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Piña colada
La mejor manera de refrescar tus vacaciones A quien no le viene a la mente una piña colada mientras disfruta del sol, la arena y el mar? , pues que no se diga más y prepárate unas como si fueras un experto, aquí tenemos la receta: Ingredientes 400 ml de crema de coco 600 ml de zumo de piña 600 ml de ron blanco Hielo picado Azúcar Preparación Batir la piña o el zumo con un poco de crema de coco hasta que quede bien batido. Añadirle el ron y el resto de la leche. Batir todo bien y añadir azúcar al gusto. Vierte la mezcla en una jarra y refrigera hasta que esté lista para servirla.
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EDICIÓN ESPECIAL
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Viaje en avión y con bebé Una titánica experiencia para los padres
Estas vacaciones no tienen porque verse afectadas por el estrés que provoca un viaje, más aún si volarás con un bebé a bordo, es por ello que a continuación te dejamos unos útiles tips.
Aprovecha el vuelo para platicar con él, ponerle mucha atención y acariciarlo, no hay bebé que se resista a ser el centro de atención.
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Haz todo lo posible para apartar tu vuelo dentro de un horario que coincida con las horas de sueño de tu pequeño.
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Establece con la línea aérea los siguientes detalles: Transportación de la carreola , averigua si el equipaje del bebé se tiene que documentar, asegúrate de tener a la mano la toma de leche, cambio de pañal, medicamentos y todo lo que te pueda ser útil.
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Investiga si la aerolínea cuenta con asientos especiales para bebé.
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Habla con tu pediatra antes del viaje y que te asesore sobre que llevar en caso de que pueda darle fiebre, diarrea, gripa, etc. estando en el vuelo o durante el viaje.
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Mide bien tus tiempos, los controles de seguridad en un aeropuerto son tardados, que más se puede esperar si llevas carreola, pañalera y niños.
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No le des de comer en exceso antes del vuelo para evitar síntomas de vómito.
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Lo que debes llevar en la bolsa de mano o pañalera es: Toallitas húmedas, crema para rozaduras, una bolsa de plástico para depositar los pañales sucios, fruta picada o puré envasados, una blusa para ti en caso de que te vomite, una pequeña sábana, sweater, mamilas, chupón.
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Cambia el pañal cinco minutos antes de abordar, te podría facilitar la vida.
¡Feliz viaje!
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Si no tienes planeado viajar Hay varias y diversas actividades para mantener ocupados a tus peques, para que pasen unas divertidas y entretenidas vacaciones evitando el aburrimiento en casa. Te dejamos una lista con actividades para los chicos y más grandes.
ADOLESCENTES Y JÓVENES 1.- Practicar algún deporte o inscribirse en un campamento de- portivo. 2.- Buscar un empleo temporal. 3.- Ir al cine. 4.- Leer libros que nos gusten y adecuados a nuestra edad. 5.- Salir a pasear con los amigos. 6.- Ir de compras con los amigos pero recuerden no gastarse todo su ahorro. 7.- Organizar una venta de garage o iniciar un negocio (venta de dulces, postres, frutas, aguas frescas, raspados, etc). 8.- Aprender a manejar. 9.-Apoyar en las labores de un orfanato o asilo de ancianos. 10.- Colaborar con la limpieza de la comunidad recolectando la basura de la calle, limpiando terrenos abandonados. 11.- Hacerse un cambio de imagen. 12.- Arreglar el closet de tu habitación.
NIÑOS 1.2.3.4.5.6.-
Organizar una pijamada. Ver películas en casa. Tomar un curso relacionado con las artes o idiomas. Ir a nadar. De campamento. Remodelar la habitación, tal vez cambiarle el tono de pintura, los decorados, etc. 7.-Ayudar en las labores de la casa. 8.-Adoptar una mascota, se tendrá el tiempo necesario para que se adapte al hogar y educarla.
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Altas temperaturas No permitas que arruinen tus vacaciones El calor está más fuerte que nunca y es probable que para muchos sea un impedimento para llevar a cabo las muchas actividades que tienen pensado para pasar unas vacaciones maravillosas, sin embargo hay ciertos modos con los que puedes prevenir que el calor sea un problema y por el contrario hacerlo tu aliado. n hidratado
Mantente bie
Bebe agua de manera abundante, a pesar de no tener sensación de sed, a lo largo de todo el día.
Ojo con las c omidas Evita comidas grasas y demasiado abundantes y aumenta la ingesta de ensaladas, frutas y verduras para reponer las sales minerales que se pierden con el sudor.
Activid a
Acondicionamiento de la casa Evita la entrada del sol y el calor, mantén las persianas cerradas e incluso las ventanas si el aire de la calle es muy caliente. Cuando llegue la noche procura subir todas las persianas y abrir las ventanas. No dejes en el vehículo a los niños ni a las personas mayores.
d físic
a
Evita esfuerzos físicos que generen intenso sudor. Si lo haces es mejor aprovechar la primera o la última hora del día.
¿Y el v
estido
?
Es importante que te protejas del sol con un sombrero y ropa ligera que transpire. Utiliza ropa ancha y calzado cómodo.
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Protégete del sol Tu piel te lo agradecerá
FPS no son sólo tres letras que aparecen en los empaques de los protectores solares, es muy importante que pongas atención a los números que acompañan a estas letritas en el empaque, ya que determinan el nivel de protección que el producto le ofrece a tu piel. • FPS de 2 a 12: Se trata de una protección mínima, utilizado con frecuencia por personas morenas o con piel oscura. • FPS de 12 a 30: Se recomienda un factor mayor de 15 para una protección adecuada. • FPS mayor de 30: Es el más adecuado para pieles extremadamente blancas y para la piel de los niños. Y no olvides aplicar el protector solar 30 minutos antes de exponerte al sol, ten muy en cuenta que la cantidad de producto que debes aplicar es proporcional al volumen del cuerpo, se calcula que para un adulto la cantidad adecuada es 35 ml. De preferencia utiliza el producto que más protección solar te ofrezca y si es resistente al agua es mucho mejor. Tienes que aplicar el protector solar cada 30 minutos y si es resistente al agua cada 90 minutos.
Disfruta del sol sin correr riesgos y protege tu piel.
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Vacaciones en Yucatán Un paraíso de opciones cerca de ti
Grutas de L oltún
Ek’B alam
Estas singulares grutas están ubicadas en el sur del Estado y llaman la atenció de propios y extraños porque se encon evidencia de asentamientos humanos hace 400 a 700 años. La visita a estas grutas es una experiencia única, pues e paseo cubre una distancia de más de 7 metros de impresionantes formacione pétreas.
Un sitio arqueológico con un legado cultural impresionante. La Acrópolis, que es la denominación que recibe el más grande edificio de Ek’ Balam, cuenta con una gran cantidad de cuartos que se comunican por pasajes o pasadizos muy semejantes a los de los castillos medievales europeos.
Ce n o t e X ´ k ekén
Este lugar es para aventureros que tendrán que descender 15 metros para poder acceder a sus frescas aguas. Es quizá, el más famoso cenote de Yucatán, gracias a la inigualable belleza de su bóveda subterránea y sus aguas turquesas.
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Sisal
s ón ntró de s el 700 es
Sisal es un lugar tranquilo y pequeño, es un puerto de pescadores donde sus habitantes son amables y hospitalarios, haciendo de este lugar ideal para apartarse y descansar del estrés diario.
Rio Lagartos
En la reserva de Rio Lagartos pueden realizar una serie de actividades de aventura como el tour flamenco, recorridos en barco, observar diferentes especies de aves, podrán practicar pesca deportiva y una serie de actividades más que pueden compartir en familia o con amigos.
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Todos a la playa a disfrutar los días de sol
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Las vacaciones ya llegaron, la arena, el mar y la diversión te esperan, prepárate y ve en busca de la aventura y disfrútalas al máximo.
Para Hombres
Para Mújeres La principal preocupación de las mujeres, el traje de baño perfecto, puedes optar por un bikini bandeau para evitar marcas si quieres un bronceado perfecto, un bañador completo si eres de las que anda de aquí para allá o practicas deporte en la playa, lo que sí es un hecho es que te tienes que llevar contigo es un kaftán o un pareo. Son perfectos para terminar la jornada de playa sentada en la terraza de algún hotel tomando una bebida fresca y sabrosa. El bolso de playa te acompañará durante estos días de descanso, escoge uno de paja o tela, son más cómodos y fáciles de llevar, las chanclas que debes escoger tienen que ser suaves, cómodas y resistentes. Unos lentes de sol, serán el marco perfecto para verte wow!
Niños Los niños y niñas tienen que estar cómodos, de preferencia ropa de algodón que sea transpirable y muy ligera, de colores claros, el traje de baño, unas sandalias o chanclas cómodas y resistentes al agua.
Para ti menos es más y cuando se trata de playa y vacaciones no quieres complicarte la vida, por ello aconsejamos un short o bermuda en un color neutro, Los trajes de baño más habituales son los de tipo bermuda, que llegan hasta las rodillas, o shorts, de algún color liso o estampados. Al elegir la playera, decídete por modelos amplios en colores lisos o con alguna grafía que contraste o armonice con los motivos de tu traje de baño. Unas chanclas o flip-flops con estilo. Unas buenas gafas de sol, un sombrero moderno y sencillo, el reloj de agua de tonos claros, listo!
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Cursos de verano Una buena opción para aprovechar las vacaciones
Los cursos de verano son una buena manera de invertir el tiempo libre que tus hijos tendrán estas vacaciones, es solo cuestión de que averigües que cursos hay disponibles cerca de ti, ya sea natación, idiomas, arte ó los que ofrecen de todo un poco para que tus hijos no pasen aburridos esas horas libres que ya no estarán en la escuela. Es muy importante que elijas algo que llame la atención de tus pequeños, pregunta qué es lo que quieren realizar y ayúdalos a escoger una o varias actividades que les dejen algún conocimiento o aprendizaje para su desarrollo personal, existen cursos de baile, actuación o expresión corporal, que puedan servir para el desarrollo y carácter, el saber qué actividad les interesa va a ser más atractivo para ellos y se sentirán bien y ganarán confianza. Antes de decidirte checa las opciones de seguridad que ofrecen, pregunta entre tus conocidos y asegúrate de que se trate de un curso ofrecido por personas capacitadas y responsables.
No olvides que la manera más sencilla para elegir y contratar un curso es considerar las aficiones y gustos de tus pequeños, su edad, certificación de la empresa, los costos y las medidas de seguridad del lugar.
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El hotel de tus sueños Para encontrar el mejor, tienes que buscar bien.
Las vacaciones son ese momento que esperamos durante todo el año y eso es una razón más que suficiente para planearlas con todo cuidado y esmero, poniendo como prioridad el hotel al que llegarás, ya que será el lugar en el que tus días de descanso y diversión se llevarán a cabo. Encontrar el hotel más adecuado para ti es un proceso que puede ser difícil y cansado, sin embargo hay ciertos puntos que debes tomar en cuenta para que al elegir no te equivoques. No te dejes deslumbrar por una tarifa muy alta o baja, comúnmente esto no tiene mucho que ver con el servicio que un hotel pueda brindarte, otro aspecto que hace variar los costos es la fecha en la que viajas, los hoteles regularmente manejan tarifas estándares por fechas, estas acompañadas de tarifas con promoción, como los impuestos incluidos, desayunos, tours y cocteles de bienvenida etcétera. La clave está en averiguar y asesorarte con una agencia de viajes que te proporcione un servicio seguro y garantizado, una vez que ubiques la mejor opción tienes que preguntar sobre lo siguiente antes de contratar: • Ubicación, tarifas y descuentos, calificaciones del hotel, seguridad, si manejan paquetes todo incluido y servicios alternos que la cadena hotelera ofrece. • También puedes pedir a tu asesor de viajes que te muestre algunas fotografías de los hoteles ya que de ese modo tendrás una idea clara del sitio al que vas a llegar.
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La receta ideal para estas vacaciones Un delicioso ceviche de camarones Ingredientes: 1 kilo de camarones medianos. 1 cebolla cortada en rodajas finas. 6 limones verdes. 2 tomates maduros. 1/2 ají pimiento verde. 10 ramas de cilantro. 3 cucharadas de salsa cátsup Sal y pimienta al gusto. Modo de preparación: Lavar y pelar los camarones, hervir en una olla la cáscara de los camarones con muy poquita agua por espacio de 10 minutos. Cernir y extraer las cáscaras y hervir en esa agua los camarones por 2 minutos. Inmediatamente retirar la olla del fuego y vaciar los camarones con el jugo en un recipiente. Dejar enfriar. Cortar la cebolla en rodajas finas, y colocarla cubierta de agua en un recipiente. Agregarle 2 cucharadas de sal, mezclar y cerrar herméticamente este recipiente por un espacio de 15 minutos. Luego lavar bien la cebolla con agua fría y exprimir los 6 limones y volver a colocar en el recipiente y a cerrar herméticamente por espacio de otros 15 minutos.
Cortar en tiritas el pimiento verde y picar los tomates y las ramas de cilantro. Por último, agregar la cebolla curtida, el pimiento verde, el tomate y el cilantro picado a la fuente donde colocó los camarones, agregarle la salsa de tomate, la sal y pimienta a gusto. Mezclar bien y poner al frío por espacio mínimo de una hora antes de servirlo.
Se puede acompañar con tostadas crujientes o galletas saladas
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Ecoturismo en vacaciones Nuestro bello estado, nos ofrece muchos atractivos para visitar, somos muy afortunados por vivir en Yucatán, un lugar en donde simple y sencillamente lo tenemos todo, una hermosa cultura, raíces muy sólidas, gastronomía deliciosa y variada, playas cercanas, sitios arqueológicos y místicos que guardan secretos de nuestros antepasados e historia. Una excelente opción para pasar tus vacaciones de verano es el turismo ecológico, con el que podrás realizar muchas actividades al mismo tiempo que estarás en contacto con la naturaleza, la cultura y nuestras raíces mayas. Si lo que quieres es: observar aves, nadar en las aguas cristalinas de los cenotes, practicar el espeleobuceo, atravesar manglares, disfrutar ceremonias mayas, hacer recorridos en bicicleta, pasear en kayac, realizar pesca deportiva, entonces el ecoturismo es para ti. Puedes escoger cualquiera de las siguientes opciones:
• Ecoturismo en Dzilam Bravo – Sayachuleb http://www.en-yucatan.com.mx/ecoturismo-yucatan/dzilam-bravo/ • Cenotes de Cuzamá http://www.en-yucatan.com.mx/merida-yucatan/cenotes-de-cuzama/ • Manglares de San Crisanto http://www.en-yucatan.com.mx/playas-yucatecas/manglares-san-crisanto/ • Reserva ecológica El Corchito http://www.en-yucatan.com.mx/ecoturismo-yucatan/el-corchito/ • Punta Laguna http://www.en-yucatan.com.mx/ecoturismo-yucatan/punta-laguna/
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Esta semana santa y todo el mes de Semana abril, estrenaSanta un vehículo Ford
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Desde 18 a 24 meses sin intereses para la adquisición de un vehículo en la amplia gama de Ford Si estás planeado salir de vacaciones con tú familia, olvídate de viajes en autobús y estrena durante todo este mes, cualquier vehículo de la amplia gama que Ford tiene para ti, mediante el Crédito Fácil, que es una manera sencilla de estrenar un auto, tanto de contado como a crédito. Ante las grandes facilidades que la distribuidora tiene para ti, el Lic. Lorenzo Alvarado Tun, Gerente de Ventas de Ford Montejo, explicó que durante todo el mes de abril existirán diversas promociones para la adquisición de un vehículo Ford, resaltando el Ford Focus Standar el cual lo puedes adquirir hasta en 24 meses sin intereses. Entre las promociones destaca el hecho de la apertura de crédito sin costo, vehículos con una línea de entre 18 y 24 meses sin intereses dando un 35 % de enganche, gran cantidad de incentivos, entre los cuales hay: un año de seguro gratis en un financiamientos a 18 meses sin intereses en modelos participantes como el Ikon, Fiesta, Focus, Escape y Eco Sport. Para mayores informes, pueden visitar Ford Montejo en un horario de lunes a viernes de 8:00 a 20:00 horas, o bien, comunicarse a los números telefónicos: 9-42-33-00 o al 9-42-33-09, esto con la intención de que vayan a realizar una prueba de manejo y comprueben por sí solos las grandes cualidades y ventajas que un Ford te puede ofrecer.
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