2012 GIMNASIO GYM TEC 2012

“AHORA MÁS FUERTES, JUNTOS EMPRENDEMOS EL VUELO” 28/02/2012

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Tabla de contenido INTRODUCCIÓN ............................................................................................................................. 4 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA ................................................................................................ 4 HIPÓTESIS ...................................................................................................................................... 5 JUSTIFICACIÓN ............................................................................................................................... 5 OBJETIVO GENERAL ....................................................................................................................... 6 OBJETIVOS ESPECÍFICOS ................................................................................................................ 6 DELIMITACIONES DEL PROYECTO .................................................................................................. 7 ANÁLISIS FODA .............................................................................................................................. 8 CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES (DIAGRAMA DE GANTT). .......................................................... 9 TIPO DE INVESTIGACIÓN.............................................................................................................. 10 METODOLOGÍA ............................................................................................................................ 10 MARCO TEÓRICO ......................................................................................................................... 10 MARCO LEGAL ............................................................................................................................. 16 ANTECEDENTES DEL PROYECTO .................................................................................................. 19 FACTORES QUE INFLUYEN EN LA ELABORACIÓN DEL PROYECTO ............................................... 20 VARIABLES.................................................................................................................................... 21 DESCRIPCIÓN DEL PROYECTO ...................................................................................................... 22 UBICACIÓN ............................................................................................................................... 23 DIMENSIONES DEL EDIFICIO DONDE PRETENDE INSTALAR EL GYMTEC (LAY OUT). ............... 24 FILOSOFÍA DE LA ORGANIZACIÓN ............................................................................................... 25 MISIÓN ..................................................................................................................................... 25 VISIÓN ...................................................................................................................................... 25 VALORES ................................................................................................................................... 25 MERCADOTECNIA ........................................................................................................................ 26 POLÍTICAS DEL GYMTEC ............................................................................................................... 26 ORGANIGRAMA ........................................................................................................................... 27 PERFIL DE PUESTOS .................................................................................................................. 28 DIAGRAMA DE FLUJO ............................................................................................................... 29 BASES DEL DISEÑO ....................................................................................................................... 30 Página 2 AV. Tecnológico esq. Eje central apartado postal 76800 n° 49 san Juan del Rio Qro.

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PRESUPUESTO.............................................................................................................................. 33 SÍNTESIS ....................................................................................................................................... 34 GLOSARIO .................................................................................................................................... 35 CONCLUSIÓN ............................................................................................................................... 36 ANEXOS ........................................................................................................................................ 37 APOYOS GUBERNAMENTALES ................................................................................................. 37 ECOMAPA ................................................................................................................................. 38 ECOBALANCE ............................................................................................................................ 39 ILUSTRACIONES ........................................................................................................................ 40 BIBLIOGRAFÍA .............................................................................................................................. 41 CRÉDITOS ..................................................................................................................................... 42

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2012 INTRODUCCIÓN

Este proyecto surgió desde la necesidad de tener un lugar y aparatos adecuados para realizar actividad física y ejercicio, de igual manera un área donde se realicen clases de zumba, pilates, aerobics, entre otros bailes de ejercitamiento; y

finalmente

todos

los materiales necesarios para que el

alumno, docente y

personal desarrollen las actividades mencionadas, así mejorando la calidad de vida de los que integran el Instituto Tecnológico de San Juan del Río y los fines de semana a público en general accediendo con una cuota accesible.

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA El Instituto Tecnológico de San Juan del Río no cuenta con un espacio para que el alumno, docente y personal que lo integra mejoren su salud corporal y mental combatiendo principalmente la obesidad, por ello es necesario la distribución, diseño y administración en el lugar que actualmente se asignó para que gocen de este nuevo servicio del gimnasio. Finalmente uno de los principales problemas es que no se llevó a cabo el proyecto planteado por compañeros alumnos anteriormente es por ello que nos hacemos la pregunta: ¿QUÉ BENEFICIOS ACONTECE EL ADAPTAR UN GIMNASIO EN EL INSTITUTO TECNOLÓGICO DE SAN JUAN DEL RÍO?

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2012 HIPÓTESIS

Demostrar que la instalación de un gimnasio en él Instituto Tecnológico de San Juan del Río es de suma importancia, ya que se quiere proponer la actualización, la viabilidad y rentabilidad a los directivos del instituto y al gobierno sobre el GYMTEC para que se lleve a cabo, logrando en sí que los alumnos y la comunidad de San Juan del Rio, goce de un bienestar físico-mental.

JUSTIFICACIÓN Tomando en cuenta que México sigue ocupando la segunda posición con el mayor nivel de obesidad en adultos y 4° en obesidad infantil a nivel mundial en este año 20121, es necesario empezar a combatir este problema, el proyecto se enfoca en tener buenas condiciones docentes y personal

del

de salud y bajar el nivel de estrés a los alumnos, ITSJR, ya

que

si

se

da mantenimiento

instalaciones y equipo, porque no al factor humano, y no solo a los

a

las

a las

personas que integran al ITSJR si no también dar la oportunidad de acceso de personas en general con una cuota accesible, al Gimnasio los fines de semana para su mantenimiento. Por lo tanto es necesario fomentar la implementación y seguimiento de este proyecto, ya que se obtendrán importantes beneficios.

1

http://noticias.terra.com.mx/cuestiona-ocde-combate-de-

mexicoanteobesidad,659a1e4bef4a5310VgnVCM3000009af154d0RCRD.html

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2012 OBJETIVO GENERAL

Distribuir, diseñar y administrar un espacio donde el alumno, docente y personal que labora en el ITSJR puedan desarrollar ejercicio, actividades físicas y rutinas para que estén en buenas condiciones de salud corporal y mental, mejorar su calidad de vida principalmente.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS 

Realizar el diseño y distribución de las instalaciones del gimnasio.



Hacer un presupuesto de los costos de los equipos y materiales que se pretenden instalar.



Conseguir un financiamiento con

el

gobierno

municipal

para equipar el

gimnasio. 

Modificar el espacio de acuerdo a las necesidades que va a tener el gimnasio.



Lanzar convocatoria para realizar servicio social en el gimnasio.



Que se autorice emplear en determinado tiempo aproximadamente media hora al día a los docentes y trabajadores del ITSJR para realizar ejercicio en el gimnasio.



Elaborar un expediente por trabajador, docente y alumno para llevar a cabo un estudio clínico en una base de datos digitalizada y actualizada.

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DELIMITACIONES DEL PROYECTO Actualmente se cuenta con un espacio designado diferente al anterior, pero tenemos un espacio en donde adaptar el gimnasio aun que una de nuestras limitaciones es que el área no es muy amplia, lo cual solo se puede adaptar lo básico de un gimnasio, pero la intención es tener un espacio para realizar ejercicio y gozar de buena salud tanto física como mental. Para este proyecto lo único que sabemos en el aspecto económico que aún está en espera para que se pueda implementar, pero aun así está se tiene un seguimiento para lograr instalar el gimnasio de igual manera sin olvidar que es muy importante para el desarrollo integral de los alumnos y del público en general de San Juan del Rio. El tiempo para implementarlo es hasta cuando decidan tomar conciencia de la importancia que se tiene de tener un espacio para realizar ejercicio y saber que la salud de los alumnos es muy importante para lograr de igual manera un buen desarrollo académico.

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ANÁLISIS FODA FORTALEZAS 

CLIENTES (HOMBRES Y MUJERES)  BUENOS INSTRUCTORA  HORARIOS FLEXIBLES  DISPONIBLE PARA ALUMNOS Y PÚBLICO EN GENERAL  COSTO ACCESIBLE. DEBILIDADES   

ESPACIO NO AMPLIO POCO APARATO DE EJERCICIO. FALTA DE RECURSOS

OPORTUNIDADES   

MERCADO AMPLIO PUBLICIDAD APOYO DE GOBIERNO

AMENAZAS  

NO ACEPTACIÓN DEL PROYECTO FALTA DE COMPROMISO POR LAS AUTORIDADES

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CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES (DIAGRAMA DE GANTT).

FIG. 1 CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

FIG. 2 CALENDARIO DE ACTIVIDADES

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TIPO DE INVESTIGACIÓN En este proyecto se tomara la investigación documental-explicativa ya que por medio de este método se da a conocer hechos mediante la relación causa-efecto, del porque no se llevó a cabo el gimnasio anteriormente y que es lo que nos beneficia finalmente si se realiza dicho proyecto.

METODOLOGÍA Para el desarrollo del prototipo del gimnasio se usaran los siguientes métodos:  Método de análisis.  Método de síntesis.

MARCO TEÓRICO ¿Qué es un gimnasio? Un gimnasio es un lugar que permite realizar deporte y ejercicio en un recinto cerrado. La palabra gimnasio deriva de la palabra griega Gym, que significa desnudo. La palabra griega Gymnasium significa "lugar donde ir desnudado", y se utilizaba en la Antigua Grecia para denominar el lugar donde se educaban los chicos jóvenes. En estos centros se realizaba educación física, que se acostumbraba a practicar sin ropa, de la misma manera que los baños y los estudios. Beneficios del deporte en la salud El deporte entendido como actividad motriz representa un fundamento y una condición importante, no sólo para el desarrollo físico, sino también para el desarrollo intelectual y socio afectivo, no debemos analizarla únicamente desde el punto de vista biológico,

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sino que debemos asumir la repercusión que la misma posee sobre todas las dimensiones del ser humano. Beneficios de la actividad física y el deporte en la calidad de vida Aunque los efectos positivos del deporte y la actividad física se conocen desde hace ya largo tiempo, su aplicación a la promoción de la salud de las personas sigue siendo limitada. Aparte de los impactos directos que tiene sobre el organismo (fortalecimiento del sistema cardiovascular, aumento de la masa muscular, mejoramiento del estado físico), el deporte contribuye al establecimiento de una relación positiva con el propio cuerpo y permite vivir experiencias de solidaridad y confianza que, a su vez, promueven

la

formación

de

una

identidad

(específica

de

género).

El deporte y las actividades físicas recreativas ofrecen un marco apropiado y aceptado para plantear a las personas el tema de sus propios cuerpos y su anatomía, así como cuestiones de nutrición. El deporte desempeña un papel especial porque apunta directamente a ellos y está ligado al mundo en que se desenvuelven. Los temas de salud suelen ser poco atractivos, pero las actividades recreativas constituyen un medio importante para entrar en confianza con ellos. El deporte brinda acceso a los individuos o a grupos existentes, o bien puede funcionar como punto de partida para la creación de nuevos grupos deportivos. Muchas culturas se expresan a través de actividades deportivas tales como andar en monopatín, beisbol, yoga, artes marciales, fútbol de calle, ciertos tipos de danza (break dance, techno, folklore, etc.), gimnasios o actividades artísticas (malabarismo, zancos) que pueden aprovecharse. Los impactos positivos a nivel individual son sobre todo el resultado de la propia actividad física. Las personas toman conciencia de sus fuerzas y sus limitaciones físicas, y eso les da un buen sentido de sus propios cuerpos que influye positivamente en su bienestar general. Esto es especialmente útil en culturas en las que hay pocas oportunidades abiertas. La diversión y la competición que van asociadas a las actividades deportivas ayudan a fortalecer la autoconfianza y la conciencia física de las personas, les permiten comprender sus propios cuerpos, y por ende a sí mismos, y fortalecen su

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personalidad, lo que constituye un requisito previo importante para el desarrollo de una actitud responsable. El deporte es positivo para la buena salud y el bienestar general. Las actividades deportivas pueden promover a tres niveles complementarios: • A nivel individual y en la experiencia del propio cuerpo. • A nivel grupal y en el sentimiento de pertenecer a un grupo. • A nivel del entorno social de las personas. A nivel grupal, el deporte puede contribuir al desarrollo de confianza entre ellos. La persona debe ser capaz de confiar en los otros, experimentar un sentido de comunidad y conocer suposición dentro del grupo. Se fomenta también, además de la confianza, la responsabilidad para con uno mismo y con los otros. Dentro del grupo se desarrollan reglas, y las personas se familiarizan con alternativas a la violencia, la injusticia y la exclusión que con harta frecuencia experimentan en su entorno social inmediato. Aprenden a entablar relaciones leales que incluyen el respeto a la propia salud y a la de los demás. El deporte y las actividades físicas hacen las veces de un foro abierto en el que los individuos y su entorno social adquieren valiosas experiencias en lo que respecta a enfoques específicos de género. En general, el deporte ayuda a superar temores y tensiones y a resolver conflictos. La experiencia de saberse capaz de hacer algo bien y de tener una actividad recreativa sensata puede ayudar a los jóvenes que han dejado la escuela, y en especial a los desempleados, a no caer en subculturas criminales. Características que debe tener un gimnasio, para ofrecer un servicio de calidad 1.- Proximidad. Es muy importante que esté cerca de tu casa o de tu oficina, así la forma de llegar no será un problema. 2. Variedad de horarios. Si eres de esas personas que nunca sabe a qué hora terminará su jornada laboral o cuando tendrá un hueco para ir al gimnasio, es Página 12 AV. Tecnológico esq. Eje central apartado postal 76800 n° 49 san Juan del Rio Qro.

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fundamental que esté abierto desde temprano hasta última hora de la tarde para que se ajuste a tu agenda diaria y tengas la posibilidad de acudir en cualquier momento del día. 3. Buenas instalaciones. Debe contar con un mínimo de máquinas para ejercicios cardiovasculares: cintas, bicicletas, steps, elípticas. Para los ejercicios de musculación de miembros inferiores tiene que haber prensas, extensión de cuádriceps, glúteos, caderas. Para los miembros superiores debe ofrecer máquinas para espalda y para tríceps y bíceps; para pesos libres son necesarias mancuernas, steps, bancos para abdominales y lumbares, colchonetas y discos sueltos de diferentes pesos. 4. Buenos profesionales. Son fundamentales buenos técnicos que te aconsejen y te preparen tus rutinas de entrenamiento y que te motiven en las clases colectivas. 5. Piscina. Si lo que buscas es fortalecer tu espalda o te gustan las actividades acuáticas como el aquaeróbic, debes buscar un gimnasio con esta instalación. 6. Limpieza. Debe estar limpio y cuidado. En un gimnasio es muy importante la higiene. 7. Buen ambiente. Es muy común que en el gimnasio, si lo deseas, puedas hacer "pandilla" con la que además de hacer ejercicio también te diviertas. 8. Vestuarios. La zona donde cambiarte debe contar con taquillas individuales donde puedas dejar tus objetos personales. A las duchas no debe faltarle el agua caliente y es preferible que sean individuales. Si además el gimnasio cuenta con sauna y sala de masajes para la relajación después del ejercicio, mucho mejor. 9. Salas. La zona de entrenamiento debe estar muy bien ventilada y el espacio entre máquina y máquina debe ser el suficiente para no molestar al que está trabajando al lado. 10. Precios. Un precio accesible para ingresar al gimnasio. 11.- Clases ilimitadas: que el alumno pueda tomar el número de clases que quiera durante el mes, habiendo pagado su mensualidad. Página 13 AV. Tecnológico esq. Eje central apartado postal 76800 n° 49 san Juan del Rio Qro.

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12.- Rotación de instructores para evitar la monotonía y aumentar el entusiasmo de los clientes. 13.- Establecer un plan semanal de rutina. Trabajar diferentes partes del cuerpo con accesorios y equipos diferentes durante toda la semana, esto hace más efectivas las clases. 14.- Puntualidad: para evitar lesiones por falta de calentamiento o pérdida de tiempo del usuario. 15.- Instructores calificados: profesores con certificado de estudio y con experiencia en impartir clases. 16.- Atención personalizada, de manera que el instructor atienda a las necesidades específicas del cliente, al mismo tiempo que supervise que los ejercicios se hagan bien. Anteriormente los gimnasios estaban enfocados a los típico culturista que solo buscaba ganar más masa muscular. Hoy en día, son un espacio para todas aquellas personas que buscan cuidarse y practicar un poco de ejercicio. El equipo adecuado para las actividades contempla: 

Mancuernas.



Pesas.



Sillas para abdominales.



Barras.



Discos de distintos pesos.



Caminadoras.



Bicicletas fijas.



Escaladoras.



Equipos de sonido (grabadora y bocinas o estéreo).



Báscula.



Camas de bench press.

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Además de: 

Mobiliario y equipo de oficina.



Equipo de cómputo para registro de usuarios.



Impresora para registrar el pago de usuarios.



Lockers de metal.



Candados.

Repetición: ejecución de un movimiento de musculación una sola vez. En el caso del ejercicio Press de Banca sería, una vez tumbados sobre la espalda en un banco, coger la barra, bajarla hasta casi tocar el pecho y subirla de nuevo hasta la posición de inicio. Esto sería una repetición del ejercicio. Serie: conjunto de repeticiones. Siguiendo el ejercicio anterior, por ejemplo, 3 series de 15 repeticiones de Press de Banca seria realizar 15 repeticiones, descansar hasta la próxima serie de 15 repeticiones, nuevo descanso y realizar las últimas 15. En una rutina de entrenamiento en el gimnasio tendremos que hacer X series de X repeticiones, con sus correspondientes descansos entre series. Ejercicio aeróbico: es cualquier ejercicio moderado, constante y de intensidad durante un periodo prolongado de tiempo, que consume el oxígeno a un nivel que el sistema cardio respiratorio puede reponerlo a los músculos trabajados y con la finalidad de “quemar” grasas y azúcar. El termino aeróbico significa, con oxígeno. Como ejemplo: caminar, montar en bicicleta, natación, correr, etc. Ejercicio anaeróbico: es el ejercicio de corta duración y de gran intensidad, en el cual el oxígeno se consume más rápidamente de lo que el cuerpo es capaz de enviarlo al musculo trabajado, con la finalidad de ganar fuerza y masa muscular. El termino anaeróbico significa sin oxígeno. Como ejemplo: levantamiento de pesas, carrera corta a gran velocidad, etc.

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2012 MARCO LEGAL

Para cumplir adecuadamente con todos los aspectos legales y de funcionamiento en el gimnasio, se acudió a recabar esta información con los compañeros del consejo H. estudiantil de nuestro Tecnológico para ver cuáles son los requisitos fundamentales que se requieren para instalar el gimnasio de manera que cumpla con las normas y leyes de nuestro país.

Algunos trámites necesarios son:

- Inscripción en el RUC/ Cédula fiscal.

- Licencia de uso de suelo.

- Registro empresarial ante el IMSS y el INFONAVIT.

- Licencia de funcionamiento.

- Programa interno de protección civil.

- Aviso de manifestación estadística.

SISTEMA DE GESTIÓN DE LA CALIDAD Un sistema de gestión de la calidad es la forma en la que una empresa o institución dirige y controla todas las actividades que están asociadas a la calidad. El diseño y la implementación del sistema de gestión de la calidad de una organización están influenciados por diferentes necesidades, objetivos particulares, los productos suministrados, los procesos empleados y el tamaño y la estructura de la organización. Página 16 AV. Tecnológico esq. Eje central apartado postal 76800 n° 49 san Juan del Rio Qro.

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NORMA ISO ISO 9000 es una familia de normas relacionadas con los sistemas de gestión de la calidad, elaboradas por la Organización Internacional de Normalización ISO (International Organization for Standardization). Un sistema de gestión de la calidad ISO 9001, es aquél que se ha creado cumpliendo los requisitos contemplados por la norma ISO 9001. La familia de normas ISO 9000 está formada por los siguientes documentos: 1. ISO 9000:2005. Sistemas de gestión de la calidad. Principios y vocabulario. 2. ISO 9001:2000. Sistemas de gestión de la calidad. Requisitos. 3. ISO 9004:2000. Sistemas de gestión de la calidad. Directrices para la mejora del desempeño. 4. ISO 19011:2002. Directrices sobre auditorias de sistemas de gestión de la calidad y medioambiente. Requisitos de la Norma ISO Se tratan aquí los temas principales de gestión del proceso y se solicita a las organizaciones: • Revisar la infraestructura • Mantener un buen ambiente de trabajo • Evaluación de la prestación del servicio • Identificación y trazabilidad • Propiedad del cliente La dificultad tal vez más frecuente en el desarrollo e implementación de metodologías, es la diversidad de interpretaciones que se hacen a los términos empleados; por tal Página 17 AV. Tecnológico esq. Eje central apartado postal 76800 n° 49 san Juan del Rio Qro.

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motivo y con el fin de unificar criterios, a continuación se presenta un concepto final que es una pieza muy importante para salvaguardar la vida de las personas que asistan a nuestro gimnasio (platica interna). CAPF Establecimientos que prestan un servicio médico de protección, prevención, recuperación, rehabilitación, control y demás actividades relacionadas con las condiciones físicas, corporales y de salud de todo ser humano, a través de la recreación, el deporte, la terapia y otros servicios fijados por autoridades competentes y debidamente autorizados, orientados por profesionales en la salud, que coordinarían a licenciados en educación física, tecnológicos deportivos y demás personas afines que consideren.

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ANTECEDENTES DEL PROYECTO El semestre pasado se realizó el mismo proyecto, desarrollando un plan de negocios del gimnasio en un lugar asignado diferente al actual y por parte de la dirección del instituto no hubo respuesta sobre este importante proyecto y se consideró que beneficios tendría su aplicación, pero aun así no hubo una respuesta.

FIG. 3 PUNCH PROYECTO ANTERIOR.

Entonces actualmente se pretende mejorar el proyecto, lograr que se cumplan los objetivos y metas planteados, a su vez que las autoridades tanto del tecnológico como el gobierno noten la importancia de que un instituto tenga un espacio digno para realizar ejercicio y el alumno se desarrolle de manera integral para gozar de una buena salud física-mental. Página 19 AV. Tecnológico esq. Eje central apartado postal 76800 n° 49 san Juan del Rio Qro.

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FACTORES QUE INFLUYEN EN LA ELABORACIÓN DEL PROYECTO Dirección de la escuela

Economía

GYMTEC

Individuos

Tiempo

Dirección de la escuela: Este factor es muy importante porque es la que decidiría si el proyecto es aprobado o no es aprobado para llevarlo a cabo y por supuesto lo más importante si existe el apoyo por parte de la dirección se verán reflejados resultados de la adaptación del GYMTEC. Individuos: En este entra lo que son los alumnos y el público en general ya que sin este factor el proyecto GYMTEC no tendría movimiento y por supuesto clientes finales. Tiempo: Duración del plan de negocios, la implementación y principalmente la cotización para la adaptación del GYMTEC. Economía: Contar con el recurso económico necesario para llevar acabo los objetivos planteados.

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VARIABLES Dependiente   

Economía Aparatos Personal

Independientes  

Lugar Alumnos

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DESCRIPCIÓN DEL PROYECTO Modificar el edificio que actualmente es utilizado como cafetería para la instalación de un gimnasio para el uso del personal, alumnado del ITSJR y público en general en fines de semana. Los recursos para la construcción y/o adaptación del local serán sufragados con recursos propios del ITSJR y los equipos propios serán solicitados al gobierno municipal, aunque se cuenta con solo dos aparatos que es la escaladora y aparato de pesas, no son suficientes para implementar un gimnasio. Nombre del Gimnasio:

GYM TEC

Eslogan:

““Ahora más fuertes, juntos emprendamos el vuelo”.

Logotipo:

FIG. 4 LOGOTIPO GYMTEC

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2012 UBICACIÓN

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fig. 5 Ubicación del GYMTEC

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DIMENSIONES DEL EDIFICIO DONDE PRETENDE INSTALAR EL GYMTEC (LAY OUT).

FIG. 6 LAY OUT GYM

Estas son las dimensiones del edificio donde se pretende instalar el gimnasio, y a continuación se mencionan las áreas en las que se dividirá para poder brindar el servicio. Áreas A- regaderas y lockers para hombres B- regaderas y lockers para mujeres

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C- área de aparatos y equipo para hacer ejercicio. D- Oficina E- El baño para hombres y mujeres está al lado de la construcción, por lo cual no se incluye

la creación de él. F- Espacio para la realización de las clases de bailes ejercitantes. (Zumba, pilates, aerobics, etc.).

FILOSOFÍA DE LA ORGANIZACIÓN MISIÓN Ser el medio por el cual lograremos el bienestar físico tanto del personal del ITSJR como de los alumnos y personas en general, suministrándoles el ambiente, equipos e instalaciones en las mejores condiciones para lograr la salud de ellos.

VISIÓN Tener un gimnasio en el ITSJR en el 2014 habilitado con el mejor equipo, instalaciones y servicio, preocupado por bienestar físico de las personas tanto personal como estudiantes y público en general.

VALORES Responsabilidad: cumplir con los lineamientos establecidos para el gimnasio nos ayuda a mejorar día con día. Amabilidad: atender a toda persona que ingrese al GYM de una manera delicada y sencilla para que se sienta bien. Cortesía: recibir a las personas de una manera adecuada para que se genere un ambiente de respeto.

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Actitud de servicio: que se vea con ganas de ofrecer el servicio y sea un ambiente agradable. Solidaridad: Nos ofrece como organización componentes como el reconocimiento de los esfuerzos de nuestro personal. Compromiso: tenemos el compromiso de servirle de la mejor manera y de que siempre va a contar con todos los servicios que el GYM establece. Respeto: Debe ser hacia los compañeros de trabajo y a todo el personal que asiste al Gimnasio.

MERCADOTECNIA

MERCADO META: Estudiantes y profesores así como personas en general de la zona oriente de San Juan del Rio, Querétaro. MERCADO POTENCIAL: Todas las personas de San Juan del Rio, Querétaro que cuenten con un nivel económico medio y ganas de cuidar su salud.

POLÍTICAS DEL GYMTEC El centro de acondicionamiento físico GYMTEC ofrece para la práctica de la actividad física, equipos de alta tecnología y amplios espacios que responden a las expectativas de los clientes y entorno. La política de GYMTEC asegura que todos los miembros tienen un ambiente o fuera de peligro para disfrutar los programas y servicios de GYMTEC. La conducta inadecuada no es aceptable y también resultará en acción disciplinaria de suspensión o perdida de miembros. En todos los casos se avisará al director con un informe escrito. Contamos con un equipo de profesionales competentes y comprometidos en el área de la salud, propiciamos los recursos para la mejora continua,

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respondemos a las exigencias legales y optimizamos los procesos, para garantizar la calidad del servicio. Garantizamos la calidad en el Servicio con la implementación de planes de mejoramiento. El gimnasio GYMTEC es una institución educativa con una infraestructura y personal competente, de forma que propicia la excelencia académica basada en la comunicación clara y oportuna. El personal debe de administra, operar y conservar las instalaciones que integran el Gimnasio. Estamos comprometidos al fomento del deporte, mediante la facilitación de las instalaciones y equipo a la población en general, y desde luego a las personas que integran la institución.

ORGANIGRAMA

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PERFIL DE PUESTOS

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DIAGRAMA DE FLUJO

fig. 7 Diagrama de flujo

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BASES DEL DISEÑO Nosotros nos basamos en la elaboración del prototipo del GYMTEC en el software PUNCH

FIG. 8 LAY OUT GYM TEC

FIG. 9 VISTA FRONTAL Y ESPACIO PARA OTROS EJERCICIOS

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FIG. 10 OFICINA Y ÁREA DE BICICLETAS.

FIG. 11 VISTA FRONTAL DE REGADERAS Y VESTIDORES

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FIG. 12 ARRIBA: ÁREA DE PESAS, ESCALADORAS Y CAMINADORAS. ABAJO: BAÑO

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2012 PRESUPUESTO

PARTE DEL CUERPO A EJERCITAR

CANTIDAD

DESCRIPCIÓN

PRECIO

pierna

1

Rack de potencia para sentadilla

$5,500

1

Máquina Para extensiones de pierna con 100 kg

$11,500

1

Curl Para pierna Acostado con 70 kg Pantorrilla sentado (costurera) Banco Horizontal Olímpico Banco Inclinado Olímpico Banco Declinado Olímpico Banco horizontal multiusos Jungla con 4 estaciones 300 kg Banco para press militar (olímpico) Banco Scott tablas de abdomen con posiciones pares de mancuernas de 2 a 20 kg disco Olímpico (con agarre) 20 kg Rack doble para mancuernas Rack vertical para discos Olímpicos Pantalla plana Samsung de 29” Video casetera Sony Alfombra 12m2 Computadora HP Total

$11,500

1 Pecho y Espalda

1 1 1 1 1

Hombro y Brazo

1

Abdomen

1 2

Peso Libre

1

750 kg Racks.

1 1

zumba

1 1 1 1

$4,500 $3,000 $3,200 $3,200 $2,500 $30,000 $3,000 $3000 $2333 $10,000

$15,000 $2,500 $1,900 $10,000 $1500 $1800 $12,000

$137,933

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2012 SÍNTESIS

Es muy importante de tener un espacio digno en el Instituto Tecnológico de San Juan del Río para el desarrollo de actividades deportivas y ejercicio, teniendo en cuenta principalmente que en la actualidad hay problemas de salud como es la obesidad. En México estamos posicionados en 2° lugar en obesidad en adulto y 4° en obesidad infantil lo cual es importante implementar un gimnasio para alumnos, profesores y trabajadores de instituto Tecnológico de San Juan del Río y público en general, para mejorar su calidad de vida y gocen de una buena salud. El problema es que las autoridades internas del Tecnológico no muestran demasiado interés en este aspecto y no encontramos justificación alguna, el cual nosotros mostraremos la rentabilidad del proyecto, factores que intervienen para la realización, diseño a través de un software llamado PUNCH , materiales y aparatos necesarios, personal que se requiere dentro de la misma, marco legal, eco-mapa, eco-balance, apoyos gubernamentales y principalmente lo que costaría invertir en un gimnasio el cual el lugar ya está designado, que por ahora es el espacio de nuestra cafetería. Y cerramos con esta cuestión Si muchas universidades y tecnológicos cuentan con este servicio, ¿Por qué nuestro Tecnológico no?

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GLOSARIO Gimnasio: Es un lugar que permite practicar deportes o hacer ejercicio en un recinto cerrado. Se puede comenzar a practicar deportes a cualquier edad, ya que ayudan a la motricidad y movilidad de todo el cuerpo. CAPF: Centros de acondicionamiento y preparación física. Investigación documental: Es aquella que como su nombre lo indica, parte del análisis de documentos, entendiendo a éste como toda realización humana que como prueba de su acción, puede revelar los conocimientos, las formas de pensar y de vivir de un grupo, comunidad o sociedad en un determinado contexto histórico-geográfico.

Investigación explicativa: Es la explicación que trata de descubrir, establecer y explicar las relaciones causalmente funcionales que existen entre las variables estudiadas. Método de análisis-síntesis: Es un método que consiste en la separación de las partes de un todo para estudiarlas en forma individual (Análisis), y la reunión racional de elementos dispersos para estudiarlos en su totalidad (Síntesis).

Lay out: Es un esquema de distribución de los elementos dentro de un edificio. Ecomapa: El Eco mapa es un complemento del familiograma y una gran ayuda para la comprensión del entorno en que se desarrolla la vida de las familias. Su uso rutinario tiene el propósito de representar la familia y sus contactos con sus suprasistemas, es decir, con el ambiente que les rodea. Ecobalance: Es un método estructurado para reportar flujos hacia el interior y exterior, de recursos, materia prima, energía, productos, subproductos y residuos que ocurren en la organización en particular y durante un cierto periodo de tiempo.

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CONCLUSIÓN Consideramos que realizar este proyecto en el Instituto Tecnológico de San Juan del Rio resultaría muy factible y rentable ya que con la información que se recopilo ahora en este momento ya no es necesario más bien ya es una obligación por parte de los directivos ofrecernos una instalación donde nosotros como alumnos, los profesores y público en general nos podamos desarrollar en la actividad del ejercicio que es parte fundamental para la salud. Si muchas universidades cuentan con este servicio, ¿Por qué nuestro Tecnológico no?

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2012 ANEXOS

APOYOS GUBERNAMENTALES La información que tenemos actualmente es que en la gestión para el apoyo de proyecto del GYMTEC se presentó ante el gobierno municipal al departamento de Comisión de Juventud y Deporte con el presidente de este departamento el Lic. Víctor Manuel Rocha Basurtolo lo cual menciono que el apoyo para el GYMTEC se tiene que trabajar en conjunto con el gobierno del estado, pero nos comentó que el apoyo está en marcha; solo el detalle que comento muy claro cómo se aproximan las elecciones 2012 lo que conlleva a que el dinero por ahora no esté disponible ya que ellos en este momento tienen una derrama fuerte de dinero para las campañas electorales, por lo cual dicho proyecto está congelado. De igual manera al pasar las elecciones 2012 el consejo estudiantil y su servidora asistiremos con el Lic. José Eduardo Calzada Rovirosa Gobernador Constitucional del Estado de Querétaro para entregar un oficio y una presentación del proyecto GYMTEC, para que se lleve a cabo el proyecto. Por último se investigaron los programas municipales y gubernamentales sobre el fomento al deporte e infraestructura educativa. 

Servicios y Programas de Apoyo del Instituto de Infraestructura Física Educativa del Estado de Querétaro (IIFEQ). Este se asiste con solicitud por escrito, dirigido al C. Director General.

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2012 ECOMAPA

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ECOBALANCE

Inversión en:

 Aparatos.  Mantenimiento.  Adecuación de las instalaciones.  Salario del personal que intervenga en el GYM.

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Persona que obtiene una mejor salud.

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ILUSTRACIONES FIG. 1 CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES...................................................................................................... 9 FIG. 2 CALENDARIO DE ACTIVIDADES ......................................................................................................... 9 FIG. 3 PUNCH PROYECTO ANTERIOR. ....................................................................................................... 19 FIG. 4 LOGOTIPO GYMTEC ........................................................................................................................ 22 FIG. 5 UBICACIÓN DEL GYMTEC ................................................................................................................ 23 FIG. 6 LAY OUT GYM ................................................................................................................................. 24 FIG. 7 DIAGRAMA DE FLUJO...................................................................................................................... 29 FIG. 8 LAY OUT GYM TEC........................................................................................................................... 30 FIG. 9 VISTA FRONTAL Y ESPACIO PARA OTROS EJERCICIOS .................................................................... 30 FIG. 10 OFICINA Y ÁREA DE BICICLETAS. ................................................................................................... 31 FIG. 11 VISTA FRONTAL DE REGADERAS Y VESTIDORES ........................................................................... 31 FIG. 12 ARRIBA: ÁREA DE PESAS, ESCALADORAS Y CAMINADORAS. ABAJO: BAÑO................................. 32

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BIBLIOGRAFÍA Roberto Hernández Sampieri, Carlos Fernández Collado, Pilar Baptista Lucio. Metodología de la Investigación. Segunda Edición. Editorial Mc Graw Hill. http://blog.musculador.com/2011/01/23/conceptos-basicos-en-el-gimnasio/ http://viref.udea.edu.com http://www.monografias.com/trabajos14/la-investigacion/la-investigacion.shtml http://profesores.fi-b.unam.mx/jlfl/Seminario_IEE/Metodologia_de_la_Inv.pdf http://www.bing.com/maps

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2012 CRÉDITOS

Investigador: ING. MIGUEL ÁNGEL ZAVALA ROBLES

Aguilar Sandoval Areli Pérez Ortiz Luis Néstor Peña Jiménez Ernesto

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