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Neuer Look! Schluss mit Langeweile! Feuriges Rot oder verführerisches Blond – welche Haarfarbe passt am besten zu Ihrer Persönlichkeit?

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hre Haarfarbe ist Ihnen zu langweilig? Dann ist es an der Zeit, sich für einen neuen Look zu entscheiden. Von dezenten, edlen Tönen bis hin zu knallig bunten Farben – bei den Haarfärbetrends sind heutzutage keine Grenzen mehr gesetzt. Je nach Haarfarbe unterstreichen Sie damit bestimmte Charaktereigenschaften: Frisches, jugendliches Blond, temperamentvolles Schwarz oder feminin zurückhaltende Brauntöne. Egal, für welche Haarfarbe Sie

sich entscheiden – gefärbtes oder getöntes Haar braucht stets eine extra Portion Pflege. Verwöhnen Sie deshalb Ihr Haar regelmäßig mit einer Kur für anhaltenden und intensiven Farbglanz. Übrigens: Eine Tönung ist schonender, da hier die Farbpigmente um das Haar gelegt werden. Allerdings hält eine Tönung somit nur eine bestimmte Anzahl von Haarwäschen. Beim Färben hingegen werden die Farbpigmente dauerhaft in das Haar eingebracht.

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Die Haare vor dem Färben nicht waschen, damit die natürliche Fettschicht auf der Kopfhaut erhalten bleibt und die Kopfhaut geschont wird. Feuchten Sie die Haare besser mit Wasser aus einer Sprühflasche an.

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Sommertrend Hauptsache Pink! Der Rosa-Hype erreicht diesen Sommer seinen Höhepunkt: von Bubblegum bis Himbeere – angesagt sind alle Pink-Nuancen.

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iesen Sommer darf es mächtig knallen – und zwar in allen denkbaren Pink-Tönen! Pink ist nichts für Mauerblümchen, Pink fällt auf – und genau das will die Trägerin damit erreichen. Je knalliger, umso auffälliger.

Pink: das neue Schwarz Ob Sport, Freizeit, Shopping oder Büro: PinkNuancen sind diesen Sommer überall angesagt. Langweilig wird es deshalb trotzdem nicht, denn Pink lässt sich wunderbar kombinieren.

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Klassisch kombinieren Sie Pink am besten mit Schwarz, Weiß oder Grau – das wirkt harmonisch und setzt wunderbare Akzente. Wer es auffälliger mag: Pink-Rot-Kombinationen – bis vor wenigen Jahren undenkbar – kombinieren heute viele Frauen in ihren Outfits. Auch gibt es immer mehr Muster, die diese Farbkombination in sich tragen.

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Fit im Alter Wer rastet, der rostet! Die Zauberformel für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben auch im fortgeschrittenem Alter heißt Bewegung!

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chon zwei Stunden Sport pro Woche können den Alterungsprozess verzögern – das haben verschiedene Studien gezeigt. Wer auch im hohen Alter noch körperlich fit sein möchte, sollte auf moderates Training und Ausdauer setzen.

an. Geeignete Sportarten können z. B. Schwimmen, Radfahren, Nordic Walking, Wandern, Golf oder auch Tanzen sein.

Gemeinsam nicht mehr einsam Welche Sportarten sind geeignet? Bevor Sie mit dem Sport beginnen, besprechen Sie dies in jedem Falle mit Ihrem Arzt. Er wird Sie beraten, welche Sportarten für Sie sinnvoll sind und ob es Einschränkungen gibt. Gehen Sie es langsam

Schließen Sie sich einer Sportgruppe an. Dort finden Sie Gleichgesinnte und können ganz nebenbei soziale Kontakte knüpfen. Denn zu zweit oder in der Gruppe macht das Sporteln gleich doppelt soviel Spaß und die Motivation bleibt hoch.

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Fitness-Test Machen Sie den 6-Minuten-Gehtest: Gehen Sie innerhalb 6 Minuten möglichst schnell auf einer ebenen Strecke. Wie weit sind Sie gekommen? 700 bis 800 Meter schaffen gesunde, untrainierte Menschen in der Regel. Mit dem Alter wird die Strecke kürzer und auch Frauen schneiden durschnittlich etwas schlechter ab als Männer gleichen Alters.

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Tägliche Hygiene – aber nicht jeden Tag duschen!

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Gehen Sie mal wieder barfuß!

Ein unglaublich gutes Gefühl: Lassen Sie gelegentlich doch mal die Schuhe weg. Eine positive Erfahrung für die Sinne und nebenbei auch ein gutes Training für Ihre Füße.

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icht nur kleine Kinder lieben es: barfuß laufen. Der Fuß kann sich so am besten entwickeln, denn unser Fuß besteht aus vielen kleinen und großen Fußmuskeln – diese werden in Schuhen kaum trainiert. Bewegen wir uns ohne Schuhe, ist unser gesamter Bewegungsapparat in seiner natürlichen Weise gefordert. Barfuß laufen kann sich dadurch sogar positiv bei Rückenproblemen auswirken. Ein weiterer Effekt: Die Reize auf

unseren Fußsohlen – diese können unser gesamtes Wohlbefinden beeinflussen. Eine ähnliche Wirkung wie bei einer entspannenden Fußreflexzonen-Massage.

Lassen Sie es langsam angehen Sind sie länger nicht mehr barfuß gelaufen, übertreiben Sie es nicht, um Überlastungen zu vermeiden. Steigern Sie sich in kleinen Schritten und genießen Sie die warmen Tage doch öfter barfuß!

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Der perfekte Schuh Ohne Schuhe geht es heutzutage natürlich nicht: Achten Sie beim Schuhkauf auf atmungsaktive Materialien und ein gutes Fußbett. Auch sollte der Schuh möglichst flach sein und keine Überhöhung der Verse verursachen. Wer in Schuhen zum Schwitzen neigt oder Geruch vorbeugen will, kann Frischesohlen verwenden: Die atmungsaktiven Einlegesohlen halten Schuhe länger frisch. alle Artikel auch online erhältlich

De o d o r a n t

Warum schwitzen wir eigentlich? Ob im Sommer, beim Sport oder vor Aufregung – wir schwitzen. Aber warum?

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teigen die Temperaturen oder werden wir gefordert, insbesondere körperlich, tritt häufig eine vermehrte Schweißbildung auf. Ein feuchtes Gefühl unter den Achseln, gar verbunden mit einem unangenehmen Körpergeruch, ist das Resultat. Das kann im Alltag zu peinlichen Situationen führen. Dabei ist schwitzen sogar eine äußerst sinnvolle Einrichtung der Natur.

Schwitzen schützt unseren Körper vor Überhitzen Schweiß verdunstet auf unserer Haut und es entsteht eine Verdunstungskälte, die dem Körper Wärme entzieht. Über unsere Schweißdrüsen können wir täglich bis zu zehn Liter Schweiß absondern. Unser 1| Schweiß, der übrigens zunächst geruchsfrei ist, besteht fast zu 100% aus Wasser. In den Achselhöhlen werden die eigentlich geruchsfreien Inhaltsstoffe von Bakterien verstoffwechselt. Dadurch kommt es zur typischen Bildung von Schweißgeruch. Abhilfe schaffen hier Deodorants, die sicherstellen, dass der Schweiß geruchsfrei bleibt.

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Tipp Wussten Sie schon? Trinken Sie täglich bis zu drei Liter Wasser. Sie gleichen damit den Verlust an Körperflüssigkeiten aus. Auch eine gesunde Ernährung kann übermäßiges Schwitzen maßgeblich beeinflussen.

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Online am Gewinnspiel teilnehmen: www.netto-online.de/drogerie-gewinnspiel Teilnahmeschluss: 15.07.2017

Teilnahmebedingungen: Die Gewinnerziehung und Benachrichtigung erfolgt im Anschluss an das Gewinnspiel schriftlich durch die Netto Marken-Discount AG & Co. KG. Es dürfen nur Personen teilnehmen, die zum Zeitpunkt der Teilnahme das 18. Lebensjahr vollendet und ihren Wohnsitz in Deutschland haben. Mitarbeiter der am Gewinnspiel beteiligten Unternehmen und deren Angehörige sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Unter allen Einsendern entscheidet das Los. Barauszahlung und der Rechtsweg sind ausgeschlossen. Im Gewinnfall gibt der Teilnehmer sein Einverständnis dazu, dass Netto Marken-Discount AG & Co. KG ein Gewinnerfoto anfertigt und Namen des Gewinners sowie Gewinnerfoto uneingeschränkt veröffentlichen darf. Näheres finden Sie unter www.netto-online.de/drogerie-gewinnspiel

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