Sayı 1

Nisan 2014

-Voleybol -Cimnastik - Oryantal - Zumba -Pilates - Step - Yoga - Line Dans "Geleceğin sporcularını yetiştiriyoruz "

İlk Sayımızda Neler Var ? 

Sporun Önemi



Cimnastik –Voleybol



Spor Ve Akademik Başarı



Beslenme Alışkanlıkları



Ülkelere Göre Sporcu



SporunPsikolojik Yararları



Faaliyetlerimiz



Yılbaşı – Açılış Partisi

Sayıları

22

Genç Oyuncular Spor Kulübü; -Kulübümüzü kurumsal bir temele oturtarak, yapılan faaliyetlerin nesiller boyunca devam etmesini sağlamak. -Mutlu, huzurlu ve geleceğe umutla bakan yeni nesillerin yetişmesine katkı sağlamak. -Sporcularımızın fiziksel ve sosyal gelişimlerinde doğru yöntemler izlemek. -Sporcularımızı zararlı alışkanlıklardan uzak tutmak. -Sporcularımızın enerjilerini yararlı ve yapıcı kullanmalarını sağlayarak, başarıya odaklamak. -Sporun yanında akademik başarıyı da hedef edinen sporcular yetiştirmek istiyoruz.

Platon ’ dan ... - Sertlik insanın içindeki coşkunluktan gelse bile, eğitim yoluyla yiğitliğe çevrilebilir. Ama bu sertlik aşırı bir hale gelirse, çekilmez bir kabalık doğurur. - Bence de öyle. -Yumuşaklıksa filozofça bir tabiata vergi değil midir? Ama o da aşırı bir hal alırsa, gereğinden çok gevşeklik doğurur. Bu huy güzelce geliştirilirse, ölçülü bir yumuşaklığa götürür, -Öyledir. -Çocuklarımızda bu huyların ikisi de olsun istiyoruz. -Evet olmalı. -Bunların birbirleriyle uzlaşması gerekmez mi? -Gerekir elbet. -Bu uzlaşmaya varan, hem akıllı, hem de yiğit olur. -Doğru. -Bu uzlaşmaya varamayansa, korkak ve kaba olur.

İçindekiler Yayın Sahibi : Genç Oyuncular Spor Kulübü Adına Yaşar Özköse Yazı İşleri Müdürü : Genç Oyuncular Spor Kulübü Adına Aysel Usta Tasarım

: Yunus Bütün

Basım Yeri

:Brukan Matbaası /Ankara

Adres

:Sümer Sokak 7/9 Kızılay/Ankara

Telefon

: (507) 173 76 80

E-mail

:[email protected]

Web

:www.gencoyuncular.com

Yerel Süreli Yayın /Ücretsizdir

Kulüp Faaliyetlerimiz………. 3 Açılış………. 4 Sağlıklı Beslenme………. 5 Yılbaşı Partimiz………. 6 Erken Yaşta Spor………. 7 Sporun Psikolojik Yararları……….8 Spor Ve Akademik Başarı…………9 Ülkeler Ve Spor………10 Voleybol ………. 11-12 Cimnastik ………. 13 Cimnastik Koordinasyon …….. 14 Taekwando-Yoga ………. 15

23

Genç oyuncular Spor Kulübümüz kuruluşunun üzerinden çok az bir zaman geçmesine rağmen büyük organizasyonlar yapmaktadır. Hedefimiz daha çok kitlelere ulaşmak, herkesin spor yapmasında öncülük sağlamaktır. Yapmakta olduğumuz faaliyetler arasında; Voleybol Spor Okulu (Batıkent Spor Salonu): İlkokul ortaokul ve lise seviyesindeki ,öğrencilerimize açılmış olan bu spor okulumuz voleybol takımımızın da ilk sporcularını sağlayacaktır. Artık maçlara kulüp olarak girme ayrıcalığını yaşayacak olan sporcularımız, yapmış oldukları faaliyetlerinde; yenme-yenilme ve başarma duygusunu kazanacak özgüvenleri artacaktır.

Zumba-Latin Dansları (Batıkent Spor Salonu): Latin Danslarının çok popüler olduğu bu günümüzde, kulüp olarak bizde faaliyetlerimize bu dansları ekleyerek çalışmalarımıza zenginlik katmak istedik. Bu faaliyetle kareografi yapmanın keyfini yaşayacak ve kendi yeteneklerinizi tanıyacaksınız.

Oryantal Dansları (Batıkent Spor Salonu): Kulübümüz Türk Kültüründe özel bir yeri olan bu dans çeşidine de yer vermiştir.

Pilates – Step Çalışmaları ( Batıkent Spor Salonu): Bayanlarımıza hafta içi üç gün yapılan çalışmalarda yaş sınırlaması yoktur. Özellikle çalışan bayanlara akşam ve ev hanımlarına da gündüz olmak üzere seanslarımız açılmıştır.

Cimnastik Çalışmaları (Batıkent Spor Salonu): Antrenmanlarımız; Yaş gruplarına ayırarak ,3-12 yaş arası çocuklarımıza haftada iki gün uzman cimnastik antrenörleri eşliğinde yapılmaktadır.

Taekwon-do: Kelime olarak; Ahlak ve fazilete ulaşmak için takip edilmesi gereken düşünce ve davranış biçimi anlamına gelmektedir. Amacımız kavgaları sokağa indirmeden, güzel ahlaklı sporcular yetiştirmek.

Yoga: Kulübümüz Batıkent Spor Salonunda YOGA çalışmalarını da başlatmıştır. Günün stresi, yorgunluğu ve gerginliğinden uzaklaşmak için yoga çalışmalarına sizleri de bekliyoruz. Yoga Öğretmenimiz Bilge Köylü Ashwini ile anı yaşamayı, mutlu olmayı öğrenecek, günün hüznünden uzaklaşacaksınız!.

Line Dans : Ülkemizde son yıllarda hızla gelişmekte olan Line Dans, katılımcıları eğlendirirken forma sokuyor. Handan Hocamın keyifli koreografileriyle görsel bir şova dönüşen çalışmalarımız katılan üyelerimize büyük keyif veriyor. Sıkılmadan yapabileceğiniz alternatif bir çalışma olan Line dansa büyük, küçük, bayan, erkek herkes katılabilir.

24

Kulübümüz 25 Ocak 2014 tarihinde Batıkent Spor Salonunda Açılış partisi düzenlemiştir. Velilerimiz ,üyelerimiz ve hocalarımız kulübümüzde açılmış olan kurslardan öğrenmiş oldukları danslardan örnekler sunarak, açılışımızı görsel bir şova dönüştürmüştür. Zumba, Oryantal, Line Dans, Eşli Dans, Çocuk danslarından çeşitli örnek sunan üyelerimizle çok eğlendik.

25

Sevgili öğrenciler ve sporcular; Artık büyüdünüz, aile büyükleriniz, daha önceden olduğu kadar sizlerle birlikte değiller. Öğretmenleriniz ve arkadaşlarınızla birlikte yeni bir ortamdasınız. Bu ortam gün geçtikçe de hızla büyümeye devam ediyor, sürekli olarak yeni şeyler öğreniyorsunuz. Eskisinden daha fazla ev dışında yaşıyor ve besleniyorsunuz. Acaba büyüme ve gelişmeniz için gerekli olan besinleri ve bunlardan ne miktarda yemeniz gerektiğini bilerek mi besleniyorsunuz? Yoksa amacınız sadece sevdiğiniz besinleri yiyerek sadece karnınızı doyurmak mı? Her sevdiğiniz besin acaba sizin için yararlı mı? Gün boyu kaç kez yemek yersiniz? Hangi yiyeceklerin içinde neler var, bunlar sizin için neden gerekli ? Acaba beslenme alışkanlıklarınız, sağlığınızı, başarılı, güçlü ve mutlu olmanızı etkiler mi? Kısacası sağlıklı beslenip beslenmediğinizi merak ediyor ve bilinçli bir şekilde beslenmenizi düzenlemek istiyorsanız hangi yiyecekten ne kadar besleneceğinizi bilmeniz ge-

rekmektedir. Doğru beslenme alışkanlığınızı ne kadar erken

yaşta kazanabilirseniz, şimdi ve daha sonraki yaşamınızda daha sağlıklı, güçlü ve başarılı olabilirsiniz. Karbonhidratlar: Alt grupta yer alan ve sıklıkla tüketilmesi gereken gıdalardır. Karbonhidratlar pirinç, bulgur, makarna gibi tahıllardır. Mineraller: Sağlıklı yaşam için gereklidir. Mineraller (kalsiyum, bakır, iyot, demir, çinko vb.) sebze ve meyvelerde bulunur, hücre korunması ve sağlıklı diş, kemik, cilt yapısı için önemlidir. Mineraller ayrıca kalp ritmi, kan basıncı, vücuttaki sıvı dengesi gibi daha birçok düzenleyici fonksiyonlarda rol oynar. Yağ-şeker: Yağ ve şeker, çok az tüketilmesi gereken gıdalardır fakat A, D, E ve K vitaminleri gibi vücudumuz için önemli vita-

minleri taşıma görevi yaptıklarından dolayı sağlığımız için yenilmesi gerekir. Sıvı ve katı yağlar, şeker ve tatlılar bu grupta yer alır. Proteinler: Vücudun en etkili kalori yakıcı bölümü olan kas dokusunu güçlendirmek açısından çok önemlidir. Protein ette, süt ürünlerinde ve daha az olarak hububat ürünlerinde bulunmaktadır.

Genç Oyuncular Spor Kulübü

Yeni yılı velilerimiz ile birlikte 28 Aralık 2013’te karşıladık...

Yeni yılı kulübümüzün hazırlamış olduğu yılbaşı partisi ile kutladık. Öğrencilerimiz velilerimiz ve hocalarımızla çok keyifli zaman geçirerek eğlendik ...

46 7 2

Genç Oyuncular Spor Kulübü

29 8 7

Sporun yararları ve gerekliliği konusunda önemli ölçüde fikir birliği sağlanmaktadır. Özellikle erken yaşlarda spora başlamanın getireceği alışkanlık, ileride yaşam boyu spora katılımın temellerini atacak, sağlıklı ve zinde bir organizma kazanılmasına yardımcı olacak, üretken ve mutlu bireyler olmayı sağlayacaktır. Öte yandan, erken yaşlarda katılımla ilgili olarak, bazı bilgilerin her kesim tarafından bilinmesi ve hatırlanması yararlı olacaktır. Özen gösterilmediğinde, yararlı olması hedeflenen uygulamalar, küçük yaştaki bireyleri hem bedensel hem de zihinsel olarak olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Her çocuğun fiziksel, ruhsal, zihinsel ve toplumsal gelişimi birbirinden farklıdır ancak, belli gelişim dönemleri, eğilimler ve belirli davranış kalıpları hemen her çocukta ortaktır. Çocuğun gelişme dönemleri birbirinden kesin sınırlarla ayrılmaz. Gökkuşağının renkleri gibi bir önceki dönemin özelliklerinin geçişleri ve izleri bir sonraki dönemde de kendisini gösterebilir. Bu dönemlerin özellikleri anne ve babalar, antrenör ve eğiticiler hatta çocukların kendileri tarafından bilindiğinde, hazırlanacak programlar daha başarılı ve sağlıklı olacaktır. Böylece katılım ve paylaşım artacaktır. Bu bağlamda spor, çocukluk ve ergenlik döneminde sağlıklı büyüme ve gelişmeyi destekler, çok yönlü gelişmeye olanak sağlar. Gelişim, özelliklerini bilen niteliklerinin olması, bu olanakların tüm gençlere ulaşabilir yaygınlıkta bulunması gerekmektedir. Hatalı yaklaşımlar en kırılgan dönemlerini yaşayan gençler için çok örseleyici yaşantılara neden olabilmektedir. Çocukluk ve ergenlik döneminde bedensel etkinliklere katılım büyüme ve gelişmeyi desteklemektedir. Her çocuğun günde en az bir saat kadar fiziksel olarak aktif olması gerekmektedir. Bu şekilde, kalp ve damar, hareket, solunum sistemi sorunları ile diyabet gibi daha ileri yaşlarda ortaya çıkma olasılığı olan hastalıklara yakalanma riskinin azaltılması mümkündür. Uygun ve bilinçli bir şekilde planlanmış fiziksel etkinlikler ve sporla bu sistemlerin işlevleri daha verimli düzeye getirilebilir.

Genç Oyuncular Spor Kulübü

Sporun psikolojik etkileri en az fizik etkileri kadar önemlidir. Spor; -Kendine güveni uyandırır, hırsı artırır, -Heyecanı ve stresi azaltır, -Bedenin bilincine varılır, seksüel yaşamın düzenine katkı sağlar, -Beynin daha iyi oksijenlenmesi sayesinde, zekasal etkinliği yükseltir, -Gurup düşüncesi, bireyler arasında ilişkiler, karşılıklı olarak saygı kavramı gelişir, -Zevk alma duyusu gelişir; bu beyinden salgılanan hormonlar ile olur; endorfinler; aile ve mesleki kaygılardan kurtulmaya olanak sağlar. -Sporun Faydaları Spor genç yaş gruplarında sorumluluk duygusunun yanı sıra, öfkeyi kontrol edebilme, saldırganlığı frenlemede sporun göz ardı edilemeyecek etkisi olduğunu. -Dikkat dağınıklığının önüne geçtim esine destek olur. -Spor yapan çocuklar, enerjilerini sporla boşalttıkları için dersin başına oturduklarında daha verimli çalışır ve boşa vakit geçirmezler. -Yaşıtlarına göre daha az hastalıklara yakalanır ayrıca, daha çabuk iyileşir. -Takım ruhuna sahip oldukları için de yalnızlık hissetmez ve kendilerini dinleyecek bol zamanları kalır. -Gençlik döneminde de bu çağın dinamizmini sporla değerlendirdikleri için alkol ve sigaradan uzak kalırlar. -Gençliğin aşırı heyecanını spora aktarmak, olaylara yaklaşımlarda daha serinkanlı olmayı sağlar. Aynı zamanda gençler için çok gerekli olan kendine güven duygusu ve ifade yeteneği artar.

11 98 2

-Yediklerine, içtiklerine ve uykularına dikkat ettikleri için de iyi beslenir. Günlük hayatımızı olumsuz etkilerini azaltıyor -Spor yapan erişkinler, günlük hayatın stresini attıklarını ruh ve beden sağlığını daha uzun yıllar koruyabilirler

Genç Oyuncular Spor Kulübü

11 99 2

davranışlara sahiptirler. İşte size birkaç araştırma sonucu:

Gelişen toplumlarda daha küçük yaştan itibaren spor alışkanlığı gelişmiştir. Bu toplumlarda spor hayatın vazgeçilmezleri arasında bulunduğundan, sağlıklı nesiller ortaya çıkmaktadır. Ancak toplumumuzun birçok kesiminde spor alışkanlığı gelişmemiştir. Bunun en büyük nedeni de anne ve babaların spor yapan çocuklarının akademik başarıyı engeller kaygısı taşımasıdır. Anne ve babalar korkmayın. Düzenli olarak hareket becerilerinin öğretildiği etkinliklere katılan ve spor yapan çocukların akademik başarılarında düşüş gözlenmemektedir. Son yıllarda yapılan birçok çalışmanın sonucuna göre düzenli olarak spor yapan ve beden eğitimi dersine katı-

lan çocukların en az bir bilişsel fonksiyonu gelişerek, akademik başarısında olumlu ivme gözlenmiştir. Spor yapan çocuk ve gençlerde akademik başarı ve bilişsel fonksiyonları olumsuz yönde etkilediğine ilişkin çalışma sonucu yok denecek kadar az sayıdadır. Düzenli olarak hareket ve spor etkinliklerine katılan çocuk ve gençlerin yaşamları süresince fiziksel aktivite ve spor yapma olasılıkları yüksektir. Bu çocuklar olumlu

* Fazla kilolu öğrencilerde aerobik egzersiz ile yönetim işlevleri (planlama, organizasyon, hedef merkezli eylem) arasında olumlu ilişki bulunmuştur (Davis ve diğerleri, 2007) * Egzersizin, çocukların dikkat ve akademik performanslarına olumlu etkisi bulunmuştur (Hilman ve diğerleri, 2009) * Fiziksel aktivitenin kız öğrencilerin akademik başarılarında olumlu etkisi bulunmuştur (Kwak ve diğerleri, 2009)Best ve Miller, 2010) * Matematik başarısı, zeka katsayısı ve okuma başarısında fiziksel aktivitenin olumlu katkısı gözlenmiştir (Ahn ve Fedeva, 2011) ** Fiziksel aktivite çocukların öz güven ve öz saygılarını artırmaktadır (Taras, 2005) *** Spor kulübü üyesi çocukların beden eğitimi ve spora ilişkin tutum puanları diğerlerinden yüksektir olarak bulunmuştur. (Tomik 2007) ** Düzenli şekilde spor yapan çocukların beden eğitimi ve spora ilişkin tutum puanları diğerlerinin puanlarından yüksektir. Koca ve Demirhan (2004), Hünük ve Demirhan (2010) ve Cairney ve diğerleri (2012) Kısacası; Düzenli spor ve olumlu tutum zihinsel fonksiyonların gelişimine katkıda bulunur ve akademik başarıyı olumlu etkiler.

Genç Oyuncular Spor Kulübü 2013 Yılı Verilerine Göre Bazı Ülkelerin Lisanslı Olarak Spora Katılım Sayı ve Oranlarının Karşılaştırılması Ülkeler

Kadın Nüfus

Erkek Nüfus

Toplam Genel Nüfus

Lisanslı Spor Yapan Nüfus

Spor Yapan Nüfusun Genel Nüfusa Oranları %

A.B.D

158.967.429

154.264.615

313.232.044

216.600.000

69.2

Avustralya

11.176.000

11.093.000

22.268.000

14.402.400

64.7

Almanya

41.962.000

40.341.000

83.302.000

27.636.026

33.6

Fransa

32.239.000

30.549.000

62.787.000

17.272.060

27.5

İngiltere

25.977.500

25.114500

51.092.000

6.938.000

13.6

Hollanda

8.467.000

8.091.000

16.558.000

5.252.000

31.7

İtalya

30.097.500

29.785.500

59.883.000

15.338.000

25.6

Türkiye

37.191.315

37.532.954

74.724.269

3.542.786

4.7

Türkiye’de faal sporcu sayısı kayıtlı lisanslı sporcu sayısından çok daha düşüktür. Türkiye’de faal sporcu sayısı: 382.793’u kadın; 1.467.818’i erkek olmak üzere toplam 1.850.611 olarak belirlenmiştir. Dolayısıyla Türkiye’de spor yapan nüfusun genel nüfusa oranı %2.5 olarak oldukça düşük düzeydedir. 17 milyon Öğretim hayatında da öğrenim gören öğrencilerde ve okullarda ise Lisanslı Sporcu sayısı yaklaşık 480.000 ‘dir.

netimlere, özel ve tüzel kuruluşların yanı sıra gönüllü kuruluşlara bırakılmaktadır. Bütün dünyada devlet sporu destekleyici, Bizde kulüp olarak yeni nesil sporu sevdirdenetleyici ve özendirici bir rol üstlenmek ve onlara çeşitli imkanları sunmak mektedir. Spor yatırımları ve hizmetleri- için çıktık yola. nin yürütülmesi ağırlıklı olarak yerel yö

12 10 2 10

Genç Oyuncular Spor Kulübü

Genç oyuncular spor kulübü voleybol antrenörlerinin gözüyle VOLEYBOL...

Çocuklarımızın daha bilinçli spor eğitimi almalarını sağlayarak, gelişimlerine katkıda bulunalım.

Unutmamamız gereken önemli noktalardan biride şudur ki” ağaç yaş iken eğilir” atasözünü anımsayarak siz değerli velilerimize sesleniyor ve gelin hep beraber emek verelim diyoruz.

Genç Oyuncular Spor Kulübü olarak çocuklarımızı sıcak bir aile ortamında karşılıyor ve çocuklarımızın voleybol sporunda esneklik, sağlıklı beslenme, yardımlaşma duygusu, zamanı verimli kullanabilme, sorumluluk duygularını geliştirerek, şiddet ve kötü alışkanlıklardan uzak durmalarına katkıda bulunuyor ve çocuklarımızın ilerideki hayatlarını daha bilinçli ve verimli bir birey haline getirmek için çaba harcıyoruz.

2 2 11

Genç Oyuncular Spor Kulübü Kulübümüzden Bazı Fotoğraflar

13 10 2 12

Batıkent Spor Salonunda devam eden voleybol çalışmalarımız, her geçen gün daha fazla öğrenci katılımıyla başarılı bir şekilde devam etmektedir. 2014-2015 sezonunda maçlara da katılacak olan voleybol takımımıza şimdiden başarılar diliyorum.

“Benim çocuğum hangi sporu yapmalı ?” diye düşünüyorsanız, voleybol iyi bir alternatif olabilir .Sağlıklı bir yaşam biçimi oluşturmaları için çocuklarınızı spora teşvik edin. Böylece çocuklarınız yaşamları boyunca daha dinç ve aktif olurlar. Dengeli Bir Vücut Gelişimi İçin Voleybol... Voleybol her spor dalının sağladığı fiziksel gelişimi sağlamakla birlikte vücudun esneklik kazanmasına diğer toplu sporlara nazaran daha fazla yardımcı olur. Sonuç olarak vücudun kas yapısı ideal ölçütlere ulaşır.

İletişim Becerileri İçin Voleybol… Voleybol takım sporu olduğundan dolayı çocuklarda arkadaşlık ilişkileri güçlenir. Bu da beraberinde çocukların sosyal olmasını sağlar. Voleybol oynayan çocukların iletişim becerileri artar. Kendini ifade etme becerileri büyük ölçüde gelişir.

Genç Oyuncular Spor Kulübü

14 2 13

Cimnastik

Her yaş grubuna hitap eden Cimnastik çalışmaları spor salonumuzda büyüyerek devam etmektedir. 3-5 ,6-8 ve 9-10 yaş grubumuzun çalışmaları yoğun bir şekilde devam etmektedir.

Sağlığa Ve Zekaya Faydaları -Düzenli egzersiz yaparlar. -Sağlıklı beslenirler. -Geç yaşlarda fiziki yapının bozulmasını engeller -Gereksiz uykuyu alırlar. -Esnekliği, koordinasyonu dayanıklılığı ve kuvveti artıran faaliyetlerde bulunursa büyüme, gelişme yeteri kadar olur ve genetik olarak sahip olduğu fiziki yapıya daha hızlı ulaşabilir. -Kardiyovasküler dayanıklılığı artırır. -Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme kalp hastalıkları , şeker hastalığı ve daha birçok kanser türünün oluşma riskini azaltır. -Sinir-kas koordinasyonunu geliştirir -Kuvvet-denge esneklik kavramını geliştir.

Genç Oyuncular Spor Kulübü

15 10 2 14

Genç oyuncular Spor Kulübü cimnastikçilerin koordinasyonu 29 Martta yapıldı. Öğrencilerimizin heyecanla katıldıkları koordinasyonda dereceye giren öğrenciler çok sevindiler. Biz de gelişimlerinden dolayı sporcularımızla gurur duyduk.

5-7 yaş arası dereceleri 1.Kerem KELEŞ

26.73

2.Yağmur GÜVERCİN 29.25 2.Mert ATACAN

30.08

8-10 yaş arası dereceleri 1.İlkim ALTIPARMAK 25.06 2.Ayşe Nida KILIÇ

25.28

3.Ceren YILDIZ

26.31

Minik cimnastikçilerimizin her 3 ayda bir gelişimlerini ölçüyoruz. El, göz, ayak, algılama gibi duyularının koordinasyonunun ne kadar çok geliştiğini görmek bizi mutlu etti.

3 yaşında Cimnastik yapan çocuk diğerlerinden farklı olur mu ? 3 yaşında spora cimnastik ile başlayan bir çocuk, kaçınılmaz derece de diğer çocuklardan farklı olur. Çünkü beden hakimiyetine sahip, esnek ,el-ayak koordinasyonu gelişmiş, kas-kemik yapısı güçlenmiştir. Bir de sosyal anlamda gelişimini ele alırsak ; sorumluluk sahibi, spor disiplininin ne demek olduğunu bilen, özgüveni yüksek sosyal bir çocuk olacaktır.

Ailelerin İlgi Ve Tutumu Aileler son yıllarda spor konusunda yavaş yavaş bilinçleniyorlar. Tek eksik hangi yaşta çocuklarını spora başlatmalılar? Devamında hangi sporu yapmalılar ? Gibi konularda bilgi sahibi olamamaları. Bu tarz soru işaretleri de bazen onları endişelendiriyor .

Genç Oyuncular Spor Kulübü

16 2 15

Kulübümüz bünyesinde Spor Okulu şeklinde açılması planlanan Taekwando, öğrencilerimiz arasında çok rağbet görmektedir. Haziran 2014’ de antremanları başlayacak olan taekwandocu öğrencilerimiz açılışta güzel bir gösteri yaptılar. Taekwando bireysel bir spor olmakla birlikte sadece savunma sporu değil bir felsefedir. Çocuklarımız Taekwan-do yaparak ruh zenginliği oluşturacak ve daha sabırlı olmayı uygulama da yaparak öğreneceklerdir.

Yol, hiçlik anlamları taşıdığı söylense de Sanstrikçe’ den tercümesi "BİRLİK". Yoga sevgi, coşku, hissetme, öfke, kırgınlık, azap ve daha bir çok kavramın bütünüdür. Diğer yandan anatomik olarak bir organımızın iyileşmesini sağlarken duygularımızın da yüzeye çıkmasını neden olur. Bütünlenme ve kendinle tanışma süreci olarak adlandırılır yoga. Bu yüzden yaşam ile yoganın bir bütün olduğunu düşünebiliriz. Yoga sadece yapılmaz, yoga hayatımızda bizimle yaşar... Çocuklarımıza spor imkanı tanıyalım onları başarıdan mahrum bırakmayalım …

BAŞKENTSPOR Oktay CANDAN Sporun ve Sporcunun Adresi Sizin isteğinize göre; -Her türlü Spor ve Antrenman malzemeleri Toptan ve Perakende satışı, -Fitnes ve Tekstil Malzemeleri Toptan ve Perakende satışı yapılmaktadır. Çalıştığımız Markalar; Mikasa, Molten, Selex, Yonex, Sportive, Tryon, Victor, Vertex, Asics, Nike, Wilson, Yang Yang GMK Bulvarı No: 12/191 Onur Çarşısı Kızılay / Ankara Tel : (312)424 18 87

Gsm : (506)214 01 57 , (536)273 74 98, (544)955 50 94

[email protected]

www.baskentspor.com

CANIM SPOR Ali ÇUBUKÇU İsteğinize göre; Forma- Şort- Eşofman imalatı yapılır. Her türlü Spor malzemeleri temin edilir. Işıklar Caddesi, Toptancılar çarşısı, Çıkrıkçılar Pasajı 14/8 Ulus - Ankara

Gsm : (532)599 01 28

(505)802 24 81

Gençoyuncular Spor Kulübü

Tel :0507 173 76 80

Web: www.gencoyuncular.com

[email protected]