrición según enfermedades.

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Terapeutas peludos de cuatro patas Isabel Salama, especialista en terapias asistidas con animales, destaca que las mascotas aportan sinceridad, compañía y lealtad además de que hacen aumentar la responsabilidad en los niños n María Pescador Rivera Las mejores medicinas no siempre vienen en forma de cápsulas o de inyecciones, sino que, a veces, tienen cuatro patas y son muy peludas. Los animales nos hacen compañía, combaten la soledad, son capaces de ponerse en el lugar del dueño sin juzgarle, y logran empatizar con el estado de ánimo que tengamos. Los científicos han demostrado que, si se está atravesando una situación de estrés, el mejor remedio es buscar consuelo en los animales de compañía. Las mascotas pueden ser igual de eficaces, o más, a la hora de bajar la presión arterial que los familiares y amigos con los que se convive.

Hoy por hoy, los animales de compañía se han convertido en eficientes coterapeutas capaces de ayudar a los enfermos convalecientes por el mero hecho de estar presentes. Además, la posesión de una mascota amplía las relaciones sociales con los dueños de otros animales, sin olvidar lo beneficiosos que son para combatir la pasividad al tener que sacarlos a pasear. “Los animales tienen la cualidad de la inocencia y la cualidad de no poseer roles diplomáticos para tratar a las personas, lo cual puede dar una información sobre cómo uno está procediendo desde la naturalidad o la falta de ella. Cada animal se comporta según sus cualidades ins-

tintivas y etológicas y las respuestas que dan son naturales e inocentes”, asegura Isabel Salama, psicoterapeuta especialista en terapias asistidas con animales que está afincada en Madrid (www.isabelsalama.com). Asimismo, la experta señala que las terapias asistidas con animales suponen un respeto por los seres vivos, empatía con los seres inocentes que nos acompañan en nuestras vidas.

dar del animal, además de que les ayuda a entender y ver la vida de otra manera, menos complicada que la de los humanos. “Las mascotas, siempre que estén equilibradas emocionalmente y en ambientes sanos con

personas conscientes del tiempo de ocupación que requiere el animal y sus cuidados, pueden ayudar a los niños a sentir respeto por la vida, y también a sentirse responsables de los cuidados”, asegura Isabel Salama.

Los beneficios en los hijos Según los expertos, tener una mascota en casa es muy beneficioso para los niños de la familia porque tienen un contacto directo con otro ser de la naturaleza, les ayuda a sentirse más responsables por tener que cui-

Las mascotas combaten la pasividad al tener que sacarlos a pasear (F. PESCADOR).

Tener una mascota ayuda a que los niños adquieran responsabilidades y vean la vida menos complicada (FOTO SIRIUS).

Acuda al dermatólogo ante cualquier anomalía en la piel

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veteranos

Expertos y estudiantes se dieron cita en el hospital Reina Sofía (PESCADOR).

De izquierda a derecha: doctora Mª José Navarro, responsable de cuidados paliativos del hospital comarcal del noroeste; doctor Rafael Pacheco, especialista en medicina legal; doctor Francisco Martínez, médico de familia en el centro de salud de Beniel; y Luis Miguel Pastor, catedrático de biología celular en Murcia y vicepresidente de la Asociación Española de Bioética (PESCADOR).

Lozano Teruel: “Todos queremos vivir más y mejor, pero nadie quisiera ser viejo” El catedrático emérito participó en la jornada de la Sociedad Murciana de Geriatría y Gerontología n María Pescador Rivera El salón de actos del hospital general universitario Reina Sofía, de Murcia, fue sede de la XVII jornada de la Sociedad Murciana de Geriatría y Gerontología, que se celebró el 25 de octubre. El simposio abordó la ‘atención al anciano al final de la vida’ a través de múltiples mesas redondas. Numerosos expertos en geriatría intervinieron en las sesiones, en donde se dieron cita estudiantes y profesionales de diferentes ramas que trabajan en la atención sanitaria a personas mayores, como fisioterapeutas o terapeutas ocupacionales. Entre los diversos temas que se abordaron a lo largo del evento, los expertos remarcaron la necesidad de dar un enfoque integral al paciente en esta etapa para aumentar su calidad de vida. “La geriatría y la medicina paliativa son una necesidad y un

derecho. Se trata de prevenir y superar la pérdida de la autonomía”, aseguraba la doctora María Butazzo, geriatra de la unidad de valoración geriátrica del hospital de la Vega Lorenzo Guirao. Además, los ponentes hicieron hincapié en la realidad que nos rodea: “la población geriátrica es el grupo humano que más crece en todo el mundo, y el que más asistencia necesita. Aumenta la esperanza de vida, y el dolor es un componente vital de la experiencia humana con diferentes aspectos”, señalaba Ana Navarro, médico máster en cuidados paliativos, de la unidad de cuidados paliativos domiciliarios, de Murcia. El profesor José Antonio Lozano Teruel, catedrático emérito de bioquímica y biología molecular de la Facultad de Medicina de Murcia y presidente de la Fundación de Estudios Médicos

De izq. a dcha.: doctor José Manuel Luján, de la residencia Virgen del Valle; Isabel Clares, enfermera de geriatría y miembro del Comité de Ética Asistencial de la Arrixaca; doctor Javier Castellote, valoración geriátrica y Antonio Fco. García, psicólogo (MPR).

de Molina (FEM), dio una conferencia sobre la ‘biología del envejecimiento’. Durante su charla señaló que todos queremos envejecer de la mejor forma posible y en las mejores condiciones, porque “queremos vivir más, pero nadie quisiera ser viejo”. Durante las mesas redondas de la tarde se abordaron los ‘problemas éticos en la atención al anciano al final de la vida’. El doctor Rafael Pacheco, especialista en medicina legal de la unidad de medicina y ética médica del Reina Sofía, remarcó que la vida es un proceso biológico, y “el deterioro y la muerte no son un fracaso, sino el acto final de ese proceso”. Las jornadas terminaron con las reflexiones de la atención al duelo de Antonio Francisco García, especialista en psicología clínica, de la Clínica Holos, en Murcia.

De izq. a dcha. las doctoras Ana Navarro, de la unidad de cuidados paliativos domiciliarios; Inés Gil, de la unidad de valoración geriátrica del Santa Lucía; Adela Delgado, geriatra en Cartagena; y María Butazzo, de la unidad valoración geriátrica de La Vega (MPR).

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H PUBLICIDAD

La unidad de rehabilitación de fracturas de cadera busca la autonomía del residente fase se destina a la reeducación de la marcha hasta lograr el equilibrio dinámico y que la persona rehabilitada empiece a andar con o sin ayudas técnicas hasta conseguir la máxima autonomía posible.

Caser Residencial Santo Ángel ofrece un servicio muy necesario para recuperar la máxima autonomía de la persona mayor: la unidad de rehabilitación de fracturas de cadera. Actualmente, es la única unidad de esta característica en la Región. Los profesionales de la unidad dispensan una atención personalizada e integral al residente que ha sufrido una fractura de cadera. Médico, enfermeras, auxiliares y terapeutas ocupacionales se implican con los tres fisioterapeutas que integran la unidad para lograr su recuperación completa. Esta unidad se ha concebido para que las personas que han sufrido una fractura de cadera disfruten de una estancia temporal en la residencia hasta su completa recuperación mediante las sesiones de fisioterapia especializada e integral que ofrece la nueva unidad de rehabilitación. En unos casos se precisa un tratamiento conservador para paliar su fractura ósea sin pasar por la cirugía, y en otros casos la rehabilitación va encaminada a lograr la máxima movilidad de la persona mayor que se ha sometido a cirugía. Tras la primera evaluación del

El profesional realiza terapia manual con uno de los residentes (FOTO CASER). Prueba para mantener el equilibrio (CASER)

facultativo, los fisioterapeutas aplican estimulación manual y también recurren a ayudas técnicas para que el residente consiga andar como antes de la fractura y acabe el proceso en las mejores condiciones de movilidad. La rehabilitación física y cognitiva es una constante de esta unidad. La fisioterapeuta también recurre a apoyos mecánicos en su labor (FOTO CASER).

El trabajo de los tres fisioterapeutas se basa en tres pilares. En una primera fase, trabajan con el residente hasta lograr su fortalecimiento muscular y conseguir que se mantenga en pie. En una segunda fase se pretende alcanzar la bipedestación, de tal forma que la persona mayor consiga el equilibrio estático y sepa repartir su carga corporal. La tercera

La fisioterapeuta dirige unos ejercicios de gerontogimnasia (FOTO CASER).

La labor que se realiza desde la unidad de rehabilitación de fracturas de cadera es vital para evitar que la persona fracturada pueda acabar con secuelas por una incorrecta manipulación, riesgo que existe cuando se retorna al hogar tras un tratamiento hospitalario y no se ha beneficiado de la fisioterapia. La labor de la unidad de rehabilitación se completa con el asesoramiento a la familia, que puede presenciar los avances que realiza su familiar en el gimnasio y adquirir los conocimientos necesarios, asesorados por los tres fisioterapeutas, para manipular a su familiar. El trabajo en equipo de la unidad de rehabilitación de fracturas de cadera de Caser Residencial Santo Ángel y su profesionalidad constituyen la mejor garantía en una institución donde la atención sociosanitaria integral de las personas mayores es su mayor preocupación y ocupación.

Cuando coja un objeto del suelo flexione las rodillas

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en grupo

ADIRMU organiza talleres para enseñar a niños con diabetes hábitos saludables El 14 de noviembre celebra el día mundial de la enfermedad n María Pescador Rivera ADIRMU, Asociación Murciana para el Cuidado de la Diabetes, es una entidad sin ánimo de lucro que tiene como fin mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes. Por ello, organiza talleres, charlas y diversas actividades para fomentar los hábitos saludables de niños con diabetes. Así, el pasado 15 de octubre los niños disfrutaron de un taller de reciclaje de cápsulas de café. Así se potenciaron valores como la amistad y el compañerismo, mientras utilizaban materiales reciclados para hacer broches y collares que se expondrán en un stand informativo, en la plaza de Santo Domingo, con motivo del Día Mundial de la Diabetes (14 de noviembre). Del 12 al 16 de noviembre ADIRMU (868 910 290 - 665 090 457) realizará pruebas de glucosa en sangre y pruebas de agudeza visual gratuitas, con la colaboración del Colegio Oficial de Ópticos-Optometristas de la Región de Murcia, en ese mismo stand y en horario de mañana. Dentro de la programación prevista, se contempla la presen-

Miembros de RED MADRE junto a José Cosme y Chechu Romero (derecha) (PESCADOR).

DKV Seguros regala productos para bebés a la asociación RED MADRE La fundación da apoyo a la maternidad

Taller de reciclaje de cápsulas de café para niños en la sede de ADIRMU (PESCADOR). tación del libro ‘Alimenta bien a tu hij@, tu puedes’, del doctor Juan Madrid, y una conferencia del autor en el Colegio de Farmacéuticos de la Región, el lunes 12 de noviembre a las 19.30 horas. Este mismo día se hará entrega del premio ‘mejor idea en educación diabetológica 2012" El martes 13, a partir de las 19.30 horas, el Colegio de Farmacéuticos de la Región de Murcia acogerá diversas mesas redondas que versarán sobre el cuidado de la visión. El miércoles 14 de noviembre la gerente de ADIRMU, Silvia

Serrano, dirigirá un taller sobre ‘innovaciones en diabetes’ y se organizará una merienda ‘libre de azúcares’ para celebrar el Día Mundial de la Diabetes en la sede de la asociación murciana. El viernes 16 de noviembre, a las 19.30 horas, tendrá lugar una mesa redonda sobre ‘vida saludable’ y ‘stevia y salud’, en el Colegio de Farmacéuticos de la Región. Para cerrar los actos, el 17 de noviembre, a partir de las 10.00 horas, se instalarán mesas informativas en el Malecón y en la Plaza de Santo Domingo, de Murcia, desde las 17.00 horas.

n M. P. R DKV Seguros ha hecho entrega a RED MADRE Murcia (de productos para bebés y sus madres. El objetivo es ayudar a la labor que realiza la entidad en Murcia. El director de la sucursal de DKV en Murcia, José Cosme Ruiz, ha regalado a la presidenta de la asociación, Chechu Romero, 450 sobres de papilla infantil, 48 unidades de gel higienizante, 100 baberos desechables y 22 neceseres con productos para higiene íntima de la mujer y los niños. Estos artículos forman parte de los lotes que la compañía aseguradora utiliza en algunas de las acciones promocionales que desarrolla.

La institución RED MADRE (www.redmadremurcia.org) es una fundación creada en 2007 con el propósito de activar una red solidaria de apoyo, asesoramiento y ayuda a

la mujer para superar cualquier conflicto surgido ante un embarazo imprevisto. Ofrecen ayuda material, como carritos, cunas, ropa de bebé, ayuda psicológica, acompañamiento personalizado en visitas médicas, ecografías, etc. Además, contribuyen a la mediación familiar, ofrecen bolsa de trabajo, guardería, asesoramiento jurídico y ayuda a mujeres con síndrome postaborto. La fundación RED MADRE constituye por toda España una red de entidades que trabajan en apoyo a la maternidad y voluntarios formados para la atención directa de mujeres embarazadas con dificultades. ASOCIACIÓN RED MADRE Calle Enrique Villar, 6 1ºD Murcia Teléfono: 658 97 09 69 Email: [email protected]

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Arroje la basura a los contenedores, no al suelo

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en carne propia n María Pescador Rivera “Tratamos al cuerpo como si fuera una máquina porque nunca paramos, ni pensamos en nosotros mismos, y al final da de sí. Hace dos años que, tras mucho tiempo sin saber lo que me pasaba, me diagnosticaron fibromialgia, y mi vida cambió por completo: ya no puedo hacer deporte y tengo que tomarme las cosas con mucha calma porque me canso enseguida”, asegura Lidia Buendía, vecina de Murcia, que lleva padeciendo dolores a causa de la enfermedad desde 2008. “Todos te dicen que eres joven para tener ‘dolor de huesos’, pero, a medida que pasa el tiempo, vas necesitando bajas laborales más largas hasta que llega un momento, como me ha pasado a mí, que ya no puedo ejercer mi profesión de enfermera. La medicación atenúa los dolores, pero te atonta y no eres capaz de centrarte como antes o coger un coche, y te sientes inútil”, apunta Lidia, que está superado una depresión a raíz de su enfermedad.

La investigación En la Región de Murcia se está

“Mi vida cambió por completo cuando supe que tenía fibromialgia” Lidia Buendía padece la enfermedad desde el año 2008 s La asociación Affirma busca voluntarios sanos para completar una investigación

Joaquín Pérez y Lidia Buendía en la asociación AFFIRMA (FOTO MARÍA PESCADOR). llevando a cabo una investigación pionera a nivel nacional que ha iniciado un equipo multidis-

ciplinar de profesionales coordinado por Ana María García Alonso, jefa de la sección de

inmunología de la Arrixaca. “Estamos muy contentos con el estudio. Se trata de que encuentren diferentes marcadores para establecer un diagnostico y tratamiento precoz de la enfermedad”, señala Lidia, quien ya ha participado. El estudio necesita 150 per-

sonas sanas, a los que ellos llaman ‘control’, y 150 afectados. Los primeros pasan una entrevista psiquiátrica y otra reumatológica para, más tarde, hacer un único análisis de sangre. A los afectados por fibromialgia, además de las entrevistas, les hacen pruebas analíticas cada 6 meses, durante 3 años, y en los momentos de crisis. “Invito a personas sanas a participar en el estudio. Hacemos falta para que encuentren una solución a esta enfermedad. Además, los resultados del análisis son importantes: te revelan datos que sirven de prevención en tu futuro”, apunta Joaquín Pérez, voluntario sano que ha participado en la investigación. El único requisito para participar como voluntario es no ser pariente directo del afectado. Más de 30.000 personas en la Región, entre mujeres, niños, jóvenes y cada vez más varones, sufren fibromialgia. Los voluntarios pueden llamar a los teléfonos: 675 287 419 - 420 [email protected]

Comer varias veces al día es más saludable

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comer sano

LA RECETA

Churros contra la resaca El gigante de las guías de viaje, Lonely Planet, señala que junto al chocolate espeso son el mejor remedio para el malestar y como desayuno ‘no tienen rival’ n Redacción Los crujientes churros españoles son, según el gigante de las guías de viaje Lonely Planet, un gran remedio para “la madre de todas las resacas; y junto al chocolate espeso, una combinación divina” que ha merecido un lugar en el recién publicado libro ‘La mejor comida callejera del mundo’. “Los churros son una masa frita, dorada y azucarada que puede mojarse en chocolate caliente. Adoptan esa forma de estrella por la boquilla usada en las churrerías y, desde luego, como desayuno no tienen rival”, afirma esta nueva guía que recoge las cien mejores delicias con las que el viajero puede toparse en las calles del planeta. También explica su origen en el pan frito que llevaban en sus

El chocolate con churros es uno de los desayunos más típicos en España (SALUD21). zurrones los pastores de ovejas churras, y menciona las variantes de los churros que se pueden encontrar en Argentina, Perú, México y Chile, donde se toman rellenos de chocolate o dulce de leche. Cultura popular, tradición

pasatiempos

y, por supuesto, la receta original de cada comida callejera pueden encontrarse en esta publicación que se publica ahora en español tras su lanzamiento en inglés hace 6 meses. Recoge 80 especialidades saladas y 20 dul-

(Soluciones en la página 14)

ces de los cinco continentes. Son platos que, lejos de los restaurantes con estrellas Michelín, seducen cada día a los viandantes desde puestos sencillos que actúan como auténticas embajadas gastronómicas de cada país, desde el ‘baozi’ chino, el clásico bollo al vapor con incontables rellenos, al ‘falafel’ que inunda con su especiado aroma las callejuelas de la ciudad vieja de Jerusalén. ‘Pretzels’ y perritos calientes en Estados Unidos, pringosas y reconstituyentes empanadas salteñas en Bolivia, humildes ‘samosas’ rellenas de patata en la India o el contundente ‘chivito’ uruguayo son algunas de las comidas callejeras sobre las que habla esta guía, el perfecto recurso para los ‘trotamundos gourmet’.

Tarta de manzana INGREDIENTES - 4 manzanas peladas, sin corazón y picadas - Un vaso de leche - Un vaso de harina y un sobre de levadura - Un vaso de azúcar - 4 huevos - Mantequilla para el molde - Mermelada para decorar

PREPARACIÓN 1º) Precaliente el horno, sólo por abajo, a 180º. En un bol grande ponga la leche, el azúcar, los huevos y la harina. 2º) Bata con energía. Engrase un molde con mantequilla. 3º) Haga láminas de manzana finas. Disponga las laminas en el molde en círculos: primero hacia un sentido, añada parte de la mezcla, y siga el círculo en el otro sentido, hasta completar la tarta. 4º) Meta en el horno durante 35 minutos. Decore con la mermelada.

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Es peligroso automedicarse, acuda a un facultativo

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al natural

La medicina tradicional china estudia de forma global el cuerpo y la mente Gran parte de los problemas físicos, como el dolor de estómago, tienen un componente psicosomático n Ángela de la Llana La medicina tradicional china se está imponiendo en los últimos años debido, fundamentalmente, a que su técnica trata de forma individualiza al paciente, ya que hacen un completo estudio global del cuerpo y de la mente que da lugar a un diagnóstico más detallado y personalizado. Juan José Garre, director de las clínicas Galbamar en Murcia y Mazarrón y profesor en esta materia en la Fundación Europea de Medicina China, se especializó en medicina tradicional China en Valencia y explica que, “aunque en otros países este tipo de medicina está totalmente reconocida, en España aun se la considera terapia alternativa”. La medicina tradicional china,

Juan José Garre es el director de las clínicas Galbamar en la Región (JOSE ALCARAZ). que se utiliza en Oriente hace 4.000 años, tiene como principal característica el trato global del paciente.

El estudio del cuerpo y la mente de forma conjunta es imprescindible a la hora de realizar diagnósticos, “ya que

muchos de los problemas físicos que tenemos las personas, como mareos o dolores de estómago o cabeza, son de tipo psicosomático”, explica Juan José Garre. El paciente que llega a la clínica es sometido a una profunda exploración que pasa por un interrogatorio y palpación de zonas como el abdomen o estudio del pulso. “Todo está entrelazado en el cuerpo, por eso hay que hacer un estudio completo”. También se estudia la lengua, el olor del aliento y la orina. “Cada zona de la lengua corresponde a un órgano del cuerpo, por eso es importante ver en el paciente cosas que pasan desapercibidas para otro tipo de medicina”, asegura el especialista. Una vez culminado el estudio,

se realiza un diagnóstico para determinar la causa de la enfermedad. En muchas ocasiones puede haber dos síndromes asociados, por lo que se trata primero lo agudo y luego la dolencia crónica del individuo. El método ideal para tratar al paciente sería la sinergia entre la medicina occidental y la china, la denominada fitoterapia. Se basa en medicación con componentes naturales como la artemisa, una planta que combate el reúma. Son preparados de plantas medicinales para tratar diversas patologías tanto óseas como musculares, logrando el equilibrio del Yin-Yang desde el interior del organismo, y reforzando el tratamiento con técnicas manuales.

La vida sedentaria desencadena enfermedad

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la botica

Adiós a los ronquidos sin efectos secundarios gracias a las tiras nasales Facilitan la respiración y se adaptan de forma sencilla n Agencia El ronquido es un trastorno bastante común en adultos y no necesariamente significa que haya un problema de salud. Sin embargo, puede afectar a la calidad de vida de quien la padece y los que le rodean. Aparecen cuando las vías aéreas se bloquean parcialmente, lo que provoca que los pulmones inhalen con más fuerza para compensar la falta de aire que entra al organismo. Generalmente, roncar no indica que haya un trastorno subyacente, pero las personas que roncan y tienen períodos silenciosos de más de diez segundos podrían tener algún grado de apnea del sueño. En estos casos

Las tiras nasales ayudan a respirar por la nariz en vez de por la boca (AGENCIA ). se aconseja siempre consultar con el médico. Unas nuevas tiras nasales facilitan la respiración y no tienen efectos secundarios; favorecen la apertura de las fosas nasales, ayudando a respirar por la nariz en lugar de hacerlo por

la boca. Han sido expresamente diseñadas para asegurar una óptima fijación a la aleta de la nariz. Tienen forma de mariposa, con una mayor superficie adhesiva. Se pueden conseguir en farmacias y parafarmacias.

Riociguat, eficaz contra las enfermedades pulmonares n Redacción Diversos estudios han demostrado una mejoría significativa en pacientes con hipertensión pulmonar tromboembólica crónica (HPTEC) gracias a la eficacia de riociguat. Los resultados se basaron en una prueba física que consistió en una marcha de 6 minutos. El estudio mostró además una buena tolerabilidad y un buen perfil de seguridad de riociguat en pacientes con este tipo de enfermedades crónicas. Las reacciones adversas más frecuentes detectadas con el tratamiento con riociguat fueron dolor de cabeza, mareos, edema periférico, y síntomas gastrointestinales como dispepsia y náuseas. La HPTEC es una enfermedad potencialmente mortal en la cual la oclusión tromboembólica (coágulos de sangre) de los vasos pulmonares conducen gradualmente a un aumento de la presión en las arterias pulmonares.

farmacias de guardia Murcia > Día 5 c/ Cura Jiménez, 5 (Alquerías) c/ La Cruz, s/n (Espinardo) > Día 6 Avenida de Alicante, s/n (Churra) c/ Calvario, 62 (Espinardo) > Día 7 c/ Sebastián Gálvez Arce (San José de la Vega) c/ Lorca, s/n (El Palmar) > Día 8 c/ Mayor, s/n (Llano de Brujas) c/ Mayor, 136 (Los Garres) > Día 9 c/ Pintor Miguel Valverde, 5 (El Esparragal) c/ Mayor, 111 (Espinardo) > Día 10 c/ Mayor, 104 (Puente Tocinos) c/ Hernández Muñoz, s/n (Rincón de Seca) > Día 11 Carretera de Alicante, km 10 (Cobatillas) c/ Cipreses, 5 (El Palmar) > Día 12 Avenida de Alicante, 10 (Cabezo de Torres) c/ Jardín de Murcia (El Puntal) > Día 13 Carretera de Alicante, 86 (Monteagudo) c/ Víctor Castillo, 1 (La Raya) > Día 14 c/ Francisco Noguera, 3 (Beniaján) c/ Saavedra Fajardo, 39 (Algezares) > Día 15

c/ Martínez de la Rosa (Cabezo de Torres) Carretera de Los Jerónimos, 22 (Guadalupe) > Día 16 c/ Mayor, 43 (Puente Tocinos) c/ Príncipe Felipe, 5 (La Ñora) > Día 17 c/ Mayor, 415 (El Raal) Avenida del Progreso, 1 (El Palmar) > Día 18 Avenida Monte Azahar, 4 (Beniaján) c/ Miguel Caballero, 5 (Puebla de Soto)

Cartagena > Día 5 c/ Alfonso XIII, 13 (Los Dolores) > Día 6 c/ Samaniego, 2 > Día 7 Carretera del Barrio Peral, 39 > Día 8 c/ Ramón y Cajal, 162 > Día 9 c/ Jardines, 42 (Los Dolores) > Día 10 Vereda San Félix, 59 > Día 11 c/ Turín, 72 > Día 12 c/ Castillo del Buen Amor, 43 (Los Dolores) > Día 13 c/ Juan Fernández, 142 > Día 14 c/ Jorge Juan, 3

s Es el primer fármaco que ha demostrado una mejoría en los pacientes El tratamiento estándar recomendado es un procedimiento quirúrgico conocido como la endarterectomía pulmonar, pero se estima que sólo una cuarta parte de los pacientes en todo el mundo pueden operarse. “Los resultados del estudio con riociguat son alentadores, ya que es el primer tratamiento farmacológico que ha demostrado en un ensayo en fase III mejoras de este tipo en el tratamiento de la HPTEC en pacientes no operables o difíciles de tratar”, señaló el profesor Ardeschir Ghofrani, del hospital universitario de Giessen y Marburgo, en Alemania.

del 5 al 18 de noviembre > Día 15 c/ Cabrera, 15 > Día 16 c/ Ribera de San Javier, s/n > Día 17 c/ Juan Crisostomo Arriaga (El Bohío) > Día 18 c/ Alfonso XIII, 61 (Los Dolores)

Alcantarilla > Día 5 c/ Mayor, 166 > Día 6 Camino de los Romanos, 19 > Día 7 c/ Mayor, 134 > Día 8 Avenida San José Obrero, 11 > Días 9 y 16 c/ Mayor, 87 > Días 10, 11 y 15 Chaflán c/ Andorra y c/ Médico P. Nogueroles > Día 12 Avenida Ejército del Aire, s/n > Día 13 c/ Museo de la Huerta, 11 > Día 14 c/ Alfonso Pacheco, 1 > Días 17 y 18 c/ Mayor, 53

Mar Menor > Días del 5 al 11 Plaza A. Asensio, 28 (El Algar)

Información suministrada por el Colegio de Farmacéuticos de la Región de Murcia

> Días del 12 al 18 c/ Castelar, 25 (El Algar)

Cieza > Días 5 y 15 Avenida de Abarán, 32 > Días 6 y 16 Gran Vía, 7 > Días 7 y 17 c/ Federico García Lorca, 16 > Días 8 y 18 Avenida de Italia, 22 > Día 9 Paseo, 19 > Día 10 c/ Buen Suceso, 23 > Día 11 c/ Cadenas, 19 > Día 12 c/ Juan Pérez, 52 > Día 13 Camino de Murcia, 2 > Día 14 c/ Numancia, 48

Molina de Segura > Días 5 y 15 c/ Ramón y Cajal, 3 > Días 6 y 16 c/ Caridad, 7 > Días 7 y 17 c/ Picasso, 8 > Días 8 y 18 c/ Mayor, 80

> Día 9 Avenida de Madrid, 92 > Día 10 Plaza de la Paz > Día 11 c/ Mayor, 129 > Día 12 c/ Mayor, 18 > Día 13 c/ Pasos, 69 > Día 14 Avenida de Madrid, 34

Lorca > Días del 5 al 8 y del 16 al 18 c/ Fulgencio Martínez, s/n > Días del 9 al 15 c/ Sastra, s/n

Todos los días 24 Horas > Murcia c/ Alfonso Palazón Clemares, 2 c/ Ronda de Garay, 37 Avenida Libertad, edificio Cónsul. c/ Miguel Hernández, s/n > Cartagena c/ Juan de la Cosa, 7 Alameda San Antón, 16 > Lorca Plaza del Trabajo, 1 - La Viña. Alameda Ramón y Cajal, 8 > Santiago de la Ribera c/ C. Castillo, esquina c/ Garzón.

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Limpiarse con frecuencia las manos evita infecciones

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mirarse al espejo

Elimine las estrías de forma natural Pueden aparecer por cambios bruscos de peso pero el zumo de limón, los aceites regenerantes o el aloe vera son algunos de los productos estrella para conseguir reducirlas y mejorar su aspecto n Redacción Eliminar las estrías no es tarea fácil. Es cierto que existen diferentes tratamientos en el caso de que las estrías sean muy pronunciadas. Sin embargo, cuando su tamaño es menor podemos echar mano de diversos remedios naturales que pueden ayudarnos a reducirlas. Pueden aparecer con el embarazo, por cambios hormonales, en el crecimiento durante la adolescencia o bien por cambios bruscos de peso. Suelen estar en las piernas, los glúteos, el pecho o la tripa. Existen remedios capaces de difuminar las estrías, mejorar su aspecto, e incluso prevenirlas: q Rosa mosqueta y aceite de almendras. Tienen cualidades

regenerantes y ayudan mucho a quitar las marcas de estrías. Aplicar al menos una vez al día después de cada ducha. q Zumo de limón. Lo podemos

usar tanto para las estrías como para las cicatrices. Lo que hace este cítrico es teñir los alrededores de las estrías haciendo que se fundan con el resto de la piel. Contiene ácido glicólico y ácido hidróxido, un ingrediente presente en muchas de las cremas que se utilizan contra este problema. Además, ‘disuelve’ las células muertas y renueva la piel.

Las estrías pueden aparecer en las piernas por los cambios hormonales o de peso (S21).

q Puré de zanahoria. Ponga las zanahorias al vapor hasta que estén suficientemente blandas como para machacarlas y hacer una pasta. Aplíquelo en la zona

a tratar y déjelo durante 15 minutos. Elimínelo con agua fría. q Uva. Protege y embellece la piel, ya que se trata de uno de los mejores humectantes (hidrata y recupera los efectos de la piel seca). Extienda sobre la piel su pulpa como si se tratara de una mascarilla. Déjela actuar durante 20 o 30 minutos y además de a reducirlas, evitará su aparición. q Aloe vera. Este producto básico en los tratamientos de belleza puede ser una alternativa para eliminar las estrías. Mejora la hidratación y regenera la piel. Aunque hay infinidad de productos que contienen esta planta, lo más recomendables es utilizarla recién cortada para que sea más efectivo el tratamiento.

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El último viaje, asequible para todos Los Servicios Funerarios Oeste, en Murcia, refuerzan su compromiso social ante la crisis actual rebajando los precios y pasan de costar 2.900 euros a 990 euros con una asistencia completa n Redacción Paradójicamente, gastamos más en nuestro último viaje que en el resto de trayectos que realizamos a lo largo de nuestra vida. Como quiera que sea, resulta curioso cómo la crisis ha hecho que casi todos tomemos una mayor conciencia de los términos valor y precio a la hora de comprar bienes y servicios. Llevando este planteamiento a los servicios funerarios, cabe preguntarse: ¿hasta qué punto es razonable un precio que en la actualidad ronda de media los 2.900 euros en estos servicios, cuando lo que la gente pide es un entierro digno, sin más? Por fin estos precios son historia gracias a los Servicios Funerarios Oeste (S.F.O. Tanatorio y Funeraria) y su compromiso de responsabilidad social. Mientras persista la actual cri-

s Es un importante ahorro para los familiares, aunque estén asegurados

Los Servicios Funerarios Oeste ofrecen precios rebajados con una asistencia completa (FOTO SFO TANATORIO Y FUNERARIA). sis, ofrece el ‘servicio funerario completo’ a un precio asequible, 990 euros, casi una tercera parte menos del precio actual de mercado.

La propuesta de Servicios Funerarios Oeste supone una importante rebaja que beneficia, no sólo a los que en ese momento deban hacer frente a este gas-

to, sino también a las familias que tengan contratados seguros de decesos, ya que estos al actuar como una capitalización del dinero pagado en primas, y siempre

bajo el precepto legal de que se puede elegir libremente cualquier compañía de servicios funerarios, se rembolsarán la diferencia entre el precio contratado y el nuevo precio ofertado por Servicios Funerarios Oeste. Esta es una nueva realidad que a todos favorece, ya que no es de recibo que ‘el último viaje’, además de ser obligado, fuese el más caro. Puede informarse con todo detalle de esta iniciativa en: www.sfoeste.es.